医生从没告诉过你的30个秘密 公仔箱論壇0 K& X! ] }+ q) g
公仔箱論壇 O" P5 W" X4 O# x$ Y" a
*喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。——肾脏内科医生JuliaThomas(英)
' l2 n7 p+ e. z% y k公仔箱論壇
0 k( x/ ~9 ~6 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; M; j. T6 d% `
*导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。———肿瘤科医生AmandaSmith(美)
0 |8 c: N5 O+ n, I% s' P+ ]
; o' R, U" W6 h) h, [, b5 B( ]$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W$ H; }/ ?+ Q6 a1 r: Q' y' d; A' Q
*不要担心自然生产会导致阴道变松。身材走样，这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。
* w# U1 s/ g, ?% U7 v5 B8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j% |5 L F: K9 I, {/ N
公仔箱論壇0 R& W* h; t5 C& w5 `
*不是每个人都适合做近视矫行手术，除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。
$ ?" S& x4 C8 c" l公仔箱論壇
& W2 q2 O7 S- X) j9 H1 p& O! |4 s0 e# D6 [ N$ o* Q
*体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭，这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMYtvb now,tvbnow,bttvb- H$ L% w! E* I- G8 J$ C" x/ P+ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V- O% i( k6 b5 ] o6 \" R; e
5.39.217.769 ^: L9 g0 h" X1 N$ H: e
*坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣tvb now,tvbnow,bttvb5 E) z! o4 p9 h! s: k r# M- r
5.39.217.76& j; t9 |. A7 J6 m
& L& c2 B L H; X6 b/ O1 ^5.39.217.76 *作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌
4 c1 w9 Q, o7 u+ U1 _5.39.217.76
9 t z8 p* r7 n' o6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
- J/ p4 ?; z8 w/ q0 K$ K1 [5 V! P: O *我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”。据我的了解，只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳
9 {# ^ L# K. o% }
6 h- h; n+ j: ?0 J3 {3 btvb now,tvbnow,bttvb$ I4 Q( M! z8 z0 H I% B0 P
*虽然染发和血液病有直接关联，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发。———血液病科医生AngealWales(澳)公仔箱論壇$ ~/ b) [# t, Q0 x" L8 ^: W
5.39.217.76& v9 k! I) ?# e4 X& _5 A
tvb now,tvbnow,bttvb1 o% R3 r' z7 t9 S8 p! P% A
*果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。
/ I4 m" Z" {9 w) _公仔箱論壇
" w2 M% m( z* j# D; R/ @4 i: }公仔箱論壇' e% k; _% a9 V' O
*长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔
" ?4 P- @) |# n! O. f公仔箱論壇5.39.217.76+ E2 T8 y7 R9 I) {
% w7 z" K9 f8 h( O M7 N *针灸减肥并不是对每个人都会有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥
C9 a' a: ]8 g3 Y公仔箱論壇. _8 ?# s: ~: Q G% m0 x2 F# j
# X5 w& m( L3 m
*物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗。在国内，很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖
" ^$ {+ t, m, k! Utvb now,tvbnow,bttvb
* h' {1 }* V# B% Q' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A8 f* a. _$ d/ k. W( _tvb now,tvbnow,bttvb *在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害。国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群
, r4 a: M! o* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 M& r- F% ]; s
5.39.217.761 B' Y& V3 d7 T o+ Y5 M; g
*每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。
0 g |$ U; ?' p% [' N4 r+ F0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F$ [5 j! Q! s, }- n; A: Q8 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y+ o0 H& e! R; W( x
*如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。
/ C6 ], w" I6 Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c& u- K$ p1 |$ ?, w _
tvb now,tvbnow,bttvb4 M/ G. v$ c9 ^! s5 W" k `
*吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A' P, F$ F$ x# Z. n, v5 W, I: ~$ E
