飯前香蕉
/ x) \3 M; u: ?* N g百病消!太厲害了!) M* E( u. _! F8 F$ b( ?
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
- G6 K% Q6 W2 h* w, T @山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
& X0 \; b8 h/ q8 P ?5.39.217.76所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！tvb now,tvbnow,bttvb/ }0 m6 R$ l! e$ u3 d7 V3 U
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
# f5 P2 c8 U1 `2 F- E8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。1 o( R0 V( i7 c8 Q
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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. z2 B) U% p/ _1 x4 p5.39.217.76研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
) r4 ]+ E4 z4 T6 O! ~公仔箱論壇*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇7 F. H8 t; [# i( W' y
*1. 抑鬱症：5.39.217.76 ^5 O) n* T) q/ J
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb% M9 W; K7 F1 I1 g
*2. 貧血：
! D: \3 w) H0 p/ w/ e. Y$ z7 q& }$ o5.39.217.76*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。9 E# }2 `7 h2 U& S! x
*3. 血壓高：公仔箱論壇, Q+ x& C5 `! |. f* j1 [
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
* Y8 D" Z2 | s- o公仔箱論壇*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~' s; @6 l. Y& z8 ]
*4. 腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {0 q" e. V# W; ^
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
* E2 A; q& b+ K*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
8 P$ q; T4 k# J3 stvb now,tvbnow,bttvb*5. 便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A0 M) S$ X; i- _( m; g
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。& S: r3 h5 h: `6 S3 y6 {
*6. 宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]3 h& o: ^7 f- O$ ?& ^6 W6 |5 b
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb5 K+ d! _0 Q0 U0 y* L' O
*7. 心絞痛：5.39.217.761 _2 G3 I6 p' V
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇4 X6 L8 D' w/ D9 q
*8. 早上無精打彩：5.39.217.76+ O" e2 |0 K# D& l# O* l; ?
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。1 V9 S z# e& T' E2 y
*9. 蚊釘蟲咬：
; ]. Q& p. o. K: L( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb% W4 Y& w4 O) w$ r- u! g
*10. 緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X y" t: i R9 V. ]* ]
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
' C3 S5 x1 A3 x3 v [& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*11. 超重：
$ _2 P2 s+ r" c `5.39.217.76*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
' R: n; W/ G0 w*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。* k+ R* S; [' Z# J
*12. 胃潰瘍：
" L# _& t# k, @) V ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
; d/ ~. J0 e) a$ w( A( D*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇+ Y* e& O% I% E4 ]: K- ]
*13. 體溫控制：
0 W( t9 x S% H, l. ~7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。) I8 V( a7 ^/ \$ }; F- s3 a- y4 ]
*14. 戒菸：
+ u# f& m% h5 D3 y* }) [* Q*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。" b" f O4 w6 p, E4 L( H Y
*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G7 F, d; f: `5 n+ J
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
) ^9 _& h& P) n: ~5 n* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*16. 中風：
7 Z5 G% H. e& Y$ f. m: E6 u& u5 W據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
/ q8 P6 c2 O5 S: F% [8 l# \公仔箱論壇*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
% z1 s4 L. S. Z% p; u( _( w5.39.217.76*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
' ^+ F7 f+ B! T4 b% P* a5.39.217.76還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！6 N2 r0 [. q, r, z7 b
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
9 J7 d) Z5 Y z5 W- k* p5 Y0 r8 X' C公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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