在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，: y0 k: w: s% L
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，5.39.217.76, P6 v* r* I% d( }% O; L
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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4 X7 [+ F" c- h) L一、學會沉默公仔箱論壇3 a6 P0 a# m; l2 O
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇, h' k7 C* }* L" ?% J1 y* i! }
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5 _0 O0 j# m0 Y/ r: b+ L
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
* S8 G1 n: s1 c; a- u 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
7 C. y8 d- _6 ~+ K2 l1 v( Y 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇7 v, W+ C# q% a$ G- E9 R& c
0 u! } m" g; m二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb! B0 S6 Q" ~, \
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
! w- L2 z) f/ _; J/ H5.39.217.76 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
1 _5 B2 p; z/ s$ w+ o6 z5.39.217.76 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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8 {+ W3 T% \; x; A* i# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
! N; E/ a5 K) f( P) Y3 P 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。4 N w) e& d+ X. d. S* m- z
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
, p% i1 a c+ C- j2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
: d" y: K* f4 a+ s5.39.217.76 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.76$ t- @& F- j! t; M' z
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
# z8 R$ D7 O2 ^+ N. h% F 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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7 M) F3 \2 `' C6 u! b" ^* N1 ~4 o公仔箱論壇四、保持單純TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c/ [* i9 {9 {( m! }0 W( ?7 L& b
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇4 |: o" q; M* C: m) h3 Y' _
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb L2 o9 L( m H0 \
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
7 y p1 \1 L3 s! M/ Z9 g/ u5.39.217.76 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb* Y, |# x* Y1 @* e# J4 X
8 u& u u* ?" v7 ^' Otvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^: O" F8 K' @
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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