在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
: I8 x8 G6 {4 E6 @) I公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
$ X' s7 z9 O, ?) F2 A! J5 E& S5.39.217.76 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？; [% h' B, D& u5 F. Z7 s2 X
, d0 M" S) T' S2 E4 K1 K) u. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、學會沉默9 i/ X9 x. Q' w4 D7 D
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
. u* F, |+ o! t2 F" C; }2 wtvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，- C& V! o) Y6 h8 ]6 x8 y
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb. L1 U! N' b6 P6 P
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，7 M3 q- P6 P$ b- X w3 H- Y; {$ `
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5.39.217.763 k8 _7 R" Y& ]7 N e+ X
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u4 ^- L5 V" r3 e) l3 N* F6 t
8 a8 y+ m V w二、至少平靜# u/ ?/ k! U" Y c) i/ a, {+ B. L
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
% e; f4 O. {' jtvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5.39.217.76/ M. j/ I6 R9 x. C- f/ g7 S! N. F
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
! v8 u* n7 G& b# K3 e! z# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& a e/ r0 q3 |; W2 x
三、學會彎腰
$ k9 r& ^4 i X$ N5.39.217.76 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb" I* t6 j( ^* B/ R$ s
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
1 z/ K8 l* |, Dtvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇# b1 c" B, Y1 ]1 ^) n0 j4 h
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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O: u" \' n5 L9 C" L; v+ Vtvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，+ G) Y8 g6 p, |% [8 C
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb: v6 m: j# t( w& o
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四、保持單純
# U: c- k) f% n8 C4 i 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
; ]3 t$ n1 M4 m w! N( Itvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。5.39.217.76/ S! k4 k* |8 _9 d3 s5 S
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
2 g, x, y. P! _) R1 F/ C. `" p0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。5.39.217.762 i6 K i- a+ K# K* x6 [2 N7 `
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
2 X8 J% o) z; j1 l6 \5 W 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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