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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。' m. |+ j# j: B/ t$ D
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。5.39.217.76# @$ Z; R- V, n4 q( U! n
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。6 `: @( [, l! M5 E5 Z# s# E& o3 k7 S
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' r8 _6 | l |- g5.39.217.76別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb @/ W+ T! o) K- D
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5 |/ K: ?+ v' d/ i7 Y! A不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇. W8 D# A1 u: W& `4 o+ E5 U
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$ J! C! f% k0 B' H; ~& l; X" m# `也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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& R% [; N( d- Z2 Y8 X' `; vtvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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2 R; b4 R8 y& h5.39.217.76所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。$ s8 N1 }& c: n; j, x, h7 C- @) j
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3 I' z) _1 ^% f. m- m! }乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
" \. U' i) B1 |" `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X% g7 w0 O2 \9 j# C2 T
8 G$ M- K- ?1 h7 I0 n* s& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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