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" ~7 z1 e7 t" r: }. t0 N" u( E0 K就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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/ z# y8 @6 S: t% _5.39.217.76搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇3 e- q6 }" X7 V3 q% w) {& a# s
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9 l9 x3 Q- o; J$ k) q: ~4 h5.39.217.76只是，我們不可能常搬家。
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+ o. _2 G( o& n1 T因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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& \* |* ?; { |. b Ctvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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. L( x4 e/ l* K公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。5.39.217.767 f5 @# B/ O# q
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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K' m" z" H8 Q' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 T' e D- b+ n6 Ltvb now,tvbnow,bttvb不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb8 L; J6 T3 {4 p; R2 d& ~9 {
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. }2 }( y2 h+ j% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb: P( }+ q2 Q1 C1 P* `5 a. M
! B- F! S. @+ S. Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ @6 i/ U" ^6 { r0 k& x4 P6 X
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' B8 A* c" L% ~# W# N! Qtvb now,tvbnow,bttvb心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。' M! P, t. u. q+ b
3 O" @0 I6 u |1 z8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m8 Y, E% Y8 R5 e先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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4 d! {& q& h* n7 x1 K4 A5 H! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。' M- G1 ^4 l: L
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。/ f$ @& z- }* N, `' L+ ?
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。5.39.217.768 q, S$ m3 N- i9 {2 w6 `- U
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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