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抽菸的人
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# r+ e; ]6 g' e1 p | 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。. Q* H. q4 L: h) i2 N& A/ q
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| 工作量大及運動多的人
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. i5 U: f& i- }9 \ | 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。5.39.217.760 t( {0 y8 C" H& C: W8 g" i m
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+ \) z4 S% V3 o: s/ E4 K5.39.217.76 | 經常熬夜的夜貓族
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9 V' |3 t* \9 q | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。7 L. Y7 C- B) ]! n% B' Z
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| 電腦族或事務員
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。
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+ m' v4 u, Z' x; B# O, a2 [3 G5.39.217.76 | 孕婦及哺乳中的媽媽5.39.217.766 G, R3 \$ S) \* B( Y. k/ K
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, b9 T* C3 o N& A5.39.217.76 | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D$ c+ _; c! d/ }' Z
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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| 吃素的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b. A8 R, @. s6 W# A$ O
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$ l( _8 n2 }7 z& U0 a$ E. {. j7 v5.39.217.76 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。
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+ B. W, X% z# N0 r& w1 y5.39.217.76 | 老年人
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。公仔箱論壇( u! {9 W5 j4 \* Z! t7 ?0 F
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/ W, Y1 I6 O7 w& V! E" F4 M/ Gtvb now,tvbnow,bttvb | 兒童及發育中的青少年
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。公仔箱論壇( }% \6 f% [- H0 l# u
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| 經常做激烈運動
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。. i7 M6 p G& ~- r0 K* L L
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" \. F( a6 J; mtvb now,tvbnow,bttvb | 正在減肥的人
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1 i2 N5 o" ?9 M- t! j6 j | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。公仔箱論壇, u: j t t$ g7 `( _* |/ y/ h7 M
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6 C5 L* U4 O8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 經常口腔發炎公仔箱論壇9 @; O" Y9 l: @$ V/ l9 m& N; p
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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8 T3 r2 ?7 N' c$ B7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易抽筋或肌肉痙攣" M9 H6 ?5 z% R; X Y
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| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。* i4 n5 h' v7 }! u, Y
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| 容易神經緊張5.39.217.76& g; _3 y8 F& R9 e2 x7 s, k( N7 a
, ~% q' S0 x% k( s* @- g; d0 w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U) k3 \; `) Y6 v
. K7 d( y# }4 Q, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。
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, f9 k$ G& W: S" x$ K0 U4 r, u$ a7 F | 外務推銷員公仔箱論壇( f/ }+ w- g2 w
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0 V$ }) f8 b2 G7 C' ~8 W6 I公仔箱論壇 | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb% L- v" J0 K3 H% G. b* ]0 m; w6 T
. v: B1 L4 e9 c# I* z# h( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ g* x$ n3 R2 I$ u9 l) y y
| 肩膀酸痛
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" k3 X5 G) C- K( b ?+ }公仔箱論壇 | 維他命E 和 鈣 質是救星。5.39.217.762 g2 u' F" G( s9 N
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$ Y+ Q2 |$ U, S5 F, e | 面皰、小膿皰
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。$ N# }7 }& ^8 t4 U1 [! O. ]
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7 v- _: O& K! @7 V! n# K5.39.217.76 | 醒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z2 Q" \6 d: U4 R% b
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| 維他命B1 將是你最好的幫手。
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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1 S2 v: O: j3 y* m6 G m5.39.217.76 | 營養解構TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o' m' o% p7 t8 c$ }- O
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" P2 j# q% {( d- q5 dtvb now,tvbnow,bttvb | 能預防、治療的疾病公仔箱論壇/ o$ f% E2 P6 F5 t4 I
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| 豬肉
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質3 q& @9 H B7 O( x6 u2 ?! W
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" a/ L1 C1 K' Q8 d | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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( r, Q }1 Y u8 m | 牛肉" e; Q! W7 W% A+ q% |, p# h9 `
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- v6 [# b+ }5 Z2 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' ?+ I" o$ [/ }/ D! O$ q, I
| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、
- z$ s& l8 q3 \4 btvb now,tvbnow,bttvb氨基酸、 鐵質
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) m% [2 R" r, ]' `+ r8 ~9 d公仔箱論壇 | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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| 雞肉. S4 k5 W- S- j( @
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4 y: y6 F" f% z( u | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸5.39.217.760 {$ |9 }: r6 C* ]9 n7 h2 D9 U
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| 消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇; G+ m% m/ t; b; h
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| 雞翼公仔箱論壇' v6 s, \" k! z0 `
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| 維他命A、成膠原
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| 強化血管、有利皮膚5.39.217.76- U! i( Q! q3 ~) P2 w6 E/ a
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) J+ i. v( X) v7 X+ n" U: I, U2 }tvb now,tvbnow,bttvb | 雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb* b$ _$ L5 f; N% }: m8 t8 i, I( I3 e
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7 y+ e! S( g# b# @. Q0 ptvb now,tvbnow,bttvb | 防口腔炎、胃炎公仔箱論壇. \$ i# R7 H1 D/ G* C
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| 雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x+ x( ?4 P* V8 R( d! s
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| | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.76) J3 J; V" ?1 R
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( a8 |, J2 x& u# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質5.39.217.761 U9 r0 `% \% ]3 M2 }7 g8 w
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h! y6 j2 G% T) j, ]
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& ?" R3 v; k4 m% @& e公仔箱論壇 | 豬肚
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; @$ b' g& _* }# \ | 維他命A、B12、鐵質
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| 貧血、強肝
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| 豬腿
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| 防血栓、有利皮膚
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: W2 u8 [" z: C' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 羊肉
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| 維他命B1、B2、E、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S8 s1 W; d( ^& f; u+ M
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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| 牛蒡
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0 x" ?9 r) C- u8 B$ N6 { S$ r, b U' Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 k2 h/ g+ a7 l* G& c0 f% T
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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