在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
* R" Q# \, `+ R0 |$ ?$ w" } 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
( Z6 @8 R) X. m3 E5.39.217.76 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
. `- R4 H" Q' E6 d7 V; z公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
, b; C7 y( ^) z [& \) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
, t% | v! Z. I6 N) s 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？. v9 s1 S. N$ @( j* {, V1 @. V
7 S& j/ z9 k: N& F7 G& wtvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
' b, [: u" S2 I0 ^) q0 B5 `tvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb6 R- R' t: v) v/ T- G, ~2 ~
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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+ A% m% g0 W7 W) g# _6 y% l二、至少平靜
8 P$ q5 c) x8 B5.39.217.76 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。9 P2 L% }+ v3 b0 K; j& n3 M
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
5 i0 {' u, D7 t9 S" B 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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; V& J( _9 p' B, ]' g- Jtvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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( K7 s; K3 T0 n. k3 t( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb* Q/ T% l; V( b0 k5 j3 J, B6 _
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb* Q P8 A# q# f/ F @' h( C
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
& n# A8 K( [! ] K2 d1 p0 W5.39.217.76 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇; {6 L& x# |; x; C
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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7 i" K- j# s) m有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
6 ~- h, S& J( d4 m% D$ v5.39.217.76 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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$ k6 P' M3 Z9 Q. V" {$ q6 ^* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、保持單純TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d& r5 r/ Z3 S9 O+ n* }! S
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.76" A( o1 [4 O- \* f, }: t
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
. b9 q0 p1 m8 ]' k. ~. v公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇& R+ _- `7 [& ~, ^1 Q3 y
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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- z4 m i2 s9 [3 N! B5 q公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
# J1 m. ~3 t( l ~# l5.39.217.76 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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