你去看病或健康檢查時，有醫生跟你說過這些事嗎？
4 w0 @2 `1 P% S& ?# `1 J6 A5.39.217.76 ◎ 選醫生的重點是合得來，而不是名氣響亮
" W( ?- H3 t/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 90%的病不用吃藥也會好；太愛吃藥反而會得「醫源病」
% t. w0 C. J1 H/ Q5.39.217.76 ◎ 醫生開藥超過四顆，就要小心！
$ _2 q7 h7 j7 g0 X7 W' F5.39.217.76 ◎ 健檢的數據不是那麼重要，數據的變化才重要tvb now,tvbnow,bttvb5 G# \+ X" p3 [
◎ 健檢根本不用量身高腰圍，重點是檢查出有無癌症6 k ^. x3 g; d0 M' P3 Z& _* [" ^
◎ 養生的要點是NO、WANT、SOSO
% b2 a* x7 b& b2 L) rtvb now,tvbnow,bttvb ◎ 認真養生的人，最容易生病公仔箱論壇1 w7 i% |0 Y" @& Y$ z
◎ 難吃的養生食物，不該吃
% r+ h2 j* u( s5 s8 |4 V7 i公仔箱論壇 ◎ 營養補充食品大多數沒用，補充維他命、Omega-3即可5.39.217.769 H( i6 C) T- v8 L3 R4 o2 J
◎ 從是否關心病患飲食，就能判斷是不是好醫生
5 g5 X8 u3 C" Y8 Atvb now,tvbnow,bttvb ◎ 盡量別找教授醫生、好醫生幾乎都不在雜誌的名醫排行榜上
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作者是腦神經外科與惡性腫瘤名醫，他原本在一家大型醫院擔任住院醫生，但行醫多年後，覺得醫院的所做所為，跟他成為醫生的理念——賦予病人活力，因而變得有自信——相去甚遠，於是離開醫院，自己出來開業提供諮詢。他最出名的主張就是「90%的病，自己會好」一书，引起廣泛共鳴，九個月就銷售超過三十萬冊，他也因此成為「不開藥的名醫」。
: t) x+ F. n; ^1 j1 L4 w公仔箱論壇 這位不開藥、也堅持看診不穿白袍的名醫，長年在各地開辦健康講習，告訴大家：
! {1 I# B2 M. G9 U, G- E E+ A+ w5.39.217.76 ◎ 不要隨便看醫生！因為醫院必須開藥給不必吃藥的肥羊病患，來維持營運。
6 ~3 t9 u' {/ ^" K7 ?公仔箱論壇 ◎ 吃了不該吃的藥，會得「醫源病」：原本健康的身體，因為吃藥反而搞壞，醫療反而成為生病的原因。- j4 @) |# Y# C9 |& j, m" ]
◎ 養成幾點生活習慣，就能增強自癒力。
. T8 x% R& d, U) V( B3 P7 k( ]5.39.217.76 身為名醫，卻站在病患的立場，痛陳醫生不會告訴你的事，例如：6 G( a8 X+ ^3 @7 U' H
◎ 別找層級太高的醫生。醫生也是人，他的地位愈高，身邊愈沒人敢跟他說真話。) ~1 O1 _) t- O
◎ 別看雜誌名醫排行榜選醫生。如果排名只是湊熱鬧還好，要是病患跟醫生都對排行榜開始認真，醫病關係就會變成生意關係。
1 x. o+ T( P$ W$ a ◎ 會開刀不代表就是好醫生。術後如何不復發才是關鍵。
6 c- V. o ?4 Y8 l6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 別去癌症治療中心。癌症中心是抗癌藥劑的實驗室。
; \/ n: o" p; ~5 q0 Ztvb now,tvbnow,bttvb ◎ 別找教授醫生或去大學附屬醫院。對待患者首重治癒，而非學術問題，更不能把醫療研究與教育放在第一順位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r$ W4 o$ H$ A% |! ~8 _
◎ 不要太相信媒體資訊。媒體的情報都是照著劇本走，情節符合他們的需求才會報導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {. S( u D1 j G
但人總有必須看醫生的時候，怎麼辦呢？5.39.217.76- `4 J* _ I9 U, B
◎ 不要一個人面對主治醫生。就像登聖母峰需要導遊、當的的雪巴人、扛行李的人等組成一支團隊，當你生病時，也需要一支團隊來幫你。例如主治醫生、幫忙打聽資訊的親友、聽你訴苦、抒發情緒的對象。
