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5 `! x- q7 k% f就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb1 K. T! c/ T' h) G+ s
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j' l8 Q7 _/ f' x
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! l9 R2 f5 _) Q" f1 ~# i6 E5.39.217.76只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]5 y2 {! \/ L. R
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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, f4 Y9 E# [( J6 X+ I公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b$ c2 C0 O! u3 W& P. x; N* o( y
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, G) f) [( t- }7 @, E打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇# {* L/ U; {8 a$ `% O
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5 }" ?; Q3 F: ^* h PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；/ }' z8 \7 D; l! }
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb- \! D) d! \6 a4 x- z S1 y; V
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。. z+ D$ l0 n2 X7 A' f
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb& J; y. v' n1 n( i
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; f ]& V$ }& k3 k; u; [) D0 \公仔箱論壇人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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% ?+ s1 V) e9 f# @! vtvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。# }3 L. X3 l, |3 q4 x L
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% m u; l/ C5 h% \/ W公仔箱論壇乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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