1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
" b8 u; E6 o/ ~6 \9 S1 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 |9 ]" O5 c' I) p% h) K9 [# E
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
) W$ a3 r$ H4 Z0 `; ?0 v1 F9 t5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
. f, J# m- M2 Z$ w1 r/ i) k& a) Utvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。5.39.217.760 M0 }7 i6 h& `) n6 h5 h( w
# H' j: E% s9 y" T2 g. _
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
: C) H( ] q1 Z
; [, v& N" ]( [: l) @9 x- N公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。5.39.217.769 f& d! \7 Z2 B" ~5 V+ `
: Y- F) y% b& V p- K9 U6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。; D$ S: x! J& \! o' m+ e6 V9 {
( Z; t7 M4 t7 { w3 i" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
4 F* p8 o. ]2 v9 z( Q! l% N" U5.39.217.76
! Z f* M6 q4 _; h& o公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
* D/ @0 O+ D. w) @! M* ]. E3 {tvb now,tvbnow,bttvb' L5 f0 j' q4 ^. X
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
