飯前香蕉
' |0 b0 w8 W3 ]$ D9 J6 u0 Y公仔箱論壇百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF tvb now,tvbnow,bttvb' f$ Z3 X: ~5 n1 A# Y
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
$ x( o: x5 q) c5 m6 D: b# j7 `. d3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
1 N# y- s; K# w$ H/ Mtvb now,tvbnow,bttvb*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
& { C8 D& Y2 S8 ^3 S$ i公仔箱論壇*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
7 X6 i$ `% \" d公仔箱論壇在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。' ~# J, |0 G1 ^# d; L
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
+ p7 L" ?1 N. N' w& N. v. E) d公仔箱論壇*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.76' l3 L! q( B m5 t% f
*1. 抑鬱症：5.39.217.76& ?# o+ L3 H/ o2 \1 c. Z1 G0 u5 A5 z
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。1 |5 ]% s. |5 d$ |2 i
*2. 貧血：tvb now,tvbnow,bttvb* i* ?7 ~& G' }7 j
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }, {+ W+ [- d6 Z) ?& A/ R3 h6 Q" I7 p
*3. 血壓高：5.39.217.763 j e1 s0 Q8 V+ D" [
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
' X; k5 v3 _! S! [2 Z- v*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。5.39.217.76: ~9 |: Z3 B# [' h' d2 a
*4. 腦力：
4 ~5 f+ r; B, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇- S: P i3 O# `5 C3 [3 n) n- c
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g* [3 Z ]5 I6 Z9 b9 U, k
*5. 便泌：, J: j# @7 v7 g, E* C/ e
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
5 M; b2 p8 _# }( z公仔箱論壇*6. 宿醉：
$ w# {7 g) e2 l) G; ^5.39.217.76*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。0 r: n' D; H0 U; w. J8 z" y4 e
*7. 心絞痛：
. e$ {$ m4 u- |( k6 P*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。. M8 q- U% R v/ Q5 Q- c# B" J5 ~
*8. 早上無精打彩：
" U5 F* q1 `# e" T- y! |*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇; _1 s4 I& ?% r
*9. 蚊釘蟲咬：5.39.217.76! A7 W4 v" ` n: o
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇; e. j4 t9 V+ J2 p. x% c
*10. 緊張：5.39.217.767 H/ N# |: \; \' M2 o7 j5 B5 p) P5 c
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。5.39.217.76$ K4 T; J3 e! R" z1 J6 t& f
*11. 超重：tvb now,tvbnow,bttvb& e9 a" [/ t2 [8 i" U6 t
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。" s3 G( n2 _) u# Q4 w: T8 E6 v5 T
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇3 u/ `( m' L7 {' v. A
*12. 胃潰瘍：公仔箱論壇* U3 [! b9 w+ M
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。6 k. I5 T( O* ^; l: M
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。% V2 R4 ^1 w$ e' a9 c
*13. 體溫控制：
6 F& H2 {" \! @* Q! y- ~. J) ~5.39.217.76*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
& Z- R% e) t( x; `) m7 D*14. 戒菸：
9 w2 X! P" l2 G! e% L3 _8 ^' T; _5.39.217.76*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
# \3 V4 v' J% b+ D1 T5.39.217.76*15. 壓力：
8 u+ v) t/ Q: D% h3 b! B& s8 ]* g*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb7 I% q/ @# O; }* g7 \# t9 `
*16. 中風：
: B% ?$ M& j1 l# `7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e8 F6 i# z/ R8 k2 w K7 B& K
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇$ _' r0 B+ P! m0 u* f- e" b* ^# S& m! D
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
- a- _2 u, B5 M# g1 l" d7 h公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！7 W5 i' [5 U! w( t+ J; P; a4 {5 X
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :* n! R, O; k9 v |( [
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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