+ e& ]: A- G/ @* h5 ~/ j3 c7 N. K) R消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。5.39.217.76$ x0 Z; o8 H* S7 w& H
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
3 V" l2 L$ N% s 薏仁荞麦红枣羹做法：
o, f8 {# {' {/ _ 1、食材分别洗净，放入料理桶里；2 v4 J% T3 b9 i+ R }: w
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
* | G2 I% ]) q$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入适量的水。: t: V0 N1 B+ m# m" `
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' [7 B# o+ G+ ?8 O" ?公仔箱論壇4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
( O- g' d/ O5 stvb now,tvbnow,bttvb5、听到蜂鸣声后，可排浆。! P: W5 J- S; b, \( Y3 y" g1 a7 o
提示
T0 S$ Z$ a0 N1 ~这大红枣很甜可替代糖，
4 b* A/ e: [( k! c) N- a! m& }tvb now,tvbnow,bttvb
5 {& R! r& c! y( ?) vtvb now,tvbnow,bttvb使用心得：5.39.217.760 N& @9 c* h0 K& W' Z
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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