春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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第一，春装适宜8 l, R$ k& p! l
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; c9 x! _: G2 v7 D 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。tvb now,tvbnow,bttvb0 S1 C+ t% b) V/ m' O( Z+ D
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第二，早睡早起8 h; O& ?+ o, `$ S; t# v- N
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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第三，饮食适宜
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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2 B- c6 p) l6 P; B/ j! ~6 d1 R5.39.217.76 第四，坚持锻炼
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- T3 R5 n8 S j& o2 {/ j7 Z5 Ptvb now,tvbnow,bttvb 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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第五，多喝开水公仔箱論壇; [( ^ W" Z+ B6 ^: x- v
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。公仔箱論壇- ?9 G0 w" Y# {3 m' `
& V7 U) I+ z# C5.39.217.76公仔箱論壇+ m0 g3 T2 h. \
第六，清洁皮肤5.39.217.76/ l3 |/ h9 p8 F' T$ r
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) \" n1 T, S4 V! G+ p6 ~5.39.217.76 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。# p- } C# Z$ |1 M1 }
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% t5 a7 t! z: m: @; R; Y6 | 第七，心情愉快6 f2 k, Q8 I8 E6 `% v) j" Y0 W3 m" ?
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; v9 e& j- ?% i- n! H 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。 n0 w4 \) Y- \4 w
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?1 c; d8 `& Z8 X# n& }. E! t5.39.217.76 第八，减少辐射. a! P( f. K* ?( z4 {
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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$ k6 b* l, ]9 ~& r4 Y- ~6 _/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第九，护肤方面
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' G2 F. B) A: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。tvb now,tvbnow,bttvb' w1 ?2 J$ N! e( t: y
' F% n" R+ h8 T6 [3 g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l F1 c; e7 P0 o: c2 p
第十，注意防晒tvb now,tvbnow,bttvb- \- Q: z8 n. Z. Z. n: S6 v
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0 c. d0 G& M$ l公仔箱論壇 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇, W, A8 ]0 b: l& E, T% y4 M
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第十一，生活规律
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- P- x% d! x& [1 n+ E& i* i 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。! g. m5 S# D; c. O
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M0 V+ i$ N% Q- v 第十二，养生保健
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. m% o- x+ l( l9 j/ i, U' Y/ a% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。公仔箱論壇3 A4 Z. X! d m, P
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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