通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
% m7 a0 {, B) N5 o# C- btvb now,tvbnow,bttvb利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
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4 X6 i( O7 Y. K) k$ L# M降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y- U$ k' A) N. Q0 S6 V- m
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降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
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2 _, _6 g# O9 H+ I( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。
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防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t2 X. D6 V9 L
- j6 I9 A+ P3 N9 y+ ]( z0 C: m& w8 xtvb now,tvbnow,bttvb维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。
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胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。
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钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。tvb now,tvbnow,bttvb( J$ ^8 x# `3 }% }# H
3 M2 ~3 C! k7 p$ P' k5.39.217.76磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。" Y: I6 p& G5 ?2 p) _- _8 z* _
9 h2 n( u p8 j: k2 H- _: k! ^7 ~- {# o硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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