1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉5.39.217.76" o# h3 q* c5 q
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2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。( ^$ b6 e3 @1 |$ E5 G0 d' _
1 {5 {' V0 R5 ~, c! A公仔箱論壇3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。) ?) L# M& k z5 _9 O& \
$ ~5 H: H" K% V. E+ x" |公仔箱論壇4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
2 H6 V' V2 ]" Z/ [8 T0 w# ~4 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F- h f: `0 M- T8 Q) w% O5 G
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
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6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。公仔箱論壇: I. }3 S% Y' S" Z6 p- p, E
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7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。+ u' O$ A, S/ a' y- D
4 {7 z& J( A( p9 q- v) C3 F8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。" R8 k# m3 r' J8 D+ R5 c* B4 z
' z3 ^& Q! G5 s8 c0 z/ x" ^5 \5.39.217.769、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
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發表於 2008-1-15 07:10 AM
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