在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气5.39.217.76) m; w k# _- N; }- V2 a( K
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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s1 I0 q, U) j9 w5.39.217.76 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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8 m( V. F5 M& s. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。- A! P: |* X$ }$ I6 V k+ w
4 ]1 n O; Y+ ~ 2.宿便6 M5 N3 N4 s7 _0 D T4 T
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
4 s6 V% ^2 Q4 Z$ U1 O' i6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {4 T9 K8 o! G; Z公仔箱論壇 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。5.39.217.76& d3 S, l$ a0 H6 \6 ?
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N$ J9 g" s v6 {0 ]1 i
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3.淤血
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5 o$ w6 L0 w: W 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。1 C# k1 U! f1 G. Q- O# N# Z1 j
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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2 ]4 F1 f$ B. c3 W2 s5 Q公仔箱論壇 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。0 p4 E( _- t% F2 P# p8 i
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4.乳酸公仔箱論壇, y3 R/ I& k7 V
1 N( b# ^( \. f1 I, U- x4 w6 U0 E 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。/ f% @7 F% g u
: k' ^% L d* w0 m( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。5.39.217.76" r* D7 W' E D0 O6 ], X# C7 A
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。公仔箱論壇% V6 s0 v, M& y, l! T8 p/ Z
/ S" o& Y @9 R& d% F# R公仔箱論壇 5.酒毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o$ P; v% ]2 W5 I& @8 }! v/ x
- z. w+ C: b$ q3 Ntvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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% v8 g8 J1 y* g) q0 g aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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/ k/ d! o/ |+ l5.39.217.76 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。9 w( b4 `3 h( ^
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6.水毒2 c+ m# l" y1 e6 W+ L$ P
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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6 O. i5 d" `. @6 L, X& W5.39.217.76 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。5.39.217.76( |: }% T! m1 Z6 V! l6 b
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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7.尿酸: U7 ?% |' w3 o) F' k6 _- a, w& P
6 t- z7 \: l- W6 P% u( X, c公仔箱論壇 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i. [- z( _$ p; T( k0 H
3 ]" g8 d# I2 a/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
8 v2 U V% P3 Y# N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O; H" O* V& B9 S- I$ R# y4 |+ j
8.坏胆固醇# C+ j5 J( p" o; K
5.39.217.769 y) i0 v+ E9 ^+ p% P# a1 A
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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' A, J2 |, I0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
9 Y. M8 W1 V8 z; v0 o0 J) ]# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z+ _3 ~. P5 a9 r* y
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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^3 S7 {' o1 Ttvb now,tvbnow,bttvb 9.内脏脂肪
! B; M* `9 d' J9 h4 ^; R; D" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q" z3 j6 Z3 B4 B( d' T) {( {
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
* E+ @: J3 q2 D# D$ n aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z& q. W1 M1 y- c& e/ N. U 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液
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1 ]1 m& Q) N& `$ g! n9 Z公仔箱論壇 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇& g1 G7 k3 N1 S9 L t8 v: n
- P* x+ ?5 j* H' D- X" k Q& @ 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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0 U, m& q) r9 |, t; ntvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j- o, W- o, G9 _9 r8 N7 o$ j$ q
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11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。公仔箱論壇5 H" I& N y) T7 P
- |, A( `) ` J1 S& U. c4 m$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。公仔箱論壇6 E$ J& \$ a/ ]9 c, `; E+ B
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。公仔箱論壇6 }; R$ [9 Z" u) Q0 ?
公仔箱論壇" _) r2 O* r0 S4 g2 P0 ?
12.自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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9 w7 b4 S8 i8 e5.39.217.76 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
4 f/ u* C1 o M6 A. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?% m M: }+ C1 A; H# X0 y' d& K/ t 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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