在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \9 o3 s9 e. `+ }/ b: w R
' I5 b2 s. ~/ n* _, U1 g1 y 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
; g6 R# `, ]/ ~ S( s公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
( u- i3 c8 H8 o; i0 r* O+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h: _7 Z# U, X1 \' q; g5.39.217.76一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
9 e2 J q7 d2 N" ]: Y6 n 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f( k, J" I& ^, n2 h0 l
I9 _9 E5 S1 |8 b" X沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
+ L8 G/ t T+ y1 A6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb1 M7 a! f& \/ |+ U
l+ s7 {* {! U* ~1 b& Z( q: p# X
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。5.39.217.76! P7 e& Y; p [: w5 r4 [
: Q0 K5 {6 C& K8 N) J
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
2 E$ B5 X- E& z5 ] 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
2 @6 g% Q' ^+ U3 z3 b* S公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
v$ x* d5 R$ S) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 b! @& }; u9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
6 y' \. ?/ y8 z" _( otvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
" i9 j) M% L K$ W/ c4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇* K1 h2 z& C- X- [5 K2 W
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
" [/ r6 \8 o7 @4 o ( S+ |7 N, j0 n8 Y# {8 X
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇! Y* L9 A/ K8 p: d$ `: c+ `+ W+ V! _
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.765 _% q3 m6 a1 s( L, {5 z
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
2 W2 e7 B$ p' E5 q: |5.39.217.76 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
& Y$ O( h. b/ o, C9 ~ 5.39.217.76+ S) V$ b- D G) ]& A# d. x% D
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.76, H6 s {& o1 x/ ?
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。- o; f- A4 D5 z/ u' J3 ~
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
8 O* R6 p0 Z# C5 d6 p* @" v+ g 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇: e# i* q/ h/ _
1 t) G8 ~3 a2 h8 C. d6 \就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
, l* Y; b3 d5 x6 } v$ @ q: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
# J" y& X" W+ k: B; |4 ~% V 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
3 o8 r% o( D+ l* Q7 L) `- |( m ! f9 p! {* n9 O$ K3 b
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
7 f! i1 o w8 s! n5 s3 W$ |0 H* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
3 d' q# x3 w! F" |
) d6 Q: [9 H( m+ n# ]3 X" H) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇* }& Q. r) S* v2 L7 E$ Y1 d' g0 J
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。2 p1 P: w4 g& ]2 X
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
3 m. G2 d, L9 _1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
( j. D! N, Y* U; } f公仔箱論壇
" d3 k8 L8 T; ]# q9 ?, y' e5.39.217.76養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
0 m5 m! W% T2 k2 Q, A1 s 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇, [" G0 T6 s8 l: D7 t; C$ I
) L" a* u& P4 Q3 g$ ]0 c6 q8 ?& {
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。+ ?( H8 P1 X1 \2 M3 _, m/ ~
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。/ A$ Q) g( T* y) {4 x, o( i& D
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
* j: I7 T/ ^: d2 e2 n公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
3 Y4 h4 U& @$ a0 j% I; r0 Y5.39.217.76 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
7 ~0 ?. E3 `- s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f6 [/ ^1 }9 B( g# g, a
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，" M5 Q: |- z; A W. a" q. [' k
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }( W# k- J1 d, L/ L
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb; q7 e# z. q7 E5 I
. J' Z& S2 N6 O/ n半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
+ z" {" W! g! I, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇' w$ [( D3 W; a
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.765 F9 D5 B# t. h. L$ P7 c- ]
tvb now,tvbnow,bttvb/ v N6 s/ t+ f0 b) w
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
: G5 y: s0 Y! Gtvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
9 Y7 }3 a9 X3 t. I8 ]5.39.217.76 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
! c' ]. n; g @5 p公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U' v% F" E% N/ \, [: F' m4 l7 z* F
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
3 m* q( ]) ~' u+ ^$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb5 {; }0 B0 n A
! ?5 y! l+ a9 k* y: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.762 Z* p `9 d; r0 P) w! b
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
5 B1 i) P8 G mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇* U% S( a1 L) z, c
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
0 I3 X) H7 w! T' t) J公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]' {) w: @& b7 d R M; B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m; w: k, L7 z0 m# _
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、2 e, k% T4 [ a5 [8 C; X, ]
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
3 z) b) O# W" U' Etvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇( ]! E& l# ] }- v/ S! `, `6 I, d5 g
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，: K: f+ g# h0 e# T6 L9 r! Z+ |2 @
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇& U' o; z4 t- [- {# \
5.39.217.76# W+ y$ U. o7 O' X2 H( ?9 r4 P2 C
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
) H0 u$ D* x9 N& }/ M3 Otvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇( F9 [- S7 p) c# H- g
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。1 |8 I- r/ N' G; W. Y- H: ]
5.39.217.76" M1 ^1 s. A, U3 ~: K
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 