9 Q' d+ }6 T5 g1 c. x1 |公仔箱論壇 ◎ 問問其他醫生的看法。如果你找的是內科，第二意見可以找外科或掃描科。tvb now,tvbnow,bttvb7 B: Y, r4 V4 \2 f0 ?
◎ 選醫生，首先請憑感覺。因為如果雙方不投緣，你一定有很多話不想對他說。5.39.217.76" `7 v% L* y( `7 k" l9 `: k
◎ 想知道醫生人品如何，跟醫院的護士、清潔員、業務助理打聽準沒錯。
6 F% L2 q) V/ m2 y. c6 |5.39.217.76 ◎ 別把對方當醫生，而是醫療顧問。醫生的話你只能乖乖聽，花錢買諮詢若覺得不對勁，你會再找別人問。* J$ E3 e9 A" c5 B) k; ~
◎ 請醫生回答「如果是你會怎麼辦」。沒有醫生能每種疾病都專精，找到願意回答你這問題的醫生，比較能知道後續該如何處理。tvb now,tvbnow,bttvb% D" Y0 R! B3 S7 p& g0 P* [
◎ 醫生開藥超過四種，就要小心！沒人能確定這麼多的藥物進入人體，會產生什麼化學變化。5.39.217.761 j$ W" F" n& ^/ `, V4 i: l/ ~' s) z
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如何以簡單方法增強自癒力、聰明地跟醫院打交道、得到醫生100%的幫助。
) D5 s" M1 O, F& R公仔箱論壇 公仔箱論壇( r1 F3 I7 L1 X- U+ T2 D8 _
小病就吃藥，吃出「醫源病」
" ~% u9 v |/ w! Ytvb now,tvbnow,bttvb 各位讀者或許並不熟悉，不過有一種可怕的病叫做「醫源病」。你光從字面上猜，應該就能猜出它的意思——因為看醫生而導致罹患真正的疾病的狀況，就稱為「醫源病」。5.39.217.76$ b7 ]! l6 J# h! n! n
「醫源病」這種病聽起來簡直是倒因為果，但實際的案例可是多到一點也不像是開玩笑。這種事情當然是不可容許的，可是很遺憾，醫源病發生的機率跟日常瑣事一樣頻繁。也因為我熟知現狀如此，所以我自己會盡量不上醫院，也盡可能不吃藥。公仔箱論壇; \1 F8 g2 A! B4 Q% m3 j
我來舉兩個關於醫源病的著名案例。1 U+ u1 _2 M- V3 r" m8 u, w
以前（西元一九六五至一九七四年），是光感冒就要立刻打針的年代。當時打針不像今天針頭用過即丟，而是消毒後繼續讓下一個人使用，有很多人因此染上B型和C型肝炎。由於當時B型和C型肝炎病毒尚未被發現，所以沒有人認為打針會造成肝炎感染，所以就算後悔「要是沒有多打那一針就好了」，政府或者相關人士，都不需要為這個問題負責。5.39.217.763 v& @" c5 m; N9 O- @/ P% J8 J
二十世紀六0年代的「沙利竇邁事件」也是一樣。原本沙利竇邁（Thalidomide）只是用來舒緩懷孕不適的鎮定劑，還宣稱是「沒有任何副作用的抗妊娠反應藥物」，上市不到一年就風靡歐洲與日本。tvb now,tvbnow,bttvb' W7 x6 k% G" j2 O4 M3 D* j# w' u* I7 Q
誰也沒想到這種鎮定劑居然有嚴重的副作用，孕婦吃了會導致胎兒畸形。當時有很多懷孕婦女服用沙利竇邁，在當時一共產下三千個畸形嬰兒，造成無法挽回的後果。其中有一半的受害者，是因為日本政府不顧國外早就禁止販售的事實，下令禁止的措施慢了半拍造成的，很顯然是人為疏失。
+ \. A5 v$ _8 W2 G( M) j1 [3 T9 xtvb now,tvbnow,bttvb 總之，這可以說是「一點小症狀馬上跑去看病吃藥」所引發的悲劇。這是輕率將自己的健康託付給醫生或醫院照料，最後卻適得其反的典型故事。tvb now,tvbnow,bttvb& F$ ~ X' c5 l3 T+ V; o
