1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。6 l x& e/ d: ]
% F# Z# J, y- [5 y5 `3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb# d" ]; u; F4 w
X0 f+ P) J1 x* V4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
3 B$ {. F" [7 d! ]$ U6 c" z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V, x: f% u/ `& ]
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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a3 ~+ G$ @, x h6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。5.39.217.76# r% T& @0 c( z: r; H" z+ v$ i
+ z0 k+ c2 N1 }, ?) x7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。+ v, ?. w- w z/ N
) O+ Z: i; D% _: t' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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