人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：+ j& g& d K8 N ]. N! x
! B" s- u+ z" y, u' H G7 G7 J* btvb now,tvbnow,bttvb■ 腎臟功能受損5.39.217.76+ j( r6 z8 j0 a0 y
壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。+ @; V7 f3 G5 X/ I( R
! B9 `: Q, S& C! m
■ 危害心血管- C' [$ `8 j4 h, C
壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。
a9 d/ o1 R& F1 V! T. \) ?tvb now,tvbnow,bttvb3 s# n- @# j& U
■ 造成糖尿病4 t$ J+ @- x6 o
壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。
/ b0 X/ I( u5 L. Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- h; t, j! D6 ?/ h4 f
■ 誘發心臟病
* P4 X9 ? b( m& i U" D- H3 S) {壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb2 r) g% S6 Q/ D4 \
5 P9 v6 @) A. n; T■ 消化系統紊亂5.39.217.76* m3 L4 \3 V8 z$ W: A9 I4 V
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。
0 ] f. g( a4 `2 l; t$ qtvb now,tvbnow,bttvb% D. t ^ l+ u
■ 變得神經質
, z; k2 V* t$ `2 N! u' f% I5.39.217.76壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。
6 o% S8 j U% _( s# h% X6 r' u公仔箱論壇
* E0 V+ x* n) W! `& { ?6 c) k% v; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 產生精神官能症公仔箱論壇4 N: l; j+ U! E" l+ d
長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。
' V4 Z. ?& C. X) G) D3 b8 y9 ?2 T" H# z8 J6 m8 u
■ 容易偏頭痛公仔箱論壇: R; l3 @& z/ W, N! r2 j
在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。5.39.217.76 J, B" j" w0 z
) ~" e+ g ?3 q1 S7 l5 \5.39.217.76■ 免疫力降低5.39.217.76; c. U- S3 w" }% `4 ^4 J) J
壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。
* ?- i# I, @& r/ n$ w' }. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L& b. z5 i ~9 R. W. ^+ H
■ 導致癌症形成公仔箱論壇* r- _# R! q1 |
美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。tvb now,tvbnow,bttvb( [: E& W1 ?0 C: V
公仔箱論壇# D* A' @; Q3 l) X# M6 f, o
心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。公仔箱論壇, @" X/ q- Q. S
2 _8 Q. l1 I; s& t3 y2 J' c心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。
0 O5 U' {3 j+ |: D5 O5.39.217.76
4 J7 Z; c7 [: m/ E奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。. x: M) s) X6 E
) ?/ C3 S1 S5 O# i# @4 G/ G
在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。
* X* a3 c% g8 u* T$ e5.39.217.76
$ b6 t1 s5 N( ?3 ^, J V! Q靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。5.39.217.764 w7 [+ i9 a: h7 V8 r
8 ]7 T/ c3 ^; N% d. }8 Q: t4 i. _公仔箱論壇文章出處： i-Nature
3 k( ?* ?4 O5 p |
發表於 2013-1-2 12:26 AM
| 
