在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I: o3 h6 Z* c: U' v% y+ O1 v- h/ {
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
1 z, E; k, p" ?3 x# x/ _9 [0 G 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
2 i( f# ~6 A! g' A8 |9 s4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q9 g; p7 b' P0 ^/ }一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W0 J" A9 U( v6 r) D- N% @
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
# S$ y `2 d; y: i# J; I$ C! e公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.766 K8 d6 `# n q1 w- c
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇; |1 ?: B7 s' r9 V5 e2 R& D S
; a: R4 E X3 D3 S公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
4 n- h! y5 i7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb( U' u6 F( H3 X, K3 i1 ?7 j5 O
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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9 o& [; W! G- ^* {5.39.217.76雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
7 e& u7 T: D/ s- g4 v2 n9 `1 k H ]5.39.217.76 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
: ?' C, N0 x; v% H5 ^公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
9 d! o: f9 X3 B5.39.217.76 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇% h$ `4 I, d8 ~5 [0 _6 O4 e
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
2 b0 m1 w% |6 _5 t" U6 S' H$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇/ ?9 Q+ r W$ i# p
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。 Z, L' F4 }6 [5 F G5 Q, k8 [
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。6 r L7 A" ~7 K
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
' k4 N0 ^9 q$ [ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
; i8 v- _$ Q8 v! c6 F, G0 X( qtvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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. |5 z" f; g3 y2 m N' l |# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
( B& G6 l& n5 E8 ~9 }) `6 h+ o公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
) U/ J" U, z9 B f Y公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
` U8 p7 x4 A8 {3 _tvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
' n) c; z/ P8 M8 H2 B5 H6 Q3 k5.39.217.76 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
3 U" n0 x# {6 k+ b# b9 Y* u7 w/ H8 P5.39.217.76 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
4 ?$ G5 J- G) k: R q2 b5 ?2 G 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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) Y" L# @. U9 K4 E* k. d3 I& G4 otvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
- Z6 ~# e s( b% F5.39.217.76 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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7 ?5 S. ^7 U4 N# [9 K4 x1 ]# `從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。& }7 q% k- R+ _, \
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D$ P; v8 q3 u. _3 u0 L
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。3 Y( d) G3 G0 r3 w1 T/ a
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
. v: }' W- h5 r& r, \ c5.39.217.76 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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$ ]5 `$ j+ ?0 f4 r/ _0 b: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.767 ~4 g# I" S3 e, f
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb" Q+ e1 Z% y( A# Q( P
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^% {+ K. T q4 B# n* O2 x: O
% e5 e3 x t$ {* @) e4 M6 _5 L# }半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！! E: u* D3 A( f( K1 V4 m* W
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，; l/ I) v* [' T" Z: e7 ?+ r
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
4 Y2 v* m7 l' F4 |/ M4 _ 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U2 W6 ^' l4 S q0 j; ]
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g) K, P; C y- g
: a5 W( A1 }2 C% k5.39.217.76旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇9 u& E* P: Q. p e
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇# x9 V* p) p+ D: i E
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
. Q$ G& e( Y% Z5 Z! F 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
) u0 [ L4 {" {3 {! O" y公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
1 Z X* S4 a0 p$ H4 O7 R% v公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
0 m1 N! \$ F$ |! D公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
8 M8 Q5 o2 a& i9 I- C9 Q 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，5 @- [% t& G0 e. x6 m
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，! u5 g/ e1 Y9 s& u4 k3 R
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
$ I8 s& L1 Q5 V) X5.39.217.76 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5 x/ a0 u; P: i; K8 g' g E
( I6 ?2 d- Q0 t/ Stvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb8 H- V+ h9 T2 k0 Q1 e
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb7 m' ?/ y! ?; i: P3 w" c
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。" Y5 l. h# H9 i7 A
. b+ V. I5 f" ]9 y, D# @$ z& \: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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