在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
3 c+ H# U( j3 h: b8 W. v4 e4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: U9 a I2 r1 ]
1.体内废气
4 m9 G, X. c) c" n! E/ |4 _9 v8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S2 P. H e" `5 z& a/ D% x
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。# |2 m" H1 R( S
' W' B, {; A j; _5 ^ 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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6 f1 `. @; g2 A! X. Ytvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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/ b6 M v/ n2 C- T5 {) N公仔箱論壇 2.宿便
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$ C g) v( n* `tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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' K) o% S( ^; Q- D) c; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D9 z* c$ F. [$ Z
( ^% U4 G8 _ V. Atvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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7 s0 X6 j1 S% j P& `8 Y& Y5 c+ Q% X 3.淤血tvb now,tvbnow,bttvb. c2 J/ p) j0 @9 w% F3 y; i9 G7 T
! ^0 X- | C: S* p# C$ H 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。+ C1 @- p& q7 ]1 a5 A" P$ y d) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l& K" e: [ M) G, o
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。/ C, H/ v; }8 w# `3 G/ Y4 N U: H
5.39.217.76: ]5 O0 M8 A/ `, \# h
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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0 C! D: q& @7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 4.乳酸tvb now,tvbnow,bttvb& O% L) g; w& `7 b# _
: J1 b3 `' U* o7 p! G2 Z7 R8 ?1 H 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。公仔箱論壇5 m) i3 V6 D9 l( K' s) c( n* \
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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; R9 Y8 {! F# J3 e 5.酒毒tvb now,tvbnow,bttvb* U3 D) w2 [2 t) w% d- b: m7 K" y
# _7 _7 E9 J# T4 x! z5.39.217.76 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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) W% h! s2 A& f* Q/ F. H! G 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I4 y& E5 w8 Z4 f- ^. N, I1 t
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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/ r% O W/ W3 K2 d& l* h# Z公仔箱論壇 6.水毒
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A6 E8 V5 L( K2 k/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b, }; G: N) V- C6 I* i) N
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
) b2 H) _ o4 d9 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 Z1 i$ c) X5 I1 B0 v
7.尿酸
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9 o p B, U; M% n) s! h, y3 k 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。5.39.217.765 Q9 K A7 }5 ~( C, T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o z2 o$ S5 C+ K5 z* Y
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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8 d" e" Z0 ? {9 G: g; O( R) X* _5.39.217.76 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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+ I( D# ] a5 F: \- j: @+ `' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.坏胆固醇/ z. B* m' A% e! |' G3 X
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。* i) \1 m6 d( i8 x# j- H3 [
, A' k Z, ~! u' s% A* }5 e" O: ^ 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。5.39.217.767 W' G4 e, h' d4 e* u
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9.内脏脂肪公仔箱論壇, ~! G6 Z0 j/ F2 w8 y
2 U4 {8 {0 \# V5 A* Z5.39.217.76 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。0 m& _" {# w2 b T& _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z$ w2 p- _6 }
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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1 R: Z# ?, E `; _6 b公仔箱論壇 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液公仔箱論壇: V8 W& r4 H7 l" f) M1 A) H ^
' X9 F1 s a5 ]2 T9 K. c: n, ? 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。tvb now,tvbnow,bttvb+ u8 q5 j3 V" c i
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
q( E4 L# N9 ?$ Y; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L3 v; [/ ~+ q- g
11.高血糖
2 n3 H+ K4 p* L3 g; @0 X) W3 f; R公仔箱論壇公仔箱論壇- H/ {, m C$ s0 w4 T; n- d; \, B& x
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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. z2 q0 I; |) z$ f6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
9 O& d2 t: l' E2 n; T5.39.217.76
, e+ f9 P$ ]3 H( M 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb( J' r7 ?. F! O8 R% }
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12.自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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1 E+ U9 H; N+ {& S3 o公仔箱論壇 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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