5.39.217.76: {1 C- b, ]) V) W
消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。3 f- F# u8 y4 x6 ^5 z5 K0 z
7 L/ K% I/ u( w( k# d4 l# t# E! ?5.39.217.765 x6 F; o, @: H( T; s$ c( r
2 h0 c [1 ?8 [. Y9 ?/ P
' Q) |- k5 c- G% a食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X, E \' F4 F9 k4 h
薏仁荞麦红枣羹做法：
! \: t: `- d3 ^4 a5 j1 A) `2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
U8 ^! y& q$ {$ u; P' K* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；1 V1 h. d2 m' j, g9 z
3、加入适量的水。) ?5 v$ q+ N$ G
# @6 ]+ o! Y% U' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h/ y* T. K! o5 F3 C2 a
0 B3 A B' } R! a$ j8 F
5.39.217.76# t4 s# k: ^1 _9 L2 V$ p
4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟； u- }2 m. A+ v, F
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
; ]2 Y7 B& B% Q( [7 J1 D5.39.217.76 提示
: T# }+ V4 l" Y! U* X& o. O这大红枣很甜可替代糖，
! h' a" E; S) A公仔箱論壇
& Y# I: @: r3 x) U使用心得：
* h. \" a4 M4 @# i* F0 `薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
- D$ \5 E) z" ?5 Q9 N8 Y9 c+ {7 |4 }tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 