1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。公仔箱論壇! n) M5 }6 K) p0 C- u/ ?! i/ |
5.39.217.761 B1 s% K# d. P/ S% L1 V3 m4 L
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
0 ~* G4 N# G& H+ R% t- }7 w OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, `) B* o0 j$ n( L7 H- Y+ p
3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。5.39.217.76% T. D: v/ J3 w7 V, }
1 B+ d F3 a( b, t公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
" |- _0 y2 c3 ^$ H
0 z4 q( i ]# B: s: }公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。" [0 H' D' R0 E1 j
% ?' k, L0 I: Z# H9 Etvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
9 E* n2 J) K3 N! q! C- h2 w$ y1 {3 u8 J1 C- r1 j" m
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c. ]. a4 U* D/ o; l% c2 f
0 B% {6 b( N8 S. q8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。公仔箱論壇9 @7 l6 w$ U5 ^# C, V9 c' K& b4 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `4 }4 E( j4 T& Q* ~/ v1 X7 q, }
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
