每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）
' q2 W) C) K. B3 T5 H% g2 B; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {" b2 Z, J- H/ ]8 ]; O* m( Q3 Z公仔箱論壇
3 d, v7 l* n& u& e" G5.39.217.76
5 {7 Q# X. {4 A) o/ ?; P公仔箱論壇
2 Y+ D3 d" ]2 v" I4 T: L6 L5 y2 b: E
+ j6 e. I. J( R E/ r長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。
3 z6 U; h+ u& f% O. ftvb now,tvbnow,bttvb
0 ?" Z, u5 `3 D, ^公仔箱論壇
* w u" e6 r5 h& ~5 j1 o長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。
# e' Z+ a2 q P7 p7 B% d
+ E3 ^4 _' ~9 P6 u" M% I' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。5.39.217.766 R. Z, Z, A+ M6 u5 F0 P5 M8 |4 M
/ {# \$ }; e4 l/ y: |' ~5 W2 L3 @9 Ttvb now,tvbnow,bttvb【7大提神穴位】
: M& J7 `; D9 w' ?9 b. ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' v: U% G) B, }
4 G- o7 N5 A! ]# C& s) v
5.39.217.76% B$ @8 V5 O4 W
示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）
, Y2 x% g9 F) n" x; V公仔箱論壇
8 V a8 w; ? n4 `
8 u: T# R! g0 u6 k9 ?* R4 C1 h7 V5.39.217.761.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。
8 G& W* L- c0 S1 f& t. ttvb now,tvbnow,bttvb) R! T7 z& w( W4 t5 \$ j" N
2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j8 M- q3 U2 y# S
# Q& L- }( h* j5 t5.39.217.763.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。
u* k3 N% K* S$ [8 Y; i" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X" t( u3 X [5 D
4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T# |% \* ?+ Z0 a. \0 j6 p
公仔箱論壇+ ^4 F5 `: @# a! O0 h) |0 Y" ^
8 `: Q% P: R! U* T* b: R
, n9 ]; C& o. l3 F! c4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）
9 I: d$ N; T" ^5 `
7 d, D$ }5 l* z) [: u' a5 Y8 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 K! n9 M0 m* q2 ?9 f: H
1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。
& Y- x4 D8 s2 c$ r" k1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! Z x3 E* f+ F. W' ^5 R# u: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W# R+ h! q; d; ?; Q, j
' P( f& L: c h7 Z8 k3 G" ]示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ], l' |4 j) ?
. x; K! x, v% Gtvb now,tvbnow,bttvb
( Z& E& D' K d) C. I3 O" |$ g8 V* m5.39.217.761.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t1 d2 Z0 u* ~0 y& f" v- U# {
/ C# D2 J+ i7 H1 ^1 }0 i {/ k. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o" Y, T" f. _4 L7 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {3 b+ L n, x; n5 y
示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）
$ p% d' g) f# T8 A6 B! V% O! ]$ a$ n4 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 e8 S* l2 Z* E7 {" s o$ Z( \: r
7 l( ]' R) p8 G2 r4 d4 T, H公仔箱論壇【粉光提神飲】
; ?, b K% W* p) D$ M- a4 j5.39.217.76. E7 y- z; h& S+ B- \1 S
•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d) C9 H$ a1 k. l
$ n/ M' A" y& e" y•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。
0 |( }8 f# e6 H: }* Y. P5 u8 Y5.39.217.76) |( j* [7 T% X& Y. ?
陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。; z' \- z5 X' b0 ~
公仔箱論壇# |3 a$ e! ~( P/ M. l9 q
|
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
