早起五细节自测体内湿气 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O7 b0 b( Z# j( a; P- y
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2 Z( |$ e+ Q' R- o$ e6 M公仔箱論壇 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。- s# w, k, ?# u9 Z6 M
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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7 J+ L8 }# P9 Y- C: f7 z" f' O 起床时看感觉tvb now,tvbnow,bttvb$ {# o; ~# ]3 p. t' E8 p. E
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。9 G, |& o6 c8 G; @
6 M+ u1 a2 g( Z5 x! s9 htvb now,tvbnow,bttvb 如厕时看大便
* M! O+ K( f# W% f9 n' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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0 T$ N9 {" V( @8 w 洗漱时看舌苔公仔箱論壇- F3 D1 R3 Z: X
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。5.39.217.76% u7 q* m6 D6 h$ ~/ M( r- Y
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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3 O& a/ Z! e( J% k: _( n 刷牙恶不恶心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e, i/ x! t+ \* q8 p9 B; m0 t
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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小腿肚子发酸发沉公仔箱論壇" U/ p4 F3 S: n& ^% z
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。tvb now,tvbnow,bttvb- ~! r8 B3 j& a9 q" p% `6 {* X/ ]
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。7 R$ E6 ^& M, O% C& Z( Q( U
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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