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[健康資訊] 人体必清的12种毒素

  在体内沉积的毒素没得到清理的情况下,服用任何补品、药品,都不会发挥最佳疗效。他认为,食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病,而且没有副作用。阿部博幸认为,要想保持健康,必须清除以下12种体内毒素。tvb now,tvbnow,bttvb0 b& D5 p& }# C

' f" b" l! m% n4 @/ j' M8 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.体内废气
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* v# b" w7 [0 o. F2 S公仔箱論壇  典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭。
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+ k: z& Q* J1 I9 o5 S- u) K; @, X" x  长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加。
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  食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物。5.39.217.767 n% a( v& X, J9 I/ u

' Z! n( r5 ]6 _7 |  2.宿便
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5 |5 G, l2 F& S7 Ltvb now,tvbnow,bttvb  典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。
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  长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D( j- X1 B; @6 W7 P
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  食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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  3.淤血tvb now,tvbnow,bttvb" Q6 Q' R! G% o# g' B
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  典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。
( C; N5 y1 N& {! g, i% H8 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% [& G+ m5 l7 J
  长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症。
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  食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v1 R7 ^6 Y. o+ e

% v) @* N! k1 K  p* y5 l) q% mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4.乳酸
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  典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳。
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  长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加。
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  食物解决方案:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。5.39.217.76! ^1 v# f, I& O3 W, Q, t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z( o) W6 t5 ], R- n
  5.酒毒5.39.217.76% t4 n, s( K# M+ r
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  典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐。公仔箱論壇8 ^* U' q8 f1 C( j5 [7 N

& @& F' c, `& w5.39.217.76  长期积累的结果:酒精依赖症,酒精性肝炎,肝硬化。
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  食物解决方案:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。: q  Z3 l6 i) h* s
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  6.水毒
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! ]$ o" F- K  U: W/ k  典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多。
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  长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症。5.39.217.76. b$ \+ y. j% f: D% Q; o

' q% F7 L3 o: j/ _% x& P5.39.217.76  食物解决方案:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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  7.尿酸
* |; z6 h5 p0 ?5 }3 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E  \! c0 Z3 z- qtvb now,tvbnow,bttvb  典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。. _: P( q( V7 y" ^0 x' c
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  长期积累的结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。* u/ u$ E2 W% V9 h7 ^

+ j' `: N/ b2 u  Q* b: }4 f0 O. n  食物解决方案:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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  8.坏胆固醇
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  典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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  长期积累的结果:动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石。
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  食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。7 j* L1 |$ ~& {  L

- {2 s3 a. r# p* y; Q  9.内脏脂肪6 ^& }& A. D5 C

5 d% y0 P! H) L; A8 s8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  典型表现:腹部很半,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘。tvb now,tvbnow,bttvb7 i; N6 ~; O8 Z! a1 n7 s! v4 r& E/ I
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  长期积累的结果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变。
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  食物解决方案:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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% O+ F" J, @$ K/ f0 M8 P9 o. u5.39.217.76  10.浓稠的血液tvb now,tvbnow,bttvb4 j# A5 Y; E2 [: P: J

% p! w3 n) s- R公仔箱論壇  典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。tvb now,tvbnow,bttvb) Q  C  C3 w; p/ L. P' i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `8 o/ [( h* v8 D% M+ J
  长期积累的结果:动脉硬化,血栓。
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6 a6 a% {, @" u% B( t公仔箱論壇  食物解决方案:纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
1 f! d6 w/ W2 e; R7 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  X- x$ Q2 c: b* c5 o; D. d6 v公仔箱論壇  11.高血糖+ I! p# Q# _" [3 r

" G! g2 a$ X7 c6 v) L6 Z, s) eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦。公仔箱論壇5 L+ i" B/ u* _. p" j
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  长期积累的结果:糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性视网膜病变,糖尿病性肾病。
' p! e, G' Q; _4 [- S, }+ m- X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y  k6 Z6 M# W. s
  食物解决方案:洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。4 _3 X3 i4 G3 E2 `
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  12.自由基
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0 g  ^! J5 F: C$ l9 N. l5.39.217.76  典型表现:没有典型表现,对人体各部分都有损伤。
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2 K; W: B$ E" J! e& v5.39.217.76  长期积累的结果:全身各个器官老化,免疫力下降,易发生心脑血管疾病,糖尿病,癌症。
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1 x: U* k/ H  z& w! Y( [tvb now,tvbnow,bttvb  食物解决方案:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
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  • soforlee

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