1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.769 _2 @; C4 r1 z+ ]( }
公仔箱論壇3 \5 `7 a) |% a- k. }
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇9 R5 m, y% G# V% x$ G
5.39.217.766 G3 e. L6 Y g8 @ E% K. f
3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。5.39.217.76/ J1 _/ E; j; c; B
8 F1 f6 S& D1 u% V& etvb now,tvbnow,bttvb4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
8 ]- ?; Z3 r1 O5 p6 V! s W. ?5.39.217.76公仔箱論壇. r+ |( n- O; M9 G, J
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
& @3 t$ O3 S7 Z: Q2 U9 j6 ^( j) Y2 w4 K. l5.39.217.764 a; X; b8 p$ h7 L: u" V
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。5.39.217.76) G! J( O+ ~0 h# ]% B/ X6 u
4 L8 K0 `# w) X E R7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
7 Q6 E* K4 i6 h5 [% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W f) [6 L6 q5 b
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
+ Q( B% N9 a0 B: K7 W( d! t' c公仔箱論壇0 X- L1 N: h7 I
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
