在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
/ U5 w! ~5 z* G3 J9 n% ~5 i 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，5.39.217.764 p$ u! T% t& M! M/ q& q+ k$ `
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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; `( @% Y5 d9 x, Z: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、學會沉默
+ L5 s W8 t& P 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
/ I* {; \8 G9 w0 m$ D 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.76: _5 r2 j7 h1 |3 q/ c
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb" o) i- Q) g- E/ T2 A! ^
4 Q: h; U' d' N+ g& |2 }# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v) L$ \% Z, G1 p/ d' l, d) T2 d
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \! o Y7 z6 K3 ^4 y" S
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。0 f9 r; N+ Z6 Q) {% U! d' i E$ V
$ @8 t- E2 A. b, c5.39.217.76二、至少平靜
: R( o& F* i5 E$ U+ L" \5 jtvb now,tvbnow,bttvb 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。4 H2 H4 b( J% Y1 `- A \
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇8 z% k( v6 u: E I2 ]4 H+ [
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb: G$ {1 T' w; G- _. `" C4 X
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
$ Y! K5 G8 j: v1 w! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `# Y# S: B) O( ^7 a4 O z! ?三、學會彎腰
2 j1 X" g- L0 c% B' y9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
1 K* Y6 F0 C& _) P: s4 @ 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
0 \; Z& m* F3 i6 k3 J a) |6 j公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D' f0 m: N; B" O
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
1 Y) ]8 [5 B8 A }. l$ u/ Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?: y! @( [* }# B/ N% u+ l
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
9 E! t! W0 e& {9 }5 R) @7 [公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。' C& W% P# J; ]
9 I6 T) K, O5 O( `1 X+ q5.39.217.76四、保持單純
) d; b- z( Q" k ^, c2 N. J; Btvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇- ^+ X) T p4 M+ o
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。: W9 H/ Q6 R! b: P! W
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
9 p6 i% z. t0 B6 F) D& ~; i# E 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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# {6 u) n/ A* m! W& f/ G3 qtvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb+ N2 v/ D: J3 s: h" h4 }! Q/ p
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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