1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb* x2 H2 _9 v) M W8 ?6 E: s
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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; `7 ~1 @( x" n3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m2 q2 h) {6 U! }, G
3 a' R4 e4 b y5 A5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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. n' Y, P9 K( X" t- ~/ q& R9 p% a4 ?tvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇. M r G( q- N9 Z' F0 Z
% A* Y9 q" P$ X9 m: \9 }7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a2 f+ T: g! u1 Q3 ?) T
+ A1 F9 n; s* u+ g ^- ?8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
' U% G( j% r2 u- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S4 }- @2 n1 g2 u" i2 ?( y公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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