3 ~$ ~ r" _% o公仔箱論壇針對全球將近100項相關研究及2800餘萬成年人健康資訊所做的新分析顯示，體重稍稍超重幾磅可能不是壞事，或許比體重正常者壽命更長。但專家迅速警告，如果超重「幾磅」變成超重「許多磅」，就享受不到這種「好處」。
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新分析的基礎放在「身體質量指數」(又稱身高體重指數，body mass index，簡稱BMI，體重磅數除以身高吋數的平方，再乘730)。此一指數達到25至29.9，即視為過重，但新分析發現，「稍微肥胖」且BMI在30至35之間者，可能比體重正常者活得更久，其死亡率可能低5%。
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不過，體重明顯過重、BMI超過35者，其死亡率就比體重正常者激增29%。
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分析報告作者表示，超重幾磅者「獲益」，但超重過多者「受害」，可能有幾個原因，包括超重幾磅者比較可能獲得「最理想的治療」；體內增加的脂肪可能有助新陳代謝，保護心臟；老年和病患的體重稍稍超重者，可能獲得營養方面的助益。, r$ \0 j3 e0 C3 b5 @
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過去也曾出現BMI與死亡率關係的研究，但專家指出，這項分析是迄今規模最大、最仔細的研究。5.39.217.765 s2 N A- V0 F! A9 `
' t4 a& |9 K/ Z8 F! t5 `6 T5.39.217.76但專家還是建議，不要因此丟開努力減肥的新年決心，開始大吃「禁忌食品」(像是夾三層乳酪的漢堡)。沒有參與這項研究的專家解釋說，新分析告訴人們，不要因體重稍稍超重而驚恐，除非有其他健康問題或是脂肪積聚在不好的部位。
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5 O, B7 f* Z; r" r7 s此一分析報告刊登於1日出刊的本期「美國醫學會期刊」(The Journal of the American Medical Association)。 " L5 l1 q% |( F }
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發表於 2013-1-4 01:59 AM
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