材料3 Y& D# {( P. |- p
松茸菇 .... 60公克tvb now,tvbnow,bttvb! [& W9 n/ Y2 z, b9 R/ t( t( `+ w* E
草菇 .... 60公克tvb now,tvbnow,bttvb# l* n+ Q9 i$ D+ s6 N
鴻禧菇 .... 60公克( x4 M2 \$ V1 o. B, w
發芽米 .... 200公克
- i* l! l6 m+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 .... 260㏄- a- f- K# E, ~: |' X$ \8 H# x/ ]
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作法公仔箱論壇: }1 s Y [) I5 I9 Z- {
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。公仔箱論壇# h. E. Q' D4 l6 h
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
0 n- m# `9 Q8 s, O, {+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F# u: U! }5 c% {+ h; Qtvb now,tvbnow,bttvb養生炊飯活力多
C. X2 k/ C6 h- t% I1 T# t) B& H# G菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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