飯前香蕉5.39.217.76- u7 `3 i3 U% T3 B6 m; e( L8 _: H
百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
* `: Q/ v, l+ y* G5 v* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
0 `& e/ v! p- S9 h5.39.217.76所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！ o7 n& W! I: `$ L6 I
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
- y+ W! |3 F# k; v% B Ftvb now,tvbnow,bttvb*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
! Z$ }" o$ G" m, t. K# |, B+ N8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
( ~- a3 z3 O5 K3 e7 s9 g*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
9 `9 r$ Q* \, k( Z. h3 ]公仔箱論壇*1. 抑鬱症：
+ o* q$ Z8 v+ j# y6 Q; Z公仔箱論壇*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
% F. f/ }/ c8 v7 S* p1 }9 e5 `) w& E! G公仔箱論壇*2. 貧血：
8 ~% |' H( V. z$ X/ p# t k5.39.217.76*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5.39.217.764 Q: z) B v8 k; }; M j
*3. 血壓高：
- m& C6 u; f$ V: a ~1 z*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.76% J: K/ x" R# Q8 R0 }& T
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb1 A5 b$ e T+ F1 m q# L
*4. 腦力：
) m; H- J' C- V9 q9 u7 Z& q' x5.39.217.76*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。. m$ c9 f9 u( {6 {/ \0 [, F
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
" s6 r; j; u+ u% i9 D8 C0 X0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*5. 便泌：
k9 @8 }, [% \, C+ J9 U' s# L*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
! n" M+ w) v5 l q公仔箱論壇*6. 宿醉：
, r J/ ]% x k; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
4 }- m" \$ {/ H1 |+ C, M- ]0 l*7. 心絞痛：; B5 Q" ^9 j# P/ m9 B
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
w0 x9 O+ A* e z*8. 早上無精打彩：tvb now,tvbnow,bttvb* J3 y7 _- w; I0 l
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。9 b# g+ `; Z+ P
*9. 蚊釘蟲咬：
8 \# b. s3 `4 T5 r- {tvb now,tvbnow,bttvb*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。0 D8 U; R6 W; }2 h2 _5 V' d0 I
*10. 緊張：
& [) O* k; J+ ?$ U0 f7 ]* \1 mtvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。5.39.217.76' @* Q; F# d1 i" S. {
*11. 超重：
% U, r+ g/ _% G9 k$ q2 G*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
N" V5 {( _& \4 p- @+ t0 u8 Ctvb now,tvbnow,bttvb*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇 j$ L' ?' y; R! R# {! G/ \
*12. 胃潰瘍：5.39.217.76; l9 Q$ j7 {1 E( J
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇6 i1 h7 j3 v( b4 X7 ~
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5 d) W1 L2 D, ` W
*13. 體溫控制： y: H$ e- r- j& R
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
( c0 h9 o9 W% N7 n1 V. T*14. 戒菸：tvb now,tvbnow,bttvb: Z7 q' Y' a+ H* B9 E4 [1 p6 ?+ W
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
1 k2 Q) E+ A5 E' D0 _*15. 壓力：
/ o' G" i9 _ [) L( P$ ?5.39.217.76*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb' G% M6 p$ t6 C% d
*16. 中風：
3 q7 J( q; F6 b( h( Q據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U2 N9 H' u/ b4 i' L
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N$ F+ S: r$ g. q1 h9 f# j2 X+ z
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
* D' S* Q( K3 j; C5.39.217.76還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！tvb now,tvbnow,bttvb) K- F; H+ ?0 Z
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :9 v) U2 |# \: |- L: @
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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