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7 ], r& U' A+ O, ~$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】：
. I! b+ I6 |" f- }# ?2 ~; k! _公仔箱論壇主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片tvb now,tvbnow,bttvb# b& M( b4 |& B- v: E
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
- F4 C2 L( _: V5.39.217.76拌飯料：蔥油、醬油適量- f( E; p, b2 E" {' B! r
& y, r5 a0 e& |& s( q! i+ L/ r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O$ p7 e& \4 V; b" F
【作法】：
& F ` S ^# p* n( z0 D& P1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j- K8 u0 s5 N! V3 d; e" t0 `1 t
& |2 ^! `9 k. k, S0 F) u" D0 k2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @! n/ @1 }$ L$ e+ F8 l4 }5 v5 | B
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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【其他】：5.39.217.764 N/ X- i M) M- D- F
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4 S& Z9 y5 B5 t/ m: X公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。0 G6 N7 A8 X- _( k& I
+ F: ?/ t ?: [- y) t: _" \; U5 _+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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