目前身兼東森房屋、國光客運、台灣智慧卡等公司重要職位，去年11月又接下宜蘭理歐海洋溫泉酒店董事長一職，已年過70的王應傑，身兼數職，橫跨各種產業，臉上卻絲毫看不出一點疲態，反而更樂於工作之中。tvb now,tvbnow,bttvb6 q. I0 `/ t' K$ ]+ U% |& u# @/ R
王應傑為何仍有40、50歲人的工作熱情，且一直維持著身高180公分、體重72公斤的標準體態，「日走萬步、30年如一日」的健走運動，加上能控制口腹之慾，就是他保持最佳身心狀態的養身之術。
5 e9 M* Y0 Q# l6 y' g大家都知道，減肥就是要少吃、多運動，但大多數人會失敗就是因為「知易行難」。但王應傑最讓人佩服的就是，他把這句話「身體力行、完全執行」。他說：「吃東西是自己可以控制的事，若這點都做不到，那怎麼去做其他的事情。」從此點可看出，王應傑私底下是個自制力甚高的人。公仔箱論壇1 u% r* a1 q5 T3 i: ]
控制飲食 每餐只吃七分飽5 P M/ v7 l3 m
在吃的方面，王應傑最大的原則是每餐只吃七分飽，早餐吃麥片加牛奶，中餐通常在公司附近解決，簡單的乾麵、虱目魚肚麵線等等，都是他常去光顧的小店。他只喝清湯、不喝勾過芡的湯，盡量以蔬菜取代飯麵類，此外，高膽固醇的食物也都盡量避免。
( p+ w! r" i* _: {. S3 b4 l. R# W5.39.217.76王應傑說，記得當國大代表時，每天都有參加不完的婚喪喜慶等社交場合，為了滿足這些跑不完的行程，他都會先買好3顆水煎包帶著，在路上餓了就先拿來填肚子。等到宴席開始，通常吃完前三道菜，就放下筷子不再進食了。一方面吃七分飽對身體比較好，另一方面其實他已經開始準備繼續趕下一個行程。公仔箱論壇' Y; {( d7 ?5 R- U% b& L+ d( E
王應傑雖已年過70，但他平常也會吃燕窩、冬蟲夏草等補品。因他養生有術，所以在58歲的時候，太太還替他生下一男丁。他太太就誇獎，在飲食方面，王應傑最大的優點就是「他的理智可以戰勝口慾」，而這是一般人較難做到的。5.39.217.768 {) b! [7 ^8 i% [6 h6 E5 v
身體力行 日走萬步不間斷
9 c2 ~& u" ~2 N提到運動，在路上遇到王應傑正在走路，則是很多人有過的經驗。其實，王應傑日走萬步，30年從不間斷，累積走過的路，已可繞台灣數百圈。
9 `* h$ h' A. \' p5 u公仔箱論壇以前他身上天天掛著計步器，每天要求自己走1萬步，30年來從未間斷，現在也是如此。東森房屋辦公室位於北市館前路上，王應傑早上會提前出門，在還沒到辦公室前，先到228公園健走2圈運動，若早上有事沒時間健走，他也會找時間把每天該走的路補回來。
3 A4 S) M& w# R4 m5 M$ k+ V" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果說王應傑愛健走成癡也不為過。因為如此，他聘請的司機與一般司機的休假日不同，他請司機把休假排在平常日，因為他只在重要或長途的會議時，才需要麻煩車輛接送，只要行程不是太緊湊，走路半小時內可以到達的，他一定捨開車而步行。最遠的紀錄，是有一回竟然從信義計畫區的世貿聯誼社，一路走回館前路辦公室。
5 G3 O6 T" B( R; u0 A( b4 x& H; L愛走路運動的王應傑，與客人有約時，即使他提前到達也不會坐在位子上等，而是先到處走動來打發時間。周末假日，與太太的休閒活動，也是到中正紀念堂或大安森林公園，還是以健走為目的。
2 s+ u- U, r% z& |' ^. @& A王應傑多年來始終相當在意自己的身材，因此即使現在，仍維持與30年前相同的體重。他每天在家，都一定會秤體重，即使只是體重多了半公斤，也會斤斤計較。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r7 d8 p- b* b" A2 T( J* r D
正面思考 日理萬機不困擾
6 n6 T2 j0 y. y% Q* X公仔箱論壇王太太說，王應傑除了在飲食、運動上自律性很高之外，他看事情都用正面的角度來看，不會被情緒所困擾，自然也不會影響到心情。, I4 j$ A0 E1 A* R( O
王應傑作息正常，早上7點起床會先看1小時的報紙，若時間許可，還會去睡半個小時回籠覺，下午有時間也會去按摩一下。唯一的缺點，就是晚上12~1點才會上床就寢。
- }: R4 C, S+ |# I# S: J( |5.39.217.76王應傑重視養生、愛健走，更難能可貴的是身體力行，他說過：「人如果是1，名利、財富、職位都是後面加上去的0，但如果1倒了，後面再多的0都變得沒有意義。」 |
發表於 2013-1-27 01:23 AM
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