在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
) O7 v4 ] a4 f* K4 w 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
1 a9 N7 ^! @ W 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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8 J$ G! v7 M& t! X" T$ Y, v6 a" u, C一、學會沉默
4 G) t2 Y4 Z# b3 l; j( z7 d5.39.217.76 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z2 Z i0 [+ k* i9 o$ v8 @, M$ n0 R
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，! }$ V$ N$ O7 n2 B6 K( i+ u7 v: |
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？3 f5 Z/ j' V1 U6 ]
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，# R. X) H/ W/ h
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，+ w7 A( q$ c% N3 d
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。% }# J ^% u( S6 m8 j! L8 b! }7 x
0 ~0 o: A( S& @; i1 Z公仔箱論壇二、至少平靜5.39.217.76* u" W8 {5 f( E" m: D
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
5 ~0 @' d% p) c( u9 t+ }4 W( E 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。, r. e4 O. C: u9 u+ B3 m! y
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇# Q/ p; t# s ?+ g, a
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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7 P& d$ H) Z- |4 G2 U8 R: t r! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰
5 \2 O5 _* w8 N& f+ E5 l公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇5 R0 r$ I2 {9 T# j
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
# p$ L9 C4 ?9 v$ f+ t* `$ T utvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
6 q2 C$ ?4 q! d! `* p" r8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
7 L7 L |+ Y$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
9 G0 }& ?2 D; _# Z1 d, E 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb' ?* |+ _2 \5 C3 I2 u& B$ {0 I; x
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。6 x( e9 O$ O, R/ n
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb& |$ p P% q1 u r, O. ~
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。5.39.217.76' D1 _9 v/ L3 b% n
! O, x( |! m! U) y# h. ?- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
& X% D3 {6 o e: \$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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