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/ U" x) K# b, P【材料】：
, E- _9 t' B% b7 T! R6 S主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
) v2 E2 Q- h. W2 J4 f- ytvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [8 i' y% v' N% O! E4 l+ ?. [. {/ M
拌飯料：蔥油、醬油適量9 k2 K: ^) C; v8 Q/ Q) \: Z
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【作法】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A. m: m7 c: Q
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。' i2 v$ t. W- ~; y- ^0 D, `- N0 c, p
6 d; M1 a. h0 e& @' p& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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' Z8 U5 F9 W6 u# Q5 s2 q公仔箱論壇Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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【其他】：5.39.217.768 f# C, j N+ V* j" n. M
精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U9 a; j& K N5 t
. B5 n3 i9 l: `4 T. [; X蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]" N* ]& Z( R! |/ |9 o, S: ~. H( W
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _; T( z+ x' I9 l9 H
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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