在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇2 C7 j. _# R+ t0 S7 d& b. R( P& ]' h
" A2 \: B7 I. ?3 P$ S9 {8 y 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
3 E0 a- t) ~* |3 w( @5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇3 e4 Y0 {: a/ _- r0 _2 h8 [0 k
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
. c& B8 S5 M* k- rtvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
! L! h% w8 y" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 h$ X( i V! L9 q8 N9 |4 \
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇0 F; x5 W) B0 E$ Y5 K
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。4 y5 [% L0 ]7 U
. H" b3 H0 o; o" W: ttvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.76$ h, c. S$ E# G L/ t7 c
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
" O( G9 P$ i- w4 W' m+ ~ 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb0 H. v# J+ D2 `2 i0 d. G
8 @9 w* l8 N9 F- o雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
5 R1 R S" L/ f& L& o1 Utvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，$ O4 o. m- r1 }
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
9 R8 c) a4 w3 s. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.76. i$ ~6 T. x2 o0 D5 t* X
; l8 _, @- R* H' a3 v5 c$ J5.39.217.76其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇& | d1 T+ }8 l: q$ `! v
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb! X3 z. y, a8 a1 u/ }
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q& M5 z2 f# f8 o" E3 T7 j6 H
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.76. M$ c3 c3 `% [$ L# n; U
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
' y- m* @# ?) k5 Y @$ F+ S+ t" N2 b公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。6 a, N" \- e, ^% K$ L, W/ K( H
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，' _' |' @: @1 }/ j/ o, e8 u
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
6 ]% W) y" I. \, E 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
3 G. a. Z0 p8 ^! b' m* | 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb2 F6 w! f o& e: v6 D, t' ~
: ~; [5 a/ H# H6 p5.39.217.76人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
% q0 |0 Y9 ]4 B+ r公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u4 I% r+ |3 A! A; ~/ y! V
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
' P0 G; b+ A! c公仔箱論壇 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5 r9 G$ S2 ~8 z: w n5 k2 O
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
9 a/ q" y: `: S公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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# Y" b# d# Q8 y* Z' G公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
! M5 x2 Z. [5 J% ntvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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+ S( \9 l1 l$ N6 H2 N5 ?, P從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
* z% [* Q9 U2 x( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E* i9 d. p; I
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。/ N+ n. i9 p& d( I2 ]
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
) O$ [; ]; q3 |1 x6 [$ A9 y 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f+ R5 Q8 q2 ~6 z% T; T) K
( y9 X/ B4 @. U# w公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
0 j) ^9 j5 x. K- `1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
) B) a, C. Y' \% Q. P7 L9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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9 k1 O! ]$ L O7 Y半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！1 j( c* x, p$ T1 W) \
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
; y$ Y" v# K h. e3 {; o JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
- ]" ~1 k- w! b3 y: [% l; R 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B# R( ?7 J7 |. ~6 ~
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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: ?8 ?( X2 |7 O* l旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
/ n/ V6 b! H3 U1 M$ T. c S 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb# Y! X" h( g( I c
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
8 ?( I+ @ N H7 m# F) m9 ctvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
3 R9 ?' c( _* Y- J 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇# \" }" y# X( @& B
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。7 p b L# t& a# W3 l$ w
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
1 w5 _4 R% a4 Y7 _2 @" Y 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
9 q v1 w9 m$ x/ w* x 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
h. c) d. o# y- Q5.39.217.76 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R7 M- I& i) K2 E3 S
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
/ d+ n) ^0 G7 r9 w公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A C+ j( Q. y9 n/ ^6 y
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
! }) O! @ U; M, ]1 y: |' F7 U 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇/ c0 }9 W* a( F
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb' h$ X8 }, `* |6 ^3 k5 F' {
7 ?7 A* Q# h( q0 o人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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