6 D# A, e2 m1 x! Q& c4 [. i
3 v% T& I% h* F4 @【材料】：
2 g$ X4 A1 R" x/ K& I3 r) Y主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G) j- m! w) D' ^: t6 ?- I
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
* G4 G9 u* R2 S拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb! ^4 y+ C( x8 Y
4 Z8 ?; _1 A( N7 ]
, G% n+ ?; f! i7 S5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x. ?% q" O; ?0 f0 P( y# f: l
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。5.39.217.76: @. B# k5 k h0 f) k8 A" P/ v4 s
) F, I0 W7 W. |/ R3 g) u5 |6 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。公仔箱論壇9 b8 e9 A. a& ]9 W* s0 ?9 E
- ~+ U, }: C- ~; X$ Y0 U" M6 T2 q+ \Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。公仔箱論壇- x0 E @- o4 W( _: d) f+ H6 L1 ^
2 W4 X! {+ i- \ R% o5.39.217.76【其他】：5.39.217.76. O1 T/ C' C3 k+ L
精選藥材與食材5.39.217.76" b E \# o$ j: ~# v
tvb now,tvbnow,bttvb! j3 u7 j4 _1 G# K
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j# ~$ X# `2 P" g4 [
$ ?5 J: S: C- }6 R. L
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
( G& z% {3 z/ h: v$ U/ H+ X, S5.39.217.76 |
發表於 2008-1-6 10:42 PM
| 
