在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。# @3 [* W7 r5 k7 f1 U |
2 k/ I) b0 B" z' @7 \5 g 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
) n. x1 b8 I- ~公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.76( d1 m0 W3 G+ S" @" }2 f/ Q7 n+ c, `4 J/ l
2 _, d" |# {' k6 A w& Jtvb now,tvbnow,bttvb一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，9 x m, Y6 M0 K4 V
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。. C9 H1 h8 [2 x! f
7 M0 z) i8 z O) d P$ [3 N公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，' R. \7 T# V+ Z8 h2 @% L0 y
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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' J0 j) ~7 R7 U( _3 Q- H1 i8 g: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e* n- C0 w+ r; F. s4 u
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。1 K5 S* w1 N9 `7 M
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
# h# w' P; X8 o4 G8 h& p9 s4 {tvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇( V# `0 t7 E1 v% b$ U' [5 m8 ~
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。 T. y* b: T5 Q. c
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb. R6 K% k8 `; f. f" s# ~) z( y
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
) _" P9 V9 o: I7 E2 u6 I8 z5.39.217.76 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇* f1 p' e! J& m8 x. W9 z
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。! i+ p$ T) c/ Q- h2 {/ P+ K
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇, i$ O* i3 r0 F8 x4 S, ~$ d, I
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
' |! W5 J3 _4 L 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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+ `% w+ \" y/ C做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
( c: M# u7 l' Itvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。/ `& Q G& I( s8 D! K* x6 I4 p% x2 Z
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
( ^. r; s+ A% c8 h公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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6 |! A3 g$ [) i- w就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
4 \. G+ P3 I* }公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。% \- o: i& l y9 A" D% n6 U
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.76; s4 v- h: f1 K6 o& y) F' f1 \
- }" E- J: g" p( {! D# ]+ y# P人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇* Y- F- E5 @4 c: o1 e/ w; H
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？5.39.217.76. M% ^3 W" m0 Q* i6 A
/ c* I$ S$ `2 y6 x出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
/ K1 i* W3 ~. u' C% d( {8 c4 g' |% y# Q 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。tvb now,tvbnow,bttvb; r/ T* H2 C) H3 L) Z! I$ g
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
' T; K2 B- H8 i* b! Q, K$ ]7 Y公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb9 b$ j! l: M5 ^) l+ P% r
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。tvb now,tvbnow,bttvb' N8 S: A, b- L% n
' R6 M$ X, @ d/ ]( \1 l% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
K ], w( {9 v, b4 ~0 ^7 c/ Y 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
" t8 a) q9 m6 v, Y# _4 d' y9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇! H Y. E5 b/ x- ~
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。% M/ ]% E( e! x, w! q$ A
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。$ O% U9 l4 s* g
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.764 f8 U/ x7 k( Y' O5 s
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
5 K) `( K. l7 |! K/ r公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。* i7 \& a- z" O+ K7 z2 u) k* |" f
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
% E- u! o9 }% m' e+ O$ ~& ]$ K. i 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
3 u: f/ c Y* {( Z; u& {4 Ltvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb4 B- O1 o) m5 V. S9 {1 q0 @' R
1 H2 y, s, F$ \, l, i5.39.217.76到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
\9 X; G) @' M( [& A5 N Ptvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇1 B( R: K" {5 d+ c9 O. i
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。5.39.217.76& E2 D! k6 F1 z
' z/ c( _# A7 b. \" Z旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
! W# o- M% m4 f/ _; u/ gtvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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5 g' W% K8 ]* l6 \8 Z5 L3 F不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb `8 ~* B. R4 Z
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k' q9 i+ p# R% v/ r
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb1 y' T* A- E/ H& T$ Y4 I
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb& V. ~2 U# G- V8 |( D
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.76 i7 r1 ^. Y! M! j6 R7 `. i: N# J) Z
! j0 H) H1 i, D) {! x公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇2 Y- A4 p5 d2 R& ~0 I" z
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
% F/ _% j1 m. E) m: p8 { 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
9 a" C9 p2 E7 l1 t1 \, n* g* g 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，+ |1 g' u2 M) @6 K( x! j
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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8 i' j- Y" w* T, o. x/ T6 N2 h5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
3 P: g* j0 N& u* X7 {- d 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
4 M& H, s7 [ L) g4 C. A L 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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7 R& v4 n9 G0 L) o5.39.217.76人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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