在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
* B" C; a) k; g# y( s! M 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
0 X% B8 G' w0 v* Z5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E. p& {" ]: u9 O- [
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一、學會沉默! w; T2 \: Z5 o9 e
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，* G0 e6 p, k4 v1 s9 V& T4 p' V
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb7 E8 r+ i& z0 B* p# ?( ]! V7 z
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb$ ?) K1 U6 X/ Z1 I
/ W8 {% i# R1 |: X% `5.39.217.76生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5 y; Q, A, g9 q9 S3 U$ h
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5.39.217.76$ m0 {% N$ V1 E/ H
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
9 J+ A' ]( r* Q. N 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
4 p( f/ f" v( Z+ u 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5 R6 c- P% r9 m# _- Z& h% w
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。# ]- K/ p8 Y3 P" C( i9 [$ e5 B% k
/ G0 z+ t e. S5 Ptvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
) R. Q+ B1 o9 u& m- o# Y# B; s" k 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]$ j- g* f. Z5 n1 A- v
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇* j5 j3 Y( A7 k5 v) d3 E
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
$ ~5 y& i* G: l( Q. \ 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？: M1 I- C M0 k# N/ C2 H8 g: P+ p8 m
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb& M- v8 `# c1 {. y* y% C8 L
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。; J( Y" `" ], K$ V
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四、保持單純5.39.217.76( `. @# s) F) F& m* z
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇% G* z2 x9 e3 o! f. y
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。4 T: z2 `6 U2 }4 s# u1 V
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，4 w3 w7 X# Y% c- R3 r8 K; j
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
2 {6 }( Q& r# x. g9 H 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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