事實上，醫學是一門尚未成熟的學問。尤其是政府官方承認的「西醫」，只有不到二百年的歷史，是一門還在發展中的學問。我們不可以被「最先進」、「最尖端」這些字眼所矇騙。
4 j) x# m: e, T" x- v' Vtvb now,tvbnow,bttvb 現在的醫學不是萬能的，其實用「不確定」、「不完全」、「充滿缺陷」來形容也不為過。因此，我認為應該鼓勵大家去懷疑現在的醫學是否正確。即使是今天認為沒問題的藥物，也不以能為明天它還是沒問題。
g6 I" s8 x$ y# ]0 l 吃進體內的藥、在體內作用的放射線、傷害身體的手術，一定要依照自身狀況謹慎思考，否則就不要接受。換句話說，除非逼不得已，否則不要輕率地把自己的健康交給別人負責。
9 R. A" l9 ?" l; P H9 E' d Rtvb now,tvbnow,bttvb 尤其是新型藥物，或許可以預測到短期的副作用，但是長期服用會產生什麼副作用，卻完全是未知數。另外，同時服用多種藥物時，因為沒有人可以保證結果如何，等於是拿病患的身體玩俄羅斯輪盤。
9 {* O; P+ T- y Vtvb now,tvbnow,bttvb 我的意思是：能不去看醫生就不要去看！能不接受現代醫療就不要接受！尤其是不需要找醫生的未病，對於看醫生能免則免才是最理所當然的想法，大家覺得如何呢？
7 f8 ~4 P- G8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 請相信你的自癒力: T5 b1 C* p$ {" s1 G
我本來就覺得自己是一個怪咖，但就連我剛當上醫生時，也沒想到自己有一天會公開表示「不要隨便去看醫生！」這或許是西醫和其標榜「醫生萬能」的形象深植人心的緣故吧。
8 h+ P2 t; z* P* }5 A( I 當時我對西醫走在科學的最前端深信不疑，就算有一些疾病現在還無法治好，也覺得將來也一定能夠做到。就像地球上已經沒有人類還沒踏足的陸地一樣，醫學可能也不再會有未知的領域。或許當時我是被這樣樂觀的想法所誤導吧。# ] Z. X& Q$ p/ B* Y, A
在這裡我要問大家一個問題：「生物和非生物有什麼分別？」你會怎麼回答？生物和非生物的差異雖然一目瞭然，但是真的碰到這樣的問題，還是會覺得很難回答。
; P4 a5 N" ~! m$ n; R 要是問到我的話，我會說是：「差別在於自癒力（復元力）。」生物基本上都具有自我複製、自我修復和自我復元的能力，我認為這是區分生物與非生物的一大特徵。) U; i- L' S1 n8 D
我好像聽到大家在說：「這不是廢話嗎？」這的確是顯而易見的事實，但就是有人沒有打從心底確信這是顯而易見的事實，不信任自癒力，才會一生病就跑去看醫生。要是發自內心相信自癒力的話，就不會病急亂投醫了。5.39.217.76* O0 T4 J3 K5 l) O* w: t
說了這麼多，我猜可能還是有人不相信「未病能靠自己痊癒」。但是你的自癒力全年無休地為了你持續運轉，這是鐵錚錚的事實。每個人的身體，都是由大約六十兆個細胞組成的。是六十兆喔！地球的人口算六十億的話，六兆可是人口數量的一萬倍。我們的身體由天文數字的細胞構成，而且如果沒有發生什麼問題的話，能維持將近一百年的正常功能。汽車只有三萬個零件，卻只能正常運轉數年而已。
3 x, U/ ^2 z& w" Z* R; P8 m5.39.217.76 從這個角度來看，你可以想像，要維持身體的機能，不光是零件（細胞）要具備良好機能，還要可以正確無誤地自動交換、修復零件，這需要多麼驚人的能力才能夠辦到。我想大家也可以了解到，這是一種人力無法企及的驚人能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a" B* q5 X1 T: o% {" f' P
