早起五细节自测体内湿气 公仔箱論壇8 Z4 b& ]& y( r9 ^- d5 K! s
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6 C, [0 X1 M! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。5.39.217.76- K" @7 r& Y3 z" f6 `
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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起床时看感觉
" j2 p. y& v' i* z 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。. d7 s4 \$ x/ M9 Y# \9 {, k6 n
3 x. _0 d- j" q0 u6 e5.39.217.76 如厕时看大便, K4 w8 s; Y9 @" p# |. j" E# E
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。5.39.217.76; h1 F5 x3 _8 o `8 w( d
9 U" Q) F9 L LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗漱时看舌苔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V3 w3 a. l( c9 m, \) z
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
% d3 ]( I4 d( W {- O5.39.217.76 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。公仔箱論壇' N% e; u2 k; e. F! r+ r
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刷牙恶不恶心
- X2 {( O5 E8 M- Y; ctvb now,tvbnow,bttvb 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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# H$ i! [" G4 k' G& z! H 小腿肚子发酸发沉
; _4 W3 f8 }6 b8 ^6 F- s/ N" r, d7 P3 c% itvb now,tvbnow,bttvb 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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9 c/ A* u" b W9 q& \% I' n4 V公仔箱論壇 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
8 I5 H7 g9 p% v公仔箱論壇 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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