早起五细节自测体内湿气 tvb now,tvbnow,bttvb6 v; L# }" W" d: y
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' k' }1 v/ K1 [, X4 S公仔箱論壇 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
$ S* n# O2 q4 f1 Stvb now,tvbnow,bttvb 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d9 x6 X6 K. B6 l4 K y# S
T$ l; i, E K9 ?- x2 Y9 t7 V5.39.217.76 起床时看感觉( N. p% C+ d7 \' O
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb# N+ i% K3 g* P, d" U3 O4 c% k3 B
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如厕时看大便7 a8 b) P6 x B S4 E: M* R4 K
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb3 h6 {% V1 A7 i, R& N) k& n
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洗漱时看舌苔公仔箱論壇4 V- |( j2 I, O. x8 ]
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。公仔箱論壇! C, x- s2 I" c4 H% t4 |' p0 i ~
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。5.39.217.76. v u$ T1 z. f( j) e0 {
" u+ n$ m. ^7 Z( m) g* o8 R5.39.217.76 刷牙恶不恶心) n9 z4 l4 N1 Q7 i( k
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。5.39.217.762 {9 x' \' U% T
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小腿肚子发酸发沉tvb now,tvbnow,bttvb: G$ _+ t* d4 v( u8 y
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb9 F$ x) O9 E5 i2 r: c
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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