在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
' e1 Q `) a. I' V* A4 Xtvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，* i. u+ ` {* z5 A1 Z" ^2 i& ]4 N
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？+ J. Z' b& T% {. Y& f
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一、學會沉默
8 i9 A, H3 S6 p9 y9 N( C- w: l- D4 d5.39.217.76 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
8 \. `- P. S f5 i: v& Vtvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U+ Y% c' M) M& M& t5 E, [- ^
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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8 ~7 f* Y) z0 C( o N/ \tvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
# g# ?6 K4 K7 N) D1 G5.39.217.76 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
/ H! n" e+ h) F; j" wtvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h: ~: p+ P6 E0 \
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇0 F& F( c3 U( {
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
e8 \, h* z- O8 `7 a2 m% o6 t( S5.39.217.76 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
' @4 z) l$ y# B" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.769 F# j4 L9 N5 K; g$ L8 v% q
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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/ ^. O; A5 z8 X' G$ v- ~' T三、學會彎腰4 L5 u3 C$ }' w- R; k$ F1 v
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
/ F6 n5 P3 f- G: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，' Y) g- N' v1 R) l* F: |$ W# y/ M
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5.39.217.76) ^6 \, f" |: P$ v0 |
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e; H/ p! \8 k; ?2 e E
& g W7 \+ x; W' b' jtvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，0 |! o: K0 ]3 R2 w# ^3 M
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇" J1 j/ K* M d8 v7 }
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四、保持單純5.39.217.76& W; h- N$ u( M) B8 ]$ y
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z# x" ?) q5 R: y! ]3 Z! z
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。/ r. ?, W' q: I1 P7 F4 a
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x# q4 z. n3 g( S; Y! L' R
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。$ C: ~- I0 ]/ `& f) D& B7 `
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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