在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb! w4 X( Y" x# z7 V" i$ f
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
2 |1 `, |$ p- j% }3 m1 ?5 p+ |6 m% @4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？% k2 r7 q; {4 _# V
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一、學會沉默
+ } H7 O7 V7 L5 x6 o, \0 L% Z 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
0 W6 d) I3 k+ i6 L$ Otvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，$ V; d* [ ?& G& F3 r
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？9 A% r" I% x) N7 I1 U+ g
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
' E; p" S, j" G6 t公仔箱論壇 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
" b) V2 ]; `0 x% S& I5 a公仔箱論壇 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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6 X! ~- v6 X+ X4 W二、至少平靜公仔箱論壇0 e9 W2 ]( l2 i' G
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。% p6 i3 G7 v* Y2 {+ V& A' E9 c [
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。# Z D, N3 P) s3 i+ i4 n/ Z
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。/ [% s! M; R0 M4 C$ Z1 _& K! a
/ y( O( D! e5 j0 {, J9 i/ o) u" r; F8 `公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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5 A) Y7 ?; q! F! t- u5 ]三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb1 L) E$ s2 K- r$ v
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。5.39.217.76+ [1 g4 X7 ~; _
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
6 @. j4 c0 q7 ^0 W4 Z' H( c 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5.39.217.76: q7 ~* ]3 h5 t2 @: z; h5 v( t" O6 O
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.76$ p1 B+ G3 P3 v: d7 ?! Z% C. N
2 }0 x5 Y. K- m: ~3 ^5.39.217.76有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，) ?+ ?* m% h% z% U! e! P
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5 {9 V% }2 G; H5 h
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四、保持單純公仔箱論壇2 }- Y$ i; }: k P
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.761 x& J% \; h2 `: m; C
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
" o4 z4 h, q! j4 V: i# I. b5.39.217.76 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，6 `# M) v9 b! F8 _% Y4 b
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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9 j$ N' d2 J- z P9 G) etvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
6 v: {: K$ d% F. P( c2 ?tvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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