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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。5.39.217.76; A$ |; L7 w8 E8 R& `1 ]" O
# K6 z- R( g- d+ ^* x8 T) `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R3 ?- v( `6 g8 O. h
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯公仔箱論壇# | Q% D2 f4 I* b) q1 d7 F% W
薏仁荞麦红枣羹做法：
0 }5 O. I7 L5 u! ^6 K! U, S: l" M5 g2 u 1、食材分别洗净，放入料理桶里；5.39.217.767 j _3 O/ L+ A
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中； X+ O# ?0 g/ ]2 |$ U4 ]) X
3、加入适量的水。
7 i: G4 S& h) htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q1 h! s! S* D. X0 V6 ~
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0 s7 F- I8 S8 W/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；公仔箱論壇( T4 K* f/ c7 G/ p& D4 a
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
: O3 V( Q+ a7 z2 Y( @5 N4 j- t, R公仔箱論壇 提示
9 B5 h" ^. ~8 e3 S4 Y- [5.39.217.76这大红枣很甜可替代糖，公仔箱論壇; G$ M/ `" b/ K7 L! {6 [
' @% ~) V/ \9 D4 E k/ ^8 i5.39.217.76使用心得：
* e9 u+ A% G- I; X( m$ Y( i$ O薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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