在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u* d& }3 e# d* Z0 f' ?: ~
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇6 l1 a; B, t# J& { E0 L! T" T7 g
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，- L. t0 r, X1 W8 n3 B& @/ n& e% }
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g& D' _6 e6 l& K- v+ _& ~
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。3 X; \+ w$ c. R7 ~0 I( d
8 I+ r1 B: w$ T; W' a, {4 W" [時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o6 x! V5 z4 a
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
$ p( I" K r- F2 f, H3 j, X 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
+ S7 l- \7 m, p" {8 @tvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。- M* y( S2 C& k( G9 [6 D) Q# b
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，- n3 z5 ^0 c$ v* m) i
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
1 `" g7 f. h* Y, _1 d& vtvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb+ N0 S2 N( x L1 ]
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。+ U4 @7 i; m7 z: P- K
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \! K6 B! \3 j* i+ m
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
. G, R1 O, F- a" [3 a公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
. j3 U8 K. x8 l. p' [8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
8 m0 V/ B8 v: _6 R9 i公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
1 a: b5 _4 b1 J) V; ] 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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. Y9 k8 N7 S& a; i# W0 |! mtvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
1 I& F* _* ~' G: L, Wtvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^) b- p2 m: L7 Z; ^4 @
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
6 r4 }( y8 g5 O' b0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇9 g% g1 N ]/ h
% U+ o9 D3 g' n出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
8 [, T6 I$ n1 T6 s& c/ {5.39.217.76 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
( O* B& h, }; S* F3 I5.39.217.76 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，/ Z' t( o3 t( S
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z3 G. }- h" B& n0 l
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `1 G( b* x/ Q, Q; p4 N
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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' h! T# V5 M) N2 l/ C' G; }從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
5 d" V" _7 s" |( Wtvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
" s+ F' x1 k" g# M5 p* f; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
$ H" G0 H* y4 `tvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.76) }, D9 P) J$ V
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
, |7 k9 {$ y3 G4 O" r* ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \6 p" A9 h1 o3 B. n: p
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，4 j' q6 H- r( J2 @% e0 f
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
2 w% t. k6 f. H+ t5 f! e6 ] 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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7 D. b' G- u! [0 K! p2 f2 }. \+ n公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
$ u, Z. N, H$ X公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
2 B' k$ z" z! d- d. S- W# U5.39.217.76 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
1 e; S* |" c) e9 k3 b% J+ H) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# v* V1 |8 F# l9 U- z- b2 I; f
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。7 M D1 S, u6 V
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
* C/ s& x: Q ]. |tvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
! s& f* `1 ?) H3 s. ?% X1 N 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb+ _/ q8 j- \9 E! L6 h2 @# u! k8 x$ ~
, L0 f! D: D! X3 k不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb7 k( g0 e" C( S( J( ^$ Z9 ?& C9 W, V
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。; q" u8 h/ u! Q" {+ e
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
- K7 h. V+ e8 O5 Y; g; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
; s3 W9 y8 |5 C8 j* V$ P2 M* E, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X5 Z' t; r- U& |8 y! H; f2 _, Y9 e
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
& `' u8 K# Z" Y9 @* b3 }* a 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，6 b) M' d M, S3 d9 I
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.76& L2 E, i# G+ Y8 Z* y
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
- @5 k$ B6 e+ N% v5.39.217.76 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。2 O4 Z q6 P. n5 k5 f( J6 L' j, I% j& U
1 m' x: t& c7 I: w% E* N其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，5.39.217.765 X8 A6 x- c' f8 m
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
" R2 g7 C9 m1 _$ k6 R& d* Y5.39.217.76 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G+ O0 D: A# W" L$ j
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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