春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。tvb now,tvbnow,bttvb" j' Q, [: Q) S# B
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第一，春装适宜5.39.217.76, ]. ]6 X8 `) g7 U
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) [) v4 d( ^0 |3 B/ n公仔箱論壇 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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第二，早睡早起5.39.217.76! e% ?2 {, G- X
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。公仔箱論壇+ z) F9 b4 h4 m) L3 e3 Q4 T
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! {* z) L, I& b5 D0 Q1 b 第三，饮食适宜5.39.217.762 D3 v. p$ K, }4 A
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. z9 C( w% S+ }9 K% j公仔箱論壇 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。' _' Y p- L9 Q: X; Y7 H. V
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第四，坚持锻炼公仔箱論壇/ x7 k- \* i) V7 v+ F8 Z; w
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9 X4 N# r' A$ K2 M. L, Q- Ctvb now,tvbnow,bttvb 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。* I+ \7 B5 g: |& I1 j
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" n/ S5 J) L9 S5 m: f6 Z 第五，多喝开水
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。5.39.217.76. P) ~8 B1 }8 t4 ]/ G$ @
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第六，清洁皮肤
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |. X W9 P- X; Q& E
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# x* Q' F0 X! ], O- w! Htvb now,tvbnow,bttvb 第七，心情愉快
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9 T7 W4 x1 ?+ `5 ]$ g- c 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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" u Z2 X4 z+ ]$ ~3 D 第八，减少辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R0 {; K Y( d% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W! m' v- t! p* Z0 h( V$ Y9 {6 M
% y! ]. N9 B- u0 k5 v' e4 c 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。) e! r+ y! l- m5 C1 \& d
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6 y4 h6 h4 H0 Q6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 第九，护肤方面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& |7 y9 W t5 W/ w: L
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$ F9 W+ e% i$ ?0 o5 n' @公仔箱論壇 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
; a3 `: z% [0 _: ]9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# L$ }+ @' J: X$ \* A
9 L# E2 a' G: Btvb now,tvbnow,bttvb 第十，注意防晒
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。5.39.217.76. M1 E2 X6 L) U* m5 k
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! |) n6 H* [' y+ }3 p; F/ z: [$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第十一，生活规律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L1 Z$ j4 V( V8 M
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& b( e( O" |- L+ u" z) A5.39.217.76 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。公仔箱論壇9 o& g% M6 g* V5 }% P
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第十二，养生保健8 x, N1 Q- e# f7 y& W8 i
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$ Z8 b( j$ D5 }* y$ k n 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。3 B: P4 B r1 l; X" z/ m
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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