脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
! b8 p) z# i4 R* ]0 o+ Etvb now,tvbnow,bttvb 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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" A) W. w( m/ r' G# H+ ]! f8 B: gtvb now,tvbnow,bttvb 来来，看看你的脾胃是否健康
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: G/ m/ P* [: y! f5 X; d5.39.217.76 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：5.39.217.76% C* p, g9 c8 M9 Z: R" K
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
+ j) v, Z) k6 ] 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
( b. G5 ?4 O: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；公仔箱論壇% K* D1 o3 I+ C; i6 z) z1 p
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
; b- ^$ a* N! c% o+ d公仔箱論壇多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。公仔箱論壇$ F; e. x W7 O
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
. O0 ^1 P. L/ Q+ n. y/ h+ O9 X公仔箱論壇5.39.217.76" i( u* H! P: ~. M+ @8 Q: Q6 A
口 唇。tvb now,tvbnow,bttvb2 t% y& n; m/ U7 i& |8 l
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。/ |. F- |* N8 q
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。$ ^5 }- I9 U3 `- |
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
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9 X% m0 p+ ?& }1 n: H5.39.217.76 鼻 子。
3 s/ c# y0 R# s/ t U. m5.39.217.76脾胃的经脉和人的鼻子相连。
; E$ n* O' D9 M _鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
4 h. r6 a6 @5 r5 Q2 |3 p5.39.217.76鼻翼发红的人，多有胃热；
8 s6 v: j% A/ X& z7 N) c# b公仔箱論壇鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。公仔箱論壇5 T: z: }' P8 t: l/ A$ ]
U4 g% I A' h. A9 r* E% W. n5.39.217.76 睛。* s$ f8 r E+ i+ }
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
* a* H/ ?5 M& v( \. O" otvb now,tvbnow,bttvb另外，脾和人体液的吸收关系很大，2 Y% G$ e- Z$ u! C& H t: R1 P" {4 O
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
8 u) Y6 f$ l$ T) A, O5 S3 j( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \( i+ _2 d1 h3 P
耳 朵。公仔箱論壇 v0 H C# w' i) b% B
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。tvb now,tvbnow,bttvb m' b5 w/ G: U [8 D M
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。tvb now,tvbnow,bttvb3 a9 e6 ?) ~% w
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7 Q& o7 R, v$ G$ ]5.39.217.76 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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: ]0 H5 }4 G U1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
8 @. \9 k0 _% o2 h. p5 w9 }脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。$ F, o2 N: n6 M4 f" E& ?! I
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肝与脾胃互相影响。公仔箱論壇 B5 l; r; S; U6 f5 u
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。公仔箱論壇# K" S V# D5 f$ `
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脾胃虚最先影响肺。公仔箱論壇" `+ u g+ W" j! F3 U
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。公仔箱論壇& f) O {4 a- y$ {
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脾虚往往肾也虚。
( C9 J3 G% X( O3 u公仔箱論壇人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G+ S3 ^& r7 H- x& N6 e
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% Q8 T' k: `3 @# M 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
4 ?, Y: R8 o3 Q/ H+ c( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 S* v5 I0 k2 H& p' M0 D
脾胃有三怕。6 _: S2 R( x# P6 }; X* h/ h4 |
- C- o0 P z; J3 A/ I! B9 Z" l一怕生，二怕冷，三怕撑。
e" J, A: u8 Z' P+ }4 @3 Ntvb now,tvbnow,bttvb生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。/ W; A5 \! z( P$ g
0 q, O' z* w# d* ?. E ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有些药最伤脾胃。
3 b2 k/ q8 R+ N) `; H" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多西药都会刺激肠胃，比如
5 K$ T$ c* K: R# J公仔箱論壇硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；, l0 ~0 A/ c, E4 A% O' v
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
6 {, k/ h" }0 J: |2 ~' i) Ttvb now,tvbnow,bttvb阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。公仔箱論壇3 d2 s& u% N# t' x9 ?( v* X3 P& `1 e; z
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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笑是给脾胃最好的礼物。6 n$ n- p# h' N4 D( ]; Z$ b% y
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
& @% f+ E. x+ Y/ B1 d' R$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。公仔箱論壇- F& c1 L# c+ b
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
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多动脚趾养脾胃。
0 a5 v, r9 F. _* F4 X公仔箱論壇我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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8 }+ [ S3 V- A$ v' ]% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃喜欢细碎的食物。9 Z" A( n- w3 A8 H ` x% ]
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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_4 k" d6 z4 N5 u' p 春夏秋冬各有养法。
& H% @+ Q' }, Y1 U*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。7 ~0 ~8 ^0 ?9 n! z2 ^
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
" w9 e' y8 a; g*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
' O8 a7 \2 c! U& t b*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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