在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
4 E! n1 \5 ^/ _( I# J5.39.217.76 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]& s! j" ~) N
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？5.39.217.76% b" ~/ c+ ?# [! h; {, l# {& Q. z
% n' \& U8 f; _1 }. |tvb now,tvbnow,bttvb一、學會沉默
9 ^) x: l" \: Z+ P$ C/ N公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
1 W- t! v2 q" H0 _ 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇( V. c; u& G: D
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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2 B) e. B; H+ v2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g' z, I. s, B. s8 T2 Z& _# P/ e. w
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，1 L* @* G) @* |, R8 [4 r
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇. j8 L/ X d: l. Z& [, j5 z7 k( d
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二、至少平靜3 }' u2 m7 v0 S6 c3 v* ~8 W! {
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb3 I4 o' P* b6 G1 d4 |' E
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
$ u4 x5 c$ t+ G. T" I5.39.217.76 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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6 X8 D' g; q+ s0 u( U5 [平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S7 k( _: R: |: v8 f5 J T. ?: F8 c
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇* B+ ^9 B6 |' A$ u9 l( ?
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，9 R9 | ]. c8 P0 B
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
8 I" J6 u" Z& Z. p- A8 c' F 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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. r p4 r. X& `5 c有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
+ w- V+ A7 R+ W% H9 J3 s. f公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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" G* V# u, I5 M( A- Wtvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純 K: i, C' d" ^8 O8 B2 n
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，+ P# K6 C" G: l3 ~. B) @( Z
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
" u; [, l/ L0 j5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
8 k8 h! T, K" d" @- `! b1 O, c! [ 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。2 \" b a7 k u8 V) K
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
9 s0 _3 p# |: k6 W" ltvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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