1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉5.39.217.76 W) \7 `+ O7 s% i
% G3 r: Y& V$ D% }. R. H& [& W
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。公仔箱論壇$ e* ]9 V2 C+ z) p7 f- J5 O8 g4 l
5.39.217.76. G) S, D& \% T( @) O
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
& h* X& a! b- V% O
% r4 n- ]# `, Q+ y4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
, Y) Q: Y- I2 M% ^. L2 V5.39.217.76+ x3 Q& T y2 {+ _
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。 H/ G8 V1 ]8 e3 ^
3 h4 j7 n4 s6 e8 t- z1 T+ Q) Y6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
- i3 E: k$ S* |2 \
: Z0 S8 k, Z2 htvb now,tvbnow,bttvb7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。2 ]3 h% i% o" T
: s& K" G# \# U+ A6 x7 U
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
) D4 d; G9 l8 \/ q# f( w% W公仔箱論壇
1 }4 l/ ^" O0 O FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 