& ?! F. w$ d7 {6 \9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: u7 H6 Y7 x/ z; W
【材料】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?. f2 m( S. [9 X. e9 G6 ]9 W
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
5 F- B$ t3 \3 V" P ], `2 P- l: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
% w0 Q; r* F2 w e ~: Z公仔箱論壇拌飯料：蔥油、醬油適量
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【作法】：
' ?- I$ n* H/ V1 X8 X+ o, A公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。公仔箱論壇. x& G: O* R1 F/ U6 T
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
3 B# T) a! w! T# T# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ \# K7 F- K! h7 m6 _) L
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。2 n$ n' h/ r y. Z
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【其他】：, O' y) E: B% e2 n
精選藥材與食材5.39.217.766 x% C3 O/ o% ~
1 M; R- E- {8 |5.39.217.76蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。tvb now,tvbnow,bttvb3 K# e1 G5 ]/ ?
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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