春天女性怎样保养皮肤
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5 Y3 V. s; m( M, D( c2 f$ |+ u! K" dtvb now,tvbnow,bttvb春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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# S1 `0 E) Q4 m1 K/ H" V% Z5 J 第一，春装适宜公仔箱論壇& T) q; j$ k: s, L5 g* p. ~
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, U+ U+ p. ^! H: i& G6 P& {5 r2 @6 m 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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& y1 |! t( {1 n! Z 第二，早睡早起0 G6 Y" E" r/ q/ K1 J. t
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。公仔箱論壇* M+ M* ?: F& ~9 J# h9 e
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7 X' C6 M; T5 ^! ~! T, ktvb now,tvbnow,bttvb 第三，饮食适宜& F# }8 R' D6 v. B; r2 b
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" }2 F9 p& i, }1 g3 ]5.39.217.76 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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第四，坚持锻炼公仔箱論壇' D% y( z5 q6 q6 j* ~$ K
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。/ B' a0 n/ W6 r' v! b/ j
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第五，多喝开水* y6 w3 h9 N( E) w2 o3 g
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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第六，清洁皮肤
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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( r+ J6 g8 J+ e' E8 {$ B' mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J* `$ r" n$ V. g4 _
第七，心情愉快5.39.217.76; D! a2 M1 J9 ]& e8 u: f
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。. g/ X5 d. K( V7 V1 B
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第八，减少辐射tvb now,tvbnow,bttvb) B$ S* ]* \% \! ~# Q" {5 r# v
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* [) e% ^" x$ D6 r; Y! p* z* A, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。5.39.217.764 l+ v; h& R# ~8 n( A' x' t+ G. G1 N, ~
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! }2 F, f$ `- S B$ Btvb now,tvbnow,bttvb 第九，护肤方面公仔箱論壇8 s# N" r( ~9 Y% x% J+ ^
, ~9 ~! U W8 L( w; A# S5 K: t3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" h4 o: Q! c1 f9 W6 z
护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。+ @+ X* _* S7 i& H+ C+ f( h
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' L B# \* \) M$ o/ f$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第十，注意防晒
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' C8 o" X$ T; d% X/ p" q `( T 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇: ]7 E" a6 \' e: `
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第十一，生活规律tvb now,tvbnow,bttvb Z; m( x4 q1 z" C# U1 B8 L
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3 B- d5 ]* X( L7 k' |公仔箱論壇 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。tvb now,tvbnow,bttvb J* ^& H5 Q; O8 T
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第十二，养生保健# \" _5 U/ e/ t# ~
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8 h; G, O- Y0 ]tvb now,tvbnow,bttvb 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。) \% @( ^; S9 K
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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