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7 b a9 y; ?- o# L# s4 w6 |公仔箱論壇就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。公仔箱論壇3 J5 \3 ~! g& D! _
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。4 O3 y5 ]2 J; q" i* V5 ^- J1 _
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4 ?0 _# i, @; ]& z公仔箱論壇只是，我們不可能常搬家。' x U! p. m* Z& }, N4 o6 ~
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。tvb now,tvbnow,bttvb: K5 J6 t) `5 G6 n
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% b, m) m1 I! B: t0 V6 F1 vtvb now,tvbnow,bttvb年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；tvb now,tvbnow,bttvb9 o( C+ h8 D' u/ C; N" I0 J
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇$ u2 o2 R% d! G: y+ N
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P- C K- `( G# v) U5 A+ Q& h例如牙刷等物品。5.39.217.76 p2 z1 k8 w: M/ y" X$ [
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；5.39.217.76) o- A2 ^" u) w( J* x
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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j9 K' F$ x4 b* L. \2 j/ Q: y+ d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! }+ T9 f8 t; ^+ U3 i
心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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/ l' l# {2 Z+ E: ~2 S! F: f5.39.217.76先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j+ V3 g9 X' {$ \+ v2 q9 m+ t$ l
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% f* r }9 q0 L. K/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。公仔箱論壇5 z! a# u! b( s6 D& K1 Q" N) e
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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5 z! W; s; ]: K! C+ a2 \公仔箱論壇但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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