在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇) f& w7 z3 e" M* G
3 {5 D; |3 n1 w. a% o- t H- [+ m 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，; ~( R- O" J0 U$ b) r
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb L W0 {+ ^& o5 w3 [
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇4 h( ~7 o4 C* d) \8 h5 g
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。" w9 V0 |# t; ?% Y1 E' ~. e
& b% U$ C( ~( w: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
& @2 y8 i! u7 }$ I* g$ ]5.39.217.76 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
; M& X6 X- b0 L* A; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
" u5 f& W. Y3 L, ]- |. k公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇$ s3 q% o! }$ @# h
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
" V- ?2 t, F* W* R Y 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k; j( X5 i* {' t3 n
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D* e6 ^7 W6 m5 a
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.768 F( C* l) K% k3 w8 }9 ~* m/ N& T4 k
) r+ `. f" V6 P3 D5.39.217.76其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x2 \5 e% b+ j" b- R5 `
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
/ q9 I; q/ G! ` 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
# {8 K0 [; j# E/ ]0 e5 b6 H1 k 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b- [3 M. `" r N, ?+ t' G6 C
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.769 Y' h6 _) v* M5 A: c5 s q% M
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。+ L' j4 g# S0 x( b' f
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
# q. O+ N) L$ h7 k) b5 v0 otvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。" J/ }, |0 G0 p
# K5 L1 p- K8 f2 S- o: ]* p5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb# I) L% }2 W- Z
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
. h$ x8 B# s+ ~ h6 h f9 Ktvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，2 @" j9 p0 r, C- L' E$ a! `# r. F
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb5 x* [# w# p" ]* l$ n3 T x0 C# @
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
& {$ C! w8 p! U. ~; e% V公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
0 e# ^5 Z/ U" p( F, h7 q公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
6 \ `4 S9 c# i- c' m3 U 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。" [+ q5 p! y7 N: {
9 r6 e. c" [3 t& l5 atvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
" ], |9 |% W( u5 Itvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
: l U( a# V ~公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。) z1 R* ? Q! d# y/ ~5 A4 x
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
: m& V9 \( I+ g6 `/ d7 b* O5.39.217.76 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5 Y' i4 o _# Z4 z
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
2 @" I+ x6 A; t 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇# z0 A7 ]9 z" V i, o; d
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
8 b9 }2 x6 ?! { 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
' ]1 j! J+ ]6 ]0 a. ltvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇) |# j/ b1 G( w0 t1 I2 S
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb& u, b: W# l: w) ^* I* {8 l
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
+ |! _4 [! i& w6 Ztvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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, K- |. _ L$ ttvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i+ R; M$ W" y* @( E5 [- B# \3 R8 d& ^
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。( o7 r0 a+ L# @
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
" F' o7 V; W3 y% P+ {2 P f 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
/ T4 S' ^) K! D) x2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
( O6 k! f& Y$ S5.39.217.76 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，. w+ i5 U2 E% Q7 Q
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。+ U+ }1 {' y s
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb' }5 q R" K6 ^0 A
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，# ^ v; b( h8 J
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
, F! C4 L: _/ }+ y2 d: d. F% H 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
9 r6 r) H, g u! t 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇( t/ b2 S' {- C7 [* m- N( h
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
; }8 A9 X( r( F6 V5 } 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
* H5 o8 p' f) v7 C8 g 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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3 ?- q* W; F5 V6 m8 [人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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