1.喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也病較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y* D! \/ E- W5 g$ y
$ P( l y8 |; R( J; I G2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。tvb now,tvbnow,bttvb0 A' H$ S% w, r3 D3 c2 \
9 t x7 u2 G8 K0 ]2 ?8 H8 U4 O+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提升表現力。tvb now,tvbnow,bttvb2 i; B8 v6 t. x. L, G$ G/ W
. z: ?* A! Q+ U. W! t& E* _4.洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。0 F1 k' i! ?' Q% S4 J7 o3 t( j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X$ G6 J5 c0 T8 W0 d
5.喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
% m D4 |9 k7 t+ s9 U) T" p* E" ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 h: r* e& H0 U f' s4 Q
6.養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
+ R4 r0 _# h+ u7 {) N3 W- b3 \! [& [! c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: u% b# o* a S
7.結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。5.39.217.76% m. U7 f! O$ D6 c4 N/ W% X' E
tvb now,tvbnow,bttvb, t* D! Z$ q" |! A" f, Z/ \
8.吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
! z) \0 @+ a+ B8 [ X! ktvb now,tvbnow,bttvb% t* q. z% D( [+ f9 ^6 [; ?
9.多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x1 ~$ @! X* `/ F i
) |' A) C" y) [& h8 P2 S. C$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-1-4 10:34 PM
| 
