通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。% F( x3 x/ F# f
利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。4 W0 J) p7 c0 Y* j f0 R5 e- |9 w
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降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。公仔箱論壇- J' Q+ p6 Z( C" H
& e- A" e: D( P2 y1 k+ g+ }1 k5.39.217.76补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。
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: u' S' E# t6 |1 ^公仔箱論壇防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
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维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B# G5 d9 t4 X
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胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。5.39.217.76* s# e9 R- R! O5 N( W2 A
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钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
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1 y( ?$ f9 o; G- I L) n5.39.217.76磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
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硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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