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8 v7 d( V$ M9 ~( l* K& d! q! R5.39.217.76就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。5.39.217.76' i+ Q" W5 R; ]. Z) f
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。! a o5 p& j/ B2 ?0 q) g/ Y
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只是，我們不可能常搬家。* {# `% m$ M) P+ h
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。/ P. @ O8 K( N+ r8 v/ x
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；8 c8 O) V" {' F) m% \' B5 X& R
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% D/ B$ U/ a G7 {. B# Y7 S5.39.217.76但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。5.39.217.767 A5 `2 h5 U5 ?1 i
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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0 y4 G7 n" a) `: O; e6 m+ y3 k0 G5 F公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。# F* y2 y- Y( H( n- I/ Z7 r
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) E" g4 n3 D! T; l' V5 p+ } R- |: ltvb now,tvbnow,bttvb也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \; R" x6 z2 `4 G; l6 s
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。+ v$ e) ]* W9 v
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb# k3 \) q9 C1 z" `
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。% Z4 d, |6 D+ c! p# M4 {4 V* l1 d
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K4 m0 P6 T1 v" {9 B" z7 b1 l公仔箱論壇所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。5.39.217.76% f7 e( _( h% z4 `4 ]
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5 G, \; m1 z" |& f7 R0 g, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb/ A( d( d; I) C }1 s7 w( r5 [5 t
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`+ \( B$ [& u# t$ ^4 T! Ztvb now,tvbnow,bttvb但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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