最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....9 x, R! U! {& m2 u4 A) _
..你的大便會黏馬桶嗎？
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四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。
0 d5 ?+ ]: e& Y- k% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次
9 L1 c2 e* |8 v; l, Z/ k公仔箱論壇數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象
6 k0 J% x$ q1 o，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改5.39.217.764 \0 F8 v% [8 D4 O6 \- y, F7 m
善。& B, j- w0 k5 D. }& k# c
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... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經8 q& u; L% r8 a' E2 q7 C* x3 k
驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個tvb now,tvbnow,bttvb- `; ` g2 |* F; v1 O
指標。
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8 v. `% \' i4 j8 `' G0 Y 我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」* [" S& e1 f3 O8 p0 p
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請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉
7 s' L" U) F8 f，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！
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/ U6 R( S& N/ k5.39.217.76 糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱
8 D* p, w4 p' L$ X1 E9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加
5 w( m$ `' ^- L, Z公仔箱論壇上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?/ x! k- m' a! x( `
越多。5.39.217.767 j- e9 A4 |- B, Q0 m
2 p- X- O+ [* n0 ?( o9 G& q 很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信tvb now,tvbnow,bttvb6 V+ c0 ^% `) A
的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」
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3 K( |# [6 k( T) A2 y7 K5 } 我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，
, D( e) P! J' L" p/ b而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，" `1 J [! ~* Y3 y" g
不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很
" H3 y7 @( f# d, r7 v7 W/ z+ |5 Htvb now,tvbnow,bttvb容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o q f( _7 z2 E; P
油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。
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同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排
9 M' |' Y9 q, A5 e1 K便一次是不夠的！5.39.217.768 p1 {3 H6 C9 _ T% [* H
* y3 |. _' Q6 d" V4 [/ x8 }4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」' s& m$ l; [7 ^7 y! k# W$ s
一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都
0 Q& L2 O% k! W J- I要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便
8 v0 {# U4 v) c公仔箱論壇兩到三次才能清乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?0 q& b& P a2 i/ D2 ?
. N) W1 j1 r/ k) }公仔箱論壇 很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度
& f4 T$ d7 s1 N1 v- q8 {) ?5.39.217.76便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，公仔箱論壇2 d- b" c z% z5 X
每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡
9 _( z$ l& e8 X) e& @( x+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間5.39.217.764 {. B- v$ X+ r0 P) L
到了，蹲都要蹲出來就對了。」
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' l1 R1 K* F/ p 建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就
" P( {6 F: t& c5.39.217.76是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、
+ j) u, X9 A' W3 }+ w; M8 gtvb now,tvbnow,bttvb纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。" o: T- j e R6 m
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現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也
7 L% y8 S s2 e: ? a公仔箱論壇不夠。
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正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健6 p( A9 e( g( p; N& v0 z
康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿5.39.217.76 `: X, S; d1 C8 d, e- q$ V$ }
便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床
: [& v% b, ~4 M3 i( `9 f f/ h# }( ptvb now,tvbnow,bttvb 有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方
5 i2 m, C2 g; W8 n6 D5.39.217.76，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。公仔箱論壇1 {% l2 t2 i: ^- p) ?$ I
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它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，
& C- X0 s4 m' E8 X4 t5.39.217.76久而久之就有形成大腸癌的可能。
8 v( C- p0 {# E) T5 Q2 L0 ]1 ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; N$ ?! {7 d! V. Q [, Z. P: U% M
憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的
% @8 w7 S1 V2 u" Q) M5.39.217.76人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑tvb now,tvbnow,bttvb3 h }' ?( [. c6 l7 _
進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此* ?9 Z$ Y! b b( R8 B
，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。4 N; [2 w2 _% X- b5 Q
1 l9 _- c; |6 `$ F# W, Qtvb now,tvbnow,bttvb 毒素不清，會累積成癌
% V p4 C4 K5 D8 g* O5.39.217.76 在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最
$ s. W) C$ h# I* Q, }& ]: B- _, g高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，% A* j- H: ]' i# H6 U
因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就
( k/ z) `! O2 z' X) n5.39.217.76像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。5.39.217.762 W% A* C; _: X7 }; J0 i% N: i
5 O5 |- E" q' h& W2 C" Y7 Rtvb now,tvbnow,bttvb 腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代
2 |; R+ I# E* O( A0 \1 H+ N人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大2 O( m, @; m4 |
腸內。 |
發表於 2012-12-30 12:12 PM
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