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% p, {- `/ F: m" u% f【材料】：
5 _7 m2 x: g2 z' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
6 q3 }2 F h1 C5.39.217.76調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量tvb now,tvbnow,bttvb, P r& j4 z }) e) f
拌飯料：蔥油、醬油適量
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$ x3 }& C& P7 o9 }% ^tvb now,tvbnow,bttvb【作法】：4 x, Y: U z( F' j5 [
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。: T b" h1 e \) g) s/ b2 n
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【其他】：
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( ^3 A* l6 ?" w1 N0 p4 Y公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。) G; {6 G' x$ C) |6 K0 q
% P. x/ Q2 U: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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