% `) _1 Q" Z. n& b/ D5.39.217.76消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。5.39.217.76! W. Z1 A: B6 m4 g% P# g
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯9 l9 x# o; F* F v- u7 C
薏仁荞麦红枣羹做法：
9 O8 n% i- u3 b, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
: g4 f4 ^. R0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；tvb now,tvbnow,bttvb$ B" h( {- |: ?3 N
3、加入适量的水。! ^( T2 i. |- {! w9 p% p2 F" u
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；5.39.217.764 V$ U. A0 k# Q# x! D3 J* {+ g
5、听到蜂鸣声后，可排浆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D, w8 o7 E& u5 Z& r0 o
提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j2 m; y# |1 h
这大红枣很甜可替代糖，tvb now,tvbnow,bttvb- Z' `! Z5 [) x) L- M5 v
3 |; A! s# G2 s# z( ], U使用心得：
- p0 V/ b$ K, ^" d, r1 {. v薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。tvb now,tvbnow,bttvb1 k1 m8 B) T4 V
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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