护 脏腑！手掌穴位一次搞定
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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
; ?3 Z2 J2 x4 e0 `「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。/ f9 ^6 q5 ^9 f+ M, E
那其实是内脏衰弱的警讯。公仔箱論壇; {8 a# H6 }) K2 E' q1 \% }
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
- n0 q7 k I+ P( P一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
0 G# G% t3 l" B5 \1 V/ {! Ktvb now,tvbnow,bttvb的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
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1 V0 Q# ~/ l) i3 C: @4 L开井穴，调节五脏六腑
8 s9 ?2 V& K, p* f4 ^/ A公仔箱論壇如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
: u8 X4 }/ \* q# x《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
+ |1 x* v" H! i1 U里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j- M, v r2 {/ n& C
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/ W% O! Z+ u: {" i+ _- q9 ~公仔箱論壇循着连接手指的六条经络及其相应经气：
% D) \% \4 |: T; E* Z１．大拇指的少商穴对应肺、脾；. ^8 r$ ^8 O) D
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
1 S# y- L+ y0 R2 k' L３．中指的中冲穴对应心包、肝；5.39.217.768 ?5 V$ W6 _/ H4 @' \: W# r) D
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
4 K g! @* V* z4 I2 { D* rtvb now,tvbnow,bttvb５．小指的少泽穴对应心、肾；4 C: G" h: B0 [+ p/ A6 t! l4 C Y/ s$ s
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
6 v Q. T/ o6 \7 R井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。tvb now,tvbnow,bttvb5 k5 B; \6 Q7 |) X" b
9 z$ ?. o: x8 N- p3 a7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E$ X* ]1 ^0 F
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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1 U! ^1 V' F# `( ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N6 y( h1 o3 z, G/ u# a
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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, P+ {$ M2 b/ J' e/ f. `公仔箱論壇按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身公仔箱論壇5 a, f4 O2 G9 y0 D
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。tvb now,tvbnow,bttvb3 w j+ w9 l- V5 Y% L1 X. J) E
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
* V; N0 ~5 B$ H5.39.217.76然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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/ g4 H1 y, r' H0 ] WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W1 G- g" u) l/ t全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。5.39.217.76; f4 |7 S$ G0 x
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O, w3 |5 a( k# u
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
8 P+ C- F8 u/ j; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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& y- S% u4 D1 E/ o, e5 |5 h5.39.217.76开井穴养生表5.39.217.766 C; P" Y1 @, d' V, x0 y
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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