現代人工作忙碌、用眼過度，加上過敏性鼻炎等因素干擾，眼周血液循環受阻，擺脫不了熊貓眼困擾的人越來越多，紛紛尋求醫學美容或中醫體質調理等方式改善，但除了正規治療，民眾也可以透過飲食，在無形中把黑眼圈「吃」掉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d# d1 p+ k$ L8 [" K4 G* G
" K& k* N, y; c0 O9 B
 芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物含有豐富營養素，可緩解黑眼圈生成。▲ 芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物含有豐富營養素，可緩解黑眼圈生成。
& n0 s$ S) x2 A5 w& G( l5.39.217.76有皮膚科醫師表示，雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶、綠茶、豬肝等天然食物，因其特殊營養成分，常吃有助於避免或預防黑眼圈生成。
4 \( T3 N% z! E [1.蛋白質—雞蛋公仔箱論壇8 j1 O. O" l+ i. d
雞蛋含有豐富蛋白質可促進細胞再生，加上其蛋白質組成與人體接近，吸收效果比同樣含有優質蛋白質的瘦肉、水產等食物來得佳，緩解黑眼圈形成的效果也較佳。不過，每人每天食用的雞蛋不宜超過2個，以免過度攝取。
- I2 T6 a- W( x0 A1 b3 ~2.鐵質—豬肝、海帶
. ?# B, w: I/ c. Jtvb now,tvbnow,bttvb豬肝中含有豐富維生素和鐵質，可以補充女性生理期所出現的氣血不調，消除或淡化眼部色素沈澱的黑眼圈。此外，海帶也因含有豐富鐵質，可以促使血紅蛋白增加，增加養分和營養輸送的能力，改善黑眼圈的生成。
) q0 p) @* Q2 s7 M' x/ Q; O- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.維生素E—芝麻
4 O; \& [' [; W+ U8 Btvb now,tvbnow,bttvb芝麻含有豐富維生素E，對眼球和眼周肌肉有滋養作用，不僅能消除黑眼圈，還能讓頭髮更烏黑亮麗。與芝麻同樣含有高維生素E的食物，還有花生、核桃和葵花子等。
% T* b6 N6 @* c( |; J* Ctvb now,tvbnow,bttvb4.維生素A—胡蘿蔔( ~3 @" k* Z' z# C" @
胡蘿蔔還有豐富維生素A，常被視為增進視力的最佳食物，但其實它也可以維持眼周組織的正常機能，改善黑眼圈。
6 y- P: }$ N% J( C* \2 E9 _& {tvb now,tvbnow,bttvb5.抗氧化—綠茶
7 c2 E3 H- V# y1 b V5.39.217.76綠茶含有多酚和兒茶素，能抑制自由基破壞，具有抗氧化、幫助脂肪代謝、減輕疲勞與改善黑眼圈的作用。
% T/ j( K0 m& |2 G* h. I$ w& g公仔箱論壇 |
發表於 2013-1-6 12:14 AM
| 
