春天女性怎样保养皮肤
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. s2 ]- S9 D# h" d0 S0 S6 B6 x) qtvb now,tvbnow,bttvb春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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第一，春装适宜
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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) C9 H! t- r+ S( Gtvb now,tvbnow,bttvb 第二，早睡早起公仔箱論壇 K4 o- E' Y. }
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3 y4 W+ r* K/ _0 f4 _ 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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8 t& [. {% ^$ `/ v: _7 Q; G3 I公仔箱論壇 第三，饮食适宜公仔箱論壇% |1 o! e' e$ y0 V: h0 R7 {, c
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。tvb now,tvbnow,bttvb) s, `9 S G. H% F" G6 i
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第四，坚持锻炼
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1 X# Q8 D4 k. Y( G5 i公仔箱論壇 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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5 p; m$ { }" t3 l/ ` 第五，多喝开水0 k) Q0 v3 @7 c$ G0 H
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! I6 T1 V' s, ~! c9 `+ I公仔箱論壇 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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第六，清洁皮肤tvb now,tvbnow,bttvb; y' c, g) Y4 u( |$ ?$ e: w) I p
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" t2 F: @" x9 }+ Stvb now,tvbnow,bttvb 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb& X# d) Q n V; Z3 G& t8 i8 o0 B
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. g) A) Z/ Y: H# K P$ Itvb now,tvbnow,bttvb 第七，心情愉快公仔箱論壇0 V% X2 c9 N' ?8 D( a3 r Z; o
& s. ^8 h' w6 {7 S8 ^% ^6 }, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 z7 T. }8 ~& {* C8 B" E3 E
春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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9 \ s5 s: K: G 第八，减少辐射
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6 S4 f! v$ l r j5 {4 i0 M& l! | 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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- v8 J1 U& d( v3 c: \" K ~: a5.39.217.76 第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。, F5 l1 {" e w
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, F$ L4 `. h+ i2 vtvb now,tvbnow,bttvb 第十，注意防晒公仔箱論壇8 a1 T0 `7 y* W
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1 r8 N1 [0 ]+ C3 ~% }7 N. N; V 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇- s: T9 p4 o+ j
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9 [" D9 F8 f# W0 Z. q; Q+ J" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第十一，生活规律
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9 E- o/ L7 @8 D$ v( D5 K" O( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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第十二，养生保健5.39.217.76 `/ }& X6 S' V5 g3 y% }
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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