飯前香蕉
0 u( B. p5 }( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百病消!太厲害了!( D" v' u" H6 q
公仔箱論壇5 x9 z, Y0 ~- X7 t2 K$ f& I" K% t
, z0 V5 O3 i0 `+ e2 g) D$ utvb now,tvbnow,bttvb. h% j3 R, S1 d0 h) `' ^
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
5 I Y+ q: U, B* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。# [5 y+ y, U" w! I; }8 \5 l
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！1 ]3 h) ]# Z$ {8 q6 L
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
' k" a2 }! ]( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。) V$ m( ]4 x& v3 {. ?
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。tvb now,tvbnow,bttvb' H3 t/ f5 D* I- j/ c5 {
*( W8 t% |0 B8 K, e3 H
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
$ D! H% g! ?8 x3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
6 ^9 {+ N% w& v" ]$ U公仔箱論壇*1. 抑鬱症：
7 ?4 V3 x9 T4 C Itvb now,tvbnow,bttvb*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
2 _4 m1 J+ }1 i7 y4 Ptvb now,tvbnow,bttvb*2. 貧血：
% c3 ~" l5 d/ t2 s* H# k* t, h! R5.39.217.76*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
( Y" i7 m! j8 ]5 _*3. 血壓高：
7 G. j$ m* x& y*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
: ?% r' T$ I a6 g/ \( O/ M4 c l公仔箱論壇*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
, D# |( Y/ V, [6 W5 R公仔箱論壇*4. 腦力：公仔箱論壇 }, ]! o4 o0 q4 A
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
8 V+ F* h) h6 c4 dtvb now,tvbnow,bttvb*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
! V2 ]" E! H$ s0 R: t公仔箱論壇*5. 便泌：
) r/ _, j, b1 ^/ A公仔箱論壇*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
0 r; [7 h3 n- v2 o3 Q* a+ l, E*6. 宿醉：
- h0 n% K, _ r+ `% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
/ D+ {( [ z6 u J/ q0 F# m公仔箱論壇*7. 心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb, ]# r X% k* a2 v
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
2 C2 Z. w# |, m+ n( B3 y*8. 早上無精打彩：/ v4 l5 x B; W9 x1 d7 b+ h) Y
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb7 D Z1 i5 P# t& M/ c
*9. 蚊釘蟲咬：
# D. F9 [: u u# B8 X公仔箱論壇*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇8 [' l2 E/ }7 y' F5 T$ V# P2 ?5 A
*10. 緊張：
& T+ a) y7 ?8 ~3 F" k3 k5.39.217.76*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
7 S* ?( C) N- G2 I9 E0 V*11. 超重：公仔箱論壇7 W) Q6 p# d* p! R
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb2 O# b, `6 T% J8 W- _: r2 k
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
, \5 V) Q6 n" l+ x$ j0 ?; B5.39.217.76*12. 胃潰瘍：" Y7 H5 w! R) v' c6 T# H0 }
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。! L1 B7 y. p3 \# K1 B2 {0 l
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
/ h/ n0 T, o0 b$ h公仔箱論壇*13. 體溫控制：! r* r/ k+ t( c$ H
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
" J5 ^3 J: d; b1 H4 X*14. 戒菸：7 ] w: w" o( t9 N* J7 n
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
- `6 C) v' Z2 @: H- f f6 v公仔箱論壇*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j8 _# e& }# G4 o
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.76! n' _3 @& i: C! t' y8 K, n
*16. 中風：/ [' V8 {, ]9 r0 x
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。tvb now,tvbnow,bttvb, _' a% E- c$ Z! }
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
# w/ X! s% w" I*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。% n5 k" Q9 [" r- @! M
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
; Z! I: {# R0 _( j; _5 F" L0 w Q公仔箱論壇*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
& m y3 Y/ r8 T: W在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
! Y! G& s6 P% U8 l! x1 @
! a# U$ U7 A( f* `+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j. K0 G: n$ x8 R# n& _; }2 _8 ^( h) [
7 ~' a$ n: _! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V* P! j% A& j* B' C2 L) w6 W公仔箱論壇 |
發表於 2013-1-27 12:34 AM
| 
發表於 2013-1-27 12:40 AM
| 