最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....5.39.217.76& M& \( L7 H6 m0 X, q- ?
..你的大便會黏馬桶嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X* q# m( p* @! R# f8 x
/ F8 [% d/ k# O# j, r. ]! wtvb now,tvbnow,bttvb 四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。tvb now,tvbnow,bttvb" a! q. [7 I' O% F/ L- k
他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次
8 T, l5 Z# M% {9 X P) f數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象tvb now,tvbnow,bttvb8 M) u. w4 Y% M" l1 J# P5 Y
，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改" ]' H. s X. F0 A: W! f% ~
善。; f% t& \9 L: n6 p/ p U/ X- f
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... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經tvb now,tvbnow,bttvb* v6 E, c( A" h
驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個tvb now,tvbnow,bttvb4 D( N( ^: G, u+ ^: s) S! o
指標。
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我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」, g! r- R6 O. W8 a0 Q% c/ G
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請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉7 y b* I W8 v1 Y7 ^8 K" v& t6 z
，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！$ a. L" {* d3 m3 z2 E
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糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱
! u0 G+ c* ]8 k3 }1 U& o h7 \5.39.217.76粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加公仔箱論壇 p# P- Q; L& F* ], f
上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來公仔箱論壇. O/ n9 l% O, _& H! d0 W! h
越多。
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* Q% U( ]+ O; o7 j2 H公仔箱論壇 很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信
/ G, a! A) _( g) K/ S0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N; Z0 ^* Z3 N' P/ F: M+ s
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我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，tvb now,tvbnow,bttvb# \' R* J5 M" R" z
而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，tvb now,tvbnow,bttvb$ P+ [# Y( n( }& V+ T. x+ X+ d6 \
不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很
2 }; m9 U3 _2 U' [& ]0 E容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些
" t. i& }' v' R5.39.217.76油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。
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7 J4 x6 \5 N+ n2 M+ Y4 v- V. h 同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排tvb now,tvbnow,bttvb4 T5 X: ~6 Q% q |$ c' P
便一次是不夠的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \: G' w. g( }( Y+ N
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很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」
9 A# o. z3 e8 {$ T 一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都+ {* j! O! A+ W7 R& u, u5 B
要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便
1 p+ V5 r; }1 S2 m$ ` }. v8 o5.39.217.76兩到三次才能清乾淨。5.39.217.76! D# h+ t( x- f+ A
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很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度0 g1 j1 S: d" F% a8 `6 f( B+ o8 t
便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，7 y; A( b7 V0 y* g
每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡
1 v* W% t. F/ Z$ q/ G4 z' G前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間! U7 f h+ F# }8 I4 L0 ?
到了，蹲都要蹲出來就對了。」
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建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就
1 p C: _6 F Vtvb now,tvbnow,bttvb是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、
6 V- J& @; V, L5 V& N9 e& v: L+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。公仔箱論壇' o. o: D2 J H+ X, G, S9 R
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現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c. G' m( Z( n3 r0 F9 ^8 M
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正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健tvb now,tvbnow,bttvb( d( e- v' k+ c/ Z. y; s' A
康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿
/ p- Z& ]& p. w2 X: {* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床5.39.217.769 ?8 f6 R$ w# r" B: h/ S
有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方
( W5 p/ k5 J } e" n，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。4 I; ]3 i7 h% g$ V" e' m& g
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它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，
+ g3 j3 F- X# E: q2 N" Q& F: y5.39.217.76久而久之就有形成大腸癌的可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ], y& u# A( ?
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憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的7 `* Z% W6 n m; j6 @6 n3 }
人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑$ m S0 f/ Y: c/ c+ t
進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此5.39.217.76% f" q0 W* E- e4 k9 ~
，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。, N. D0 s, V) q% p- p* k8 M
" I+ ~( Y3 b' }8 S2 d, q5.39.217.76 毒素不清，會累積成癌
, x# p% i, r- G) G) o( C公仔箱論壇 在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V. W/ r5 W8 }2 I1 Z" v" M- u+ Y0 t# B- O
高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，
, M* {1 L; V8 l; g: ?5 G# V/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就tvb now,tvbnow,bttvb) y9 Q' o" N* _! p1 Z
像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。
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腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代
0 r) e6 W$ {/ C, G1 [4 |5.39.217.76人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大
: M% ~2 T$ F: u; O3 _. \5.39.217.76腸內。 |
發表於 2012-12-30 12:12 PM
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