脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
3 O2 h0 ?3 D, O( z 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 P2 \5 F: p& X
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来来，看看你的脾胃是否健康0 u0 [! U" {- F" |# j+ \) _0 ]
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：公仔箱論壇% A5 v8 [& \1 r3 f: H
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；+ H+ `4 I J0 g
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
2 S8 T- d: k* z, ^& l) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；公仔箱論壇" Q9 L0 g+ {7 _6 D
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
: M" J9 l; |- L9 j8 _多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
7 ]+ q# q7 O/ w* K. ]* N5.39.217.76 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
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1 Z6 _) f& E, e- V" L) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 口 唇。tvb now,tvbnow,bttvb; Y5 |4 m0 c0 \: w/ ^9 v
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
. t. }0 o9 Z' ~5 p# ^ Mtvb now,tvbnow,bttvb口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。5.39.217.76: v- m, T, C. M# F
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。5.39.217.768 y4 s; l" j. t0 K2 S4 f( m
& c& Q" a$ U7 W7 v' }" m; Ttvb now,tvbnow,bttvb 鼻 子。
3 h8 s4 ?1 V+ Y$ j+ f$ ~脾胃的经脉和人的鼻子相连。+ j8 j+ S: y, b( D% f
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。tvb now,tvbnow,bttvb. K' }" ?% R1 g9 Y; F
鼻翼发红的人，多有胃热；
/ {4 b8 z- `7 ~6 ?tvb now,tvbnow,bttvb鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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6 D3 ]; b) \' x/ J/ Q公仔箱論壇 睛。
0 t: s; H: F2 n7 w% c5 Ntvb now,tvbnow,bttvb脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
# _$ E9 \( |8 H9 x; u9 i( t另外，脾和人体液的吸收关系很大，' x2 s, d# B" a6 @1 e
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。5.39.217.76( {! g# I _/ e B
! Y0 r' T. F' D/ V5.39.217.76 耳 朵。tvb now,tvbnow,bttvb' B0 e' m: N; K) J
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。8 }9 Z' I7 R8 H' `( I6 ~3 v3 x
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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! n' c e7 E$ Y; J; T' D/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m1 Y0 Q0 c! K' p7 O- t
$ ~, z( t: }. W8 J v2 h3 atvb now,tvbnow,bttvb 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
& p- r- b) K2 ?! k% q) O$ Z0 p/ ~2 Ztvb now,tvbnow,bttvb脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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! ]3 T% c# U" [( H% h0 K, q 肝与脾胃互相影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F0 L6 S5 X9 s1 n0 i4 u+ w C' z
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }/ N' a3 S% |1 ?' q6 e
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脾胃虚最先影响肺。
4 K5 ?! u1 E d( L; i! a1 w公仔箱論壇肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。- t8 l. L6 Y3 n) o" ]* E \
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脾虚往往肾也虚。$ Z9 T* _1 N s# C9 P2 H0 n
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。5.39.217.76- M3 O1 F2 U% G% n# m- W* }
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( v' b2 P* V4 T# { 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。tvb now,tvbnow,bttvb6 n! s/ J4 `( U0 |1 O0 Q/ e* X4 ~
/ x' n; n7 z: n1 `tvb now,tvbnow,bttvb 脾胃有三怕。
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6 M5 f5 ^6 v& {& x- _- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一怕生，二怕冷，三怕撑。
( i3 ]7 g7 \( { l7 l$ i3 d: l6 wtvb now,tvbnow,bttvb生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。5.39.217.76* N5 z' Q4 d6 `' s! F1 f8 P" s
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有些药最伤脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O3 _0 L/ B2 ~+ R, V5 i0 H& L
很多西药都会刺激肠胃，比如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S) ]5 p( ~" x3 K6 j5 i$ R
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；& k# ^) O3 E' W2 N* z, e( v4 a
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；tvb now,tvbnow,bttvb+ F; |5 E. I/ p; T
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。公仔箱論壇( w# C8 j# n$ ^5 \; i: }/ j6 q5 L
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。7 P, a+ j5 X5 A% g% ?( {, l2 S8 \1 M
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笑是给脾胃最好的礼物。
# Y1 h5 \' D5 D1 h! }* {5.39.217.76人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；公仔箱論壇6 X1 X2 J. `( f6 H# u5 d) f
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
" u( s( ?0 k$ ^- C. P+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。6 w; [2 w: z7 r* B
, h% o8 F. W S2 b1 i8 C公仔箱論壇 多动脚趾养脾胃。
6 w; h% ~5 a {& q5.39.217.76我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。5.39.217.76 e( S9 Q: s$ e$ [7 C' E' \" G
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脾胃喜欢细碎的食物。5.39.217.76* B1 l; d2 z9 C+ ]6 Z
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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+ |9 ?( ^3 q$ B7 Q# b. [ { 春夏秋冬各有养法。
% ^1 I. d* E! B' v; Ytvb now,tvbnow,bttvb*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
3 T6 c' J) t; s1 c6 F7 Q7 Btvb now,tvbnow,bttvb*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
% z; B g! n PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。tvb now,tvbnow,bttvb9 r t1 j' H2 W( d# S
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb! g. S1 X: L) T+ q+ O
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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