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9 e9 l1 S* z8 d \2 e【材料】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [- E% G- R, U9 \
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
) b1 s p- B: m& A3 l; _# b3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
1 Y6 S$ Y& A1 ?2 X1 }7 d# u. F6 s公仔箱論壇拌飯料：蔥油、醬油適量公仔箱論壇; {& H) y3 z% E. e* Z
公仔箱論壇7 z4 v) y5 e6 p$ p: }
9 @4 {2 L6 r/ x# p【作法】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q, \1 w$ w! P, C0 a0 M
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。5.39.217.76. z8 D* F! K4 B, H% s; u) ~. Q
# `: m) ?4 E- ^2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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! W7 o* o3 \7 nTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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1 q/ f% T6 G/ Y: c( T) a* D6 O$ Htvb now,tvbnow,bttvb【其他】：
7 E4 |1 f+ A1 q3 x! \公仔箱論壇精選藥材與食材
4 f! x' k8 n% G公仔箱論壇
7 h: M+ F7 e' O9 z) Mtvb now,tvbnow,bttvb蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
, l* r* [- v' B. V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U( z2 W( p4 S6 x& {" _
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。5.39.217.764 i; z8 U9 x8 H H) M; f$ v
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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