在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U' e5 k2 a) O9 J p+ w5 S
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
/ g3 E) v. i) _, L! q公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
7 a8 q( ^& I r) G7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J% r7 j' X! B) ~一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
% o, y0 v2 u; t 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。5.39.217.763 L" C6 m7 c* u3 M. ]3 g5 s
4 v4 e4 k2 I2 u- V3 h3 G6 R; ]; W" D沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇, q# n6 [: M4 u' r
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇6 ~0 `' b3 H0 a0 a5 ` \' ^7 O- g% _
; n, v6 U4 D1 {# y& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
/ D; f1 I) Y3 z. m9 w 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }& H' W6 o2 `1 {$ A7 j1 Q5 }7 O7 \
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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* _( T+ G- l* N( a$ @tvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
9 \" V# z, ]: h! g: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇5 w( l. R# ~& |; {9 I# u# \; U' _6 }
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
' E/ B' ]7 T) A3 t 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇* u! k. n/ x4 G
- m* Z$ ^! f8 H& w( P& a其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
( d8 u2 ]2 R6 H* x3 I9 H G5.39.217.76 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w$ l6 d: m2 l
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb9 }9 F$ ~& I; X, @) G
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇6 p/ p. _, d: [+ d1 v# a
; T/ W- N, P: o4 G" m/ ~公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
8 M1 @! P3 {- k0 G0 H0 P公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。2 u* V& X' C9 X5 e3 B2 q
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
, V) t1 @& m9 }3 j) | _ 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。8 h4 m* E/ d4 l* O
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.76" Z+ ^9 e' {% { u4 V7 Y
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
/ Z! B: S5 B: M3 r9 A, e9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，5.39.217.76! [4 N* g2 N7 {$ {* h
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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- t! z% a1 Y4 C/ a公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
& J! }0 f% j* X) `) htvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
- j/ h, z8 j7 l4 e1 W5 p 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
6 T% m# }7 u. a4 q/ _( ]tvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。! \; f4 B9 C5 r7 n1 O+ M
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
3 n& X7 |6 U3 G4 Y! k& e- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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( f" V+ j* S% F+ o1 Z公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
# }4 ]+ b* }9 P. C7 o5 | 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。+ s y. w: I0 E% X
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。! e" M8 i" T& k/ R6 F+ w. R
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
/ o6 F1 W3 m5 u公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。& z' r' e2 `1 u4 v. j4 G5 z
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb: U3 V }$ W% I2 p# P. J; ?' f3 r- }
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
0 C0 l: v/ G. f2 z! t 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb4 U$ ^2 B2 q5 q) T5 y( x V
) }9 F/ s3 X3 P* N半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb7 f' a6 e L0 x6 E2 z) V" G3 N
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，. T1 ~- @2 k$ D* E3 o
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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. c. O: ]9 h: @" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
/ L5 x8 Y* M. O; w1 f: E 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
1 f7 j# A2 ?' [9 c5.39.217.76 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。4 d1 c/ ^9 |0 a0 X) W* c
- }9 O# N y! R9 T7 J) Z* ntvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
" N& l2 D7 D' Y$ P* J" D3 a! N 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
+ L: @8 U* n) W4 n c2 Y) Q! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _ M% i- T( r4 J不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
' d; @% b, C, z! c" s* F7 k0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
1 R+ E1 g4 h- r/ w# B& j Q% ? 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
2 ~# k( J$ F8 y1 Q9 @) i3 A9 d3 k公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
/ E, o# W8 i' G2 a- v4 R/ C' p 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb( R7 u) H7 H# r# A% E5 X
: j% V( W+ x, ^5 d* L) q公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.769 _; Q: x* A. L8 K% T9 _4 c
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
# ~* Q! Q$ S4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
5 |5 w: M8 k+ U公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，6 O7 A l$ n( u; M+ Z
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
, x. C! y) [+ b- F5 ]- e itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇9 T5 S* @5 J* g4 `7 z1 m
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
+ N, w' s9 a) g: g% \1 |tvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.76- y W& d1 J- q% H6 N
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。' g0 h8 S2 ~$ L# B) i
+ V* V! m& i8 l- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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