早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
$ j. t" X# ^% K ?$ M+ E7 ? 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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* l2 b/ W" w" k( X* f* j公仔箱論壇 起床时看感觉
* W$ A4 p# ^( d! I8 o7 @3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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如厕时看大便
6 u, J/ w$ B4 S* C) T, |# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。0 v3 {* m6 a$ U, e: E
5 l9 {0 K+ |9 a- @/ H5.39.217.76 洗漱时看舌苔; b$ `. K' m$ w2 X
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
* S y0 s' Q" P+ R. } 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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& Z. V: ~( `+ x3 }7 T6 h' I5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刷牙恶不恶心
7 q% ~0 S: M, S1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。. |2 R5 o& |1 Z4 E9 D4 n, `
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小腿肚子发酸发沉
3 D4 s+ p( }9 Z' n4 A公仔箱論壇 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。公仔箱論壇; K2 s0 s6 n( f. _2 C* l
/ Y- X) X7 y1 [5 f$ e, C 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。5.39.217.76, m) \ Z0 A) n+ P9 j* n
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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