在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.76: M) [+ T9 n2 f9 K. E5 a
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R, m2 ^- p' q" ^' a
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？1 D/ t, e9 N: |, z' b% \
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一、學會沉默
L: _ {# @4 S9 v' B" S 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
9 Z% o: k+ |# r' D2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，/ V8 ]% R* W# f1 A' y
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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5 o" Z8 l% w# ]) a! s生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.76 Y/ K- \7 a% T# Q0 K5 q
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
X! g0 j+ R, B1 z5.39.217.76 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb6 B2 O$ \* ~- z; i7 Y
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二、至少平靜
# c- _+ v$ i, a4 }/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
* r1 a9 }5 o6 k* s' j公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
/ G# v* `# A4 G6 R 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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& C8 A# J0 B& w/ b公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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1 ]7 [+ [3 R; @( ttvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰
% m0 m1 _5 w$ T1 \; Q: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
+ E2 P+ F1 M& j9 U2 e 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
' I7 @+ \# S& l 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
- n/ K. M3 x, n1 gtvb now,tvbnow,bttvb 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？' S1 j# I7 A4 v8 ~+ d0 i: N& }+ B
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5.39.217.76+ [- L! r& C0 v9 _" n/ X
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5.39.217.767 I/ d$ y( a5 s# J0 M& S- f
8 T0 I6 T& _: Z; p公仔箱論壇四、保持單純
8 d' u% K( Q' I. k* z, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
: W; m8 g: j c- `1 O* {* D 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
" V9 Z. q+ W% ~0 W, m/ X5.39.217.76 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，" n) R4 \# d3 d- A2 L: ]' i) p5 v
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb' ^: k. N- s: w2 @
0 \$ E. C7 i1 B+ d而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
R$ T7 N9 y ^& l6 d, n5 ^ 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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