最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....
* @7 q8 j+ G6 t8 |0 N0 ~. o..你的大便會黏馬桶嗎？3 n8 B8 ~0 Q, i/ ?% G& b. R. Y
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四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。
2 ?9 E8 O: O1 P5 Z, C 他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次
Z, ?, B/ ?& T9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象
. j n* G. X1 i9 O4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改公仔箱論壇6 s$ ~/ r; l$ r, Y; b$ q% a$ R1 a; g; y
善。
6 l+ R' D% z$ L$ |1 J& b% B5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I: H& Q: ~8 g: d- @8 ^
... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經tvb now,tvbnow,bttvb7 ]& b& ~& d, c$ ?: i* Z
驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個- o4 {% B9 S3 @1 y
指標。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O1 X; Y5 Q7 M1 ?
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我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]' T+ D. w( k
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請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉5.39.217.766 q* t1 a. _+ }% `2 g8 e) o
，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！
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糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱; a m. l ?4 S8 i: `
粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加5.39.217.765 D, G# O7 F8 z0 x
上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來' e% H* L8 t+ Z
越多。tvb now,tvbnow,bttvb) r a! F; ~. y3 F) J! K/ F: @
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很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信公仔箱論壇% i) N, d0 `$ N+ q
的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `* Y/ T- H$ [6 i+ N
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我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，公仔箱論壇$ i6 V0 J/ f% ~$ J- ]2 }6 b
而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，
3 c( D b; r5 n5 `, |tvb now,tvbnow,bttvb不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很5.39.217.76$ |3 S t( l# G+ L" H
容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些tvb now,tvbnow,bttvb) l$ d4 {0 q- t' h. C# g
油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。
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2 I, Z" k. ^5 D# }5.39.217.76 同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排5.39.217.760 J7 J. K, o% z' P2 M1 ^; g
便一次是不夠的！
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5 A/ Z) G( G% ]* p/ ^3 L9 r7 m 很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」1 S: s4 P8 G. E O9 c
一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都
" [$ v2 u# v( U5 Q- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便
3 `3 H7 _0 T: z* t/ N- w% a2 Z5 \8 d兩到三次才能清乾淨。( A5 t' u8 [ G- Y. d$ |
5 e. U. Y8 ]5 r, F; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度
# l' t. X7 w) r) g便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，
6 @+ }# @4 S# G2 R" J2 |5 ?每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡
/ h, a8 y: q6 e7 ptvb now,tvbnow,bttvb前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間/ |% L! @3 X6 s4 ]$ @. }" B
到了，蹲都要蹲出來就對了。」5 y, k5 [0 ?: ]% A$ v( e: H
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建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就
* j/ p. e& {& U1 P是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、
+ U3 I( _8 o) E; x/ C纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。) S- w7 R6 H9 ?+ k: g
3 ?- d( t/ ?0 k 現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也; J: m% C v- b2 K, o$ q
不夠。
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正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健' d x& B5 O) J( U _# e
康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿
3 A- t% t' V* G3 ] V9 N C5.39.217.76便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床" U# A; w5 z7 O. c
有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方
+ W) r& |; m% A& m公仔箱論壇，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。
# P* F7 d# G2 x7 L8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z# g+ I `' {6 D公仔箱論壇 它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，
4 h7 T( I: I% J. d* e" E公仔箱論壇久而久之就有形成大腸癌的可能。
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; H* [" w9 B, j* L. B# e' c5 {5 V5.39.217.76 憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的
2 ]$ \8 S# \% |! Z; ^/ J2 x5.39.217.76人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑
3 d7 M4 e4 w: d- \0 k9 @5 K. D進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此
5 `! E" X& |) k" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。
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+ { o: U' [8 J6 _ 毒素不清，會累積成癌
1 S( h+ Z' }1 ^7 ~( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最
; u6 T4 `: Q& W( E' }1 Ctvb now,tvbnow,bttvb高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，
/ w) {3 v9 g: N5 J9 Z0 C' J因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就
( l2 W; j0 S! r! J" Z0 ]0 I- g像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。5.39.217.76; t+ e! u5 K/ |2 J/ a+ @; y
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腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代
. D2 {- d( e6 V2 a- D1 K- w( Q5.39.217.76人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大
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發表於 2012-12-30 12:12 PM
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