材料( \' l8 G; y& }& M# T( y
松茸菇 .... 60公克: F' E# U1 T, b+ y9 I$ ]+ \+ L. D
草菇 .... 60公克tvb now,tvbnow,bttvb( q9 o& B+ F" ~. j s. N
鴻禧菇 .... 60公克
1 A4 B+ D0 I6 z9 l2 p+ Q, _, {發芽米 .... 200公克公仔箱論壇" c( t0 l& ^% t( \( @' ~. T
水 .... 260㏄tvb now,tvbnow,bttvb, R% z, k, L& I* W+ c# O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B/ U* Q4 U: B
作法
' Z2 D- i1 o* V' S' h0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。
$ s( |, D, r& N% _: T2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。5.39.217.767 L$ L7 a4 @4 J2 l5 `5 |# @
公仔箱論壇. A$ ]1 u+ M# X* `
養生炊飯活力多
0 A. H" S* Z) B0 R1 R" w6 H6 q公仔箱論壇菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
| 
