1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
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* x; Z/ c0 o! l _4 l6 }6 [7 V公仔箱論壇2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。; m# i, g! T& }, I$ u
3 j! W' O; ~9 ?) v! r公仔箱論壇3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
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( H& E! @# L1 j9 E; F4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
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( `; `% s7 G5 G- u# H- ?5 Q5.39.217.765、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。公仔箱論壇$ n: f, ]$ }2 e1 \$ O6 c* `5 m3 o
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6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。5.39.217.763 `% J* `9 |, `/ ^- E" ]! N
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7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。tvb now,tvbnow,bttvb' U: H" m% c0 x+ U: j2 }' W) y3 l
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8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。$ B5 ~0 t l" P8 t" D8 P
( E$ U1 V( ~; d2 S( ~) X" x9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
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發表於 2008-1-15 07:10 AM
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