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$ t( v* M$ E. q6 q+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L: E3 {2 C9 D' n# c+ L2 o. e( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: M# V9 h, x. j6 b& D& h. Y! D
腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！tvb now,tvbnow,bttvb$ x1 @" N, L4 t6 o5 x
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2 L8 N- I3 M$ @( vtvb now,tvbnow,bttvb以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！8 S4 l. R2 W8 j `' z
" J# T: s5 F3 {6 \+ j4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜腊八粥
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g* Q$ R* ]* y) A" j
2 {1 |# `1 P! U$ n/ o豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆tvb now,tvbnow,bttvb" p, i: A9 D# S/ c
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米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
3 h- a6 _4 c) L6 z1 H5.39.217.76
8 J0 h4 G, J! V5 P$ d輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水
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5.39.217.76$ j& M# s8 V3 Y" H0 d8 E
6 P) c0 Y# ` O& c% S& a5 c, `, k做法：
0 L# l; T3 Q' q* B0 d9 T; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
1 v: Y! l) y0 ~+ E0 z7 h: q2、蓮子、花生提前浸泡10小時tvb now,tvbnow,bttvb. d! o5 E5 u# ?) ~- j# t
3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時5.39.217.761 m; b9 C7 Q/ ^- Z
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）" [; P9 k' Z. h8 i
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米公仔箱論壇0 w5 d5 V% R8 R+ U
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
0 ~+ }/ V1 m5 Q/ ~7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮
$ P' y" j# S- J E公仔箱論壇8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
& \' H; L0 D" }9、需要適當的攪拌以防粘鍋底公仔箱論壇% |) j9 f: \, k: b* p
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干tvb now,tvbnow,bttvb- b" X# K4 z7 x+ r! ?) D; ]: e# e
11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
- w1 B3 ^' B& n$ m: M7 ltvb now,tvbnow,bttvb難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放tvb now,tvbnow,bttvb, A: O% L6 m: h
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5 U% d1 c2 P$ q9 q5 d3 N公仔箱論壇養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力) q7 P" E, }" c4 c8 P1 ]. `( ?& h! r
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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