飯前香蕉
; n$ B+ W I( Z/ L公仔箱論壇百病消!太厲害了!5.39.217.76/ j1 p1 @$ h, _; o
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 5.39.217.764 O4 F) k# A' G* Q& r( K
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
7 o+ v8 \2 X. \5 F* S4 @ J公仔箱論壇所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！; E. ^( V7 |: @+ B7 Q9 D! C- @
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
1 @8 }6 m. Y: c% g8 ~3 T3 K2 O- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
) s; s+ A" M2 M; X% m1 `3 X在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。7 _5 B/ s3 X4 x2 X$ ^1 d
*TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d! G: F( U0 e+ j& x3 I& V9 T
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
+ ~6 k/ F% b% x& ?/ A+ X5.39.217.76*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
" h, Q* @$ B) Q2 \0 [*1. 抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb5 j- X B& m4 h1 |# N7 S! `
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
. R& g. m& L' q0 S9 I' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*2. 貧血：
- B% f( b2 n4 X2 o* j6 e5.39.217.76*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
2 R6 G( a% {% I. Y" I6 f4 C*3. 血壓高：
) V! B1 o# j$ f9 |6 d/ S4 l*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.76, y+ s4 d. N8 N" q9 C# v" T
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y! J+ u$ Z5 ]9 Q1 U1 A
*4. 腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A2 W, j# F8 R9 X7 i4 S
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。6 `9 z9 A. O. R h7 c
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
% V2 w4 g3 V i& J7 w% }5.39.217.76*5. 便泌：5.39.217.769 U O# d% i6 U) ]
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.76% H6 e$ f0 }% w
*6. 宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y! {+ a, Q3 h) f; ~ J
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
1 U: X- ^6 H, a4 K. z& _tvb now,tvbnow,bttvb*7. 心絞痛：公仔箱論壇& u0 ~( m+ ?9 d m/ O/ |
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
0 c3 R- X$ G, `5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*8. 早上無精打彩：公仔箱論壇5 @7 x5 W, c. u9 z
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
1 r$ [2 `9 ~& Q& z( Y" f*9. 蚊釘蟲咬：
6 i4 A2 D5 P( W7 ~8 l2 n; D( ]# R+ S7 |*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
, v. q6 _1 i E+ L6 _0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*10. 緊張：
. k$ ]* K3 x' h) Y5 V+ ~5.39.217.76*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
+ I/ B& j" j2 C! I*11. 超重：
, b- m( C& }0 E公仔箱論壇*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
7 ^. a W* n/ f% ]1 p& ^2 p) g* ~公仔箱論壇*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
5 P2 d$ {/ ]7 W! I公仔箱論壇*12. 胃潰瘍： C3 A5 D l% i& `; a/ j) k
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb) c6 ], ^" p- s. i( ~/ [5 c
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ G$ x: y9 N N5 J3 J# ?. q j% E
*13. 體溫控制：
4 B1 E! e' Y& g$ _5 T7 v m; E5.39.217.76*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
4 r9 E- y* o& S; n9 g0 V4 U2 R0 T公仔箱論壇*14. 戒菸：5 f2 a5 F% }1 Z6 ^! Q
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
0 z% X( q) }- t: L3 `6 a+ @*15. 壓力：
$ U6 ~& _& j4 ]6 k4 C5.39.217.76*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
" s9 R8 D8 N9 U9 [# q# k" O) ^5 w4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*16. 中風：
1 n, k8 R7 }5 P, l/ p據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
, Z B0 D' O& ?9 N% x*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb# J+ J4 d! D" i0 N: z
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l3 Y1 e7 u8 F
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
. ~3 T1 z$ F+ J, M*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
; {. l$ b3 u5 S, h9 P* h& |5.39.217.76在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。tvb now,tvbnow,bttvb. W: w$ c% x% K9 h- U1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _8 c3 {" d/ A9 N; ?5 T
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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