在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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6 f1 z# @ W9 o: w5.39.217.76 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，0 Y( t3 [% a) T/ M& u
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b9 m) V. e' s
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
3 R. @+ e: I! n: Z4 c 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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/ D4 o V& }4 ?6 t1 M, w$ t1 z; b% Q7 D沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
7 {, h% W+ a# R! u1 i" r. G3 w5.39.217.76 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。' X I0 h; ^8 w* V0 F
! V- t: X' }- k. Y% \ q9 p. atvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb$ }1 `) h" V. s4 d, j3 {' {+ v
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇" I! {; v, c/ K$ v
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb& M- a: W3 R, ~1 g
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb& m$ A3 V. | [( i
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb! ?" M" y/ x1 {6 V" G
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
$ ~* n R/ J' e2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
, i. f$ C8 C" \2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.76" @- T% i! w, T- i4 S- a5 G" y
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
8 r3 f, ]& z$ U7 c3 A0 u kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
# W% y7 X/ \# S! Z! s公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
6 X$ e5 o1 H# | 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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- Z! z" `: N8 b1 F) y9 d3 gtvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
! F* P8 @/ L% ^7 R/ A! m 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。3 h' `) e+ h. E2 g/ V
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb$ C+ V! q M/ ~7 t# O7 Y2 ]# B
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。% I$ K& R' S6 P% b3 ^+ o
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.76+ n2 c& E) f, M! {$ d* K
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
+ Z7 \. c' w( i# T% M0 r7 ~1 I* X公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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5 J# M7 L3 t4 O' Wtvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
. F& K) L a5 R, W4 U 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb. _3 s; P" [8 l# p% b- q9 w
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。5.39.217.763 p2 L3 e0 k: f0 D' B8 Z
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。" s g" G0 V6 j4 T. o% h- N, c
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb' o/ i# y$ F! B
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.76- f+ C% j) E7 s5 J! N# R1 ~
$ r2 i8 e9 q2 L6 B5.39.217.76養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，: V6 U% [" x/ u
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
; h. X, Z# E* H" |3 [6 R; R7 {公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t/ o3 }' m% h7 I/ C# i
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
2 E0 P$ x& B0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。5.39.217.764 h- q0 T) @) M( ?
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
9 c& n; d9 `! K' K 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
& I# H9 L) ^7 q5 y* g公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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$ C3 q/ H- G& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
p5 O; Z0 |1 n. Z公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。 Z" n$ B8 r, O* Q6 C; Z% l. V# h9 b
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇" r7 o3 I7 a+ [- _+ q
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！# a! m8 k' \% Q& r& W
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
2 u) L) Q. Z7 |9 J" q/ x4 ptvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇% \' X% o' m9 {1 @# n
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。9 B1 c g4 r' n. j
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
, O& q$ k1 p- O% `9 o: _& E公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s% X) `& o5 A4 C% A- C" F+ E
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
7 B% y- E8 @ }% H3 ], c* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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! g% R b% A8 q, A* q1 m" L/ l不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
0 V& H+ m6 @3 T1 ] 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
* |4 B; v) u( W- W% o 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
2 W7 q: |$ X% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G$ k: D& A+ N/ m; V
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.76" u# h/ M1 _% `/ H5 {- @6 m
2 Q1 P6 v3 b/ O/ Q5.39.217.76很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、0 b6 ]- l5 ?" \$ d. r, W
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，+ z# _( y* Y1 T, K
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
* p H1 b6 b& Q2 Stvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
5 v2 N2 O' [7 h' X- U/ u- I 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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: x8 \8 C6 s9 `7 ?% L公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，# F6 u- t- J& u! ?
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，- j2 _7 x3 x# T7 e
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m. f& W( I9 M, ?
- [* q9 J- C- a6 r% M) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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