在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb) [% e/ D3 E- b0 s6 J) k5 Z
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，4 U& `! ]' j/ Z7 v7 F& T
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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1 a5 y+ P; L+ ^, g' [5 H公仔箱論壇一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]5 c8 e% b* X# B& @
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
" f, i7 H' R; t5 F5 e, T9 J5.39.217.76 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
: n2 i% M' l7 r" O% |7 b, z% \5.39.217.76 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]. N7 k- W- Z2 ]8 n7 R: \: K, w% |
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E* M5 d" E' P8 [8 n. B3 I+ r
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。0 |# @; I* d l7 ~
2 T# y/ H, `- a3 p$ r1 p公仔箱論壇二、至少平靜5.39.217.76- v6 D1 W6 z G7 h7 X7 K
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
+ B% Q& s' v1 O: y" x) ~. x: B7 s5.39.217.76 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇! o+ u) O. F; S1 M
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。 r! G' a7 o( j8 ~/ Z" ?! Z8 o/ o
M5 W) @8 X( ^: [6 Ptvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇7 i2 d+ o) t( W0 N
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三、學會彎腰
! Y) d- A. E5 f/ v6 t 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
4 x" U8 V5 A$ f2 ]/ k% S& J+ m5.39.217.76 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇2 }$ D: g# C/ `" b! j( ^
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，1 x E% x' ^6 Q
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇# G; a( J+ F) D3 S2 K9 r
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，3 e% n, U) R/ T" E2 f3 p! @
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb% ]" o$ ]2 X7 u0 a2 }0 l
# m: N1 O( n1 S* q, c$ \9 @1 ]* K四、保持單純
, i0 ^6 t% @1 L 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇, d: R( s, p7 z% C- w3 K/ V
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
' a) t& I( ~8 v0 R5.39.217.76 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇 [0 o5 f' E9 P) B5 F2 H' }
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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/ K1 m# Y/ \( P% m y而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s4 ^9 ~/ L+ s* q
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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