在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。9 I$ V, d6 r. B" u/ e& z x3 e
Z* S" N8 v. i' d0 i& Ctvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
+ g9 \! H) l1 B) t+ Ytvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，& S, U& G, f. f9 P& m! |
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。' [6 e8 W# p# `5 ^, [' e1 z- A
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
% _+ y$ y: c! R/ F3 W/ V 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n' n, p* T7 L3 p0 B5 A
+ q+ L7 h i# W+ C5.39.217.76時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
, S. i' p+ g( Z5.39.217.76 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb0 e- C4 U* _4 l& _& ?- p
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
1 c/ b/ ^6 U& B$ c: T/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
; N3 W; i8 J# b6 h- Y7 Ttvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
" F1 _! M$ ?( b" Z+ U; u4 G" stvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G0 x. B# \# l; l
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，' j: ?9 r: [& I3 j7 c% T
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j2 ]9 W# _4 ~ r: K, {
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。0 P- _2 t: E+ d& y; K& A/ i0 M
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
/ s1 v) l9 j- z公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
6 H# C) b, K3 O+ ]% i2 [* Z% F公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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* c- |' }- z- a! Q, A0 c* z7 ptvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
- Y& @; `6 ~6 R; h7 Atvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D$ V+ u3 R. |. X; M, x' N
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇! R: s C) K1 b$ {; M
' Z4 J' ?9 I- D# ^人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb9 j" @; P1 O& }0 |
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb' f$ a* m6 M: z/ W$ M
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }' n6 a a7 O1 q7 [% N) I0 l0 y
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。- g) }+ w z$ D: f: Y/ b d z
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w7 K6 O. u! B
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l! j1 m- X' E: H& j3 Y/ j$ O# ~
; P0 u7 N$ h& y/ Q( k1 x- f養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
" ~( Z* x2 ^& d* w; o$ {; E% I5.39.217.76 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5 u% W" X, S5 f
2 t( Z8 q2 Q7 X3 I公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5 g$ p" q$ k4 Q9 n) E
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
& l( v" D8 w; J% N: | A, f公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
6 n1 k7 ^, r. h8 T" S$ A7 s# X5.39.217.76 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。( q% S0 Y8 w5 k5 c( w
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5.39.217.76) U1 X% `/ Z* [: P1 g5 Z
! Y4 [/ \) V3 L8 s* j) [3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m& J. _: P1 x6 `* m, Y9 Y
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。# x; ?) D+ M* `. B: o' S
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5.39.217.768 ?% @- K2 M0 X+ f" K$ |
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
5 S `$ j. t3 \9 R5 O7 y) U 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb% s1 w& g8 T5 q
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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5 G0 F; N- [3 Y! U! s9 V/ Qtvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t* D/ ^: | k
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb$ Q+ g1 B1 z6 L3 e1 z5 _5 k
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
! {9 t& K0 F/ G' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E& I, ^# F3 }+ n9 o$ X公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，, T4 V J& }5 D3 }8 s8 P3 c
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
& H0 Q1 m& y4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L0 A) O& x0 O P) p不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
) z h5 {9 l, u3 U 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
6 e) P: w9 q ^" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
9 G4 U* B+ c% \% `1 Jtvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb7 F+ D) _) v" \4 p; L
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb' v2 `/ |* f4 y% z8 l) n
5 d, r0 B6 O2 b2 L% V1 btvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
, k/ e2 P$ Y, ~- o+ @# e- _! b公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
" G( W3 X! s" K5 M5.39.217.76 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
& ]5 z0 m9 t! E& o5.39.217.76 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb; _. D5 c. f; s8 z; E1 s2 u! w
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇. G* x; w3 g5 ]4 P7 g+ Q
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
/ j0 h: r, m2 [tvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb0 l7 Y1 T9 e, b; m
* z {1 x/ L2 L* @2 X5.39.217.76人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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