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4 ]% L1 o8 n% }4 [1 @1 \, z* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！9 F! b) h' l5 p) Z6 U& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C7 C3 l% K0 x/ a
; x" U1 J$ M/ ?8 H+ n7 R+ }以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！公仔箱論壇$ @/ \ O7 a. Y# [( `& M H
7 E8 \+ O% R6 W% T4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜腊八粥
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D d e0 }# z* N0 V豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆3 m8 u# P- ^' b2 T) X% \! B
( I+ u; w6 x. s公仔箱論壇米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
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輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水
1 S* b% h% q/ }0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U9 v2 O W7 H0 g
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
4 q b% q7 H" A2 N8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、蓮子、花生提前浸泡10小時
) G u& e* _/ a5 Y, F; h公仔箱論壇3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
# t& d! g- I6 |9 v, t4 a公仔箱論壇4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）公仔箱論壇* J U+ Q" N* I$ U6 f2 Y2 ~2 R
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米
$ f: R( D. F9 T2 R6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb" p1 x* l7 J- F, s" R- R, w( Q
7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ] B# Q2 c8 s2 D, r- F
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
3 O& Y# k' r! e% y3 D5 c+ Y5.39.217.769、需要適當的攪拌以防粘鍋底
: c$ E5 J1 G- ` X5 Y% }- a10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
# Z% D% ]" c i% S' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、倒入適量的冰糖（按個人口味）公仔箱論壇1 f$ |6 H0 X _' O% Z- M h
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放5.39.217.761 p, Z. x% u; q6 o/ M/ o; @" B' T7 k' V
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% B! e5 f5 D! R( F3 v9 @1 A- ytvb now,tvbnow,bttvb養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力' z& @9 G; C! T; B) U
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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