早起五细节自测体内湿气 tvb now,tvbnow,bttvb& {# [$ C! }/ P
) r* z( N$ a# ?# Y% p8 o7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T& H: _; V' ~3 U 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
6 K" v6 C; K. k- L+ J 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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起床时看感觉公仔箱論壇* L' M, i, o) {9 p2 Z. v
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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如厕时看大便
% j7 s& t% p6 {: a( a 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。5.39.217.76- m; Q/ X4 ?! ?6 E4 V9 h5 v R* ^
4 j3 b' c1 u7 b& _ 洗漱时看舌苔+ }. D; N1 w' _ g1 e) q
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
" A: z: \9 z$ S, J: ^' a/ ] 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
Y: W9 ?/ ]# ?6 r+ U1 }' a# a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j. G" I+ k2 u
刷牙恶不恶心5.39.217.76 S; I$ y3 N5 b q0 |
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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B9 `8 a1 t4 r. h( l5.39.217.76 小腿肚子发酸发沉
' E! z5 k6 r* e! w- R# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。; _# S. u3 t& v( ?) }6 {
- H! W: M2 t: _* L5 I2 h/ Ktvb now,tvbnow,bttvb 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。5.39.217.76+ r3 X% H) ?! t& T3 M8 }# o
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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