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你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)# F8 L( W4 H; @, p
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抽菸的人
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| 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。
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: c! o* @9 b+ e; @1 G0 ^5.39.217.76 | 工作量大及運動多的人
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| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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| 經常熬夜的夜貓族" Y2 F1 O4 T: f/ @% l) \2 ^6 F$ K
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: A% e, b+ }- I0 c+ ^5 K& C6 m3 vtvb now,tvbnow,bttvb | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。
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- p+ j& E6 } C* L6 O4 W2 U | 電腦族或事務員
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。tvb now,tvbnow,bttvb7 l+ Q4 C3 v. ^2 O1 o. m3 B
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3 v( B9 K C: N& g# D' C( R( @公仔箱論壇 | 孕婦及哺乳中的媽媽
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
! g( [. V A5 y, K1 g/ D的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。3 { I- W4 c% q2 M! ]! s2 j+ h
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5 D* S4 z8 m0 |5.39.217.76 | 吃素的人
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( U/ e G: L. n, Jtvb now,tvbnow,bttvb | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。
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9 F7 |( ` ^1 X- K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q [( L; P. Y% n* [+ a2 h5 P
1 ^; [ {5 [% p4 V | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _ E9 W& i5 y3 X* ?' M( y
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| 兒童及發育中的青少年
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。* s7 g. B& b2 N
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| 經常做激烈運動
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。公仔箱論壇 }" X0 G& E+ v! Z$ @, E5 ]
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| 正在減肥的人7 _9 o8 W" Q6 n+ ]) P
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4 r( R. ?7 z( _: L' p' W3 F1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。
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# e& b& H+ A0 k0 A" i- _: V/ |5.39.217.76 | 經常口腔發炎公仔箱論壇. x# Y' u) T4 A
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! r$ B4 q$ W1 ]" O# U; P% j P5.39.217.76 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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/ n6 N! _4 Q4 E; E" J5.39.217.76 | 容易抽筋或肌肉痙攣
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: [1 H8 ?; h. J | 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。
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% U$ F, _ j/ ^3 ` | 容易神經緊張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e3 T8 k% Y8 F. H# S
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。
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| 外務推銷員5 x& [& B' t( I& D8 a
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: d/ F, z" ^0 a4 ?' u/ r | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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5 w- l, D' y" o8 E% s1 ^6 F5.39.217.76 | 肩膀酸痛tvb now,tvbnow,bttvb& Z5 G* n) r1 I' h0 E& d, r
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| 維他命E 和 鈣 質是救星。
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/ h. q: `0 h7 z% c+ Q ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 面皰、小膿皰
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。
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4 i L) H5 e, O! D公仔箱論壇 | 醒酒
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| 維他命B1 將是你最好的幫手。
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)tvb now,tvbnow,bttvb; b/ I5 C, I1 M4 n8 j" t. S
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9 k; {( ]) @) i& p- j | 營養解構tvb now,tvbnow,bttvb' C# M0 m/ f; ~: ~# y
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( L8 c) u l; \( O6 m公仔箱論壇 | 能預防、治療的疾病5.39.217.76. z, `9 q5 t0 m/ e! Z! \4 j$ u& O) s
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| 豬肉
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r, |4 S; g, I: C- ^. G5 Y公仔箱論壇 | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質0 V# V% m1 U, h% n+ O4 a+ s; c
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+ `1 ]9 I( ]/ L; x+ a9 d* I4 q公仔箱論壇 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb, i) a) y# t9 O0 k# V7 g! E
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$ j! W0 Z+ A ]7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 牛肉
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) |5 ?- o1 o7 S4 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A" K" B; k$ K. [; {' A
| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、5.39.217.763 j% M5 m' w& \7 u2 N# c; l/ T
氨基酸、 鐵質
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K& z* i) c& Z
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸5.39.217.76' r" t f8 I( p! R, h
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| 消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.76) U7 C) `' a2 K; D0 f$ g- Y" y& T; Z
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- F5 V( Z/ n, t& ?6 a7 K& [tvb now,tvbnow,bttvb | 雞翼公仔箱論壇2 g- L; c5 F+ ~
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8 W3 r8 x8 q I& _. V& U3 K5 f | 維他命A、成膠原公仔箱論壇/ y$ Z' @4 t/ _0 p M$ b3 F/ h. b
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( m9 ?* B' Z9 k y/ M | 強化血管、有利皮膚
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| 雞胸肉5.39.217.76, d& q) J. H/ C4 w! n, h- \
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸
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| 防口腔炎、胃炎5.39.217.76% Y; e. @8 S" `0 v1 K" P! w3 B
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) ?: }8 ?1 ?1 B I5.39.217.76 | | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p3 b- Z9 X- e1 y. p3 ?( g
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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3 H& F9 u! k t( I7 s公仔箱論壇 | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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( Y0 d/ {' a9 Z9 Q5 G5.39.217.76 | 豬肚tvb now,tvbnow,bttvb5 }' E5 q9 h( H0 ]6 ^8 M
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| 維他命A、B12、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q$ v8 t. H- t+ c& b
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| 貧血、強肝
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0 s& c0 }: z0 z# Q0 {7 a* p* V | 手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇- p7 |. Z% u( Y& |
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| 牛蒡公仔箱論壇& [6 A4 j& P1 e' `
公仔箱論壇" w& c* n: E M& Z' V( j7 A
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C
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| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
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0 W; O$ `/ i' J8 ^. ^) }公仔箱論壇 | 沙甸魚tvb now,tvbnow,bttvb9 k" C# l c$ W7 @! }
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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