飯前香蕉
. @; N, g' \6 u! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百病消!太厲害了!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m; }2 K, k; d; u7 e4 `/ N$ f0 p
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6 r% z" V; T# A* `7 s( N( t公仔箱論壇5.39.217.76# O: R3 R& j" i: d, v/ i
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF tvb now,tvbnow,bttvb; s3 ]3 @# _- T' C; J8 D, U
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。公仔箱論壇& M: a! S3 r4 d
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
8 x" X# v$ x* x, b! }8 _( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。5.39.217.76" @5 D9 U& P% D, |: C$ I$ F5 t
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
/ P/ n* g& W9 q5 E5.39.217.76在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。9 K* h& Q9 V: Z
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5 {+ u+ |8 m$ }1 w. m; [tvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。# j0 ^+ v9 f9 `$ N
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
# f6 X( C: P2 w; d. ytvb now,tvbnow,bttvb*1. 抑鬱症：
; a8 p/ y6 w: j; v$ m/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
- P8 g2 K6 f* c, e1 t( C; a" Wtvb now,tvbnow,bttvb*2. 貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g6 b. x7 q; c( {, f4 p( N
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
K/ V$ S. g, }+ P* y2 h*3. 血壓高：5.39.217.769 z3 U& v+ k( @1 Z2 t
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
2 b5 e) k9 w9 A6 xtvb now,tvbnow,bttvb*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
6 }% ~9 s% F9 Q; F. ~0 dtvb now,tvbnow,bttvb*4. 腦力：
% @3 K i4 R& z9 i9 `3 V4 X. ~7 P公仔箱論壇*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
9 T$ x0 `4 U0 o7 g9 r*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
% o) R, T5 e, `9 K [ D+ G7 B9 f公仔箱論壇*5. 便泌：
1 j2 i/ ~4 @6 A1 u) @tvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.76: P1 {: ?, }% m4 T
*6. 宿醉：) F6 v# u. q; u: O. Q2 f
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。公仔箱論壇- D3 a+ v( ?0 f6 Z& d5 z. }
*7. 心絞痛：
, a# m% p) t" Q6 h' H2 z% m8 a5.39.217.76*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇5 L& S* \( W1 `8 Q8 X. R
*8. 早上無精打彩：: e1 m, i. T# G0 i9 r; l$ T: l
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
0 M, o, Q [0 g" s" }* W8 A/ M*9. 蚊釘蟲咬：
" @0 G; |9 u8 k5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
- f+ b1 T* Y5 x ^ k% x3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*10. 緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F T: W8 c" F! P/ c' B* ~
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
: Q; o$ R) O+ [, Q% B; S; ?. K0 T*11. 超重：公仔箱論壇' a- q2 \3 U+ g6 a* |; C! Z" A
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
2 O; z2 {( n, x* Q*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
# A! H4 V- o! b2 n' \6 {) N# Y公仔箱論壇*12. 胃潰瘍：5 }" H( \7 K: ^0 l) m$ h
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
+ S: `$ g+ x- l2 Y# {, u*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
4 p8 u7 u/ ~# O* `) } T) Dtvb now,tvbnow,bttvb*13. 體溫控制：
+ \ ]' @/ z, F+ w*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
- t/ A. @' b1 J1 G Z*14. 戒菸：
! B1 T( `# o ]3 a# t+ p$ q*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
9 r/ ~- k( p4 v+ B; }- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*15. 壓力：$ h* z) X# E! {& G- f: J% q. b, V6 F
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。. K' D, Z0 r! n5 g, @
*16. 中風：
: o& H/ Z2 y- m, Atvb now,tvbnow,bttvb據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {$ m" o$ u% h$ b; G" X
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
1 e+ O: j! E. q; _5 G) s*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb, b _) L9 Z) x5 T
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！' w2 { o7 ~5 h L7 {) X9 a/ P
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
" [+ C% K: y& A在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。tvb now,tvbnow,bttvb. p1 L4 e0 m1 O( j L
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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