飯前香蕉公仔箱論壇2 ?5 ?; S, G7 A3 Q. ]* U8 ~7 c
百病消!太厲害了!公仔箱論壇; Q* G' M: P7 Y _' T9 M* s
! f1 J/ V, {, }; [tvb now,tvbnow,bttvb) b" N) U0 ~. s' o
公仔箱論壇' I* f, ^" U' ~
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
# b4 d' J u1 E# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
2 d' W) C! i& A: j* t9 \$ @) s5.39.217.76所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！tvb now,tvbnow,bttvb$ C+ Z* {; j* @6 k$ X
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。公仔箱論壇9 J3 Y" }! G- V1 G
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j2 r4 j6 R: h
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
2 S* A5 F' c/ ?' c& n7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*公仔箱論壇' [7 N7 `" E+ q" i9 R& Z1 `: I/ y
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。公仔箱論壇7 x. A! J+ G& v$ q; j9 \
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.765 e/ h" w; w- ?5 _
*1. 抑鬱症：公仔箱論壇0 T4 p& U% q2 i K* K4 Z2 f7 b
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。: o" k( I+ a1 @# _
*2. 貧血：
, M3 m/ X7 j$ k: r# M! ]tvb now,tvbnow,bttvb*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb: M* Z" S! t! W7 J' _" J
*3. 血壓高：公仔箱論壇1 v7 _5 C( ^; ?" C3 a
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。. D j Z3 \% d% d6 S+ W. s
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb; A( G3 O, K( h% N2 ~0 y
*4. 腦力：
- }* G" `3 s$ N: C1 s% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
+ u j' x! x2 w% @5 e) Etvb now,tvbnow,bttvb*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.76* Y1 A2 b! S1 L( Z) {
*5. 便泌：0 e4 E, }2 M. J- d! U# U! C
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
5 ^6 z" @ v }+ e*6. 宿醉：, h9 }9 a8 f# }6 m% d/ |' D* h
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
' ?, P* d/ t; w1 K0 k5.39.217.76*7. 心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb# c* ~ e2 D4 A, Y) D
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
/ I$ z" Q- ^9 L8 G3 R5 g4 G1 m*8. 早上無精打彩：% J1 B# A2 F+ `7 K+ v2 j
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。% Z0 F$ w' C- o& u j
*9. 蚊釘蟲咬：公仔箱論壇5 x7 s/ k; H$ Z- j6 Z$ N
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。5.39.217.76. m1 ~* {+ o& \) V/ ]
*10. 緊張：tvb now,tvbnow,bttvb3 C% N" {' e x, H
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
% C& x6 |$ Y0 [& G. N, N& z/ n5.39.217.76*11. 超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f8 S/ ~% u6 B1 ~/ z7 w) E" n
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
! q+ G$ R' @/ {*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。" r9 ]- r7 S6 P1 N
*12. 胃潰瘍：- o9 q5 |2 `9 v7 j7 E
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @# h& E# a5 }5 {# Q
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
' k+ u w' y, \- q: i9 U H*13. 體溫控制：公仔箱論壇# c: G; N- |2 M+ T( K% Z/ b
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
# O" ], r* j- f, U' z* t*14. 戒菸：
, u" u! v% a- Y1 ?6 f5.39.217.76*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
( v, T: K* O% E& o" Q5.39.217.76*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n6 Y* K( S( G+ ~. a! U* [/ ^
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
- a( y+ D. A8 ^4 t6 z" R. K( q% m5.39.217.76*16. 中風：
: l& t Z |) V6 w& k. X; q3 I' k據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n! I* ? S d' D `* M$ A% a, ]' U
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇0 P0 i7 o" ~* C" c; ~' t$ O- g1 e
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.76) L% u2 y8 z' A5 i' c$ X
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^! y, }/ _ {6 i
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
; p, U3 v" {8 n- d1 Z* I: n公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
. T( W% _, t4 S; @1 Ktvb now,tvbnow,bttvb( [+ B5 j0 o z- d* l
* r6 E( v4 [8 _2 z
! U/ v- r9 E7 O+ K0 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& [& I0 v4 t9 N3 o: w
|
發表於 2013-1-27 12:34 AM
| 
發表於 2013-1-27 12:40 AM
| 