1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉5.39.217.760 k5 z/ |# P( m# R1 m
6 j' A* ^- c2 m* f m
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。5.39.217.76- B* q$ p+ A( x
# ^$ P, R" g$ C/ O- }' v
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。公仔箱論壇% j% @* U% L2 x9 \0 x, P3 F2 z
' [+ J/ l+ f, d- [. h( B5.39.217.764、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
' h# T+ i" ]$ d2 [2 v. _* X$ `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 P4 ?# f) n% d. E. _, I. Q
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
& j/ ^9 T, Q6 M: Q, Q+ k0 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 \0 ~- n( D' x; N
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
6 ]7 M; X9 s- U) f# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B+ }. {( m- g3 ] i9 }; e7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
9 m! q8 U5 x. J7 L& F H2 F2 N公仔箱論壇
" @" Q; g' Y1 B% F+ b$ O公仔箱論壇8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F$ H0 A2 W2 A" G: D2 E4 x {
公仔箱論壇) p6 j X! M! Y! S, M+ e
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 