1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。公仔箱論壇5 Z( ?. n; ]: @
: g9 y7 g3 r$ s) E- J5 |3 o公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。* r" |- H6 }2 {3 ~& f
, s1 |' a0 G' A' V: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。5.39.217.760 j$ g" E: }' B) b3 l
; y7 S3 N( v M1 \+ Y& \0 K- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb8 v' u! r' r. ^3 ^
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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' K2 z! |/ j8 E2 m q. Atvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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# ~4 Y9 \+ X1 m h$ m( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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