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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。公仔箱論壇! Y' W$ U* g/ q1 ]6 R# }
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S: d) ]) j. B
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。: D5 h. [" E4 h; S/ b
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( F: I. i+ |* X, ]0 {8 g公仔箱論壇年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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2 W6 n+ T# @; T. B! Z4 \. N5.39.217.76打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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0 f; W& e* |, N' O$ V5.39.217.76例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；公仔箱論壇" k, c! h; C3 F$ @+ H$ A
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0 m3 N/ U0 {( d* stvb now,tvbnow,bttvb不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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+ e! M% r$ e6 T5 d6 } b也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A& t x6 p1 d& X" S
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6 v% h9 O- u( M! F0 s5 `心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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+ ~8 T8 ^) z# k; {( Q- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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& R+ d ~# R% L# n& ?6 \+ D" I公仔箱論壇人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb* W( G8 j, P5 b5 o- C
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8 _( f, U$ r. m% e3 k& t' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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