在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇% W6 p v& W1 a+ W- o# a
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
2 f! k- F: t( \; d0 _tvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb9 p4 {) D8 M6 |4 F
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一、學會沉默
. K7 Q7 ^6 |. y$ k: x! C/ m5 `tvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
# Z- j0 |/ x; A( x- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E" _6 R! s0 K) Y* ?
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇/ F/ ]" ]7 w7 W, ]6 O# B/ F. l1 @9 m
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
6 ?, ?0 U; l! k3 F0 _ X3 Ftvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
- d7 k- o% b( w8 T5.39.217.76 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
* }' m) K1 _ @& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76- t! q) V0 F# G, w7 R6 `: q
二、至少平靜
& K, {1 n9 b6 z Z# q, Y" n& @ 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
`9 D- v, C" O公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m0 W; X& C1 @6 l) {' J; @
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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' V3 n& f# e5 A8 u! |# t4 \三、學會彎腰( ^3 t' Y( B+ |2 S
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
1 l' U* D9 T7 o) a3 t8 ~/ v0 Wtvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
7 j; d9 x9 B% I* e/ v8 Q公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V, C; Y& s4 }/ ^. S
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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% K" D* {' ]$ g. p0 J% x3 U: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時， H& ^. y5 z: {
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。7 d6 y5 | L$ c. u: Y: y: i4 L5 a0 ^
9 C3 D8 ]# d5 Z7 J9 f四、保持單純
7 }" I: B6 z9 X3 e3 N+ H& I( W 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
3 l3 A/ w0 T% I' ?4 Y: |6 X5.39.217.76 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
! r! E/ W. \, y5.39.217.76 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
) d+ ~) f8 n- [1 m$ c+ d2 Y: m6 t 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇4 `. h/ d4 M! p J
, e4 W7 X( \. \, Z& s$ p! B* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
2 O+ L7 P5 q- E/ u7 {/ q6 W 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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