早起五细节自测体内湿气 tvb now,tvbnow,bttvb# M+ E. y- \9 O
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' G N% r) p1 X6 J9 l5.39.217.76 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。5.39.217.761 y: G6 ?8 e* n
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。5.39.217.76/ ~" x( E2 H9 W* s9 S: ~6 C1 o
! [# Y7 u- i! V+ n& l- W& [- X公仔箱論壇 起床时看感觉公仔箱論壇( m9 w G4 W7 b: A1 Z+ c; J5 g C
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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如厕时看大便
& k6 p; K' [9 \* o" m# {1 Z 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。公仔箱論壇- r5 `, V5 p1 O6 C- W
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洗漱时看舌苔
- p, |4 ~ |: I7 ^5.39.217.76 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ], u3 R! r7 g; G. @) Q- k
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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/ n/ ?' V6 i) N E, z 刷牙恶不恶心公仔箱論壇0 a! N$ B0 G/ O7 H% q) Y6 ]5 W
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。: }" d- y7 n( \* \
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小腿肚子发酸发沉tvb now,tvbnow,bttvb' ?9 o8 \5 P0 S) V
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S5 o. V! W b
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
2 N# [! [8 q" P6 f" g/ h1 V- J; H0 l 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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