在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇* y; R* P* G9 h+ x8 l; C E
, _( U; Y' _& @. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
( W! w3 n5 }) e! \& W' g, M% I 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
3 v; S# o: J* M7 F6 htvb now,tvbnow,bttvb
% {( I, _. v1 K: Q, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
$ S9 U2 l3 Z2 Q+ O4 {1 u5.39.217.76 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
, Q+ w% O$ Q+ p" {9 J# O
1 `" L9 w: n) f+ N2 X, D7 U6 _tvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
5 a! u; r6 [% f, i$ B/ htvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
8 Z n+ O( k1 o" a L* l/ e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x1 E) }0 F3 R; ^8 i, J
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇1 b; c1 d/ u+ y6 w# R8 g9 H' K
% r7 Z( i O; x4 Q }+ d5 T5.39.217.76而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
1 E5 n) P9 g% W q2 i" `6 b: ~8 S公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
2 C: ^3 G( W) J, N2 j& i 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
4 v; |% k& L$ y& x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v& p) \) a; y! ~2 k
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
$ z) k( L# R* F* p! c& L3 d5.39.217.76 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5 ^# u T( f, p% L1 V, h
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥5.39.217.769 t* M+ W8 l4 @+ O
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
1 H5 E1 O0 z3 s1 p9 h5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F0 A W0 ^/ L, E3 b0 O7 ?% ~
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
, }6 ]1 e5 _7 j2 ^ 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb3 K5 I( L8 Y- p2 r+ u
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
9 ~( P6 d* }7 J5 k; j' _/ `0 ]tvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。3 q& D0 {' P- G* r1 \& F# X9 d
tvb now,tvbnow,bttvb" T2 d) `6 d' C3 Q3 J7 g# ^
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.76% z0 b0 h- q1 M' S5 u% c) z
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
# m8 [+ ]: H2 f3 T& @公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
3 N( Q; g" C1 J. p( K G+ r公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h7 n$ [+ H' d1 p; m e" E
5.39.217.76/ ?& K( E9 E6 }$ H% W- H5 O9 a
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.764 C" P1 P1 L: B+ g
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \: X4 t! G# B0 Z$ U1 j, ]
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
+ I* z/ ^6 e( k; Z6 ?' G: O
9 J5 h" @, M" t4 I( V: l/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
. U" r2 P5 m8 c* U5 a: B5.39.217.76 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？; r; U; V4 R( u6 m8 o2 n& x8 b* y
2 N, G" `" l: Q3 b# l4 b出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
9 w& I& u l. F8 G+ j公仔箱論壇 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.76" _. E; H. S" p1 T; ^# t0 F/ z! j
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
' f' [$ ]% N) p, a! dtvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。% p" [* E7 W. j% f
6 n* U7 V' _, a) H
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇6 `& S7 m( _# D
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5.39.217.76# V" X2 @/ Z) X3 H
2 ~; ?$ G/ U1 {1 Q. \" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb; k1 M& c2 B# S. C s" h
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
6 o* J) |; u; F& W% ?8 T9 Ptvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
1 @- Q( O; Z* R7 h, t& }& x3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
* h/ y f: a6 S" L- F0 E u5.39.217.76 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
1 Y0 w: H# `& d7 E! I2 h
p6 Q: o8 e. ]) \5 I, X2 \% z5.39.217.76當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
8 ^1 D( _. W4 r" B$ w6 D8 S2 G公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
( f; U* n( j) i o5.39.217.76 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
: a- r( M) p# p 公仔箱論壇: R6 {# ?! }' _8 A! f& M" K; i/ H
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！) |5 b: U. u" P
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇( C8 U3 U1 {0 l0 H
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
" p9 Z5 r, H9 [2 P* Q# i- u0 Z. l. k
6 p: t. G m: a( N& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。% F1 ^1 E. j- I' w6 `" Q! t6 e4 l
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.76- U- Y4 Q6 w* r A) T% @( g$ {
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
6 R2 X' L$ W2 ~6 [7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 t- E- p, {$ o# C+ N+ j
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
; H6 Y2 e1 X+ x 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |, A, ?( h7 G9 I3 ^7 b' _2 H% h' r
/ ?, m& N( F) k& z4 Z: o5 y
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
% G: }7 n* ~3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
7 r) P1 E/ I6 r# @5 a ctvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
2 |- x& r+ G) E* E/ y: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
! l& B/ V B* U2 d9 u( v公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
3 I- b& s8 l8 q* r1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H3 N- u1 m: Z+ j; qtvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
; x# g( O+ }5 H- t' m$ } 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
4 O4 @0 X, A3 B. E% i2 @8 o 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.76; o; o* D# K- h9 P) k6 G* m
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y9 K: n: ]+ A! S
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
" u* k o4 U% A$ C公仔箱論壇 5.39.217.76' j8 r- T- L, w' i" G* H9 |
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，& D6 C" ^2 C7 a( ~/ E2 _5 H
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
- s2 K, G% p6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb; Z, d# ~) }( V0 j/ [ T/ c
# o6 z; c5 g# p- _ C8 S( X
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 