飯前香蕉
; F# o' y3 Y2 G6 V6 l* p4 htvb now,tvbnow,bttvb百病消!太厲害了!
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- M: V: b2 A$ w9 D6 C$ F5 K( Z7 B5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F3 N# N/ T3 h+ G
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF ! Z7 v% `! m9 q4 C
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
# P7 q- F& g( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
# T1 [. Y6 | q2 g*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
& n; ]: Z- T/ W v5.39.217.76*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
' g2 r7 h/ }8 Z4 M+ j3 |( U) ~! O在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。5.39.217.76, I; e" ~% V5 W6 H u5 C
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。5.39.217.767 N6 p \$ Z" D4 g6 K
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇; D% R9 y( s5 z, `, {
*1. 抑鬱症：
/ [2 o$ U+ u' q& k! ~4 f% `tvb now,tvbnow,bttvb*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u( a" U- c3 y& Z' B! O5 F
*2. 貧血：
" |% c0 q Q5 K }6 w. x7 F- A公仔箱論壇*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
! V5 d5 R( G. U m) w5.39.217.76*3. 血壓高：公仔箱論壇" a6 K" Q, M9 G9 W; H6 Q
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb0 p( N) |/ Q K' k
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n' o' u, _; S- l+ L7 o3 u# E5 ^' H8 k
*4. 腦力：! M4 W5 y K& u' r5 V7 [( Z
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
8 Q; E' {$ a9 z$ A3 o公仔箱論壇*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
/ S: K3 r0 N7 E*5. 便泌：/ `! Q% @1 _6 H& l% p
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
: ~ Y1 M3 I7 i5 b& I*6. 宿醉：
4 l7 |/ ] h7 z, Q) V: l3 @6 {公仔箱論壇*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
! d7 p* C$ H3 r$ j' k" a公仔箱論壇*7. 心絞痛：
" {0 U. X8 e- w# d) Y*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5.39.217.76! H4 P+ J+ s6 R2 Z& R& G) O
*8. 早上無精打彩：& ]% @/ ^0 m0 k
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇' E$ F: J+ c1 Y) `0 j( w6 [
*9. 蚊釘蟲咬：
+ \+ Z! T, W. Z5 y5 W- E, x0 R* P( z公仔箱論壇*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
1 p9 J0 j5 Y8 E8 V* Rtvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：" h/ o, w& i& S# G' o) j
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。! ^; w% _* x2 t, T. `8 @- e: I i9 F
*11. 超重：
- m8 Q, |; q) x, j0 h4 z1 B* B*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
! v$ Z- d9 b: Z- x _, @: k g+ Ptvb now,tvbnow,bttvb*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇2 b8 P1 k2 T9 I9 q& N7 J
*12. 胃潰瘍：' H6 b# |& o. q, E2 l
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.767 u# {# }, T' h+ E3 V0 s, a
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。7 N6 Z8 o4 U1 t- S7 t* a( i
*13. 體溫控制：
, E8 J4 d) o* l& Z$ B) y*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
" N) x1 U0 @( Q' S# E5 f*14. 戒菸：5.39.217.76, ^- w- ]! E5 U& J" j
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f9 O- p" l! X, z: w7 O0 F( g
*15. 壓力：公仔箱論壇) L9 F4 f: g6 I1 s0 {
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
( _8 E/ }1 \+ L3 U" B3 P: Qtvb now,tvbnow,bttvb*16. 中風：
" z8 @; H, h) z1 C4 Dtvb now,tvbnow,bttvb據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
# r5 q% d* L8 Q/ M' _* Y5.39.217.76*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z4 h# J5 ^# z* `6 O M2 I
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
( d6 ^/ k. t/ Q+ k1 @& p5.39.217.76還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！tvb now,tvbnow,bttvb8 F* ]9 M, T; D7 I+ m& s
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
/ @- G( u; M+ ]" L1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。2 i& A @0 X) J* q
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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