在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇5 n: q' H4 ~7 w! N5 `. A
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
4 P1 l6 N3 x# O9 s0 I5.39.217.76 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
3 M6 V( `( ~# E+ ^! r5 s; n: n6 G5 M 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，$ [% k* k1 \7 o6 |4 \
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，1 L& \# V, k' Z' w6 ]7 S# K. q
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，) e W0 _8 s7 E0 y% A7 o, N
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
0 `, b+ L- k0 u$ v- i4 }/ L# z3 v 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。6 w$ ~$ c2 H6 ^ W+ Z8 S4 T: H
+ x9 h: t: O# }$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜
: M$ s& n7 @9 N: S$ l& o) D6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
. i, ^9 \% l- ]; w F$ p& Dtvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb' q( _3 Q5 U W& H; S& c) N
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb: }$ E/ a5 s, ?+ D& V" Z% T5 U
: h5 i1 l* A0 j( Q& ?1 N5.39.217.76平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇/ c# @# U4 u* q6 ~ c
$ S' N0 V- ?& z: B6 w公仔箱論壇三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb1 O( { }# C1 ~4 C
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
/ R) m; @ i" s8 T公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，0 M. X1 l) s9 ]: _" t
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇% l8 b5 b" c( ~% Y3 c3 Q
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
" d. z' O3 F* X5 \. P% C7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J2 i' Z/ Q6 T% K. t公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
9 U3 w* S" T1 {' w( M9 Q6 V5.39.217.76 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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- \' }0 w4 A4 W$ p# z# m9 i9 ntvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純
" t# E1 ]8 u; X# `4 Ftvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
% R! i7 T9 b9 O) C/ j: y1 a/ J公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。5.39.217.76) o9 G9 ~: w' g0 x. Z2 _7 e; K
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
& ]8 o) c9 _# \2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
1 ~3 |8 Z0 w- R) I$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.761 }6 g; K- F8 O. M: y2 C
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
* S0 g1 P" x3 _3 ]公仔箱論壇 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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