脾与胃紧密相联，养生的第一门槛6 O" O% g6 U/ U! f0 Y
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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来来，看看你的脾胃是否健康
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8 L6 a( q5 g3 x5 E7 f 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：tvb now,tvbnow,bttvb& `: \5 O) Y2 m8 x6 `% S
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
. b2 ^0 E% r' \% A- X4 i `公仔箱論壇 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；tvb now,tvbnow,bttvb/ o% T$ t0 r- p: H, c& D
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
3 J8 m6 c% U9 U* i9 ]9 ztvb now,tvbnow,bttvb 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
6 d7 X' i& Y9 B2 y: t# ~, R/ Z' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
: ]6 `& H7 S" a 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
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" `# _6 p3 [& `7 t# x: {公仔箱論壇 口 唇。
4 `3 z2 Z# Z+ Z$ O' X/ B3 X1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
. m5 X$ W4 C+ Z8 Q0 C+ M0 D; t( X公仔箱論壇口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~! T* k, d1 z9 H$ w8 f9 {
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。, H4 _( x* Q3 t! b! O, R" C
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鼻 子。2 X9 S) j1 N1 [. V/ W
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
! X6 K. w. ]2 D4 ?7 u# U鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。6 I; |" x0 K9 \; H( ~& j0 _3 q! G
鼻翼发红的人，多有胃热；
) V) o1 N* y: m s% N9 C7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb$ h- W6 H- S9 ^- i7 `% @
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睛。
% m* k/ ^) O2 [+ A6 g3 }公仔箱論壇脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q8 T+ {- W; i
另外，脾和人体液的吸收关系很大，& H$ F2 g D0 o# g0 w& G
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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' w7 \! \$ \( Z' Z 耳 朵。公仔箱論壇; F6 {3 ?, U3 @7 i( C- m
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
9 X: F P: R, r+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 |) H8 B6 q( m3 S0 H Utvb now,tvbnow,bttvb 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z+ t5 k4 M% m- f
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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0 Z3 L. N' V \7 G! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肝与脾胃互相影响。- {' d, T4 j( m" y/ q+ M* L" D
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。7 F$ W0 l# a: d: l+ m; }
1 O9 a- u5 ^8 N* Y: i4 l5.39.217.76 脾胃虚最先影响肺。
1 C2 F' x; [+ W$ D5 Z' x5.39.217.76肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。) l2 y( J% i e
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脾虚往往肾也虚。
, a6 g1 L3 `: otvb now,tvbnow,bttvb人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。公仔箱論壇) n# b1 n0 e8 L, |
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- s# p, }9 A) [3 y4 W- _5.39.217.76 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。公仔箱論壇 W# |% t& x7 ^1 ~% A u
. j) |' p. A: a7 S! S' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃有三怕。
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一怕生，二怕冷，三怕撑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S) z# O; G: C$ G0 i4 } ^
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。5.39.217.763 [+ E: G4 a, c1 ^2 F) Q6 \
; Q( D" I, v% `: ^9 E5 V3 }( p; K 有些药最伤脾胃。
9 R S1 J1 x; C* J3 U7 c5.39.217.76很多西药都会刺激肠胃，比如
6 e) r- N$ |4 e, H/ \* v% [tvb now,tvbnow,bttvb硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐； \# u" X! g" x& }* J
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
0 F3 b. |. g0 V( m5 G5 D; r公仔箱論壇阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
2 B0 f- n# J$ m! B, N/ e6 |/ y4 j一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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笑是给脾胃最好的礼物。
& r, B1 O$ q- G% ]4 D5.39.217.76人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；tvb now,tvbnow,bttvb3 l! |. N& W J) B- ?
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。5.39.217.76- @( _: w- Q+ p( W p; [
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。: k3 u" M# ?7 I
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多动脚趾养脾胃。公仔箱論壇0 z! s4 Z* G; U" v1 z8 A
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。; k5 |4 y$ m- s9 u
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脾胃喜欢细碎的食物。tvb now,tvbnow,bttvb# y% I8 k8 F6 _1 A5 x2 y2 u+ F: M; m
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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春夏秋冬各有养法。! H: `) d2 h! H- `3 D
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
0 I: l) w. Z# X! @% {*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
+ q( P0 e# v* Y3 K$ G+ {) ^3 b*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V: `1 }0 Z ^3 k( x
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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