在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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8 B! w) _6 H! R公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
" q* f4 Q- o3 x0 {( V; b3 g公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x2 J4 e" U4 |" C' q0 }/ ^* c; C. R
: \# w; [: K* y" C" u一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，" x6 D9 z2 s# f) q7 O. w
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
" O. [6 U8 y# P% \+ Y! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76# G. w2 K. ~# e9 s; _/ A/ a
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.76' Z i$ `& X& r4 \7 O& d; Z
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。0 e7 F: x2 b8 J( m5 P4 | Z( @) o5 f
; U/ L2 C2 q7 r% q# k( ~9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.76- {/ g6 Z* y8 s, t
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb+ u4 Q9 j- |) s7 h' E) D3 `- }
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
' {. Z: O& K3 `7 Q1 H0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e% X9 g4 w, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb" p. _/ H4 n" o6 W3 J
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
3 [3 {2 W# u% G 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `1 H i' s. U* K3 c* Q
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
% f5 Y# h0 N) S$ p公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^% D0 c) t9 ~9 p9 ]
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。" E b( p* c, q
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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! O: j7 W; d3 ?: n: o做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb% m4 ]5 a1 v! J# \; R
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
3 T# E1 }. B# n- Q公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
/ X- f" u7 x: y+ B( S- P3 U1 C1 v公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。8 v3 J$ {7 Q, P( [# G# l+ `, D3 ?
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.764 i8 V( z2 g* M& p- A* R$ q+ s
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
! f, m+ u9 n& T' r/ V7 b+ [ 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
. D& V8 N7 t: V5.39.217.76 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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- y0 ]# c; m) V8 r9 Ftvb now,tvbnow,bttvb出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
+ O; g6 ?# |7 A 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。! ~* ]7 b7 v9 W% D
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇0 N& S! X6 l: ?
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。$ h X% `. w0 |/ m
6 r5 }; n9 g3 U2 T% y公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇6 h& i9 a( b+ o8 L
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q* r& s, k0 A& _
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
2 ~% c. I: p, i O% e$ F1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
9 s% z" e" D/ ]3 H8 m1 `. g' P# }tvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~6 B" ]8 d. V: a* [
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 `! ]; c# Z$ A, [" U5 C$ v1 ~
6 A2 ~6 b" o2 z+ |公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，! }( `- `$ z6 s( ~1 @1 t
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb% B. J1 I7 C( `9 J' W, ^
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb' N1 ?2 l1 `/ P
4 e2 Q! ~! H* w1 u2 o) a9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.76: P9 K9 ~+ T6 }, z& n, v A
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
' m4 d" |2 `/ c; E5 s# b' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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; [+ C, V+ G- F) g0 S" u, h到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb7 s0 Y+ B) [0 x. n
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
' B) ^% q" h0 V) \) d, y 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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+ f: p: d2 U3 ~3 z4 b/ Xtvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
" C N/ y( Q6 ~5 B8 Z" R+ Y/ ]7 i" v# g 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。7 {% D& }0 J! ?' h( O0 w
2 H1 c1 ~( g* E8 V7 v& }# S不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
1 N! D4 L& o3 ~; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
" ]9 z3 K3 U! |+ m+ c- D5.39.217.76 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
: G! O9 @7 _, w5 W/ |5.39.217.76 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，' y. y4 ^9 o* l/ F, |
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ D. k& O4 R/ I1 t
1 [2 O; \$ b uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、 `9 Z! O" \) L8 C& G {
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇9 |; F7 Q+ f v# k) ^& C/ h! F7 q
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
% B6 z! b+ ?# i- p" h& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
: b. {+ z% w1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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4 d- U. [7 q4 z( L$ H9 h其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，5.39.217.76 c1 S# D+ Y5 j
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
. r( C8 j z7 r0 o0 M 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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