材料
% P& {" q- Z3 R# Y) L* g' i松茸菇 .... 60公克" K0 w' T0 Q G4 x) l5 l9 S1 ?& b& I
草菇 .... 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ? [3 ?8 s( t& w9 B- v0 o- G/ h
鴻禧菇 .... 60公克8 o+ K8 R8 |- _& J$ C
發芽米 .... 200公克
- R- M7 B2 T* r" Y, \5.39.217.76水 .... 260㏄
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1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。3 |0 f7 x* x& i1 x- l6 E
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。/ A1 }+ O3 Z e8 {- K- v
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菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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