通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
: i) T( M' \1 c7 p利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。5 p, _3 Y; r# _/ b9 v& r
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。5.39.217.76+ D* Q/ ?( h# k- @8 E. M
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降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
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# X, X9 W4 t- P- o4 Z补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。- r$ ^6 r% v* X8 y! q4 c* F
7 A- _7 L4 T* B6 S" _( b- l3 y T% l5.39.217.76防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
; Y% m( y8 ?0 t$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I! O/ |. {2 S! {% X5.39.217.76维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。5.39.217.766 u) F/ I6 U8 X1 t2 y5 S6 I& Q
8 E2 W+ w3 d5 m( Y5 h( T胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。# M8 `% w- a# A4 P6 s# ]& S0 L8 |* d
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钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
! |7 W/ i$ v; U% u& b: |7 @( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' T3 `1 k; a5 F: g) f4 @
磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
& e( w. D+ t; s9 S/ R3 b) {% G' _
/ O u3 g7 O5 u3 B- ^/ _5 |- s硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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