在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
% A+ A0 s1 L7 M; I, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，: X) {/ g: p8 U+ `( w4 c" m( e
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？. o, \0 Z; ]. O( O1 J
tvb now,tvbnow,bttvb8 I/ [, b [4 a/ V8 W6 r
一、學會沉默5.39.217.76/ F1 q8 W. U' B' v B' J
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，3 q' Y! Z. B" g" t0 X: f( h
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
% o5 k1 J& {6 h' g公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h L6 i P4 S$ u' G
tvb now,tvbnow,bttvb* \! Q! {: n2 \( o7 A2 q
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.76# V* W R8 N1 n; ]$ W+ }2 s/ h: _0 O/ }4 G
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
( F! X+ [( b! ~) t# L' u 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。' h3 {; J" G$ S6 S4 _- @8 i
tvb now,tvbnow,bttvb& L1 L2 L2 t2 |0 S0 s! T0 q0 c
二、至少平靜5.39.217.76, Z6 V7 E: j& m
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
9 f) l+ w4 I9 {- G4 w% t 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。4 U/ X; l7 X; Y P i7 c* Q8 b$ K
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
! t1 K+ n c( q! R5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q# C) E6 v* h
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
0 G9 Z2 o4 h4 U$ H/ R! \2 w9 ] l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i1 ~9 F( e& m! X k% A
三、學會彎腰
" W u8 h5 p# Q" W4 P1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。; J+ L9 U8 P7 l4 z& T/ ^' B
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
8 B$ ?' R% E* E3 A2 x 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
/ u/ | ?9 w9 P6 C ~ 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
7 ]( o& Z2 m+ Y: R+ Itvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76* i8 U0 L e6 J3 C4 `7 z
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
0 Y9 L5 A! {. c5 ]- ?5.39.217.76 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
' V; {8 u! q) j$ T; E9 ]! @公仔箱論壇 5.39.217.76" v3 q6 p, [$ j z' y" `* ]
四、保持單純
0 g' a4 [: t, p; z5.39.217.76 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，! u6 s& Q' z: w, e9 p* K
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。3 @& i$ h6 i% Z) [/ Q
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
- U+ K1 I0 a' U/ d1 D# X: z 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
6 o n# Y9 i5 k i8 C
8 c- v0 q4 i5 |- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇8 d3 o! M1 d5 u
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 