在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
" G: V0 V4 ^5 t! [3 h0 ?0 ` 公仔箱論壇, M! K( b6 Q$ a0 S+ a9 O+ K
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
7 Q( J* F2 G, n; m& O+ Z5.39.217.76 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O0 s# B! l0 {9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r z$ F, ~/ p; K# g0 D
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
2 V+ J. R0 x$ V: h9 I0 s3 H! r5.39.217.76 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
- g' J0 V! T# U/ H+ c* ?' b: Z 公仔箱論壇3 G9 ^5 H4 ?3 N/ J" G) F8 o
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇+ C+ U5 U- x# x
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb% C3 K& y' N$ p, D
5.39.217.76 K, d2 I% I/ \6 R5 `* v
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
* n# D* P9 V& D公仔箱論壇
+ E8 p% J- p# T1 V& A而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
7 \# k5 O1 Q } U4 ^/ r( otvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
: Y3 d+ x' p- P! h 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』 \, S) W7 |; C! |
0 r) o, S1 M6 i% N0 o Z雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
) \+ o5 X6 v6 Y1 ltvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
8 k3 ^- E% Z2 f9 Y公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥; \' ^3 w5 u0 ]& L. g `
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.76: a6 ], Z5 @& m$ w- Z! g
7 N3 d1 N7 S' t, n9 }! V
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇; E7 ]0 P! P- P# K
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
. P# A9 ]2 M: L! {9 C5.39.217.76 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
: |3 K# q0 j6 ^# e公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.76. j! e( D6 ~! M3 l9 z
/ E7 ^+ d7 h! q! r$ g5 r做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
2 r9 K7 [( }0 o1 c: i! C7 ~0 f' ~公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。9 E5 A ^( M: i" O1 a( R, j* E# l3 z2 f0 k
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇, q# n8 ], F" K& i. i/ h0 y; d
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇0 n0 I+ C$ t2 C
' F: E, V$ a" a- U公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.769 l) v$ [' P4 Q7 l
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
4 d: @3 K! d6 ~- [. p3 g* J5.39.217.76 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb0 u5 Q" x0 t4 ^/ s0 l" }5 c
5.39.217.767 Z( i2 \" m" Q
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
]% E0 O1 T u* I 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
# m. z2 K) Y' O( P5 @& Y* T/ M4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s) N; H. Z q$ \$ L* o出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
3 K d9 L; X8 A 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
1 ? @3 z/ T1 e( |" |7 D c5.39.217.76 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
k0 I h. I! o9 M4 S8 W1 l公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
# N% I m1 b7 j: E% T% O2 _5.39.217.76
/ ^$ W3 {( ^3 c+ ?5 T9 Rtvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \- `4 ]$ x. c% T/ R* T+ z
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5.39.217.76, r+ o: y! h/ O+ x4 o: s. b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V+ Q$ V6 F' g K6 ]
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb# i) h q+ c. _9 ^' @7 P2 Q* W# p
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
& d8 T* A" ]- I' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
7 w; j" J, |% c! b" ^" _5.39.217.76 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。# D& S, J: A1 \& a- V
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。" |4 b5 P2 _' n9 f
tvb now,tvbnow,bttvb4 H% K, j! u l9 ~: ]4 J, H- Q1 q
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.765 C/ E- y) N ^) S) v- J
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb: {$ O. D5 O( ]9 E( j4 E6 ~
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~/ d6 i5 d4 g! c$ Z
- |3 U% v9 j8 D5.39.217.76半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
, @4 C9 ^3 w W8 ~7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
" H* g* ?% j: i6 { 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.764 M" M; N& i& s0 W% H0 U% p/ d- Q& g
公仔箱論壇/ O# Z1 p8 c3 |2 b
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇( ^7 o" V" u% [8 U/ ^: A! d
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，% \/ y# O# J. c' L
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。5.39.217.76( F) m3 k9 \, c
0 S9 Y; O3 |) G$ `1 i
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
9 q8 J) d) `. X2 f 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K0 J& {) Q$ }- L6 U% U/ v/ U- R3 \
2 r& x& K7 a* b0 G" p$ [
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.76% }5 A; v- u% I/ D- ?
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
4 E3 o2 H* q2 D5 C) }8 B1 {% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。5.39.217.768 O3 ~6 C2 k& }! A
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb1 r* U' t' l3 h' v6 o
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
2 j1 }% p* ?6 J2 stvb now,tvbnow,bttvb
/ W9 Y0 w9 f! T4 g1 |* R2 P) j很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
/ e. k, f8 [1 _ q3 J1 F 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
/ G! R& @( v9 b3 f. R 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb- M7 q4 I8 S( |8 K* l
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5 j9 c$ I2 M9 ?! f$ ?5 R
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S Z; N# M* o# B) ~
5.39.217.76: l' J. c3 X7 ^: I k; z
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，5.39.217.76" W% K; w4 N/ q, s; ^1 _8 ^; ~( s
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.763 n3 X4 w/ x6 Q2 _
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇& U% g) m3 u& H0 o9 m. ]
/ |3 W t9 J) v( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 