巧吃五豆补五脏 公仔箱論壇, i( ~& L, X. E
! u: x8 o, W7 V% J: B/ {+ d; w3 @民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。公仔箱論壇, T( \/ a- o/ h! J4 G5 M
红豆补心公仔箱論壇* X' c! F, Z, Q. ^! u) N
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。
& j2 ^# f& k# i9 b. v- t. Z- D. ]0 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H! F s7 v& U+ c2 q, x' y
tvb now,tvbnow,bttvb g2 L }% o$ h
绿豆补肝
5 Y& b8 H) d4 V公仔箱論壇 绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。) ~: d# B T: u. z) Z4 _8 x- K
* T& R2 w' r/ M+ }% q3 F. ?
9 [* [! i) X0 Q% L! L; u5.39.217.76 黄豆补脾tvb now,tvbnow,bttvb @/ d$ L l% s8 X4 u! f$ s; F
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。
6 I* \; G) u' `/ ?5.39.217.76
& U% Z; D4 s' o% ^6 B+ r* [tvb now,tvbnow,bttvb6 }% P7 X" u$ y$ Y+ u
白豆补肺
& \8 o! x1 Y+ C3 |* D# P( D公仔箱論壇 白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。
- z6 ^5 w6 f& d, K' Q5 ~' s: u1 }7 n4 H/ C2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y; x0 L$ M: i$ C9 h5 A+ Z
黑豆补肾
, b, K$ J9 Q" Z2 W2 e6 z1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。
* U- X4 u) z1 q* D9 h4 T; Itvb now,tvbnow,bttvb
; d" p, a3 `: S! F- S0 a |
發表於 2013-1-13 09:17 AM
| 
