护 脏腑！手掌穴位一次搞定
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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
/ X0 c$ ~" D+ e1 g" u" Y5 ]「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。# r6 W8 c# d( t/ b4 p
那其实是内脏衰弱的警讯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y4 E7 s. f5 d# Y
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; B. z: s% f/ r( Y" l3 Etvb now,tvbnow,bttvb中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。4 W# c+ Q# r) S: d: Z" i
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。tvb now,tvbnow,bttvb3 m' N6 h6 e+ n/ W7 q* @5 u& f
1 x" Y( }3 b& U4 F! V- e$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 r5 j# P+ H, r$ J
十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。tvb now,tvbnow,bttvb( u, i2 J: H0 @; r" v) @7 F
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。: z. ^2 ]; ?4 g2 f3 v( e/ |
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开井穴，调节五脏六腑
$ T: l/ b6 m5 J' s7 x# X' X如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。5.39.217.76; Z5 C# ~& c5 r) H G
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
P; N1 }- E$ W里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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6 s' N& o; B% I* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。循着连接手指的六条经络及其相应经气：
9 v; D1 S, u7 q5 I& G$ P; l! j5.39.217.76１．大拇指的少商穴对应肺、脾；tvb now,tvbnow,bttvb4 R6 |) {4 m4 Y
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
- O& z: I& \) Y2 y# ^) J* D３．中指的中冲穴对应心包、肝；
6 C( l/ c( u! \7 D) P7 w. z$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
! O3 @" w5 g- i1 S５．小指的少泽穴对应心、肾；tvb now,tvbnow,bttvb/ u. j% l& z( q, Z6 }2 z& z, m I8 V
６．少冲穴对应小肠、膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb( k: J6 f3 Y" `' c; \- m; s
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。5.39.217.76* l+ S& ?& L6 y, o: K+ w
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。tvb now,tvbnow,bttvb5 I9 f$ j, g( O# R7 }
E# [. Q* Z8 ?$ O" P. q$ L+ W' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _% F; o) s- _+ f9 G) l& U6 B4 Y$ K5.39.217.76按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
; {5 N. Y( d; i0 B0 b- @* f$ c8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。8 G/ O4 ?, Z+ w# W' L. \
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p" ]- i5 o; m- f2 Z9 r
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。公仔箱論壇' ~2 X0 [; O9 [0 q) ^) c3 l1 o$ n
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。5.39.217.76! W. z9 Z m( K5 I0 R9 |/ ~
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
' Z+ x& W+ R, I捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！( p2 J/ S# B" m" v8 _& @
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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