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& v6 h6 m) O# W4 k: z8 F; b1 C e- e% Otvb now,tvbnow,bttvb 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！+ f3 i/ j+ G: E. s, U2 ]. J3 ^
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8 H) o5 J0 Y3 T/ A0 s8 B7 L% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！5.39.217.76: A0 |1 @8 c2 t) h7 D0 A. j7 p
0 @. q( v6 }2 l R6 B/ o/ S公仔箱論壇甜腊八粥5.39.217.769 D. t. q t. K. l+ L1 ^
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$ c2 n9 U4 W2 a: p! q% P豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @; E! d$ l5 @! R. q
# ^% T ^9 r/ Y% X3 E. |' dtvb now,tvbnow,bttvb米類：糯米、黑米、薏米、黑小米5.39.217.767 {9 ^* | r8 u: K8 l) {3 n
/ A7 v* U; a9 _# ?5.39.217.76輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K! U) g$ M- K, M( ~
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }: x/ k3 K* S! n& T: r* F
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
0 C; p' U. {. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、蓮子、花生提前浸泡10小時: Y* m& Y! c6 |. x% I. P9 f
3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時5.39.217.76/ t8 J5 ~9 }9 g7 p2 r; {8 A9 e4 V- h% c4 E
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）公仔箱論壇9 p2 H# |- }& _
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米
/ P. M1 f8 t7 V0 O0 F1 s- `) x9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
8 W, V* {1 P6 ^# }4 V# x7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮
$ ]* j* @ U, H公仔箱論壇8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J6 C% j q1 e! g
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
: m) [5 p% A$ Htvb now,tvbnow,bttvb10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
8 K4 `( O M. m, J5 }& u; t公仔箱論壇11、倒入適量的冰糖（按個人口味）公仔箱論壇0 O7 o& K- R1 U3 p2 Z; c
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
2 R8 ^8 ^% @9 P8 L- A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D& b1 `8 s' ^/ ]2 w1 k" q! M/ h
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養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力公仔箱論壇- `9 |+ w0 z/ Y( O: R
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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