1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。公仔箱論壇0 L) F l+ A* M3 ]- c5 P0 `( Q& P6 e
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。; M2 f1 m8 H% K3 T! B/ V
- [' P& w/ e& w& y* Etvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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) x; o- c. ?: P% b, q% N* {4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb* ^* x$ S2 L2 ?. Z1 m3 Z, K
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。tvb now,tvbnow,bttvb. T3 B; j* s& }5 l
2 H9 c# {. z. g- f: ~- |9 ^4 z' Q3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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S0 Z4 V) _# r; S公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。公仔箱論壇! o) [+ @7 i! H, t: @6 ^
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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