春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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9 o; I7 F+ @7 Y. @$ C1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 c# C5 S5 j9 p x: W6 W% i/ j2 {' w+ `
第一，春装适宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c& U) D7 I% P3 f/ ?
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8 R; S- ~5 w4 O3 e7 p6 O 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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第二，早睡早起
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9 ~6 o9 Z/ _& _2 ?$ m5.39.217.76 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。5.39.217.76, K' T% s: [8 x# P0 q6 B- z0 F
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第三，饮食适宜* Y B. ?3 h8 l- Z
5.39.217.761 i" l- k. a* I4 C' @
& z _# U4 c: ]" ?8 C 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。tvb now,tvbnow,bttvb7 }% f" v2 [' v% b, }3 {% K. T
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第四，坚持锻炼5.39.217.76- _8 U0 s" u, {- F3 n& m! C, `
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( {, c ?' O4 x3 o3 ?; @, x7 @ 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。5.39.217.76* ~. t: E) S' w5 ]+ W0 z
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第五，多喝开水
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! D0 o$ _6 h7 {1 ?; A# ^0 ~% u- {tvb now,tvbnow,bttvb 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。5.39.217.76* j4 C& ~ D+ L! `- B
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第六，清洁皮肤
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! w& C: b I- |: E: E! n" [: Atvb now,tvbnow,bttvb 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。- I+ R3 r% P+ ]8 X( a& B; U9 c
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第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `9 C2 h+ A+ p2 j8 t
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7 @ f! Q1 |) _" O公仔箱論壇 第九，护肤方面/ {& M% H1 D6 v+ y$ ^$ |7 T
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。tvb now,tvbnow,bttvb- f: R( s( }0 U1 y
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第十，注意防晒
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; S! W- @+ v5 w 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e1 ]* P" Q% U9 {* R& x, C3 ~7 {
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, m' ^$ \) M9 p( |4 h0 D. l) c+ Q5.39.217.76 第十一，生活规律
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
& @0 y$ {# E8 Z' M( Jtvb now,tvbnow,bttvb3 T0 \' O7 p+ b% L8 R0 B0 E: M
/ w q9 D9 D9 t2 [公仔箱論壇 第十二，养生保健
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8 P4 D( ~9 Y/ Z) ]# Q5 { 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。5.39.217.76+ C) |+ J1 [4 w: B
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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