通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
# L5 t# Q# y6 @( ^5 P7 @" Z5.39.217.76利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。5.39.217.76 `: y P; P' T# l6 U( X: j+ L6 V: l3 u
tvb now,tvbnow,bttvb7 D, X" g7 C! n0 Y, S2 [
降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。公仔箱論壇0 F! M! |, y# M6 y' M+ M8 Z; _
' c( |3 a4 c4 }' p& A2 ]6 ^2 m, C
降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。5.39.217.76/ l8 v4 I3 L! k7 ]2 z. D
. d4 h- T0 Q3 b5.39.217.76补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。tvb now,tvbnow,bttvb6 E6 S1 J! O% w
9 j" t1 ^) r- s# y' A. L
防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。tvb now,tvbnow,bttvb4 i$ F8 w1 o6 j7 m8 A) q- n: u
5.39.217.76/ s; h, o) m9 b% f2 E" m
维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。5 Y7 [$ |7 d2 [! i" o5 S! h
/ ]: q7 J2 |2 T I+ R6 {5.39.217.76胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。5.39.217.76$ Z) S! n: g; s- c8 O$ w S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `9 E4 f& M. P8 d2 @. @
钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?. Y7 B* O" Z8 y4 S( L
) e) g$ V& Q: U" F. Ztvb now,tvbnow,bttvb磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
2 W& Y0 G! u; m; n; B5 r7 itvb now,tvbnow,bttvb7 @! \! B! [9 _
硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
| 
