現代人工作忙碌、用眼過度，加上過敏性鼻炎等因素干擾，眼周血液循環受阻，擺脫不了熊貓眼困擾的人越來越多，紛紛尋求醫學美容或中醫體質調理等方式改善，但除了正規治療，民眾也可以透過飲食，在無形中把黑眼圈「吃」掉！5.39.217.769 N( v) E& U3 Z8 \
1 W: N+ u, V. a) X. p 芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物含有豐富營養素，可緩解黑眼圈生成。▲ 芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物含有豐富營養素，可緩解黑眼圈生成。
5 E9 _1 F- ?4 O4 g$ i0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有皮膚科醫師表示，雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶、綠茶、豬肝等天然食物，因其特殊營養成分，常吃有助於避免或預防黑眼圈生成。5.39.217.765 m+ N# P! [. @/ o) R6 d! e) P' n
1.蛋白質—雞蛋5.39.217.76. {/ ?3 ~/ Z" q; `% h
雞蛋含有豐富蛋白質可促進細胞再生，加上其蛋白質組成與人體接近，吸收效果比同樣含有優質蛋白質的瘦肉、水產等食物來得佳，緩解黑眼圈形成的效果也較佳。不過，每人每天食用的雞蛋不宜超過2個，以免過度攝取。$ |7 N4 s: Z2 @! |
2.鐵質—豬肝、海帶5.39.217.76. n6 O2 ?0 e0 y1 z6 g P# i
豬肝中含有豐富維生素和鐵質，可以補充女性生理期所出現的氣血不調，消除或淡化眼部色素沈澱的黑眼圈。此外，海帶也因含有豐富鐵質，可以促使血紅蛋白增加，增加養分和營養輸送的能力，改善黑眼圈的生成。
% f- t6 N# j* Y, i! H" x$ }1 Btvb now,tvbnow,bttvb3.維生素E—芝麻5.39.217.765 e6 A/ I. Y, F" _' d* s
芝麻含有豐富維生素E，對眼球和眼周肌肉有滋養作用，不僅能消除黑眼圈，還能讓頭髮更烏黑亮麗。與芝麻同樣含有高維生素E的食物，還有花生、核桃和葵花子等。
" R6 X1 l2 i# s7 S$ w4.維生素A—胡蘿蔔
% X4 t6 V0 m8 g* y# f; ~4 c5 ?; y公仔箱論壇胡蘿蔔還有豐富維生素A，常被視為增進視力的最佳食物，但其實它也可以維持眼周組織的正常機能，改善黑眼圈。5.39.217.762 w' G9 T8 f! ]! ?, i" U
5.抗氧化—綠茶tvb now,tvbnow,bttvb" p+ M$ I; p$ T% c4 f* X
綠茶含有多酚和兒茶素，能抑制自由基破壞，具有抗氧化、幫助脂肪代謝、減輕疲勞與改善黑眼圈的作用。5.39.217.76- ?5 c7 e( g+ ^$ a% G% E' }
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發表於 2013-1-6 12:14 AM
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