飯前香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B# F Q7 R9 a& T/ b
百病消!太厲害了!公仔箱論壇5 x7 B7 Y$ u4 X$ k. ]. y
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2 b0 \! q b& t" i$ D公仔箱論壇日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
; _, N. S) a. U. G) @$ n公仔箱論壇山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
7 X0 t$ z$ j) S& W/ i1 h所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
# b; K: Y7 Y5 |! V0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。9 _2 N. Y5 w5 }/ k7 m1 V
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。5.39.217.76: P) W, ^7 G, i' T! t
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
) e/ l5 R7 j' L6 v: _: Q8 Z8 j/ ^+ y! I公仔箱論壇*TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I/ X8 [ ], n- }6 U: k
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z1 A L- T# N& \; ?% V
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
- K3 [( h. f) z公仔箱論壇*1. 抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb4 [* R M) C6 v: Q, ?
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。. a0 P/ H; P9 i* S) e% t! e0 F# s
*2. 貧血：
0 n' _; c- `/ c4 \+ ]4 L% Ztvb now,tvbnow,bttvb*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。; C+ d5 f. \6 p% ^2 ^5 |
*3. 血壓高：
& S# s$ V. u5 k' \2 W' z2 N5.39.217.76*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。, d5 K1 ~4 I3 W% w4 b" {( J/ u
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
8 d3 N* v6 @: c6 n `$ o% v3 t*4. 腦力：6 ]4 n- S5 @0 a( U/ E
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.76, V& n$ l( h$ ~; Z; r/ I
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
" |" Q$ ]" ^' U2 X* A7 p8 F: r& I5.39.217.76*5. 便泌：
% n, ]; I4 O. i3 F5.39.217.76*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb- h$ q& w( b- a
*6. 宿醉：
& Q; G% v$ ?% p3 Z( c公仔箱論壇*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
: n4 _( z! Y8 N. P) r5 F*7. 心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~) a; ?. A9 F4 a' `7 w2 m& b6 E
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v2 B% w% T' Y, d
*8. 早上無精打彩：, y; A5 i! T* O! A$ ~4 n6 M$ M
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
9 ^+ l9 {; S; U$ q5.39.217.76*9. 蚊釘蟲咬：
& r: L$ y% q u- z+ L% S- W" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
5 _6 m+ L0 t/ d8 [公仔箱論壇*10. 緊張：' Y5 i' Z4 O2 Y" J( c8 L
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
) [1 v7 [( h" B) R公仔箱論壇*11. 超重：tvb now,tvbnow,bttvb; F8 o, P! h0 `; |
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb; T) O# h7 X+ a7 X2 X7 Z2 I
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。5.39.217.76- J: G. s8 e% G+ D
*12. 胃潰瘍：5.39.217.76' P+ C' ^4 e" U( R* Z
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
! z. g) X# |4 R b# c7 X*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
7 D7 P2 t: W) N) b. Y*13. 體溫控制：
0 j7 M3 R" M: }5 d4 B9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
! u: u! ^" q8 _ N) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*14. 戒菸：
9 K. C7 f; F( q* w9 k; a*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。5.39.217.76- ^3 \2 m! c; b) L2 |3 R
*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w5 N) c/ E5 j" o
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b9 }6 R+ p2 N- `$ y N
*16. 中風：# \/ j# A6 N: e8 u5 ~
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。5.39.217.76+ J# U4 N$ j7 K* i- {# J( Q0 r
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
* u9 ^; W& r3 C( D公仔箱論壇*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
$ Q& J, e" T, I. d5 f" x5.39.217.76還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D f( ]# s+ O/ b. h+ _
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb% U6 f8 ?9 ?; }( a0 c1 w2 ]
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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