明天永遠值得盼望

在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
　
& u6 f# U" r9 S* I% S 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇% K& ^# S1 z' g% g. G
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
  b7 Y( b) {) B公仔箱論壇禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。5.39.217.767 X) P: `- h3 p3 `  f5 K7 d

; ]7 F( K0 _( t0 Q公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
1 Z% H" D$ A9 _# V3 ~! o 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.76. N$ k6 L. @* J+ G
　
) s% ~- v# {0 L3 ~時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.76& W6 @( Y8 `3 b% d
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』1 Y: Q0 @& w  d2 q, ?5 @  P- R
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb  ^. }2 B' z6 w, R+ D- G

1 ~+ I* A6 W' C# g/ K: E雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5.39.217.76  R2 q" y2 F1 K$ q% B4 [, N
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]& E8 b6 z* l5 o" f5 D% u
上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.76, M; T# s/ `$ ?( X( g, T8 Z
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb% b6 i3 G0 ]9 w! E& \) b7 u- w
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇9 \) p) ]9 m4 S1 F! h7 m5 F$ M
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。
當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
9 |# D4 M% r% R/ l, W. \5.39.217.76 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。2 }; ~: l$ l: \! v! e9 F9 b7 J% j
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，, K2 q" c# a' O. e
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u7 B4 u2 a/ A; d) ^0 M
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，5.39.217.76# ?! I' k( C% S8 K$ h8 u! K% M9 L# J
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？1 x; c/ j3 k9 S  ^! f' H

出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
3 d2 d/ j! `  W, b" R3 e( e 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。
- i" e/ v( M. Y* M. d2 w& e 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?; `7 x, h# p# K, A" O$ P
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。( r2 }2 N2 v4 @+ |% e. Z0 A
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U( b; l/ Q* f9 f" _$ s
並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f& k) e+ c, @' x, p
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。' J8 d' b4 d3 d3 F; R1 h, K
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。
) `6 T4 o7 U% |0 b- H: y: | 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.766 s! Y5 e( {+ R/ k
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
# @: \6 U' d, H' x公仔箱論壇我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！
% @+ N: J7 h. [% Z8 d 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，
, D& u. G0 q9 V" j; U 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇- W) J( c0 V4 x; l4 ]! R# `! b, X+ Z
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。. E5 L; I( i0 t5 }/ h& `. C' O. \
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇4 C# G1 q$ |# D# ]3 ~
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。

# y3 f3 E. c/ @tvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n1 s  x% Z2 ^7 S
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
; Q. [4 o7 l! J% r1 t3 Y( ? 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb7 p" \7 |2 G6 l8 d% q5 D
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
. g4 t6 Z/ c9 {& r5.39.217.76 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y* g; u: o; D4 C
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
9 j! C+ N5 {: R5.39.217.76 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。3 ^8 P7 o2 P4 `3 k  t4 }9 V* c9 m
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，9 ^( x8 h! c; n( e% ]
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。& X4 ?' J; O+ X  r" g- Z8 C
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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