在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。+ L4 B6 s0 ^& L
! U# h5 G/ Z$ Q" z9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇$ a) x! o2 F3 O8 e$ w/ A: L# L5 h3 p8 Y
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb) x! `8 W; K$ v, k6 S- x
; L, }1 W* ?1 f' p: ]* Z一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
, K" L6 b9 C$ `( B4 a 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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6 P7 j& L8 Q/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
* w; O0 q$ F( u2 L) g3 y' o 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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( K a6 L7 I9 d& W公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z0 n$ u0 j l) U) d' }& G+ V) q9 y
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
4 W: |, A1 E5 d/ J# K5.39.217.76 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』8 G' v1 C! N3 g8 U! @+ Y
0 H8 S$ s8 y$ c: u; N5.39.217.76雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇; E+ O1 t" H I+ ^' E j7 l) f6 R" R
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
/ o% q s/ {1 | }0 z5 V( ~tvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇$ {1 h) V# F i7 C) f
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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. t( R5 K3 Y3 s5.39.217.76其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。2 m" \) ?' I" D$ L* e6 x! W
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
- p$ {/ h6 W" A2 o, G2 k$ T* Vtvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
1 O W) x2 n. L, z1 u公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。6 x1 s- l0 _( T$ j
( ?, S) Z0 C4 c2 z: K5.39.217.76做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。! `" ?- W, F: N) `
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t8 {4 h" {8 S. G( M
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇 \& Y! @) v9 v8 q8 M/ {, ^: [% T
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i7 v/ o. e9 O" {3 u7 N
% N4 ~& @8 k2 l. `) ~就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，' _( u! v+ P7 E
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb+ k6 T' g! A5 ?4 `: g- o
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇$ a4 ~) E2 j, p2 h1 X
6 o5 ^4 o W, ?& l' J0 k5 f人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
" t( G- x% @2 v& O9 R公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。( U | o9 V( w* D2 v! A1 C
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。1 K& a; d+ S3 ?8 b+ S) L! D
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
7 o- t0 h0 q3 H( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
9 |5 d9 Q- A# J0 V; O公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z$ t4 r5 e, l$ _1 ~+ p7 K8 a! Q* V
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
6 g6 r; k5 ?6 i7 ?5.39.217.76 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W L- {% G$ f( G6 W3 U% c5 G
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
5 q4 B$ ~/ H* k0 \% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
1 F; a) s' s5 e. f \) y' m公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
8 l( {3 `* D. p9 {+ z- ?公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。$ F8 D% d# I& U7 i
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
4 h/ R8 I8 U7 m; ~( W公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
5 E" D/ i0 K& P: y6 I5 \6 j* ]. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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3 ?7 R* Q5 ?* N/ }8 |4 m5.39.217.76半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb8 s1 s) Z/ u0 N6 v3 b" X0 }8 f) o
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
0 g k$ M7 m+ F% {5.39.217.76 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5.39.217.763 T" ~& v ?; p* Y* a0 Y, X* z
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
5 O3 k3 o4 p: _2 t+ Q0 B. |; d' o6 I 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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5 t7 t9 O5 t# u! p( Ntvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，9 C" a i2 s( r
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _) B' a }$ v. R, Z. O
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
- y7 Y2 h1 {$ {1 ?+ ytvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb, [/ o2 R4 r6 r. S0 {! b' p
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
# T. L( `. W& ^1 \4 n5.39.217.76 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
8 b, p8 G" Y. `* y4 H( g9 g公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
! X" ^4 @0 v' I$ Ytvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R [; {3 g7 o& O* [) o
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，( H* Z% S( \1 D+ R' k9 u; e( i0 g
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
+ z: P9 L! ~% Y8 |7 I 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.76/ G; |5 d/ V* h- a+ U e8 p
! a* i. w3 _: y! Z" _- B其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，2 d! y/ h0 q3 Q! Z- ^5 d% b
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，8 ~ Z% v: Z( m) y6 q t9 }* f4 U
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。. n" n2 T: m3 K# Z) G8 _/ y
公仔箱論壇7 R% A2 E* U# t' H- ?
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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