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【材料】：公仔箱論壇) P* e4 V5 Q: J7 f( c
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w* U* t2 }: G7 s$ a
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
5 `( F- G8 b) ~$ Y0 B拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb8 u& L4 ~& r4 V( Y: r
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【作法】：
1 g7 q/ F: u, N" b5.39.217.761. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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X. }" q! c4 K" Vtvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。& m1 F$ ?' O* N: n4 { \
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【其他】：5.39.217.763 g2 J" N( b3 @
精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v7 Z2 k) W) a l
+ @2 w- X* z: ?* A P: i; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
0 l( t- ?) e6 }8 M1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-1-6 10:42 PM
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