TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [6 e0 K; A% G: K: u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]7 d4 s$ g7 M$ W1 ?' y
【材料】：
" e+ ^0 ~: y+ Z0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
7 q1 P, u, J0 t調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j9 C2 k3 V* @* u( n: f X
拌飯料：蔥油、醬油適量
' V7 Q) p- `2 N: b
. S/ D- T4 ^3 w' d+ i5.39.217.767 w; s7 j+ c, M6 I7 \
【作法】：9 o5 R$ C7 E% C0 t: \
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
* ^7 n1 {8 {- }8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
^& v6 M2 U1 L2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。公仔箱論壇; u4 }* ]* Z" _! W, Z& B5 c
tvb now,tvbnow,bttvb8 \* _* e! |* u' g m9 |
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。' z3 h! l2 p0 D/ @
5.39.217.76; c- u9 x! g* J/ w9 [" ~- w" b
【其他】：3 b0 C6 Z. f' B* o9 \* n
精選藥材與食材
% h0 g* g' I3 }2 W公仔箱論壇
6 `$ y8 Y* X7 j0 i, O! D; U* q$ W$ H蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
! E9 {; p9 ]3 ]' I1 f
( L; k# ?( c m4 S4 Z干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
* s/ O; V: Q0 n: H$ L" {% q5 Z6 M8 ^tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-1-6 10:42 PM
| 
