材料
$ U/ u+ w! u7 e) |: G6 m公仔箱論壇松茸菇 .... 60公克
, f* A# m0 L9 w! g% o6 B3 j9 f草菇 .... 60公克5.39.217.76/ c4 j& q# q( `" A( D
鴻禧菇 .... 60公克
4 P8 D5 S# `1 o CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發芽米 .... 200公克 l" ~1 ]# f" d! J- v7 K( Z
水 .... 260㏄
! a' m6 N' `! F* C: A8 ~5.39.217.76
( T/ h' `( a! E6 j' ~( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y# F7 I o" W! g0 }
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。
l- }# }; c2 ]6 x, S' l2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 d# k* N3 @ \
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菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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