在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。5.39.217.76% K- u$ g @$ `2 E* l
' `' l+ ^, ? ^( N0 o3 D. ~tvb now,tvbnow,bttvb 1.体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
& `( M$ }/ k _ V/ v7 N- n% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N, q% ~" u p. g6 y# O9 m
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇0 c% F o" Z$ U! J0 ~/ @9 W9 X
T7 B. r7 Q& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' ^' I" b% A+ h1 @1 U4 ?
5 p9 F$ E. V( e/ ^3 l5.39.217.76 2.宿便
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' n! |5 B' K* K5.39.217.76 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。公仔箱論壇' o$ |9 ?5 k* R$ m( p; Z
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。3 i. h+ F) Q, K
6 c. e& [( t/ Z5.39.217.76 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
1 N9 N5 u$ J, n( G+ q/ _+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T! M9 h' s! ?) m* p4 g
3.淤血tvb now,tvbnow,bttvb& q, n9 n; F/ {8 y& X% K1 q
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。tvb now,tvbnow,bttvb- L1 ^/ f8 u$ \; m6 j! e
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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4.乳酸tvb now,tvbnow,bttvb2 D- e7 z V3 I' m' {
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e6 |$ r9 o- w- O8 E
. ]/ e$ {" z2 L; T5.39.217.76 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb; r9 l' U1 e) E, T4 Y
- I5 r1 W9 }! x2 g, S6 D, ?6 y 5.酒毒
0 ^ |! z$ _8 O, v9 b, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 C4 ]/ u7 ^4 D5 c: H
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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$ z z! C* k e# f( A" N公仔箱論壇 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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, Y4 t+ G+ H1 B4 I& f' K 6.水毒公仔箱論壇1 k5 P) s) | ~, z; m3 y
1 w8 y# k0 t9 `7 R+ K% v( T 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
0 C2 U8 V# z1 Q r0 ?* Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 N8 [6 \ r- b& m
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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, X) k" U4 k. I4 N" g" v 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g0 e v7 a8 W {5 ^/ a
' K( z) X9 r' b9 h+ J* h4 b) x 7.尿酸tvb now,tvbnow,bttvb8 M8 c. M* W1 d) i4 T8 }$ c
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。5.39.217.76. l; @' S0 n# K" N9 R6 k
+ S! E3 y& K. y) l* P- p5.39.217.76 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F: _: W- j( g0 k9 e k) n
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇tvb now,tvbnow,bttvb9 {0 E5 x" L/ q
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。公仔箱論壇: |# c- V/ j) j
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。, ]% e' B. F1 g
. p# o4 }2 L* x: d 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9 U; K! l# U2 f( u+ V% Z3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.内脏脂肪
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! g4 \) ?' N2 e, I( M6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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, G+ F1 o& |. O- M1 h$ w/ r8 N9 h( ?9 E 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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( k$ D7 V5 [ ]& `0 Q( U 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb8 C& n# U/ ?+ m! f- z4 m4 P
* F' a7 t5 L/ X" Z% Y; ytvb now,tvbnow,bttvb 10.浓稠的血液公仔箱論壇% | q7 ]0 b- U& j Y
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。# }, k+ Z& }$ t4 j& U7 g, @
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
& v' K8 ?; ~- s" P; X0 ]' R6 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T) s7 G; t& w
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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, ~3 W5 x( Z. k$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.高血糖
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' |" [5 u0 u( e2 o公仔箱論壇 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。公仔箱論壇 z8 j1 F# P8 Z6 U0 H8 ~* i
6 m% p/ l1 q$ K, a# L ~公仔箱論壇 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。tvb now,tvbnow,bttvb* a) L6 x( e8 \2 C6 J5 j9 V
4 h( }+ f; j pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb. t& z/ O( E, U) K5 v8 B
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12.自由基tvb now,tvbnow,bttvb4 }% n5 p) k+ K; v; e4 j
: |, p( o1 m# m3 d2 }7 H. \ 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
% M3 Z, \9 O# d7 W. {* u1 X公仔箱論壇5.39.217.76! w8 T) n" P: ~- q+ I. Q
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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5 B9 U( U8 e. _' H* z 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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