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【材料】：
& s8 y1 V% {. Y- F5 K公仔箱論壇主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片5.39.217.76! {7 @4 P/ v6 c1 D' R/ T. J# u8 y
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c4 _1 ^) X; b( z9 @2 M
拌飯料：蔥油、醬油適量公仔箱論壇% m6 o# Z7 l y4 y* `
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【作法】：tvb now,tvbnow,bttvb2 s* w7 P s1 ?; \
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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7 ~; r( A1 ~' c. g5 C- D公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。9 ]2 h2 @1 t. y* K
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
7 ~; V7 m% n9 w6 B% y7 o7 G/ R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 c2 z0 [3 q4 q3 Z3 M
【其他】：
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, F6 g* \. M9 L5.39.217.76蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
$ h# g2 u/ @* N p8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Z. P6 ]8 B# m5 p$ n( D( [公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。9 w9 k# C7 ~! \7 m: d- r |7 Q
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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