1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5 e: c) S1 ^- h# s: g9 c' K* R
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。tvb now,tvbnow,bttvb9 }% t' J5 o* o* v! K
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。5.39.217.760 n3 a S+ v5 z2 Y
1 q+ T% G/ @ j, S( b' P. d5.39.217.764.薏仁：对水肿型肥胖有效。5 A4 q( p+ y5 E+ g' a% K+ [/ ]
3 H/ ~7 U# Z2 K5 a+ `8 `, f. R2 t5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
. m# ?) B+ Q. q! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U7 D: ~ i1 p3 Q: A6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇0 {4 n4 u( M e) Q
4 c1 Q. N3 a# {7 \/ p2 S& w3 r ^, r7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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$ k0 \2 A& w6 e9 h7 t2 Etvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb9 p2 ]% M. ^" s' S+ t; Y
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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