早起五细节自测体内湿气 tvb now,tvbnow,bttvb4 P8 U% n+ s7 e) l% S
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。5.39.217.76/ N* }- j( l' d) F1 _! N# q& `. l
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。5.39.217.762 F! C1 y* W3 `+ {$ F8 @6 D$ w
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起床时看感觉
/ `* N3 K+ B5 h9 w m8 b5.39.217.76 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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x8 P# i9 n6 ]+ i- L9 s2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如厕时看大便5.39.217.76% i* \1 }/ }: J7 \
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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0 v; d4 Q+ X; d" H- I( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗漱时看舌苔
' J% P1 H$ M! S+ N" [公仔箱論壇 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
1 B+ e2 s9 m3 Q; i+ z% Q7 E 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。5.39.217.769 E1 D7 M" I, j1 Y' r
5 w' N# B6 I2 ]/ r 刷牙恶不恶心% P6 d- t5 z. m; Z
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。1 y8 L; n, ?% E, ~; B
- K, _7 M$ u$ ]1 L5.39.217.76 小腿肚子发酸发沉公仔箱論壇. a; I5 _# H" C
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb" R4 r( S! |4 B3 h6 @# f; v8 J. C
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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