6 H, _* e- }6 u- B: b$ S) E/ ~: f7 m公仔箱論壇3 @# v' f+ l4 P, g( ]* t7 _
【材料】：
+ }# h* L' I( Z" M6 Q公仔箱論壇主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片0 n; ?1 ~/ T# F1 S
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量# \* g0 a/ U# o% Q! v- Z% h# D# i
拌飯料：蔥油、醬油適量
- x0 _! |" m% j4 ]/ g/ Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 u! v7 v) h9 U- k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y4 A: C- s; T6 W4 ~- x& R
【作法】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N, [! y$ S/ Y0 T( v$ T. W- I/ y
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
8 c. V% R( D* i9 V, x1 O+ A
- S* A. C2 @7 ]% I: S2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s3 e$ |6 [* q( H$ D( k
9 g1 d$ h; l: z9 R" ]1 Z, uTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
4 V8 o' x5 ~3 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v! \/ }& D2 N- x9 C* r
【其他】：
& v5 Z% Q/ _4 p9 L" L/ b% Mtvb now,tvbnow,bttvb精選藥材與食材' g+ `5 [. L! t& M6 f% Q ?
1 M9 _& `' {' {. F7 m% L8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
) n. [1 w. Y7 B$ b' {6 q' A1 M5.39.217.76* h$ q$ \7 X- C9 e I! M: K+ [8 @
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。( g2 G! p- ^$ z, c& N3 n
|
發表於 2008-1-6 10:42 PM
| 
