在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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3 ~5 V9 @2 z) L2 D! D: e公仔箱論壇 1.体内废气
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( T2 @) A$ ]: `; q' X% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
- b3 i- X0 h1 Q! f' W( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* B' `/ B5 D, w) J3 T
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。5.39.217.768 e# x& B6 _% M7 Y) Z! T
- [2 Q! Q0 W% X" m1 ?* O4 a: rtvb now,tvbnow,bttvb 2.宿便tvb now,tvbnow,bttvb: b" l$ M( o0 c# u( L
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]$ L5 n' S# R6 D( r/ c
~8 a* s# E2 i/ u% G$ D" g% ~ 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。tvb now,tvbnow,bttvb9 V( X9 `+ Q% A: [6 z
) I( N- x( _- T' b0 G* o5.39.217.76 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。公仔箱論壇9 W. Z" W$ |4 J8 d7 D0 g4 q2 h7 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [7 ?: G5 L* y% Z' q! t, R
3.淤血tvb now,tvbnow,bttvb; M7 s7 ^$ V; y& p. }
6 U9 W9 k! R; ~6 ^4 s/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。9 q! G2 I' }% s0 G
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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$ x O0 r% [; G3 D1 x% c. c 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。5.39.217.76& A9 D- ?; A: }1 Z4 e) A
: A' u+ M4 `, {' Ktvb now,tvbnow,bttvb 4.乳酸5.39.217.76, J/ i o( W* H! H% z
4 n5 a% `# L9 }, j: y2 x公仔箱論壇 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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8 X9 l9 m# a' N0 h) F& m. n5.39.217.76 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。tvb now,tvbnow,bttvb' d+ a( d ^+ D9 h( d1 Z8 ?: d
4 d- n+ Y' ~; b8 ^# W8 n4 Ptvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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! x0 K. F4 ?# V9 ` 5.酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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# \& ~% R$ N, d/ a0 O 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。9 R* r3 h2 c" R- K: d
) U" ?! Y+ e, K6 L- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。公仔箱論壇( ]* P5 O* w1 B' v4 ?# U7 w! X
3 j6 n+ O* X' K2 c: w# `9 _9 q5.39.217.76 6.水毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T$ n& m/ E: K, Q8 K
/ H: E) h8 @8 [! v4 A0 D9 u1 H% s( h9 ]tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
: A( C2 k5 z9 A2 Q+ {+ w; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z- V6 n6 ?. j( j Utvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。( \) k' E2 f, W3 z4 l
/ [$ m, Z/ P* L! G# A公仔箱論壇 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
2 l- m; \$ {7 z& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x( ]8 p- r$ f% H
7.尿酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X! R8 r0 L1 e' m9 F7 S
' g8 s. O! w* U1 V+ `$ O0 P公仔箱論壇 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
, e' w( g5 P! u( R: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _5 X0 Q8 Z c) Dtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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+ G+ C+ I% i" |& Z+ E9 F 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。0 p0 h9 F! n( b$ V4 R
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8.坏胆固醇5.39.217.762 a% Z! `0 a# Z' o0 \
1 F: z. N' h& ^" E1 H' T( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t' z0 }+ D; u- }4 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x( _ @/ ` a( H, S( H
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。tvb now,tvbnow,bttvb. L/ Y1 l+ `0 Y0 E+ o$ B+ f& q& e
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪5 O; h5 }% Q( F8 N5 E+ T, R
' W6 I; H* N5 B f) X5 X' m. ~tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。公仔箱論壇% f8 B$ s- n2 j. E, t
x- Z8 w, i4 n8 N- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。5.39.217.764 R5 t; q# a4 l% O+ m& K
; v7 n6 E' s- c& y$ {tvb now,tvbnow,bttvb 10.浓稠的血液) f" j5 u, ^) k- F* x
- {* z+ E4 u" ^1 h6 d4 l 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。5.39.217.766 D# P5 b0 J* i1 z) w9 z
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。tvb now,tvbnow,bttvb9 g8 ?# L: B3 D: L6 ~
5 i' E8 Q& V- ?2 d! X4 Y- qtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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! `4 t7 d) O8 b5 wtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
/ S) u8 R! Y! F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* a! y' |, J% q$ X& N. z
12.自由基9 n* o& z( S6 M$ A$ Z( `, O
g4 J1 C3 r" D1 K% P+ X WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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2 y0 x: Z E9 b5 W6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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