早起五细节自测体内湿气 ; Z+ X; Y% j+ u1 y
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A `; @- M% ]9 K; @
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。tvb now,tvbnow,bttvb, U1 U5 I. a. Q# Z0 p
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起床时看感觉
* K' }! h. J3 b' Y% M8 y/ ?公仔箱論壇 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。* l' s+ I+ `# B. v2 |/ _
+ |+ m' P# r% R6 r* b5 z/ F7 d 如厕时看大便公仔箱論壇/ c s0 |% B; E' f0 Y2 k
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb/ S4 \; [! b, Z2 V# V
2 _/ B- H' d) M$ g. U7 C' \% {5.39.217.76 洗漱时看舌苔tvb now,tvbnow,bttvb3 g0 g* t, u; n5 Y! H- c
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
d5 n u3 Y1 U6 s/ v+ }公仔箱論壇 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。/ z# q7 R3 e9 q$ z- M
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刷牙恶不恶心公仔箱論壇 F) h8 _: _2 X6 }4 j# T
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。公仔箱論壇9 I" s# Z: T; R7 Y( h
e; N3 y" {+ ]' w. |1 t- C 小腿肚子发酸发沉4 v+ n9 b1 ?& U; v% W
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]8 ]% _! M. m k* H# Y
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x. ~+ A: ]. i+ b+ ]: l3 h5 y
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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