护 脏腑！手掌穴位一次搞定
* @. ?3 s( \/ x/ ~/ S* s5 [5 _1 x# V公仔箱論壇双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。% p3 b" G0 z3 |- n2 [
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
" n3 ?0 Y, W2 t: R* L公仔箱論壇那其实是内脏衰弱的警讯。/ {: |0 `; e* u
; O9 K4 Z; k6 g! k1 G5.39.217.76- {( U6 [7 R* D: p. |/ W& m
中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
7 i, _0 H+ P* u. E5.39.217.76一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。tvb now,tvbnow,bttvb2 T" r0 _$ ` [
2 J" U+ P/ d" A( i, F6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O, d! A0 E5 r3 }7 g1 @3 B" V" Q5 F
十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。* w y" R, c) e9 V
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。5.39.217.760 ^$ |5 Z" ]+ O
5.39.217.762 C) h4 T6 i' i' S( ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a9 h1 ~; G$ w. [/ t
开井穴，调节五脏六腑公仔箱論壇$ Z9 J, U( d. o$ G
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。tvb now,tvbnow,bttvb# V9 q6 i( J. A
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。公仔箱論壇, F) A. t; D4 `1 R: @
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
. z$ `" f5 b) s$ Y" o" }6 j0 _% y1 @* V/ x, P8 j. X4 ]" L* r! ~+ w& P
G$ K: |/ o; X3 F5.39.217.76循着连接手指的六条经络及其相应经气：) G- R) ]1 B5 d& T' ?) G
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；5.39.217.764 D8 `& e1 Y/ e3 s3 j, O/ P9 [
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
3 J* C& @) V$ R) s gtvb now,tvbnow,bttvb３．中指的中冲穴对应心包、肝；tvb now,tvbnow,bttvb, f3 Q( T8 f! w
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；tvb now,tvbnow,bttvb& }; D) D" I4 E/ Q- L* d5 K6 ^5 d
５．小指的少泽穴对应心、肾；
7 A8 z2 {* C8 ~6 w1 C Ftvb now,tvbnow,bttvb６．少冲穴对应小肠、膀胱。
1 l- c* ?/ l# a' r/ I; C公仔箱論壇井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。tvb now,tvbnow,bttvb( P ]. l2 o! A% V
3 S2 j0 s4 B4 j& s5 o* \& W) D8 @ g: G& }$ X
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U6 g7 c' o# J" i0 j4 a8 ^
% B1 F q$ s7 F
tvb now,tvbnow,bttvb9 M$ n# x) ?3 A' d; ~& ^! m
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。$ j, Y7 v" e; ]5 [$ D
% a! F, ` \& P% |+ h* u公仔箱論壇- @. P1 c7 U) c2 c; k
按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
: }6 ^: ]3 x7 ~5 S$ P5.39.217.76除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
9 Q1 N( e6 d) K( f0 p5.39.217.76有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [) ]% I; L/ _; a
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。5.39.217.76' J0 j& {: G4 e) X- W# Y* m4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb# S8 W: z, z" I4 ` g
! D1 x* A$ o0 t' J, _; ]3 a1 wtvb now,tvbnow,bttvb全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。5.39.217.76( l) D/ N K. @* U# ?' r
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。公仔箱論壇& C5 i7 Y6 j' [- T6 @' X
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
* n7 |6 S, A+ W不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。4 T0 ?. \4 h0 t
9 t9 {) a5 T$ d3 S0 s; L1 D! h0 v, stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |& ^* G1 D/ X: z/ L
开井穴养生表
- {% k l" m: [# Ktvb now,tvbnow,bttvb5 `8 E3 B5 n p" E3 `
公仔箱論壇! W7 J, |( y) o& N& B& \' B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; D' _3 g- X X6 A
4 [" t+ f2 m& A0 v/ G5 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]/ R* w c* W9 n5 k& y
|
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
