1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。公仔箱論壇9 l$ M5 b7 d; U# f$ J5 X
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。; I2 q( Z( ?- ?2 c1 F6 B& X
3 n, b7 F6 W, N) f! o9 A& R公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇; l; n3 C3 M8 c: N
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
6 M5 E9 v6 q% V7 j6 U9 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D4 D, X, Q* g: d- d( L
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。5 k( I5 |3 l, ]$ Q3 j( B- o6 s( K
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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! I& r; L0 p7 h7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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$ ^# f# U: B- t9 O2 }tvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。5.39.217.76; d G K2 |6 p- t5 L0 f5 k+ d! n
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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