在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
/ N6 F8 h2 T- B% u) Y5.39.217.76 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q& C! p; v2 l
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
$ r, l( D; N1 T5 `1 W% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb2 y0 c; f* h, D" u) g
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
" l& a3 Y" C3 L, S3 p5.39.217.76 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。4 F9 _/ |. H/ b6 l# w" X
, s9 b L1 S( c: k公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。" X: O" p. ~2 o: [. e9 C
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.766 J) f9 L/ B; I* s9 K3 ~% H
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
3 m+ X0 f; Z; H! x# R( f5 _ 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。( h9 Y4 s0 \6 o" @
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
/ H+ C; f- j4 ~1 m) _* C3 U 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥) A) N9 M/ U! v( \% j( T
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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* s$ L1 H5 u5 r其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
" Z; {; J* ?4 q7 y" c1 {- @9 f; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇 O! k b5 c* U) p, O; m0 K1 K# Y
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
3 a3 G8 L- V( |3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.769 o. L' ~. j2 @/ P' d e: h( ~
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
$ \& C/ \: _6 n2 b* N$ B9 j. k 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，; J* R% r- @+ {6 I
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
5 D2 e4 u3 H; x( t1 u* O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L6 e+ T$ l @! c4 p1 Q
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.76) K3 ]5 D1 {; l, O% t) b& b. ]. q
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。! ~0 n" X" N' C" R/ |2 k3 f
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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) ]2 C% M) k9 l0 W( P公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，8 Y6 C6 o) Q* {& j
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇( l6 U7 Y& b% ], d3 x9 m
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
' Y4 _/ l+ z6 r: S/ Z5 X* z- E% m- i公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
) X# }- A9 ?" D公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W; u. R5 m$ _, z( U. Y6 z
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb9 h+ c- T9 }5 U6 _5 H
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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2 g" `2 A& G4 R% r3 p7 \5.39.217.76從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
! V. L0 @# R7 D( jtvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
" F7 E3 g8 [3 t 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb( Z; ?1 D4 E8 p5 h6 }/ h
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
6 f/ N# v$ C5 c- U4 a( W+ Q" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% G7 [& E* y7 @0 g8 h% B$ N7 y2 W* _
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
) C& x: H N5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
4 c' v6 `2 S0 ]4 s# z0 T 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z b- g7 H9 @2 W0 c6 ]. V5 U
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
8 v P6 v* D8 D) c4 _公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，6 C) r1 B5 R4 e# Y3 g
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.765 f/ J% F/ c2 ^& j7 y3 k m
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
6 v% y, I% F2 [$ `3 H5.39.217.76 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
" o2 f9 E6 @6 v% @& w4 \ 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
( }: a& p! O& Q( [公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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9 B$ S# F' ^2 Y L y! I2 S' y Z不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
) c$ S( b# M$ l6 M- h S+ D公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
3 C% K& ?- C' q, Dtvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。& b |" \4 L8 p- x1 D5 x" g- Z
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e. C0 H, {) G2 u
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.76; f+ U g: X. A" Z
) D- q2 v- a( k) C; Y" I7 Y5.39.217.76很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇. N3 q. [3 A$ m1 C
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb3 w* o/ H/ `# z6 K
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，" ]: T' e0 p9 u7 s
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
( m Z( \: j8 t4 h" k 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，8 O( @' c; ], j/ \7 a4 B
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，' U8 t4 K9 l" k! S6 R: Z
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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) C7 ]( {2 P( u+ `7 ^$ t( z人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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