最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....
6 `( E# B0 L. j8 b- N* Y..你的大便會黏馬桶嗎？
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. q5 E8 v$ d( a: f1 q7 ` 四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。
; C' V M2 U" M& A( O4 A公仔箱論壇 他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次
" F/ N7 n2 s- E5 K X9 D5 G數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象9 y$ Y$ ~" x9 F3 W# N9 E
，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改
8 S% I: A$ v! ]$ s' ~: c5.39.217.76善。
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" P! W" a0 ]3 q) M* O# w! T2 b... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h5 t% g3 P1 [$ n6 n
驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個公仔箱論壇' i; p. V/ @, f' e7 |6 B/ o8 _, m
指標。5.39.217.76( J3 f* o U0 O }" V
5 w7 n. D$ w) G6 p2 ^+ h0 vtvb now,tvbnow,bttvb 我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」
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6 V( N# [ n( \+ u. o# ?5 \; r 請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉tvb now,tvbnow,bttvb y7 v; K3 Y7 o& G/ a
，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！
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糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱tvb now,tvbnow,bttvb1 O( ^; H% f, r7 l% r
粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加
0 i% j+ m, m( r( Y- C7 T上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來
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很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信5.39.217.76/ b! i; N) u+ \. a6 F( _3 K3 Y
的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」
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我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，/ j! u' W4 W) ^* d
而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，
. {+ H9 d6 W: A0 @5.39.217.76不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很* @: Z( M4 X9 w, u
容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些2 Q- A: l4 {0 x6 C" |/ Y! I* A6 R
油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。- ^9 I8 E Z- x
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同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排
0 b( [+ @# v1 ]便一次是不夠的！5.39.217.763 V) t- s& ~# N3 u! H) M+ `$ l
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很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」
, ?$ o' q' _* W5.39.217.76 一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都1 P7 M/ m! H, b6 c5 V- l* `
要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便
7 F4 P1 F" }8 _% p0 F( L兩到三次才能清乾淨。
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很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度! F- k0 R; [" ~* T- L+ _
便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y" B" r1 v' F5 X5 Z5 o' c& d
每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡
3 }, l3 O/ f! Z, e) c6 W* W3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間
+ k. z* @5 W; u% A( j. O公仔箱論壇到了，蹲都要蹲出來就對了。」
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" q N: s2 {/ u公仔箱論壇 建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就
3 Z1 ]$ O9 {2 I5 |公仔箱論壇是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、$ U3 v. M# [6 z% j3 _
纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。5.39.217.769 v# A5 d; ]& x- D
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現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也
" w+ B2 B& A5 @) o1 x: B不夠。" }4 W5 T/ O; N& _) n0 ^5 c5 K
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正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健
( Q0 c7 W2 @0 Q康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿
$ m+ ?* ^/ {& b8 E便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床7 j7 i7 h* u) g# [$ h
有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方
' Q' l' b, t: g0 H$ M- v0 Y7 ~2 K公仔箱論壇，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。
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% _; d8 J1 X ~ 它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，" ~% D* ^9 r7 \: @- H& k
久而久之就有形成大腸癌的可能。
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! z1 r: `- a$ ^+ j* ^( m( P5.39.217.76 憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的4 w$ G8 b* \0 _6 p4 ^
人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑
6 U7 b# O' ?& S! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此0 c/ E8 r# Y- k3 X
，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。
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毒素不清，會累積成癌) |- t3 {* k: c& z' i% k3 x: f
在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最
' O5 b$ J1 K3 F1 B" G公仔箱論壇高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，
7 H% X Z9 A5 W& Z因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就
+ ^# m& o/ @9 U0 M: t公仔箱論壇像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。+ l# g) B$ ~# J V( J) W# q' ~
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腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代2 g4 K7 U2 `; A% R6 _
人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大' [* X2 |/ v) q: K3 C
腸內。 |
發表於 2012-12-30 12:12 PM
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