農曆春節腳步近了，上班族熬夜應酬，小心「跑攤症候群」上身，造成胃食道逆流。醫師指出，近日門診中，因胃食道逆流求診患者多2成。事實上，「改善生活形態」才是根治胃食道逆流的最佳辦法。飲食控制，避免酗酒；勿穿緊身衣，肥胖者應減重，餐後不要立即躺平，避免在睡前2至4小時內吃消夜，才能避免發生惡化。
, G7 N; ]; ^* G公仔箱論壇
- Z! o9 L( p M1 G* N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: {+ M, R+ w6 r; m+ t" K2 S
1 N; m* X2 T" p+ Z( N" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣不正常，易造成胃食道逆流，除常見的胸口灼熱外，上腹脹痛，甚至胸悶、胸痛也經常可見。
! B( l5 u, {% u2 W+ B7 I5.39.217.76
6 C0 O3 U, i4 \- x5.39.217.76% ^: k z% B3 ?1 O2 ~
台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師楊崇聖指出，俗稱「火燒心」或「溢赤酸」的胃食道逆流，主要指胃到十二指腸內容物逆流到食道下端，引起逆流症狀造成食道黏膜組織傷害。另一原因是胃酸過多，導致食道的括約肌無法正常運作，或是因為吃太多大魚大肉等，高油脂會延緩胃排空的食物，導致胃酸、食物逆流回食道，造成身體不適。tvb now,tvbnow,bttvb4 m& J5 n$ ?0 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x7 F8 o+ P" t! V4 N" u
胃食道逆流疾病除常見的胸口灼熱、打嗝、上腹脹痛，甚至造成胸悶、胸痛，有些人長期乾咳、喉嚨痛，最後才發現是胃食道逆流疾病惹的禍，除了症狀的判斷外，胃鏡的檢查除了可以確定診斷，同時也可以排除掉其他的腸胃疾病。
5 p; I6 F0 t% Z- j$ e5 ^ B! t: o公仔箱論壇 e: X: N5 |" P* t! K: O
臨床上診斷胃食道逆流方式，有氫離子阻斷劑測驗、內視鏡檢查、24 小時食道酸度監測、食道壓力測試，內科藥物治療有制酸劑、H2拮抗劑、質子幫浦抑制劑、促進腸胃蠕動之藥物，若是產生嚴重併發症如出血、食道狹窄，或是經由藥物治療無效的人，則會進行外科手術治療。5.39.217.769 f# J5 \' M" m3 B9 V& s: T9 v. ]
) v# \) L/ G* G G( f
【預防胃食道逆流5招】：
4 r3 |" }) L& J1 M6 H, D+ B7 ]5 z
7 `+ Z& S- b' u! r ?2 K公仔箱論壇1.別找刺激：忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等容易影響括約肌張力的食物。 公仔箱論壇 F" j s+ G4 b: ^" T# `
3 k/ x% K) w6 u5 z; u* w
2.戒掉宵夜：睡前2到3小時不要進食。 公仔箱論壇3 E# O! ]7 S+ P& y
/ D7 m* M# @1 K) w. R5.39.217.763.細嚼慢嚥：能讓胃能完全吸收食物。
3 Z; j4 P% N0 a6 W5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K( M$ }9 ^2 K' Q6 [4.慢點躺平：吃完東西不要馬上躺平，最好1個小時後再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3個小時候再入睡，並避免過飽，減少胃部壓力。
7 n4 a0 \* E( v/ K, A N6 e1 ^5 x9 W
- G! V3 x4 |; R5 @公仔箱論壇5.促進腸胃蠕動：研究發現，嚼口香糖可以增加唾液分泌，以中和胃酸，促進腸胃道蠕動；另外，梅子、薑、苦茶油及新鮮蔬菜、水果都有利於促進胃排空速度，幫助消化，胃食道逆流患者可適量攝取，做為日常保健之用。
7 B2 X$ I c" W% P# w公仔箱論壇
; J5 N- E% L; h$ ]: E& T* j6 I) r5.39.217.76不過，醫師提醒，胃食道逆流症與高血壓等慢性病一樣，和生活型態息息相關，難以根治，復發率高達8成以上。但積極治療可有效改善患者不適，防止嚴重併發症。因此，除了改善不良生活習慣外，目前胃食道逆流治療以藥物為主，以中和胃酸的制酸劑（如胃乳片等胃藥），以及減少胃酸分泌的藥物（如乙型阻斷劑和質子幫浦抑制劑）治療因胃酸逆流引起的食道炎最有效。公仔箱論壇" u: |7 ~+ G+ Z# _3 b" f
2 y9 ]7 L* h7 U) E9 d; j/ ^ |
發表於 2013-1-31 04:40 PM
| 