早起五细节自测体内湿气
; ^& F5 X3 D+ d' Z* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {. ]" ?" A4 R# u5 s' R9 F7 m
$ m, L4 q4 X5 x, t/ J 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
% p1 g5 _3 Q. k R 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。( R+ t$ G3 x {# @, J
5 R$ w4 f# s! v' ^
起床时看感觉
Q7 U- q* n5 C+ e1 q5.39.217.76 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
- G- V9 m1 C% ]/ l0 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L6 E; Z; `1 C1 N( \3 y. V1 X
如厕时看大便公仔箱論壇1 D9 ] W; v8 z c
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
6 x0 Q, c$ g0 c& D5 ^: ~+ E6 m6 y公仔箱論壇6 m9 j3 }) h1 C: f8 K6 C% ^
洗漱时看舌苔5.39.217.76) y6 p( d# u0 |4 W6 V9 k/ y/ C2 \
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V7 `& {+ s5 K8 k& w( f2 }
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
+ v4 I4 ?, m+ xtvb now,tvbnow,bttvb7 `1 w$ V( b; q7 R
刷牙恶不恶心
. f4 l# l# Y5 X" M) Z& _5.39.217.76 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。tvb now,tvbnow,bttvb* q/ K& ^6 S( x, q
3 ]1 ?2 t: @- X, C( B
小腿肚子发酸发沉5.39.217.762 c+ }. W6 C; ~3 B, ^
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。" P; `: I. t$ M6 ~# l
8 l' ^4 z3 _' U8 s" ^/ A2 A" e 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
) A1 D5 ~4 }4 x% C3 H8 H5.39.217.76 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
| 