B/ w |! G% |8 p
8 s# L, j* M' B: G) K" v3 Ytvb now,tvbnow,bttvb *千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一
7 ~) z- U' G" i; g F. L5 r公仔箱論壇
8 X# D3 T5 z" y" c2 T! Ltvb now,tvbnow,bttvb
; v4 z& O) F( s5 ktvb now,tvbnow,bttvb *千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h+ y8 @; A; H
( m" ^' D3 I6 \, y4 I2 B
, j2 s) z d& Z) a8 C8 T& V *尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛: m% @& g* B5 d+ z, h
0 T2 S- p. ~( m1 c公仔箱論壇
" Z& ^ [5 D5 _& s5.39.217.76 *经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。
7 D# q: z( Y8 D& U+ ~ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }( }! F: i$ o( y$ Y
公仔箱論壇4 y+ L7 s8 R" s+ F, j
*想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。——妇科Stella5.39.217.76; H/ k6 `- m2 L" t2 M
公仔箱論壇. V7 y9 [3 |$ F- R, l+ j/ p$ B
tvb now,tvbnow,bttvb; f [5 z3 ]2 V" Q. K
*不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。公仔箱論壇7 J$ a4 w8 o% @: t* Y v
5.39.217.761 s% M; W4 l8 Z/ W% Z
0 c- \' n" S& y8 l# Q3 u/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。
2 d1 ?" h$ T) K+ c7 Q: Y$ y. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x X$ n/ Q+ |. g1 K
8 b `3 ~6 D p3 F* S0 J( J8 B
*服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V B) ^ g6 b' ?$ j! Q5 A, c
* z- t' Z3 s6 G1 x; t; q' ^; _
7 E7 e# x4 O1 v/ U! }5.39.217.76 *每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。———药剂师郭明
6 `5 q/ W% s Z! K公仔箱論壇公仔箱論壇# Z" d; w* t/ l& P
/ m/ K* @& f! i+ e公仔箱論壇 *冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。
" f$ B( `1 e4 H, J% e8 }% w. ^4 I
% @, k% j% O5 j/ j4 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B) o$ i( V j/ b
*要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。———皮肤科医生于微澜
7 Y: B% n0 m3 H d
' D& ]; N( | ^; ] _5.39.217.76% l" }9 G9 x9 z7 x' s R4 z
*每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。———内分泌科杨欣
& M( H- j: |9 \: Q# k& J. Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 a N; x( L ^* ?/ p! W% \公仔箱論壇
8 S6 B. ^ I2 ^2 `6 Q2 ]tvb now,tvbnow,bttvb *一天吃2份以上的奶制品并不补钙。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾。——骨科医生俞正光5.39.217.767 Q) W) d+ V# p' s- K, p% T
# W3 C2 ~4 W, o5 z5 ^5 |6 J公仔箱論壇4 l! `9 s% e- I
*最想告诉你的健康秘密：tvb now,tvbnow,bttvb6 y! j# p {* i8 e* ]4 B
1 t4 l( m3 j0 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ |5 [# n5 t4 ^1 v2 h& s
增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {5 z/ |& f7 y+ `5 X/ {# H% c, R
tvb now,tvbnow,bttvb% o6 Z. B- L D7 J! I
0 s3 M" U4 {: t" g5 w# `
有什么能够实现一下6个健康愿望呢？5.39.217.763 _6 b0 A4 x5 t* D- {# C6 e, M
. ~! {) i! x, R: o6 y
; d1 Q. }/ d9 G/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——使你患心血管系统疾病的风险减半。5.39.217.76" F5 E/ F, u) s: h! s
tvb now,tvbnow,bttvb/ t: G3 H/ N }& I; l/ [0 S4 z" |* i
5.39.217.76' [3 I9 z2 W8 ]* U0 S9 P
——相当于每年得到一张免费的健身卡。7 j2 f2 v1 r) Z* \, L) g
) ]4 x" q) T( X0 V4 X% p+ B2 Z0 ltvb now,tvbnow,bttvb4 f3 \% c5 K N& ^3 J- {
——味觉和嗅觉都变得更敏锐。. t* W9 Y- v3 E& j) m
% A; Z$ Y- [6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S7 F" Y* e0 E' Y; T# m# e ——被感冒侵袭的机会大大降低。
1 j1 p6 G) W6 ]+ Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) G- V1 H3 V/ [/ X2 A. L
3 U7 Q J2 F" l1 t5 P' j0 }9 M4 Dtvb now,tvbnow,bttvb ——寿命增加8年。
% u% p# J/ W* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U9 r! a0 {) z6 V7 R* u
公仔箱論壇, B. Y+ z3 T- K4 T! Y+ r& N' |) f
答案：戒烟！ |
發表於 2013-1-4 12:46 PM
| 
