潰瘍常因飲食不當而加重，不可不慎。* |: k6 @- T) ~+ [0 @- f; ]
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■ 宜：
" c) B$ d4 [/ B' q+ x* ]公仔箱論壇水果類可吃些能去皮去子、甜度低的水果，如木瓜、楊桃等。蔬菜類可選大白菜、菠菜等嫩而纖維少的種類。肉類以鮮嫩而無筋的瘦肉、魚類較適合。澱粉類以五穀類及其製品為宜。tvb now,tvbnow,bttvb' y! ^* t: q' \$ Q9 ~
# L, V1 `6 d F5 V" x8 c4 x% C- c1 M9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 忌：
: `3 }- ?* m6 e8 N; L水果類忌吃鳳梨、香蕉、荔枝、芒果、番石榴、龍眼等。蔬菜類如芹菜、竹筍、空心菜莖、青椒、洋蔥等較不適合。蛋白質類如蹄筋、燻醃肉、蠶豆、煎蛋等不宜。澱粉類如糯米、粽子、糙米、番薯、芋頭等亦或不吃。其他如胡椒、辣椒、沙茶醬、咖哩、咖啡、濃茶、煙、酒、可樂、乾果類、油炸品、太冰或太熱的食物都應敬而遠之。3 ^* e* {" j! p3 Y4 i. L
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■ 吸菸不利潰瘍癒合
( V' U1 k1 G# Y4 m6 V& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼抽菸會影響潰瘍癒合呢？主要是會降低胰臟分泌重碳酸鹽的量，因而降低十二指腸的鹼性程度。增加血清中的胃泌素元之分泌，會使幽門擴約肌的壓力減少，從而增加逆流入胃的液體數量。尼古丁還會降低十二指腸的血流量，抑制前列腺素E合成，增加幽門分泌酸性壁細胞的數量。0 a) w& s0 j' P* o; G3 X5 }5 l9 k& T
! q6 s' a5 j6 u* M$ F0 E5 h■ 咖啡因及酒精也要遠離
" z/ {8 R" X& [9 z9 |& q3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於咖啡、茶、可樂的咖啡因，也會對胃壁有相當大的刺激及傷害，這些飲料進入胃部後，會分解為水及氣體，使胃壁膨脹，並促進胃酸分泌，加重潰瘍症狀而難以修復。公仔箱論壇5 w, e" ^7 [ \' E" U
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酒精除了刺激胃酸分泌外，還會直接傷害胃黏膜。食物太冷則會使胃黏膜血管收縮，發生缺血缺氧，造成胃腸痙攣而加重疼痛症狀；太熱則使血管擴張，加重出血症狀。
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此外，糙米及油炸食品容易延長胃內食物的通過時間，造成胃部膨脹，進而加劇胃酸分泌。牛奶雖能立即中和胃酸，但牛奶裡的鈣質也會刺激胃酸分泌，可說得不償失。1 V7 z5 l. @7 o S1 W9 B1 F2 N" S# B
2 ^- N' c% C" ]0 c$ [/ W公仔箱論壇■ 放鬆心情很重要5 r* K6 q! @0 @% O# G2 L
生活方面，應隨時保持輕鬆的心情，減少無謂的煩惱，避免緊張。生活要有規律，忌熬夜及過勞，並切實遵守用餐時間。用餐時要保持愉快的心情，細嚼慢嚥。用餐後要稍微走動，不宜劇烈運動，亦不宜馬上躺下來。並記得不要隨便服用消炎止痛藥。
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文章出處:i-Nature5.39.217.763 n! V1 O& W6 F6 ?9 Z5 t
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發表於 2013-1-13 03:34 PM
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