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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L& Q9 f1 j; M# J8 i
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s- b' J4 ?7 A! L' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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q% A+ h, ^6 g8 y' q9 Y公仔箱論壇只是，我們不可能常搬家。& V! m: B4 C" F3 F. G
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; r$ o9 l1 j& ~: H. ktvb now,tvbnow,bttvb因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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& v/ v5 J4 s4 B3 X% M- D5.39.217.76年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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n) Y0 x' Y) O1 }! Q但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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& _/ X! S/ I q% }$ ~- z公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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' n( t- W0 j; q例如牙刷等物品。
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* t! s/ Z! ?5 s$ c) e7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；5.39.217.76: M; Z5 `8 q5 W0 g$ J6 [
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2 g; t9 Y/ W+ K不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {! k. e+ a4 J% X; n
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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# }, b% Z# u: A- N; t先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。' n# h: b L( k6 g! h" `- @
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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7 w3 E! M7 b9 s/ H; R9 N) u9 F1 e公仔箱論壇所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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" P: p% j4 c* Z0 v/ Y3 g6 L. l$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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