& d$ p& n$ d+ }% F3 V W消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。公仔箱論壇9 q1 s% @/ ?0 b# x: Y1 A6 A
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! O- |( X0 k7 W8 r- i/ j9 Z. p% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
' |) q2 @! x; ~7 E: N; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薏仁荞麦红枣羹做法：
5 R6 ^5 {# z3 V/ a0 a 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
( S+ f- M# B4 I9 b/ b: Itvb now,tvbnow,bttvb2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
' F5 I7 b2 [$ v: Z: K3、加入适量的水。
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4 n% j/ }' ]0 d& b4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
5 R2 G5 [9 s4 O" q5、听到蜂鸣声后，可排浆。
( y5 o4 j. T. R9 V- `4 }; C$ N* J- \ 提示
. T5 T# q/ A1 E) o9 ytvb now,tvbnow,bttvb这大红枣很甜可替代糖，: g7 v2 ?; F/ [
: Y# w9 G2 L; [4 C/ btvb now,tvbnow,bttvb使用心得：
$ @) S* A, n/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
1 y- k! T3 M5 e7 a. _& ~& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-29 01:23 AM
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