在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气
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! Q0 ]" o( o& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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2 p, c, y& {0 z) ftvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2.宿便
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$ ]* E- t% Q5 ?$ N. s1 A: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。7 M# p% {8 a+ I e' I
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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. a) {) m6 m' A# a$ D, d5.39.217.76 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。公仔箱論壇" ~: N# x) y; |& d6 E1 Y& Z
1 ]6 p) m& Y' I! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.淤血
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`# F$ E% W7 k0 G 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]5 m3 e' i5 K( C
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。公仔箱論壇* [+ C2 V, n5 V! b9 c
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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4.乳酸" c# J% u& R: R" S3 p
* I. Y! {+ b, x* L+ k: u1 N公仔箱論壇 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。1 I. {2 S. s8 G! i* I( D! C1 Y0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O; q# H2 ?: P8 o
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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' a* \1 H6 W) Z0 d' y, Htvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。公仔箱論壇8 V$ Y. g% k( R* ^
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5.酒毒5.39.217.76* q5 w2 [6 _5 V4 v# J
% A( z: h- d! Z* |7 B 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。5.39.217.76* [( v. S+ U4 t- V% ?/ W+ `% b/ @
! }5 ?* N7 L4 l9 Q. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。5.39.217.76* f, L. S0 J V5 N% ?3 B
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6.水毒! }9 D+ X+ }- B+ J2 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V7 s* F$ Z" H6 f8 V8 s& M7 k
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?/ @- V& ~; G3 }# e, [
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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6 a3 q6 A3 ?) s [! S公仔箱論壇 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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+ m, u% G5 L2 h9 R7 d; B5.39.217.76 7.尿酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l6 o, c3 Y6 v' V, F
% ?9 j6 |7 u; o$ y3 S6 z 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。公仔箱論壇+ n; `) @) ^. J" J3 D6 F7 ~/ w4 _
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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' A1 x9 f) A4 B0 j/ @/ mtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇公仔箱論壇7 Z, t/ J4 ^3 e" s& E2 p
. Z9 J* M/ k. b 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
" r) H. {9 m) N- n) @" r" A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 B$ V% ~+ _& F8 k" W7 @
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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5 H( @/ O7 C9 A公仔箱論壇 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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3 a+ N+ a) f. k' @( ?; \) R) l5.39.217.76 9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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2 E ]' [1 J1 w公仔箱論壇 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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! l; f" F9 j9 N 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。# \6 G" [1 Z- Z T
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10.浓稠的血液
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% a9 F- u; _$ W- I8 w3 B7 i$ I公仔箱論壇 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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4 m0 P! k6 Q& _0 C0 |tvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。5.39.217.76" t/ z; u0 e: [+ V/ m: B
) Z3 y1 L& m( p0 c2 O/ W. n 11.高血糖5.39.217.767 q9 y! _1 A- d: [( m
% Z' N3 \( k2 W5 _3 L( k2 Z' O5 A# etvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |9 n" m$ C6 C. s1 D* s% O
5 ~' Y3 n& O7 ~% P( s" C 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
2 e. Z3 N" P8 G- W- {/ Y) o: }1 {5.39.217.76
, r/ f9 |% M9 @8 _* V公仔箱論壇 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基5.39.217.769 _7 _9 N- s& d7 N
" N# D) v6 g1 L5.39.217.76 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
: R' C8 R3 o, q. q& o- S( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m4 |8 S" { U% y 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。$ v2 \( m7 K: M6 [- V
- D7 g4 p6 d, C, b) T5 |) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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