每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）
0 D; F! A# R/ q- O. j公仔箱論壇: X( |# V3 p3 W9 r) {0 X
& ]. c) P+ w3 a$ v! d+ `5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _; k& Q" i7 G) t, g公仔箱論壇
6 n" m, O4 w) Z: ~- p0 W' [9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& C. }3 `. M8 R% `1 T! O9 U
長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。5.39.217.76; y3 b$ C" }1 p4 X- B3 @4 ]- ^4 H
/ P5 D' Y5 k& Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# |# a; d# x# X# N, L4 y+ b
長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。' B2 Q/ o% f% A. r$ @
( P4 X8 j8 p: f# l* A/ j$ k公仔箱論壇不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。
& S5 i Z! K( m9 m; `+ p5 _2 w' E% l1 ?
【7大提神穴位】tvb now,tvbnow,bttvb1 O# F8 H; z; J$ J) L
8 l' ~6 O0 \% r. ?5.39.217.76
3 q' C) K, L) F2 W! |( `9 Z4 i
6 m- g/ x' N, g& Y4 k5 s: c: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）5.39.217.76. y: Z6 X3 x5 [" i8 t3 G: m
! S; [5 z1 b: O% U# K0 O, a公仔箱論壇
+ K% f* H* {) @# L3 e1 N. h2 g1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。3 _1 @' N; c5 G! L6 I/ x( L
tvb now,tvbnow,bttvb1 U. ?+ s6 `6 p" a
2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。
1 z" l. s" `* l5 h" u+ [1 |" ftvb now,tvbnow,bttvb6 t: f. n4 ?- W( v `3 [: y* J m
3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。
3 [- x0 c0 o- s% E- K3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q6 T8 C& U& s0 H f: e; l) N
4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。tvb now,tvbnow,bttvb5 f; B& ~- S5 p/ W- l* s! \/ V
公仔箱論壇( O) {/ @+ { U* Y. j9 e
5.39.217.761 s- v* f% u0 C t$ ~, ]/ X
公仔箱論壇) f, S1 D4 v" C7 B( X7 K. Z
示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）
7 _4 N4 F4 Z- R5 b+ _+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
4 l' g7 u1 h, x0 `tvb now,tvbnow,bttvb$ {- B7 l: b8 a! T% D
1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ], m5 a! u n: C l9 I; P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }' b3 M p- \# r: M( j2 A
. q: `' D! ~% }& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! n4 M- z! H: g/ ~" ?9 u1 p! v6 f+ B
示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文） h6 i. X& V/ l9 c! f
2 H( Q! n! }' ]5.39.217.765.39.217.76: F# L5 }4 ~" m: ]- i8 c
1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。tvb now,tvbnow,bttvb8 I0 T2 ?- ]8 P9 J9 T
公仔箱論壇8 N7 G' q5 Y; x# T
5.39.217.767 q8 T, \) d0 C& r4 x) ?8 S
5.39.217.769 k. [. _6 Y- m4 U6 J/ E' b6 W
示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）0 H) M7 x e- W) c# l8 U
( h/ v* @/ s& \! ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P9 @$ @# u! w4 B& o
【粉光提神飲】' |2 E- E1 V# p; ?- X
" {/ q. N1 n1 T k; K/ `+ U" z7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。tvb now,tvbnow,bttvb( \, {, H' D6 U6 b8 z/ q8 _
) Q6 _8 _. U: d1 _+ i5 t: B•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。
9 _* i4 A, ]/ r/ K$ M' |5.39.217.765.39.217.761 z9 @" ?& L7 y" \" e4 G) M
陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。" J$ m" o$ C! N! ^& S/ h& G9 y' a
, c9 y7 e/ |8 M" s! o7 \% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