這麼說，遇上真正的疾病時，就該找醫生治療才對囉？的確，醫生只有在真正的疾病上才能發揮所長，但是醫生的能力再強，能夠治療疾病的依舊不是醫生本身；真正能發揮治療作用的，既不是醫生也不是藥物，當然也不是手術或放射線。這些或許能幫助病患讓治療產生效果，或為身體痊癒爭取時間，但是也僅只於此。無論大家是不是發現到了，但實際上能根治疾病的，是每個人都確實擁有的美好能力，也就是無可取代的自癒能力。
: w* \9 m& w8 I# [* N! B/ g公仔箱論壇 西醫被稱為走在科學最尖端的應用科學，但即使是最尖端的科學，現在依舊無法復原或讓生命重生。雖然以現在的技術已經能夠徹底分析細胞的構成成分，但我們還是沒有能力從零開始構成一個細胞。tvb now,tvbnow,bttvb0 L. M2 r) G4 b+ v. T
可是大家的身體卻能夠簡單地完成生命的復原再生，而且是每天、每秒，甚至是每個瞬間都在進行。其實我們每個人都是擁有驚人能力的超人。我們擁有的能力，可以完成醫生沒有辦法做到的事情。
5 i1 x5 Z7 \$ e3 `. u, s8 i7 n1 u 可是有一些人不相信自己擁有這樣的超能力，反而多此一舉，讓原本可以治癒的疾病無法痊癒，或是因而延誤了治療時間。
# m7 f6 ~- @4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 感冒時服用抗生素就是個很好的例子。感冒有九九％是病毒引起，而抗生素對病毒無效；可是不知為何，很多人在感冒時服用抗生素。抗生素是藥物，所以當然會讓人體自癒力下降。因此，將感冒和抗生素加在一起，只有百害而無一益。tvb now,tvbnow,bttvb [) x3 g7 O# A' x7 M' b
請大家拿出信心，相信自癒力這種驚人的超能力！
5 A9 N- Q- S1 S公仔箱論壇 要是大家能體會自癒力的優異之處，應該會萌生要好好保護自癒力的念頭。連續劇裡那種為了把病治好而心力交瘁的故事情節，從戲劇的角度看起來或許很唯美；但在現實中浪費自己珍貴的自癒力、不好好照顧健康，導致必須為了治病心力交瘁，只會遭人輕視，絕對不會被傳為美談。我認為這是對賦予大家珍貴生命的雙親和先祖的一種冒瀆。+ l5 W. d: M/ H8 N) }
話說回來，也有人將自癒力解讀為「自然治癒力」。我認為自然治癒力這種說法並不恰當，因為這種說法很容易招致誤解。
" v, L5 b/ {3 h6 q s9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 自癒力不是自然運轉的。自癒力是需要保護、保養、因應各種狀況不時加以強化，才能開始發揮作用，絕對不是放著不管就會自然而然發揮功用。所以我覺得不該稱之為自然治癒力，而是自癒力比較妥當。
( s) H1 u- O. v# P. K! ]2 u- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然自癒力是非常優異的能力，但如果受到各種阻力，也會無法發揮效用。而最最妨礙自癒力發威的，就是對自癒力的不信任與依賴醫生的心態。抱持著「治病靠自己」的心態可以促使自癒力進步，可是如果興起「靠自癒力真的有辦法痊癒嗎？」的疑慮，就會導致自癒力下降。如果沒有抱持靠自己力量治病的積極心態，一味只想靠別人、依賴外物替自己治病的消極態度，更會大幅削弱自癒力。tvb now,tvbnow,bttvb: c7 v) U1 _. w y# ]2 H
從以上我們可以知道，自癒力是一種非常優秀的潛在能力，但麻煩在於能否發揮，取決於個人的心態。如果你想要充分發揮自癒力，就不可以弄錯它的使用方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]& Z5 K5 u: \0 B* d# |+ L' S
