材料
. A6 D0 x. @8 e: B& j/ q2 g8 X5.39.217.76松茸菇 .... 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L9 d p8 ?( `5 n
草菇 .... 60公克5.39.217.766 Q( o& y! X) ?. i2 K$ ?
鴻禧菇 .... 60公克公仔箱論壇/ T Y& J1 K E G, s4 n" W; Y
發芽米 .... 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x" Y9 F9 _6 E3 Q$ h4 C
水 .... 260㏄
7 s. c' n( I% N M! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E6 X9 \" B/ [# }% N) Otvb now,tvbnow,bttvb作法
* @/ g, e6 B: P6 K0 @1 J. rtvb now,tvbnow,bttvb1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。
9 s6 A. R; U5 p. h2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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養生炊飯活力多4 `# `* F6 L8 a2 b9 m |" z
菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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