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# `8 z6 F$ u" V0 M: ]% n6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 U0 H, K1 f/ E: r, M) a- R9 L5.39.217.76你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)
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2 [/ g/ X: F: b& }5 B8 M( r/ T公仔箱論壇抽菸的人5.39.217.764 {# f( M. g' h* a5 P; O; a* e
& h: S3 k1 R" W: i+ R% u4 P; r公仔箱論壇5.39.217.76- i/ J7 z# _" V) V) a: Z2 r4 i
| 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。. W' l' f3 J$ y
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9 p1 i" q/ G* v公仔箱論壇 | 工作量大及運動多的人5.39.217.76, I" _! p: J! L
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I' L6 K+ q5 V n! B5 t% R, n# v1 J
; U! Z7 O. Z9 ~7 u4 b6 Z' r公仔箱論壇 | 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb$ r+ b1 H; \0 a/ R. l3 x3 X
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| 經常熬夜的夜貓族tvb now,tvbnow,bttvb1 x( B0 z" n6 i% ~: [3 S
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。tvb now,tvbnow,bttvb+ M$ G N3 D( N$ o& [/ o4 n, a4 n
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. O" A3 h& u8 ~- ` | 電腦族或事務員tvb now,tvbnow,bttvb& X! `! }3 X i ?+ I* {
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% B7 @6 L: p. O- B% H) ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ A3 \' F* Y+ x/ n" B' S+ z; w. Q
| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。, q; D5 V6 Z: f/ @" p6 B9 k
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" U* [' y: H0 w, O/ T- X' x | 孕婦及哺乳中的媽媽
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5 v) C/ r) B, r0 I9 p/ R0 \0 ktvb now,tvbnow,bttvb | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
L z4 A6 p. C, H' g+ Y8 f7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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| 吃素的人
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1 w [9 w/ ]1 k1 Y/ mtvb now,tvbnow,bttvb | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。
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| 老年人
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# _0 @/ I8 a+ G) y5 E; U8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。
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| 兒童及發育中的青少年
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, p, M/ }( q: C公仔箱論壇 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。5.39.217.767 |9 A# \) K4 ~( z
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( |. Q: X0 c7 G: z+ D" y/ p1 y) o3 h公仔箱論壇 | 經常做激烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [ b' n: E; H: `
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6 N5 ]8 p2 Q/ P* r( _5 }1 ^ | 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。5.39.217.763 |4 F f5 c6 E- I ?: P; F
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| 正在減肥的人5.39.217.76; }; I/ i7 l' l
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% \; p7 ^; }3 F+ l! O6 F1 L | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~% n- g/ _- g, y. q* J2 q
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| 經常口腔發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x3 b: b e5 V
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
8 v# Q) }% A+ i6 m! q# O- Q. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& W: s- l+ B D# S- r5.39.217.76 | 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。5.39.217.76: R0 f) L' f J
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% m! ^9 G+ j- e& s f# D$ g0 `公仔箱論壇 | 容易神經緊張
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。7 w1 L8 U3 L, S$ D1 [
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4 w* O+ d- A* m0 F6 t. W2 O. R2 b | 外務推銷員公仔箱論壇* w* ]1 }6 {0 e% k5 x6 Y
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
0 B; F' a% d% V: ^$ ^ S0 ]7 A4 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# J; O" H1 b1 W# W: f# m* F
3 Z% a$ ~0 u* R3 D& j | 肩膀酸痛5.39.217.762 ~9 M+ ?( w7 ]3 l. J
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6 z& N9 _/ Q0 Q# e7 K5.39.217.76 | 維他命E 和 鈣 質是救星。
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2 s7 F- L" |! @7 D5 H, X! y | 面皰、小膿皰
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6 Y) A( P% T. y公仔箱論壇5.39.217.768 W% J7 _ m8 v) @, R
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。5.39.217.763 |; H! w7 W* U8 E' W5 t
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| 醒酒
6 q! ~2 `+ ]8 Z6 [. z# u/ y, |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q, c- ~( U5 j! [* g( f8 }
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8 E: v8 e$ Y$ b' b2 b# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B1 將是你最好的幫手。
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)tvb now,tvbnow,bttvb. f" `6 z" `, M/ M! w/ T9 x3 S
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8 E' B' L2 m/ D: M/ O公仔箱論壇食物
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| 營養解構5.39.217.76* a6 k6 {2 q9 ]" _ q e+ d
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6 y% g% Z$ p9 U5.39.217.76 | 能預防、治療的疾病公仔箱論壇5 f4 m7 F7 H- n
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2 V1 m- i# R$ l* W1 I& Dtvb now,tvbnow,bttvb | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb' ~/ D6 E) R/ u* \$ P
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| 雞肉5.39.217.762 c& j z/ ~+ e9 b* R0 u, Y4 Q
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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. i, N: ^! `0 z2 D3 ^ | 消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o @/ N- @& Q# J! n
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3 F. H% f8 U* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 雞翼
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( }' ^- n) Q/ V: d) X6 @/ h | 雞胸肉
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/ E& R6 g4 D' C* `tvb now,tvbnow,bttvb | 防口腔炎、胃炎
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# |- h7 E5 C; P- O5 [tvb now,tvbnow,bttvb | 雞湯
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. N( M1 Z; K: o/ V! f) c3 C5 K | | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.769 @ a0 o- S7 ]2 p8 v1 k
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| 雞蛋
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化3 U# [( v7 A% Y$ n/ U
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| 維他命A、B12、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?8 t" e, Q) w* j
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+ U ]: a$ O, l P* b i1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 防血栓、有利皮膚 E8 }3 h: w! L: o
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| 維他命B1、B2、E、鐵質5 J/ i, i7 F; F1 [
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb+ ]8 ^( o3 M% j( ~
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C
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| 抗癌、治便秘、利尿
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| 秋刀魚
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| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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