1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb* v3 E* {8 {4 I
: ~% ]7 S* L" B. K- k B) B2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `6 |* K' M% z: U- T" Y0 T
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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; _8 c8 g7 |) y5.39.217.764.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb. `. m! h, Q: l3 @
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。9 d3 L+ r8 R; `
2 ?7 ~$ S" [+ j" u) ?% x( f6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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' M# M: m- L3 x- E" A# Q5.39.217.767.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 o' c, }1 b* N( i
, X1 Y4 a* q' l: m3 `! t/ n公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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