脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
0 `9 b# R4 }- dtvb now,tvbnow,bttvb 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, [9 I7 T" p( r1 D0 g: |* |8 O
& l$ u9 l$ i, P- F* y5 V) B- q2 o$ `公仔箱論壇 来来，看看你的脾胃是否健康
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* r2 V8 s& y9 m! j/ m 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
. o5 Q! j( _' t' ~' |% _4 `公仔箱論壇 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
8 x: P; ^! h- m* Ptvb now,tvbnow,bttvb 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
3 g* [( |; q( C/ A. T 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；7 ?5 w; w# J8 A$ _8 ]
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
3 Y* q: w3 [+ S/ T& T/ p* J! m多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。5.39.217.76! A5 C& ?5 |: i
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
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# g5 t$ O5 U7 {5 \. N T 口 唇。
! _3 H* G0 _1 ?) O- ]; |5.39.217.76一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。5.39.217.76! O: g9 S$ u, `+ u
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
* r* K. Y6 n3 D& N# w gtvb now,tvbnow,bttvb另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。tvb now,tvbnow,bttvb* _6 ~5 L* m) ~% A' y! E
% S& R6 @9 h- C' `* C+ d7 ztvb now,tvbnow,bttvb 鼻 子。
5 i" f U k" G) G& s2 gtvb now,tvbnow,bttvb脾胃的经脉和人的鼻子相连。
/ r# K m) p3 K1 B; S) d鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。公仔箱論壇$ Y: G4 Q/ _/ b3 h& E
鼻翼发红的人，多有胃热；' q' b8 Y# p6 Q8 L( ]
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。公仔箱論壇3 M+ [, S' t U& r' s: D
1 E, I } z! B6 f. S4 j5.39.217.76 睛。
3 @9 Y% w/ V, H# _7 @6 N4 d& p4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
3 D+ `# T0 Y" y" `另外，脾和人体液的吸收关系很大，tvb now,tvbnow,bttvb& \0 D- ^7 k( V0 n; V# I
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H. V: J9 N6 S# @
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耳 朵。5.39.217.76; v9 I* e% m2 ~5 F9 {7 b
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。9 Y$ [1 P+ ^( T
# }/ }. z$ O. H7 f( l: m公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ w6 {' B2 N1 E5 z9 `" w
/ G7 r7 s+ h# V. V7 H/ z+ s6 l5.39.217.76 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。公仔箱論壇$ C+ u: I X/ o, A8 c
+ S2 A+ O8 W( o6 Y8 u* c. F! P 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j/ Z) p5 e3 u% o3 E% C8 F
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。7 B: x# A8 {: } t1 n
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肝与脾胃互相影响。$ T1 L) ?4 ^" B# C; W, X7 r
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。tvb now,tvbnow,bttvb1 L6 j& F$ I$ A4 C/ r5 b I6 z
: B! _0 _+ X+ S8 _; S6 b( Q 脾胃虚最先影响肺。公仔箱論壇- H' F" L k& k& V+ k
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。5.39.217.760 s" ^2 A! O5 L
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脾虚往往肾也虚。
! L" t6 K9 L ]1 }4 Q, X+ u7 x公仔箱論壇人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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! d" g& L4 \9 R+ l' X7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C' `( B# Q8 i5 D4 g2 X3 V3 a- a# j
胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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@6 w6 B- P+ J 脾胃有三怕。5.39.217.766 G4 T& c4 a1 F& C
y9 \ X4 w: X# T+ E5.39.217.76一怕生，二怕冷，三怕撑。tvb now,tvbnow,bttvb8 A4 L4 ]+ c1 @( A* O: h3 i8 O
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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+ H7 Z4 g. e% ~- U4 A- y2 k公仔箱論壇 有些药最伤脾胃。' T, T( H9 Z# T( B3 e) H% l
很多西药都会刺激肠胃，比如tvb now,tvbnow,bttvb0 ?: \' P; p1 D0 y) {9 ^, I
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
! C$ C2 y1 K }3 e4 M0 j胍乙啶、心得安等会引起腹泻；* _. O* @& H0 M
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。公仔箱論壇# H3 F( \5 P: U
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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- ]) `7 R, N I9 L1 S) s G. Z3 [5.39.217.76 笑是给脾胃最好的礼物。
8 Y5 Y* B5 u j3 }0 V人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；5.39.217.76- j/ X3 K8 [2 M/ Z5 H7 f. `
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。公仔箱論壇# B8 E- O1 O9 ~$ l# @! U' `
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
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多动脚趾养脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb/ A( [3 v' j6 B8 n
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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/ x: D; @. g/ T# x! Z 脾胃喜欢细碎的食物。tvb now,tvbnow,bttvb( O( O) v/ v2 `
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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春夏秋冬各有养法。1 x: L4 |. Q9 r( k
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
# m$ ^2 u- N+ x! V/ X! A5.39.217.76*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
' L# N1 k* j) _9 l8 e5.39.217.76*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y6 C! C n4 ~& j
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb; S* m" Y7 q( P
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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