护 脏腑！手掌穴位一次搞定
; N% y# r* S! B$ @: m( Ntvb now,tvbnow,bttvb双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。5.39.217.766 k K" D8 K( V
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。公仔箱論壇- n+ V$ @- ?0 Q+ U. _
那其实是内脏衰弱的警讯。
2 @( i5 ^4 i3 N5 ^1 i$ z" k3 G+ x" s
- w. M Z. p7 a7 S u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \9 z, s2 q% [+ V1 }
中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
! t! o, p! Y/ o q/ e. u! u一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。tvb now,tvbnow,bttvb' _$ U4 ^3 \( M8 u9 g6 V) `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m0 z; e5 E1 ]3 P' P w
) {1 l3 T) ?" M/ a十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。- ?. _" y9 o0 V' M1 e6 b" @0 b
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 y. i+ @$ \+ G+ h8 }
* \# b; O7 S& B# f& d3 J" W& U0 N5.39.217.765.39.217.76( E3 K* |9 _% _( i
开井穴，调节五脏六腑
* a" {8 V; ~( `4 b5 U公仔箱論壇如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
3 R" y5 o. B4 D: J! e- l, N% u1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s( E' x1 ]7 E _' `1 C* W* h
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。5.39.217.760 E+ W e( Q w0 K, V
2 }. q: N2 ]! r' G, Z( ?
9 n5 c" b: T7 w+ y$ z1 ltvb now,tvbnow,bttvb循着连接手指的六条经络及其相应经气：
0 F% W5 A" ^' ]$ ~" }6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．大拇指的少商穴对应肺、脾；' I0 R) Y; I% y. N8 j# G& F
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
* d/ [+ @4 r) m/ c$ etvb now,tvbnow,bttvb３．中指的中冲穴对应心包、肝；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \( b7 |. t. ?4 X# f9 j. G) |
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；5.39.217.762 B+ Y* l, g; |
５．小指的少泽穴对应心、肾；
9 _( T6 h5 b/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．少冲穴对应小肠、膀胱。
( N" Y3 g* _4 }& l8 L: r4 m+ ?5.39.217.76井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
3 {) a5 M7 ~* J1 a
4 G7 K" L% h( k( O7 V) u5.39.217.76
8 H) B- m% x# T5.39.217.76开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
9 n( y& D2 k- J, D) y4 j
3 W" n# a% T N, T
/ V4 T6 B% t( W/ {: wtvb now,tvbnow,bttvb此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。5.39.217.76# b% F. V) z9 F) c C; u5 O
1 f% L0 N5 S( R
tvb now,tvbnow,bttvb, E! H' c. I" k, c, G2 l
按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
0 Y- c: W$ q6 b4 K( R# l! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
/ K) A. o6 X, \) g' P' X2 e) N4 H7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
6 _" A# @' }: c$ d; w$ Y8 \5.39.217.76然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p" B- W( K6 i& O. Q- z) H
" t3 V# q& L" S4 S. f& a) D; t' }5.39.217.76' [2 l% |0 I" {; O' e4 c5 `4 \
全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
+ R: [& n. H' h: J2 Y# r3 D虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
. _& B) d- z# l* ~- ]0 r捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！公仔箱論壇! t5 \* m# w1 ^; }( ^
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 s% F) P/ T F# w5 U* D) b+ d; W; P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \, l4 e# n, z/ ~) z. \
! h5 s8 n- Q5 l# ]3 t: c j0 U; z公仔箱論壇开井穴养生表5.39.217.760 f# K; u7 w# ]1 I
) y" v" s5 w$ ?8 p公仔箱論壇
# N1 z# w! R# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `; _' [7 ~' d" B# d: u$ w
tvb now,tvbnow,bttvb" \( a# O+ C) \) y8 K) n1 r
8 {- w% o; ?: Y8 e% _公仔箱論壇 |
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
