飯前香蕉5.39.217.76: I3 d2 d8 `7 T( Y7 n9 ~
百病消!太厲害了!
+ f8 [" P' k( _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w# J0 `5 V. E3 @; ~7 A
% K+ o1 N9 `3 r7 W2 J
tvb now,tvbnow,bttvb& r6 }; e z- C3 s; X
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 4 z; {5 ], Q5 G
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。: e5 f7 S; l+ K
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
7 S2 e+ u1 a+ U9 o8 v*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。6 E* W- C* o# Z- x* I7 f
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb; V4 x' |0 G) L X) N
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
# {0 B* }, ?7 O% Z: @; B" V9 V*TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W4 B( e+ G0 e! B9 m
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
% y% C1 o L/ |! S2 k: R5.39.217.76*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
1 v" T0 C ~+ f: T4 G*1. 抑鬱症：
0 t( q9 ~" e) ~; p* P*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L5 e/ \; J/ ?, Z5 t
*2. 貧血：公仔箱論壇6 X* B" E# k; C
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
$ i% g- |' {; h/ H1 ktvb now,tvbnow,bttvb*3. 血壓高：6 {* z1 d5 _# N) w: E
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。- H F; ]% o$ P1 N( E# }
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
" j& }1 d/ `" |$ {. d- Xtvb now,tvbnow,bttvb*4. 腦力：tvb now,tvbnow,bttvb7 d9 J' m! z& K- Z2 _
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。0 l2 ?4 S/ J4 F0 i; a) Q; T/ i
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
4 l! z6 S7 J/ \4 F' U2 y( ^" a) F% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*5. 便泌：
7 J3 w" ?- x v+ g" a*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
3 W2 {2 |5 v ]& W% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*6. 宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb1 J, |9 G3 @2 ] s1 w% Q: I5 G
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
) e* D: G% @0 A0 b' u1 ]* x4 V$ E*7. 心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P' L9 |8 x0 f3 K
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。, Y+ ]1 f% X. |3 q" R5 D# ]
*8. 早上無精打彩：
) Z* e+ e4 s- ~& @+ m# y5.39.217.76*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
0 D1 L$ ^9 j9 E) S*9. 蚊釘蟲咬：公仔箱論壇. k# a9 t1 T! p: v# u8 h O
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。' B0 I2 X6 q" [0 H0 t$ b q% }
*10. 緊張： |6 V- ?1 ~0 Z1 B4 c
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
% W* S4 ^( ]1 ~, |+ d+ Q5.39.217.76*11. 超重：5.39.217.76" L) D0 x' u' I
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇+ v; B- h5 \/ s7 B- g+ g
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
. O0 V7 r( F) y* B) q6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*12. 胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W8 v2 r$ Q0 g3 t9 B4 @5 F
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
# i D; ^" @& f# P/ d5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 W' U1 Z1 m, ` {
*13. 體溫控制：
4 R( Q- K/ r# z4 } H3 i; R*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
5 |0 Q5 R8 i( v/ ^- o( T, z6 f6 ttvb now,tvbnow,bttvb*14. 戒菸：tvb now,tvbnow,bttvb+ N0 C' D1 l& z% S- s4 M
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
8 }( m0 Q7 V9 |8 g4 m8 _1 O1 H*15. 壓力：
9 `$ j; }- N& }5 ~& z*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
3 s; M9 U# d( n& X5.39.217.76*16. 中風：5.39.217.768 s: b7 M) e, W* v
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
1 r: N- x7 X1 T8 ^) ktvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.76* z* w% J* m; i$ b( b
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
4 s$ m) d% E6 V8 W9 J1 ^' y+ \; l還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！+ H% I0 G$ }* [- Z. |+ \( c. q" p
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb: I' k- g- v8 k7 q/ n0 v% b3 d/ n4 t
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
8 K* V, Q& {. u/ E
3 ^* j, X) {- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M2 I5 N! E9 ]
1 d) T. c+ @8 s" \4 c6 V# Z1 N2 y" B公仔箱論壇# U- V6 ?; {3 l3 U$ I1 \ X
|
發表於 2013-1-27 12:34 AM
| 
發表於 2013-1-27 12:40 AM
| 