在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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" _* i( A9 g z, e* ?- M3 T% Y 1.体内废气tvb now,tvbnow,bttvb2 G. K5 |' Q( A3 }$ [0 p% ~
2 W1 b" {/ g5 f, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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; r C- D3 ?& f" {9 {& j2 R& M5.39.217.76 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
2 r( L) i' ?$ p' c1 Y8 F3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `6 H& ]9 b: }9 P0 u0 H
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2.宿便
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" M3 d6 u5 e3 ^ B0 d4 }5.39.217.76 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L5 t; W6 Q7 a0 O
5 m' N: z$ @+ H7 J! \5.39.217.76 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U. B$ h, G6 q
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h$ J% S; d6 z0 K* V0 p
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
, V c, R4 x0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I5 p. L) c. g
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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! Y6 q6 W7 o- C. g1 w5.39.217.76 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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! C0 k! y/ k6 ^6 Q- S6 C 4.乳酸
' f, h8 W6 {; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I- F: r1 s$ h/ Jtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb2 e7 ~% J, j. N, @
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。* c, b& {9 t) f* D1 }
: ]* {7 Y* N/ N) F; v) p 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。公仔箱論壇, l- \7 V' y" J' ~9 v( K' t
1 g$ \+ m7 k+ D6 ^* a 5.酒毒
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K: O9 Z# O- Y2 z+ l# T- y5.39.217.76 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。5.39.217.76- A( a' H0 p4 g
D# \: F& I" P 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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0 l0 A& C. F, w3 [+ m! f2 h5.39.217.76 6.水毒
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$ ~; x$ s- y$ ^: a& l 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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( ^( S" a. J: k3 x) r* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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7.尿酸
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: x0 {" ~. q. T. G% U5.39.217.76 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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( q$ D* \- B9 O' J, [( q5.39.217.76 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。5.39.217.76) P' D0 D8 N8 R9 U$ k7 Z4 E) Y0 J: X
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v9 V% b. u- \; \4 C L: e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j( m( a$ X' P9 u% F
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。tvb now,tvbnow,bttvb" r w$ f4 c& R2 Q" q1 w( L
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。2 ` W& X7 K4 {0 u; ^
' `, L1 v3 g7 Y1 _5.39.217.76 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
7 ~+ l; d n6 v: G, p( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @. g9 m; e: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.内脏脂肪* l, x* H5 {9 U& I0 }0 s
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。tvb now,tvbnow,bttvb5 E3 X- n5 b, M$ f4 W! A+ y. n
5 `: ^; |/ e4 F% m$ H b" ]0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。5.39.217.76# y& d+ A: [, _+ y1 ~
公仔箱論壇1 W: T/ G3 j1 S" b2 ~0 X2 B [2 t9 H
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。" K" y, Q5 P3 `0 H4 T& z
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10.浓稠的血液公仔箱論壇' y% x; q3 v) a+ U) K
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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$ }' G2 L6 u d: F' v公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。( o9 n* s3 v- f+ e0 Y
+ B& |! Q5 n! E: b1 z; Xtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。! Y1 P, j( {1 I, K& N/ U
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11.高血糖
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Y: m9 c: X% ^9 s$ C9 Y( _. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。公仔箱論壇( S6 S# T {* R# G5 ^1 {6 |$ P
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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* L! G) r+ V% r* L1 E: s0 c3 p h0 }5.39.217.76 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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" Q# R( k/ k* E5.39.217.76 12.自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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& U8 g( @4 T9 P9 ^2 |8 K 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。9 S4 i x0 ~1 @6 G* N! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X ]; ^. s4 u$ U2 n- r$ x
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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