在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^6 W$ W6 d: y/ R9 a$ V
1 v+ h9 H, E) H! Y( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
, l* c# d9 {$ p1 p8 K3 r 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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* T( [+ f: Q) w3 U# d, |( v5.39.217.76一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb+ |# Q* R6 E" y) }3 o, n
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T+ F& [7 Z P1 c# X4 @
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.76, p9 z% O8 ?8 S8 a
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
9 G6 c( c6 M% |; K( Y. { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z: P6 `: Z& Y( h! B$ U: {& `
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇- A% J& l- K: X8 J3 [' \0 I
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
. W3 }; B- K0 U% g. _- F, t/ ]5.39.217.76 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
9 ~* U7 \+ j/ s+ `8 l* A 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.768 z9 l$ Z1 ^& F; @
! d- N V( R. {. p* c2 f+ g& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。: L+ \: [! C2 {0 D
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
$ Z' }) V8 i3 I$ K 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
' p& R0 @2 H! E) e公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇% ]3 T& r9 x, f$ ]1 E* L1 N
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
8 @5 l1 B+ z( c& v# H v7 G( N6 ]tvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
+ X) b5 _9 s: X) A! ^tvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
4 w& W. a/ k+ @1 R/ T 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。8 Y1 f" t1 X( {3 e1 O' x0 U
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。* S5 D' J2 O" |/ F2 t: W
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。# T& M/ J( u2 s9 ^! u& J; J
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.76& \$ T+ w( G' h# s
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.76. Q v- u' ~6 v) g5 O9 d
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
; [0 S" R4 g0 y 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb5 i& Q5 \% q5 [$ y U& M$ |
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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0 P, s2 [6 \) E4 ` I0 b$ u. M公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb; O4 R" @/ O! [7 U( b; E
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？9 f J& ?8 r( K* K! y i/ `1 l+ o
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇+ D3 \3 W' P8 X+ u# b) D
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。" A* \3 D, t; q
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
1 q( q4 }# |; l* C3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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# e2 L& c, t% U, L- Z5.39.217.76養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，6 m8 @4 B7 D/ x! |6 ^( \* f
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。7 @- ^: [. M* g
! U4 H, ~- o. P% ^! b1 k$ z從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb- X6 I# |' S: ?( N$ j. h8 a0 N
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
% X: o2 t) m( m8 e9 p+ h5 w. G0 W& ctvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb4 P+ N$ S, |% F3 z
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇. f) e2 b2 T% v0 t u5 P
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h, {' n0 R. o! I) U+ e
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
& U. M' z' f0 c/ t K7 xtvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.766 S$ s( ?& D$ u4 K' O8 G. W J
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
! i( a$ D/ c! A" u, m5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p% L* T1 t% C5 j! F& @
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！9 D2 @" ?6 ~2 ?& ?4 |6 d
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
& t8 o# ?, ?. O, O公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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6 G& X) I3 _( atvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
9 _3 E% O C" {. L* K5.39.217.76 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
, M( U- n; }5 ` 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R6 v3 C* j: L, L/ a
' Z+ g) I) [1 l7 s+ V8 @. O; k公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.76 J. S# o0 j1 e. A6 g4 i
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。2 T: ~- W: B" W) n
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
; l( S( p' S7 e 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。# s$ Y0 b$ D% d# i/ z' \
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇5 r2 X d9 `' u t
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇! K+ E0 D8 n# m; ~6 n6 J
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。9 X1 o6 G. b) U9 R$ [
) |$ a& N% ~. [+ _4 G' g7 G* O) X很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
3 S* Q/ E7 y4 L9 q公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
8 b4 S* w' p' C( |$ C% q: Y5 u) z公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb( A& D, c; V9 g4 d6 s5 j
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
% T" m: g) F5 `% ]公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
8 G4 q6 L. j3 Y# H6 l$ m7 ?公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
5 h8 P' x8 ]4 V& V: _' x% R 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.76, \% K; b" ?. b
: `3 K) ?6 i1 e2 s9 w2 _人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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