在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。$ }2 l4 G( Y& Q$ v0 v- [' N
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
$ j: o! m1 K' ~+ a1 V( A, G/ T% f; Ytvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb' V/ R0 V7 a5 k! ]/ n" o N+ ~
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，- N3 a' X* ~! d, S
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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z9 Y* W" t, I+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
* u& Y7 @4 s$ ]$ N- K* e3 t 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb$ q; s5 Q5 v6 _1 R. O1 R
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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( O% H, c( u" L3 L公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
/ M; T0 I5 S) X3 wtvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
+ F# a0 E! y# i& y4 n% e- s$ d8 k5.39.217.76 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
6 c6 X, l. M0 Z" X% h& P/ k5.39.217.76 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。* F. p- q) ]# G( I/ A' P
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb! d) H# f \( ?6 s b. [
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
2 {! c" F$ H5 Z7 m公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇2 n7 s6 B# I! O7 R) q h: @8 X
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇3 G* O( M( m: ~8 E$ d; L4 K
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
8 k; N1 D; g; N; u9 g 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
' }' r: A4 l! {. R& V- d: v5 Q" z/ i 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
3 |4 [- D( ]; h! j. W/ X; Q9 F 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T% n9 J0 e& L/ @6 ^6 A
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？/ A; j- h' u, D! g/ E
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。4 [3 H1 \/ p. _2 ^: p5 Y
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I1 H0 x2 q8 z, u" a. a) i) a7 y
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
9 D; j' ^' I( Ftvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，- B y5 g! J' a8 S0 o
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?- c2 O# K- D
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb- x9 g3 N' h' f3 U6 \5 ~
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
' V( ~( O1 ?0 O. l: ~5.39.217.76 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。$ T' M/ @% ?7 T: @
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇, z4 @7 O; |7 h3 m9 W) J
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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- z4 B; k" }! d& g5 _tvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.76. l" z" z& y) P% S% h
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb8 s, \6 r. b$ [( @7 y: M4 h
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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# i% K3 N) y. U2 l4 C- Y* ]半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J" A7 n( U! m& n# n! r2 H
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb8 u, |- {& f5 ?! E' u' Y
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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1 ~3 K% x+ d1 m% e$ X# c mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
2 b' V& p& S$ |9 L' O& s+ g; N5.39.217.76 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb* s+ c# \. G* p2 C5 T& K, S
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。5.39.217.762 F1 @% E2 S1 n0 m( K
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb0 D, ]2 Z1 q( D8 F
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。5.39.217.765 w1 r" @8 a7 f4 _
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇9 Q) T- f: _8 c$ c! r7 J& ?
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。& d; V( q# x% N! B5 Q/ X
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb1 k( x3 G V6 @
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
2 D1 j! }7 ^( F8 @8 I8 O+ A8 A 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。% z9 s! ~* g0 q) s& m! R
5 |% z4 h! P+ r8 f$ R( c公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、4 }; k( _. M5 I* B8 L3 G
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，% ]6 p; |9 r! G6 h7 A
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，" H5 P" J* M! m
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb6 U( C: F/ x& ]
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。 u' i0 V- ]( _, [$ Q) S" W
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
' a. p/ [( Q) Z( z+ [ 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
. R5 ?: a3 }& e# C3 h 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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