在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
- f$ k' w) D/ V( |$ T5 Ntvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
( D& z+ l& Z9 }' p$ `3 S; `5.39.217.76 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇' O) \0 a0 U" R; I c H0 n
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一、學會沉默 { B [) J2 k. o0 g6 I" g3 ` N
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇0 M5 a! q+ J9 ]* S
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.76# {% Z: b! q5 N Y4 p' x
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
6 m/ S8 D1 Q2 W3 b- L5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |* o1 D* P2 c ]
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.769 n1 u9 G( \" ]0 ?. f
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
) W4 V K! a0 U8 J" Otvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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0 n7 q: P9 x# ^% S% k5 ^二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb. b' f0 M( l6 L
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
" c" l [1 |/ R7 c2 b8 v8 z- o公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。7 C, N6 @. T" P) u; Q2 Q
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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) x" T8 `* m. Y平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。5.39.217.768 h3 j9 V3 k3 u2 y; v2 L1 V
& ]8 E+ y- o' [/ J0 r' q F# ]tvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W- ]6 |8 u& ~4 o' \1 e+ J: S
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
1 X' y6 ?) M; k2 [7 O% g+ V 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
1 q3 J# ]; i* R3 M: b公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
; ~! C: Z7 c$ B* d) ~% R6 n 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇0 O9 I/ Q, ^/ L; B8 j; o( X
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
9 P, R1 A' w! t. v6 T$ G; M公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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& A9 Q/ w- w# otvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純公仔箱論壇7 F+ @7 S7 \; H6 X) |) h# B8 H
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.76# {2 C$ x+ W$ U y/ @
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。! p8 B" B0 n' W( }& V( w' i
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
5 d' S! ^+ R* c( M# p0 q/ Itvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
- C2 P* s) }) a1 d公仔箱論壇 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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