在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l2 L# }4 X6 {" J2 F
( X2 O+ v* O1 x$ D m$ J | 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
: J0 K& m- J" Z& d3 h8 o2 Xtvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T5 ?1 _# i! e( M$ J1 B
. \8 g: l5 Q5 c4 u3 @5 l一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
! L) W7 g6 R: P/ f. _tvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。9 H. p, X+ I9 w
1 u0 l5 Q/ F2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i V: s" |" w
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.762 H0 {: W6 Q1 V' R" O
4 }( V# I$ e: X! `時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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! _) B& l. I' I; ~: C2 p% c5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
2 T4 c3 {" P2 e8 c 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』7 d7 e) p2 P$ P% x# J2 e1 u& G
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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1 @$ \8 Z4 R0 o雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb. J- V; Q! E+ ^- d, M& C/ ~' U1 `
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
% t+ H; M- i f公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥5.39.217.769 a+ {4 u! u- M
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。# G" `" t9 j( ^+ O
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。7 ]; j3 F7 o2 P& W2 e9 L; |
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
( J) P7 p9 U- T3 A 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。" u- E6 {) d+ }7 Q6 N+ F
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb2 x! O8 H, F1 Z0 u
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。7 p9 @( y! h9 ~, t8 Y
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
" r# D8 Y; {$ U0 l5 W! l5.39.217.76 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.763 a& `- T9 [: z% Q/ ]
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b/ {: H8 u: f
6 ~6 x" i0 K( R. |. f2 m8 h5.39.217.76就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb& z8 B8 l0 \+ `- [" O$ {# ~
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y% E3 R5 C9 C# `! C* L' x
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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/ b) t: h @% u2 I& ^1 O A {5.39.217.76人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
& y; k% N. e/ A" L2 G 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
3 S |& ]6 x [8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb ^# _5 Y! T; V, L( S4 M6 C+ A
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇4 s& }' h! h& _- B) t8 B9 G% @
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
' {& \* v9 U, k- q8 Y 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
$ ~& {, {. S$ N: m4 o; Mtvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。3 F5 h( K8 g& X, ]
# _! \* ^: S r! o9 |0 `! c8 A養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb8 @6 j; V4 d" K$ A( _6 e! ]
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
1 r- v- M! Q% `公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
& d, B, @+ }% m* [- a6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
& F: ^: r' X3 f% L7 `/ ptvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.76' R/ z: b; {/ K9 s8 M. X v5 S. D
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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9 N+ @: y4 q- ]: b2 W! c% G當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，( U: s0 j' F& U6 c! l; {
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
; o* w& Y+ I* b. V1 V: f6 E5.39.217.76 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇" q% V0 J- c# a' E
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
) j$ l- ]8 E( T; z# i( c1 X5.39.217.76 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
+ `/ z6 @4 Q. w v4 ~ 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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. Y0 }+ x/ a: ^* ^到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
/ i0 @. V: I+ [" o4 S* l; g公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb0 |; n, v: P& ~9 Z" U3 C
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，/ [! v, t3 `8 S* [+ M# C4 `
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j6 P& J! P! ], [
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
2 T; t) Q1 W4 I$ l9 ?' O- F5.39.217.76 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
( D, U9 ?/ W Ttvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb! E' y$ r5 P. x& ?
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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7 F" K$ X& ]) E0 a: {$ wtvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.763 _' Y* R8 ]9 S7 t4 A' O: D
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
6 n y9 D! I6 Y! }5 a公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，; _# S; }% V, b6 W, I
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb5 n6 ~" W# P3 N1 [4 ^
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
@* P6 [7 e; u+ ?% K公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
( g2 v& v) q7 r5.39.217.76 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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! Y U6 D% ]/ n3 K1 ^% t人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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