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; C# X* W/ Z: `公仔箱論壇【材料】：5.39.217.764 T) l: q! e$ R0 u# f: x: x6 ?" d
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片5.39.217.76( R; E. y3 J. L0 L* }
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量! ?; _. b4 W* H
拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb- ^3 r5 t! K( T! j3 V, }: _
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7 E8 A5 i+ q5 E8 }' _- u【作法】：
" u/ R& s! |0 p" H* J9 L( s5 {1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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0 ]- F! e S; K, b' T5 o2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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7 Q+ k" [* U6 ?* V' w: A( p& F' [tvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。% T, T" G8 P6 M! D1 ~; r' T
/ V2 g% Z& |) V8 X5.39.217.76【其他】：
( `4 V4 `7 Z( X7 Y$ l5 Ptvb now,tvbnow,bttvb精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb- v& [: n, y& {2 k# l
. b7 H) p! w$ e8 j+ N8 atvb now,tvbnow,bttvb蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
2 d. S1 B: d, l' U7 G% v9 H/ |0 W1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-1-6 10:42 PM
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