在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气公仔箱論壇8 |: ?; |: W/ H, O; Z8 u1 E, N4 G
, x5 c( t% A2 v4 H5 S' S: ?4 \0 G公仔箱論壇 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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* J3 t% U0 a, O. O7 c+ f0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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: B8 V: B, h/ H. G 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y2 j- o3 y4 \& ?1 ~3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v/ G3 f8 N$ o# N% r
2.宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。公仔箱論壇9 [3 y5 o& t: G% B& {) H1 F
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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; A" H" q7 @( u h5.39.217.76 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
2 w% N! f, C. j' q0 z' r6 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j/ L4 F0 z' v. h4 [
3.淤血
+ r2 U* i* p5 H# L, ^ g2 u+ `% ~/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I+ }4 `+ m M. D# i公仔箱論壇 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
' ~) }+ _9 s+ E1 O7 Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! O$ Q% e* S \
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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' I& M1 I3 o. o0 X+ X# { 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。6 g; E( Q# e7 y" o. |
* M& A) X9 M! P; W8 b E 4.乳酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O6 g8 b. G- `7 a$ f
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb, ?5 C; C2 N6 Q+ e' |
) |, e/ M+ }1 h% _0 D# P 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。tvb now,tvbnow,bttvb" j9 K2 Q- S! m; A; a
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。公仔箱論壇+ D i! ?( z3 G' Z9 Y# p2 @
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5.酒毒
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$ r" d0 Z' Q' R& [, x! U. C- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。+ F" @2 K/ K% m6 h. G
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。+ S8 A/ V0 D" W1 U4 a5 V
/ T6 h- q# d1 w% L4 n6 C5.39.217.76 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
- j6 X4 d% i' }5 k: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K Z9 V2 J; X c$ U
6.水毒tvb now,tvbnow,bttvb3 G& w& Z; D$ S
6 z1 `6 n7 x! e: R9 Y 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。/ I1 b! s) Y$ J
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。5.39.217.76 n$ b$ O& L5 S+ ^
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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7.尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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; m+ E ~3 l, m; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x1 w }9 f2 `+ ~3 Z& @
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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' A* e1 |+ Q2 } 8.坏胆固醇5.39.217.76! y ]* b* W) \ T) n; }: b
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。公仔箱論壇9 u L8 a# | N/ E) ~9 x% e# ^
# P& n: j5 K/ W& { j/ @2 g 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。# j+ d9 u$ T u8 j- c, G5 `5 g
; M/ H9 M2 n* g9 G/ f( a公仔箱論壇 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪
. B" ^8 U( u+ R# q9 S3 w# {& Z @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N4 m# m4 ]+ ^9 m- x9 W& h; j* |' z
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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2 Q( g2 m9 c* W1 ] 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液
1 u( s0 ~* o$ v) Z1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 f0 m4 S2 l$ s% x3 Z
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇6 v& I7 _$ ~; ?2 E2 S
* S, O O# n, t* s. T% O公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。: g q% ^( u: E6 j
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11.高血糖+ i+ l- B* _ F$ d9 ?! U
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。' w. @5 A# l; V
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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$ g0 k4 z# n% x4 @4 v7 X, J 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。1 G& R" }, G+ s) N
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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! y! O* b! W* @1 B) mtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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