/ h9 Y3 u! c/ ?8 K; Ntvb now,tvbnow,bttvb消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。5.39.217.769 w4 ^% E' U* x5 J4 A6 K
公仔箱論壇! ?% V- Y( e C/ h6 o6 {) \( D7 }
; A) e9 F* D R
. Z$ e2 E2 V) h/ [公仔箱論壇4 b7 c2 X& j+ Q6 S6 K% g
食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯公仔箱論壇4 f% K' M: @. z2 n( }; C7 T3 ?
薏仁荞麦红枣羹做法：
5 h5 _0 B3 N) V( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
/ {- {5 w& a* B# ~$ [+ H& K2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；) ]& E0 t8 a8 |, ] N
3、加入适量的水。
; R2 N" f7 V/ T( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _( N1 @, X( E+ K1 _3 s: q5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j" E" N- ~& w* u6 D: M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 o7 ^8 P" }+ N5 H
公仔箱論壇) e8 u7 z+ k0 x- G+ e, t; A
4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
9 b0 f* T/ A/ ^* F1 k6 F5 R/ D5.39.217.765、听到蜂鸣声后，可排浆。公仔箱論壇; N) d" x* t& z0 K
提示tvb now,tvbnow,bttvb" | m$ X1 C5 r* {9 w
这大红枣很甜可替代糖，
! p* S* Q. P- i. [5 z5 N8 B+ e& ]公仔箱論壇
8 n2 X1 |% x! c$ e公仔箱論壇使用心得：
& N. z4 I& L2 _薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V4 ?5 U! w- e' W+ @) q
|
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 