超簡單的健康程度檢查法5 U) {1 F4 B7 w; J# Z3 h0 w
提高自癒力，就是提高自己的健康程度。那麼，該如何測量健康程度呢？
9 j1 F5 f- Q& Z% C: H 雖然有很多人想要提升自癒力，卻只憑直覺行動而白費功夫，有時甚至還用錯方法。有些你以為對身體有益的舉動，其實只會帶來反效果。因此，定期檢測自己的健康程度是有必要的。
( B% H3 M3 r; g2 U( G# A5.39.217.76 「要檢測健康程度的話，是不是找醫生就可以了？」 X4 N8 q( s$ X) ^/ e" H) E
很遺憾，我想一般的醫生沒有辦法做好檢測。8 n/ ?. D, X" K. B9 D* `
「去做抽血檢查或其他檢查，沒有辦法了解嗎？」5.39.217.76- ?$ O0 w X" a6 ~
的確有一些問題需要靠抽血檢查來了解，不過這需要稍微特殊的方式才能判讀。
- m5 |& Y1 |3 n6 b$ p& _ 「這麼說來，我們不能自己檢測囉？」
3 `7 U1 O) v# g0 A' y% m+ D( itvb now,tvbnow,bttvb 不是這樣的。每個人只需要一點點的努力，都可以自己檢查健康程度。訣竅就是認真傾聽自己身體發出的訊息。
2 y, x- B) Z& v2 d6 h5.39.217.76 我將自己所使用的「超簡單健康程度檢查法」列舉如下：
+ g% y; e8 y! U& ]& h ●早上能很快起床嗎？
1 |" O6 b; Q! y ●有沒有殘留的疲勞感？7 |, Q3 ]1 J3 H# n4 I
●有精神嗎？
: {0 l8 ~6 `$ e+ Y6 K* e9 x5.39.217.76 ●吃飯津津有味嗎？
. S/ `! [6 l; e& ]$ l0 G公仔箱論壇 ●排便順暢嗎？8 c$ {# V2 n3 @! G* z/ D5 j, a3 w
●身體活動有沒有滯礙感？公仔箱論壇+ ]. [2 ?# A, ]$ C. ?
●會想用親切的態度對待他人嗎？5.39.217.764 q0 |& b) l. I4 B3 {
●有沒有感謝的念頭從心中湧出的感覺？: ~$ ~4 @5 q3 v$ |, ?
●能夠順利入睡嗎？8 @# a9 k2 e: B1 f
●體重正常嗎？
3 K/ y# x* b8 B: z9 c7 e% e6 d5.39.217.76 以上十個問題，有八到十個回答「是」的人，就不太容易生病。而回答「是」的答案數量在七個以下的人要注意，你們的健康已經亮起黃燈了。請一定要重新改進自己的生活習慣或想法。tvb now,tvbnow,bttvb! _9 w2 Z' n3 D" V0 X5 c
在季節交替、低氣壓通過，或是身體激烈勞動的時候，「是」的答案數量會變少。碰到這種情況，希望大家牢記「兩星期原則」。上面所提及的各種不良影響，在自己感覺到異狀之後，只要改變生活習慣，通常會在兩星期、最多三星期內得到改善。不過要是經過兩、三個星期還沒有改善、甚至惡化的話，就必須注意了。這時候不要怕麻煩，最好去找醫生檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E } M0 P8 N$ K/ A$ _; e" b
碰到這種情況本來就應該立刻去詢問醫生的意見，令人遺憾的是，現在的人很難做到這一點。就算真的去診所或醫院，醫生大概也不會當一回事。我想只會看情況敷衍一下，不然就是被當成肥羊病患對待。 |
發表於 2013-1-15 02:10 AM
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