明天永遠值得盼望

在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
　
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb0 Y3 t' H) y' _
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。" ~% Q) ?8 R  J  Y: ~9 `5 w
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _; p% G4 s  H, H$ P0 N
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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9 h' U7 Y9 P' H5 |9 E沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
8 f) ]" W0 n$ r5 w/ A0 s; S5.39.217.76 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇5 Y; U' b4 ^# |* ]* x
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而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb3 q. ]( i. E. z6 c/ o$ H
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』

雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，
4 h& u9 o8 q+ _/ c2 Y公仔箱論壇上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
$ j- p5 X4 a$ L 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb2 {- Z( a: W5 ]2 o# d4 H- ]
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
8 X; F) `7 T; e* _& S+ z 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。- V" M. s/ L2 ?4 L7 D
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。
3 F8 s9 `2 I" R; B& O( G0 V* v 當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb0 i4 z. l* S, [  l% @9 J

, S6 j1 A' s9 [. W) E就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，' Z, {$ s+ h# F0 \* }7 T
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇% q% q9 [- z1 D, B: Z9 F
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。

6 X/ n6 n' _! a; c. d5.39.217.76人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb6 q; e' S! f6 u
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？4 i# T6 O/ ^& U8 u3 R! ]

出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E% Y" D* P8 g2 I' D$ c
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，" k3 J  ^6 ]9 y
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。: l: e/ ~7 A( _9 c
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。
% q/ Y3 _- p, j1 W9 K9 f 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。
! C0 C4 b6 V) ?tvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。$ G6 _% B* c5 i
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。& y* z3 {* p+ `1 M
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。

5 Q6 S  J1 P+ _" V( k5.39.217.76當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
: l( ]0 B! x. w5.39.217.76 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。

半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！
& l" g, Y: e: U9 @6 H 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，
3 d) T- I3 F2 `7 T5 ] 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
& M3 u, j/ n" n: _$ i* A# V/ G: D 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |" F! ]- X' C- ?$ |
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。. X6 {; y6 s. O

旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
2 q8 A% K' \: s& o6 w& ^公仔箱論壇都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。, }" X& u. Q* t  M/ o: {# L
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇# l, G2 q7 K+ B: K7 d. X, t
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。% g- e$ q# {2 y$ {
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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/ ~- B2 H- z' [9 |6 g3 n5.39.217.76很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb, i! p2 i+ K! C& ^: @
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb  G7 a: b+ u+ Z6 R8 s- i3 B5 ?
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e, G' A) e% }- e
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，
$ S8 N2 k7 J" l+ b% Y1 S 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
4 g- {  m# H/ B公仔箱論壇就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇& P9 ]( U  s& L4 d" v( T+ T1 e7 E6 P

人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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