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/ R: k& L ~* \! x" d; N; S5.39.217.76抽菸的人% l' D+ }' \! X0 ?
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| 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。
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/ f& B! r" L/ _( ]! z8 t' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 工作量大及運動多的人5 d; K' X& B% y N, y
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0 W- @( p- H( f) {7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X& V- f% A1 ^
| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb5 i: W+ }6 S Z5 D
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| 經常熬夜的夜貓族5.39.217.760 x) u& r+ ]+ H t" G1 J
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。公仔箱論壇- c+ i2 S" ~5 u
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| 電腦族或事務員
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。tvb now,tvbnow,bttvb! J, e6 u3 n k! k/ g1 Z( C; O( I
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| 孕婦及哺乳中的媽媽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H V" k1 P1 }# i+ P a" `; R
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
8 x% j T: a$ @* ktvb now,tvbnow,bttvb的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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8 R* w, E6 ~& B" ^5.39.217.765.39.217.769 U; S8 K% j5 Y8 X+ a2 l
| 吃素的人
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。
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w8 d/ o' Y3 e% S5 d, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| 老年人tvb now,tvbnow,bttvb& V. P1 a" \$ w, U+ T1 P. }
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3 F8 ], d" E5 s( D5.39.217.76 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。& H, Z2 K" A! Z8 U$ w) E0 e* h. Z1 V
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| 兒童及發育中的青少年
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5 |' _0 k, z% r& @( N" t4 L# ^: x5.39.217.76
, r' v9 \! w2 J, O; otvb now,tvbnow,bttvb | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
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| 經常做激烈運動公仔箱論壇0 |5 H6 V) q" ^
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。公仔箱論壇$ V( a8 n3 X; E, [% s8 I
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| 正在減肥的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O' }; Z/ e% ~4 Q$ r! Q7 x
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, K6 `6 J- ?2 Z$ O+ U. g公仔箱論壇 | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。
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/ {" x# H. J) W/ ` | 經常口腔發炎$ w! ^. B& l. T
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. X0 ?+ q" i, k. }: E5.39.217.76 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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# B# o: w5 S) F3 w! n0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c0 F5 Y, _ l; l8 W
| 容易抽筋或肌肉痙攣
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| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。公仔箱論壇0 ?4 B2 {4 y( U% P6 L; z9 Y$ E! c
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9 z1 _, I+ w8 N; c5 B) K- k5.39.217.76 | 容易神經緊張tvb now,tvbnow,bttvb2 R! u" d( V# c% D* R @' L
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3 J; b( d9 {) q: r8 c1 E$ f5.39.217.76 | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。
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| 外務推銷員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k2 F6 m& j" T# x6 c
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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) i. {9 p n1 z* ^2 |5.39.217.76 | 肩膀酸痛
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6 O9 X: O5 E* A" ~, z' p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 Y9 ?# W+ z' @5 e) v, x/ |5 q( `' B9 z
| 維他命E 和 鈣 質是救星。
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" m8 q; e- I1 @ g7 C6 w* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 面皰、小膿皰5.39.217.769 I/ ]! M* d: E7 g2 e0 F
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。; O* q) T0 \+ F9 V7 N
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3 J% R) t# u* @8 H# l | 醒酒
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| 維他命B1 將是你最好的幫手。$ b' V7 n4 E/ q) H P7 N
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N5 F0 t0 Q v# O( T% o( c4 b8 F7 W0 u
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食物
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8 ?8 r; f/ t0 D, P% Ptvb now,tvbnow,bttvb | 營養解構( z$ s7 M, ?* z# i- Q, y5 A
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| 能預防、治療的疾病" `' y; R" T1 j6 s% o& y# @
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| 豬肉
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
8 A9 b3 G' W8 }. W2 y6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
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1 t. }. h* l7 h | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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| 牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V0 k2 a. C- f2 d
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、
- D2 F: t) O8 @/ `+ Y5 s9 }tvb now,tvbnow,bttvb氨基酸、 鐵質
+ b, I0 X' l/ A0 M( _9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B6 y9 t: X6 r0 i' X, k* D
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$ y$ ]& J- s A& h) m; m# A, Ctvb now,tvbnow,bttvb | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷- q7 @3 C# A) {. K; x
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' T( J# s% n* g: V, E- `' P5.39.217.76 | 雞肉5.39.217.76/ T J/ r4 F8 O q! h4 {# y
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸公仔箱論壇4 b, ^: S/ p( d- c3 x: V: a0 V$ H
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$ b9 e- W, q" ], a* G Rtvb now,tvbnow,bttvb | 消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r$ M9 e# f5 a! s J9 G
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" B& I2 K4 z- ]& D | 雞翼
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| 維他命A、成膠原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K+ F" o+ r6 K2 _
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2 n; H% H- n- r2 G4 P" v | 強化血管、有利皮膚
/ O/ ]) }1 h- e& b7 S) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V6 K: a0 X% @# i* S
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| 雞胸肉
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸, C0 h s% f+ a' t R
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| 防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D% }5 Z6 y- q. ~; }
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- R }1 M# E1 [6 d' `# |tvb now,tvbnow,bttvb
9 I3 X+ ]; D# \" v | 雞湯
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| | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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| 雞蛋公仔箱論壇: z7 p3 c+ a7 C4 j2 }+ j' x* t
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H- ]- f& S4 r, D( h | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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$ b! [5 F$ ^- T7 I2 P4 k6 A公仔箱論壇5.39.217.76 u7 r( f7 G1 g3 u
8 a& N. `3 M- k& j( d: T公仔箱論壇 | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U. l( f9 Y. K
7 p/ e9 @$ I9 \* n& T6 ctvb now,tvbnow,bttvb9 P/ v, N( H( h) e
# X* e( t0 h$ |" T2 y/ a
| 豬肚
% Q- f& y7 C( Y, ~( y6 C. Mtvb now,tvbnow,bttvb# F/ `; s! r2 i8 F
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| 維他命A、B12、鐵質
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) l. m8 v7 J6 ]. Ftvb now,tvbnow,bttvb | 貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb) m; _& {0 t9 e$ T. Q' l
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| 蛋白質、維他命B4 }# F8 G1 c3 K% P t( w
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( H, j5 @0 i1 q6 b% rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A2 C' i% D2 D% ?; H
| 防血栓、有利皮膚公仔箱論壇, S- h. T# b5 l" \( I R
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| 羊肉
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* G. s% q& Z' F& L) R: Z公仔箱論壇 | 維他命B1、B2、E、鐵質
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' q h5 g" Z: I y& W公仔箱論壇 | 手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb1 Y, D9 Q- m V4 P( V
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9 u' n! I- u% E* g5.39.217.76 | 牛蒡
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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