脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
& b8 k9 Q- B% y4 I( W+ w: i公仔箱論壇 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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8 T2 l/ P+ O d; ^: s+ i4 i0 e' S# O; G9 \ 来来，看看你的脾胃是否健康
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y* r: z8 }% C- L
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
8 y9 Z K k9 Z/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
_, G8 u) W. T6 h 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U: ]2 P& |# e" ?" Y
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰…… M- N2 g" i t3 R; o
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
/ p8 J+ D% \4 C2 J- U5 }公仔箱論壇 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：公仔箱論壇9 N& ~7 D' a& V: L
3 B: `' A# Q6 j1 otvb now,tvbnow,bttvb 口 唇。
9 D" G# ]6 b; X! d$ f, |) {, B5.39.217.76一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。5.39.217.76) y/ n! P4 C. d
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。tvb now,tvbnow,bttvb5 s s$ z9 F# M8 m- o* a1 o* I, ^ ?
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。* l6 {- t' \4 N( z0 y7 e
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鼻 子。5.39.217.76 W- z/ Y7 y. M; l' N J. r
脾胃的经脉和人的鼻子相连。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G3 U s, M& D# k' {4 `8 m) }+ s
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。公仔箱論壇7 ~ ?$ j- {4 x
鼻翼发红的人，多有胃热；公仔箱論壇, q* k1 B7 Z0 y) H4 Y$ R
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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睛。
& k& x3 c& W- Z7 M/ O公仔箱論壇脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
1 n: ~9 m) P) {3 X$ a' ?9 S5.39.217.76另外，脾和人体液的吸收关系很大，
3 [* n) ^! p/ t& ^ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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9 X4 P# Y A, [tvb now,tvbnow,bttvb 耳 朵。
9 J7 T% v, Q/ r# O5 Q5.39.217.76脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。tvb now,tvbnow,bttvb8 K4 m8 q5 k! M1 o
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; b2 z" ^7 a! j1 X( W* z 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。公仔箱論壇# N( D7 p6 l e5 S
# ?& J& ], a6 ] 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?: R& K$ ~1 m+ }5 b. g
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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肝与脾胃互相影响。: r$ r" o' @6 m0 Q7 d' Q
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
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( ~+ D( ^2 s* O$ b) D& o5.39.217.76 脾胃虚最先影响肺。公仔箱論壇3 C X( p' _ M4 m3 l9 T# C" c
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @, U! p7 g' a F* y' P1 j0 N
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脾虚往往肾也虚。公仔箱論壇+ Q" X% v7 P9 N L6 o8 C
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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脾胃有三怕。
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一怕生，二怕冷，三怕撑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B1 l$ [' J$ H' c4 L" B; y/ V! E
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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有些药最伤脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb s2 v' D& X: b! m. z: ?
很多西药都会刺激肠胃，比如5.39.217.76# ]+ D, r" ?" O& \. q" T$ c. ~
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]+ \; f! ^' r" [4 r) N
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
) r3 W4 A+ r+ Q) z4 ]! s* O5.39.217.76阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。6 |4 ]" X/ F: {. m* I- t
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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* W+ L; K s X. ^/ b7 s! X; A8 j* Itvb now,tvbnow,bttvb 笑是给脾胃最好的礼物。
/ @' g% p' s& I# }) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P5 i7 P F7 ^3 f- F9 C( y
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。, b' ~; f1 h2 J$ n# D
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。公仔箱論壇; k4 I8 x7 Z, E" p
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多动脚趾养脾胃。
' w0 h$ O$ P C) v6 ]我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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脾胃喜欢细碎的食物。* D8 m7 n& ]' z4 s) A% D
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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" y& M+ U }. |) ?0 P: h( c& W公仔箱論壇 春夏秋冬各有养法。
& n+ W( c, N; D*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
! C- k/ G: P9 k1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
k9 g _; |# r# Y o& f$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
% S Z$ l: Y! |8 y. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。5.39.217.76 b7 d9 u4 b- k1 \6 p
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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