护 脏腑！手掌穴位一次搞定
( C, k" B1 N2 R/ r2 V9 y双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。公仔箱論壇4 F- z i7 ^, d S7 C9 o4 X f
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
$ [' o# z) x: f% @, T& rtvb now,tvbnow,bttvb那其实是内脏衰弱的警讯。
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% n* r/ R' b. m" ]# @6 c. ctvb now,tvbnow,bttvb中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
" u1 e, b5 d4 P) s. ~/ M5.39.217.76一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。公仔箱論壇$ g$ d8 Q. r) s# g0 Q7 I
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+ r6 P2 k# ?2 _+ n5 n8 _7 Ptvb now,tvbnow,bttvb十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
% W( a* Z. Q% M/ v& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。公仔箱論壇: e. {5 f' w' h. B, g
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开井穴，调节五脏六腑
$ s" ^) B; _8 Y* s+ Y$ v: B& ]如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
* r; Y8 @0 a, ~1 K6 w6 M, y& u5.39.217.76《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
7 ]) c$ A" l* ?8 K% X* k: h5.39.217.76里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：tvb now,tvbnow,bttvb4 I. m8 d( r$ s1 {
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ? |$ x5 h8 L: }
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
$ l( d, O! C+ `+ j+ G( S6 Jtvb now,tvbnow,bttvb３．中指的中冲穴对应心包、肝；tvb now,tvbnow,bttvb) F8 j' A2 w- W7 `/ R2 {* y% \
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. g$ n- U' v3 [( X
５．小指的少泽穴对应心、肾；
$ t' D% |- j4 n7 a8 a$ r, ?( _% o1 w公仔箱論壇６．少冲穴对应小肠、膀胱。9 H6 M3 Z& e3 p. G
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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3 J( \! X: O$ o# [6 v8 ?公仔箱論壇开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。5.39.217.76% i/ P+ K7 I) E
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: }, W4 ~5 ~9 u/ G" H! h( jtvb now,tvbnow,bttvb此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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9 {7 _6 ~! g. a' U! e! f+ O公仔箱論壇按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身tvb now,tvbnow,bttvb% W- C( e n% q! N6 D* _7 X2 K% _2 V; Y
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。6 K) I( y, q5 e# n* X2 ^, P/ s# G
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。tvb now,tvbnow,bttvb$ F n _6 l; z- e- z0 M' a
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
0 v9 W. J+ F1 o @! c- a3 Q4 W ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。; s1 S) U$ L) I- u3 s" f
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！tvb now,tvbnow,bttvb8 I7 E2 O7 t% L$ D3 r* g
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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- |) ^9 g) J" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴养生表5 _/ l0 e5 U$ |: h
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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