通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
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# `2 R( t* `/ u) I5.39.217.76降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。5.39.217.76% F4 X8 z2 _7 v. g* C
9 C4 V: @( m! j公仔箱論壇补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。" w3 w' a; u+ x& m/ b4 R
; W/ `/ m0 g5 _; L& Z5.39.217.76防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
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; S, Z: Y" Z; z" |5.39.217.76维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。
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* m4 t# m% L8 i- _% a3 s! y+ j胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。公仔箱論壇/ d; ~1 X% ^7 e: L9 q; `1 ~2 V
/ D. l6 o% D3 R: l9 itvb now,tvbnow,bttvb钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。$ W) ~( q2 r* O, r! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I* U0 C3 V: J2 R% S; K
磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。公仔箱論壇2 \, b8 V$ y: ?4 v* b# Y% U
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硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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