在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y% l; l) B% ?3 {
# f( V; h" r3 S- Q% p' b8 F5.39.217.76 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K7 Q. Y0 W3 U9 b$ `6 B
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇3 M5 f) W8 k1 {1 r3 @2 S
1 S+ u7 q) P6 V$ j, M( K& G5.39.217.76一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，8 _& r: `6 C2 D
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇7 Z( V; z( Q1 F7 C/ z5 E. t
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，! H' |6 s$ s- p9 X% v2 K7 t
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。2 |8 O5 E) ^ m+ Q
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb+ r0 H3 {$ L+ O; V6 _( r
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
/ V) [1 ~/ j8 |. F' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
/ N& t4 x" w- Z$ e, r: R公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
7 k& x: A7 N! f8 s5 D* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B2 ^& V* g, W; [8 Ztvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
7 o9 j& q, z% M/ G) B: x 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e: s4 s+ q% ^' ]
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S! l, H; i- X& _* o5 v/ T$ ?
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w4 R" S$ d" h6 g, n# P& w O, r
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，# E- O9 \ F2 D1 W# r- u
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
8 d# Y* U8 m' R0 Y8 P 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.764 n" V- _3 g, [" L5 |* Z1 X
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
' _! y: B: C% M6 D: L: h' O, t 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
% w# n) w" H! M8 |公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇9 K: b) |# F1 h# K. y; K
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb- p2 w0 E4 w3 x% u: T- N2 Q
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。. E A$ v* D# O+ _0 J: o/ S# N
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb6 f7 f$ W; u" P$ z
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
2 ~/ [( A R% N 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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; X6 Q) u: S% m* K e, g7 h2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇5 u6 D% W, @$ c2 `+ j s
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
6 B7 _: T9 c o4 W: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb# `7 o: j& o) H; |
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.76- G6 F# Q6 i3 x, |' A3 r" n
' X0 N& l) ^- ?" g4 T9 {公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
* d2 o6 F0 t6 a2 m; O! q4 X 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5.39.217.76# c3 E( B8 C: U/ i8 [) V0 j# `
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
1 \( v, f1 [5 }. r+ R: {' L. Ctvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
) A) f& G2 X3 U6 X7 g- J( G* Y公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
2 E2 r5 k# M! D7 R! U: b* e 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
! d5 F6 q7 U9 p0 }( m! ttvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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& {3 i& S$ }, i; v" P* K$ _6 @; f5.39.217.76當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
5 w# }' W0 F+ v/ K7 f& O公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
* s, l- w5 [, X' Z. h9 D6 v# T5 [5 R' a 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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$ t& D! y4 M7 n! S" L2 w0 P0 C5.39.217.76半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
7 I# z( C: b: R6 k8 [2 y/ `3 f* n5.39.217.76 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r6 G2 i5 R0 r5 }" w4 m" `* e2 |
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb, n5 g) U( U1 E+ E( G
4 h6 \5 ~6 E6 G$ S$ w5.39.217.76到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。/ n* v9 Y. f, ]+ C
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.76! E$ M, S! V& g- `% Y9 ^
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
8 v( @' F8 Z# D9 Z; G! j+ u HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N. T) q7 } D+ R& R1 J: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇 z( {/ _6 C1 ^
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.76; G2 _) v% ^/ B9 T8 P
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n: q5 |. g) c
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。 A( }8 m+ R' L# L; ?+ e
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，) |* |3 n3 B4 a. ^7 l
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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# a6 w! B; z. I# B5 p1 k很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
/ X. g5 ?8 i1 j) A. R% @9 v- htvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
' i6 b+ R0 Y, }: |3 _; ]/ m5.39.217.76 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {9 U) r- b) j0 t- ]) a3 l
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j0 X! u: ~3 ]5 s. p
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，+ S! K6 X' e2 x4 h# a0 \$ t6 D, V
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n1 F; }0 S* B# Q4 J: ~
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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) p s8 m! A! ~" g% ~4 R5.39.217.76人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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