在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb0 K6 _4 h2 z' S- R* V$ j
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇. n) j! n8 m1 a- d+ N$ v7 N" I
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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7 K3 N$ L W* l- ` b3 g; i0 E; @5.39.217.76一、學會沉默& T8 B0 f6 D& `% w+ r4 b/ B
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
& `) n) j8 s: o( c 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
+ L; ^5 `5 d* F$ I& o5.39.217.76 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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- }% v. |4 k% M8 \6 m- s生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
! W3 K* W* |0 p, s0 K4 Z" |/ l5.39.217.76 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
# u: g2 Q- n6 Y7 a u- ]tvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。5.39.217.76( k' w6 a; O0 N- S- _% [' |7 S
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二、至少平靜
% e. ]7 V6 S, j2 I2 V3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.76* @1 Y l4 q3 Z0 |+ |4 t
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇3 `2 N1 e4 f0 v' Q
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
& H3 k5 a# S. L9 Atvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 J$ m0 G1 W: X0 V. M
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰$ Y- \) w& D0 `# @; k8 a6 f# q
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
$ p b' U$ o$ ]' r* R+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇+ y2 o2 ]7 }6 }
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
! b+ k$ n" F" d9 c6 l( T公仔箱論壇 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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$ w2 Z- F& s7 l) _有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
. t6 o4 H7 u8 b2 w+ f4 L公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純1 C* _3 Y! b( ?8 j* w
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R2 [- x5 ?2 l5 c) [; ^
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。1 [& ^* Z( u6 {! b% z" h, t0 s
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，( x' D2 @: y% k. F. H. v
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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- J: F( l* C) h$ D; G! Ftvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
! Y6 x4 r- G( K5 v9 I5.39.217.76 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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