飯前香蕉 |0 L2 p1 m4 x" p# P4 P5 ~' p
百病消!太厲害了!2 ?5 H3 Z m5 e& g. t" \
3 W6 H4 |9 d& |2 G, v/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {( @- a# x J; R% ^
( C6 r3 Y; z$ V1 |; I' K3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
7 l3 L. _6 ~- o0 Q% A8 [5.39.217.76山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
% W1 a, R, @9 r: h' E5 {5.39.217.76所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！5.39.217.763 X( P* ]& _8 y3 F6 `0 u
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。公仔箱論壇( x2 k3 V9 b2 u6 g
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
, }. K* U: J3 o5 Y+ Z+ g公仔箱論壇在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。5.39.217.76$ K# @& ]' G* X6 K5 p
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. C& g% {2 Y/ a* S研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。+ V+ m% B2 y4 N k5 X
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
6 M L/ r6 `, y8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*1. 抑鬱症：
/ U+ X8 y/ X- m0 {6 {tvb now,tvbnow,bttvb*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
+ T7 s6 h% q8 t9 K$ E& F$ U" G# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*2. 貧血：
# d( S i1 f" J- P, [*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。/ p6 N1 ]3 K. G' I
*3. 血壓高：
% {( E/ t0 ^# T: Z1 |tvb now,tvbnow,bttvb*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
; d, Z; z8 {2 i. u" D8 R+ i C公仔箱論壇*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
3 }" b1 Y+ d, x& o公仔箱論壇*4. 腦力：公仔箱論壇* M2 h! `9 y' W* @4 n5 n
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.765 K9 s# B6 J% H5 M$ n
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.761 h! L5 @$ C7 _5 [
*5. 便泌：
4 P* r$ f( p( g1 ~3 j*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.763 H0 ~# _3 X( }& Q8 m. }, J
*6. 宿醉：公仔箱論壇9 b( _3 |7 W& j8 n+ E& g- G
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。公仔箱論壇" o* p( c7 e8 D" ^) V% d$ F
*7. 心絞痛：
% A( P N1 A* K% b1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
- J! x) J3 w- x% o2 o6 }/ `+ D) C/ E*8. 早上無精打彩：
( h' d3 w+ s2 _! c; gtvb now,tvbnow,bttvb*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
/ x% F. c7 M/ }*9. 蚊釘蟲咬：
% ^: a5 O& @/ V5.39.217.76*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
8 g! q5 R) c G' `( Z1 p) z5.39.217.76*10. 緊張：
8 E: ^3 g5 N" }, @5.39.217.76*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。5.39.217.76& K! _+ i0 ]7 ~- C5 ?0 @0 X0 X
*11. 超重：7 P5 Z: j1 K3 H4 z' E
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
, b! L% g+ Y0 a5 g' m/ ^*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
Y7 C% ^ e* s8 C V1 ]" i5.39.217.76*12. 胃潰瘍：5.39.217.76) H8 z* Z: o6 [$ P; U. }/ K- t
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
; {$ c8 `. C. f/ S! k" R公仔箱論壇*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
" f* i: p/ k$ v( f公仔箱論壇*13. 體溫控制：
9 F) s2 \: g. U' x0 ?# p公仔箱論壇*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d) o+ ?8 @ k% t
*14. 戒菸：& U0 {% c1 x" M
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。4 s% z, `0 H: F# o1 u
*15. 壓力：
1 E/ J( D" M) f' b7 m4 `*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
; R4 t1 Z9 v6 D. y: [, Qtvb now,tvbnow,bttvb*16. 中風：; Z" f" W: b. O: p' Y) ]! X! W
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
% ?" U7 y r4 [5 L5 N5 f$ e- U7 ]tvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
4 X. v; O' w7 r r8 W; e6 y公仔箱論壇*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
. B; M0 [- H9 ^tvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！公仔箱論壇" f' O7 F' w) s7 m: w0 b
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
2 `2 x. J# O: z% i( |公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。tvb now,tvbnow,bttvb) D& h2 S4 }5 _3 y* k: B
1 @' H3 T; a+ t$ I3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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公仔箱論壇5 x: K# F# P# b. e2 G* o
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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