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, y* O% N- w( M1 [! D0 G! a7 A公仔箱論壇抽菸的人5.39.217.76$ b1 X/ _' G$ @5 P3 n4 p; L
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5 y1 j) c; r' _; ?6 I1 L4 d' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。
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| 工作量大及運動多的人
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| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。' T1 i' u) v8 ?0 D! g
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8 R. u' m( L" K6 E" Q- vtvb now,tvbnow,bttvb | 經常熬夜的夜貓族
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。tvb now,tvbnow,bttvb" F5 M6 t. }& l
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| 電腦族或事務員tvb now,tvbnow,bttvb8 k0 b. Q8 Z, I# u# Q
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。% y. B- `: Q' [% A# \; D: G! Y
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| 孕婦及哺乳中的媽媽5.39.217.764 K* }4 y/ e5 E/ \$ f
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# w# A8 e/ v2 ]2 k& j, O/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D公仔箱論壇* N, Z; Z/ y( h/ h z: o
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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| 吃素的人
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。
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# x1 F1 m; v3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) R* f' ^5 w/ O- |$ E, ~0 ~- e
. P, Y6 s* A0 M7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人
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4 O. P. B0 X" _( B. d# C0 J/ o | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。公仔箱論壇/ n( H" a- |# y) ?7 v1 `/ l
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( p+ X# l) H$ k/ I公仔箱論壇 | 兒童及發育中的青少年
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
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+ o7 r3 n' \8 a; F3 ~3 E公仔箱論壇5.39.217.76+ ?) d3 h8 ~+ C6 d; e7 j) r
| 經常做激烈運動5.39.217.76# E+ G) A% {- | ]0 K0 F4 p3 \& e
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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. M: g" E: o6 U- Z% u | 正在減肥的人公仔箱論壇- {4 F a: }2 k& u2 y# }
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| 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。5.39.217.76, x' `1 q% P* ^# Z3 ~
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| 經常口腔發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W5 R1 ~( b) m8 e1 `
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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| 容易抽筋或肌肉痙攣5 {% P, s2 y. @0 h' z2 d
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3 ~) }8 H+ ~. \ | 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。
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| 容易神經緊張5.39.217.760 Z" x3 w5 t7 P( F) K9 t
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M4 _, b3 M, [2 x
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| 外務推銷員公仔箱論壇 v5 l( w- a) h/ _2 t: F2 Z9 h# W
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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| 肩膀酸痛
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) w, e9 ?# C7 C& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E 和 鈣 質是救星。
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! j2 C( w7 }7 P1 y8 Y3 T | 面皰、小膿皰
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* B3 C0 z+ k Q1 L | 要補充 維他命B2、維他命B6。
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| 醒酒
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食物
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| 能預防、治療的疾病公仔箱論壇; Q: @' A4 w# e0 P. P6 @
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| 豬肉
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G" ?5 H ~' } [/ r4 r6 U/ E
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| 牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i6 {1 b8 \ [4 k4 B9 \; ~
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氨基酸、 鐵質tvb now,tvbnow,bttvb F) p2 w& n. E* Q5 l8 y4 N, K1 i
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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| 雞肉
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸公仔箱論壇6 o* c$ S. h* J$ g1 L
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7 e: N6 {* e$ K7 X5.39.217.76
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| 雞翼
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| 維他命A、成膠原
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸
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3 D8 Z) {5 {" X( G4 Y0 L' S公仔箱論壇 | 防口腔炎、胃炎
1 Q8 ]' B7 H. a! o6 x公仔箱論壇5.39.217.764 u' P. @* o' g# W3 ^/ Q; r! H
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| | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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/ S/ @8 f# H# s' C" g( ~% u6 F公仔箱論壇 | 雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb: ?6 u, q+ c( m( N; P9 `& a2 h) C
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4 I% n1 J3 K1 f" y | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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| 豬肚
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9 Y* o6 T# `3 z* O' G公仔箱論壇 | 維他命A、B12、鐵質公仔箱論壇7 a! G( N7 I5 O) O
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| 貧血、強肝5.39.217.76) @! F( o/ f, ~! I
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9 ?1 r5 ~+ ?( o+ a6 f; F | 蛋白質、維他命Btvb now,tvbnow,bttvb6 S- X+ ~+ p9 B& E
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5 |. j! u4 h# i公仔箱論壇 | 手腳冰冷、滋補強健、貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q' `7 v( t6 i) e
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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