在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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! N6 c" T& [. w公仔箱論壇 1.体内废气
, g7 D- D/ p. ?6 ~# C4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a/ o$ p2 A, _
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。$ M7 J: L1 Q6 z0 V$ [: H2 d! Q
& ]) \/ B# U* \ 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。* |: P/ c" {4 m O6 N y: ^' \% e
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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, M3 z% f5 E! F( D W3 u7 m: ] 2.宿便
. R+ \9 A, V% B! f/ B& }% d/ n7 s8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }2 ]8 q1 T) F' @& f' T5 E5 P, v% M
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。* `' @3 D; ~. C- B" m
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
8 q0 a5 K" g8 H( y& L9 W; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ t! O% g; F; U1 A8 [+ p" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.淤血
) D& n) }% O5 u( t F' g8 M0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]* p& J0 }3 T2 R2 t5 }5.39.217.76 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。公仔箱論壇8 Q8 X ]; @- L8 m6 K2 J7 t2 K1 J- a
/ B% Q- b* B. f2 c v2 G公仔箱論壇 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T0 y3 g" ]& _: T9 _
) M: u: r8 ]3 f% Z 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。& T$ L+ p q& u+ j: }
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4.乳酸
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% L7 V! u# p% t公仔箱論壇 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb% i" A/ c. y2 x9 J# N" }" B
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇9 p+ i% k0 y, D8 d/ k! g% p
$ A4 i' }% t9 s5 R e5.39.217.76 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒) M8 P* ?* c) T! Y% u/ A
7 {$ N9 ^! m% O3 f公仔箱論壇 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。* w8 ~' x% |) w- U
( l7 G& Q1 v. r/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。tvb now,tvbnow,bttvb/ \( |3 H) i/ J1 ], p9 K
& x1 K8 U% [* d3 o5.39.217.76 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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1 ~' [6 ]- h; ^" N* d) W1 A" |公仔箱論壇 6.水毒5.39.217.76% B1 _* n Z) W+ ?( P1 m! ?3 [
& s5 ^8 l2 v% J1 n | 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。- v1 |3 G% X. V
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。+ ^. G3 M+ n7 R/ ~
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
+ L, J/ ] M$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z1 O/ Q* H; H; {
7.尿酸% y% W6 r( z2 p$ t
3 U4 z3 h3 \3 l9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]! r; w- W% _+ g
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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4 b# Z) I; f9 ~$ q! U4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
/ t+ e! ]0 c+ P( ]+ |. d: m9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x0 q; B' h9 ?7 k3 B3 i
8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。5.39.217.768 E" l/ [) ~7 J& Z. C4 Y& K y9 ^
0 S( I# V, P% ^7 W: L/ d. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t1 P( f, F' v5 d+ r2 E/ F
0 K7 u/ u) m3 E, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。9 E! A- `3 {# Q9 u) U( o( f
2 Y8 i4 ]/ F1 Y! F, R! J* d( W$ J 9.内脏脂肪& @; L# N# I, i6 J: o
) U3 p7 ~& }0 W4 E V* `+ r 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S( I4 P6 x$ j9 }8 r' B* f$ g1 I( I
5 i3 m/ U" l i- p3 u. ~ 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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( i. R8 m8 \& q3 Z- V. o0 [/ Xtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。$ [. O: z8 r/ k" q; j
7 ~0 p' G$ F( t; g3 A+ Q 10.浓稠的血液 `. {' J3 w- y0 H: y' t' _1 C
" T$ m2 H" w& J/ k& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇3 g C; W$ N2 {( _; [ D& }
( Z) ]' {: n# O# c2 |/ B 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。5.39.217.76% P' n. K! x! e+ N2 R
& c$ N& h8 r/ ^0 Y3 dtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I& r. E- P/ B5 Z3 h( F
5.39.217.768 f1 t* r+ r9 i. Y! W. y7 h% H. m
11.高血糖tvb now,tvbnow,bttvb! Z- `, m$ S* q8 Z* v5 A
# Q0 ~! Y, f2 B) N1 v( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。( C6 b" D, f7 Q" c- D6 z
$ D% g9 [1 N; R: m( g0 I% `3 z& Otvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。公仔箱論壇) |/ o& x m# Y0 X0 x7 Y" p3 y% Q
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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. k' W7 A- Q2 ]- ?" C- l 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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