在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.76' R: |9 A# O% ?
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，# Y! `# Q) c: f' r \2 U
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
" N' T6 J8 s5 ~% L5 @% J* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
5 g( A+ W8 {' k& D3 J Q6 h& @公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R8 \7 h" _+ L6 W, ~/ S. t w7 Z
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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% M$ ~6 {( o6 ]0 o# T* _5.39.217.76生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb! P! }3 n0 j" Q
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇% {$ ^! C. o6 L, w5 ^3 ]+ y
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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2 s1 Y _4 d) x2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜
) N+ a" p8 s# y 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇' |3 h B6 s i( Z4 I2 y
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L7 k1 v% h# S- p
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb( t( \6 v1 S1 s0 @7 Q {1 @. a
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三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `! I4 e3 l4 V9 W$ f. m
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
. N, D$ n8 @/ A" L9 ^公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，% _6 d4 [; G r
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
7 z0 @, Y& F5 |; [5.39.217.76 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.76) p( @: z: n4 X
: `! ^5 Z& Z# S' w有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
( h. q o* f3 v* B1 E4 V5 E3 U4 c 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb' k9 M9 z" ~+ C$ H& k/ |1 C
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，2 I/ Z3 u& D4 s! }$ _5 m* S
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
' L$ Y# `. n5 n" l. y) B( Z- C( M5.39.217.76 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇8 r3 r. ~5 A8 f" y( ?% [1 _% B2 @
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb/ H v) Y) E/ M( [6 i! u
" U$ a/ L, i: v4 `0 U8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
/ m$ o# w' e+ I, c/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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