在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.769 c/ {: `( Z9 E$ z
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
" C& _* Z( D8 H, R. E- s 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X6 i5 L$ Y6 O6 g+ Z( O9 x
4 Y7 ^8 e$ V0 X5.39.217.76一、學會沉默
" C0 E# h/ x& X! @$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb/ p" P; c; p9 g" m: P8 A; g
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
/ [ i" k( @1 V, H* |; E0 {tvb now,tvbnow,bttvb 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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' {, o6 j6 F5 H2 Wtvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
0 e2 T% `1 i8 P& O# P$ W5 H* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
/ k' K# j8 B) j. c* C$ V u 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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7 F0 `8 m' j$ U' K" c* o/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜
* D$ |0 {- ?5 Z 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
+ y. B8 E0 \, o X& W. z- k6 O- @ 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
6 p2 w. P) Z! C& j& G5 D' @2 n5.39.217.76 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。& u0 i0 d0 _, L$ e6 O
1 q+ M) w+ A0 P7 q L9 S平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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# t" D, Z8 _( S/ ^- I三、學會彎腰
8 N9 I8 a- v0 { 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
# H* m7 Z/ d. x$ P5.39.217.76 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb; t7 K& J& J7 N$ e0 L( @6 h+ x
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
1 }( o% n% p+ O; R公仔箱論壇 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
, y7 f2 P% y }% i+ Ntvb now,tvbnow,bttvb 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。1 d4 h+ H2 P+ R
4 w" p/ Z& c4 F \7 c# U- v四、保持單純
3 z; D7 ^# l* G- l/ k6 X g 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
2 F1 O! j% ?* K2 q( } 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。' t* q: l. Q8 U+ F: _
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
( P+ x% _* `$ _, ? 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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* _5 B+ X1 v u; C% |, b2 r, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.768 G0 V6 |3 w ^+ V) v" Q
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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