脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
1 T' Z% ] x% I" { 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 m; U: `* l# o% [" E" Y
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来来，看看你的脾胃是否健康
2 u8 a) I/ Z1 A1 r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h1 h5 G+ I- a2 |+ y! i, M
脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：公仔箱論壇3 h4 K" X5 P: o' ` ^/ ?8 B
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
6 |% r: M0 ]8 c- [( ? Y1 D公仔箱論壇 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
' R1 n0 }7 s1 M5.39.217.76 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
1 r0 j8 j' Y6 |1 E" j% ]) f$ B5.39.217.76 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
# |) Q, _4 v0 y' N5 |7 M+ } b. i多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。5 `3 U ? K3 x# a* a) t \4 U
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：tvb now,tvbnow,bttvb. L/ l5 \- T; n6 J2 ^( c1 d2 f
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口 唇。
7 x% q) i/ O- s7 b! W4 T3 v$ @一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l& a/ q2 n1 o" Z1 Q+ ^
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。; E/ X' s9 F; {2 Y- ^% i# S
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。5.39.217.76) { M& y# U* j$ D8 E
# P' v* f) ]3 v! v9 vtvb now,tvbnow,bttvb 鼻 子。
) [2 T* j+ l+ c$ x8 m* R; p( `脾胃的经脉和人的鼻子相连。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n6 Y y& S3 }* L! U- _
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。tvb now,tvbnow,bttvb, h, j5 Q, N" P
鼻翼发红的人，多有胃热；
, o2 S# {) Q" F) a) k2 Q1 r+ y鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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* [3 S) q: q4 N4 G5 i; J5.39.217.76 睛。公仔箱論壇; |0 c0 r4 ^6 v. |' v8 ~. Y' f
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
& j) d6 H- c8 Atvb now,tvbnow,bttvb另外，脾和人体液的吸收关系很大，5.39.217.76- ^4 X' g& z( q8 n" O
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。5.39.217.767 ]; k" U$ f+ m
/ ?3 e. j3 W; u7 O# d7 v* }tvb now,tvbnow,bttvb 耳 朵。tvb now,tvbnow,bttvb+ c% E. S( Q" J# h/ z, j/ B1 ?- ?
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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& C" I8 t# I; C3 o# a* |1 H3 E7 z 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。公仔箱論壇 m% f0 f# C+ @7 ?/ o, `
' S. R% j1 c1 @2 i! ?$ s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B7 X, [( q( u- Z/ }
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脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
: [2 ^! h( {0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t" H- r) j6 |+ V# }" M
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肝与脾胃互相影响。
2 ]' H0 X5 U- Q2 o; J常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。5.39.217.76" X1 g2 L! R* r" z1 C: \+ Q/ N! r
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脾胃虚最先影响肺。5.39.217.76: W, G$ G# X4 ]7 a* R, _1 ?% a
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
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脾虚往往肾也虚。5.39.217.769 ?6 |: G9 m0 G1 T( {4 s3 T
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。# J b# I' l: m5 c$ z: ~8 b) ? Y
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* a4 T6 H: ]: s公仔箱論壇 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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1 \5 W3 P9 ^& j) Otvb now,tvbnow,bttvb 脾胃有三怕。5.39.217.760 Y7 N/ n( H: F2 Z$ `$ h6 D8 d, I. ]
5 R. q9 `% `2 K; d, L4 B公仔箱論壇一怕生，二怕冷，三怕撑。5 U7 I# j. Q0 z, s8 q6 J, f
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。tvb now,tvbnow,bttvb( T- Z+ d7 R F% Q! c/ Z+ K
- m, Y8 k) q R- l' h ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有些药最伤脾胃。
" y3 q0 \+ k1 E) k7 y5.39.217.76很多西药都会刺激肠胃，比如
& M X( |; r: u0 B$ M1 ?( e5.39.217.76硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；公仔箱論壇3 D5 r+ j) [" U2 w% \1 r' T
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；tvb now,tvbnow,bttvb" U( f' y1 _+ x$ `) N$ K8 _
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。5.39.217.76# n( w- Z3 ]# o# K! J
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E5 e2 Z) b: f! b
4 C8 s" \- }; Q+ `+ o u 笑是给脾胃最好的礼物。
* U |! ?( \: ], o5.39.217.76人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _' J5 ?0 j3 A* M
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。公仔箱論壇& V J, S; e( o& c2 _' O
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。tvb now,tvbnow,bttvb" w9 O# ~, O1 u. H5 y
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多动脚趾养脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a; y: N# a# Y7 o/ T
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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- o8 M( y; q e+ F L& N5.39.217.76 脾胃喜欢细碎的食物。
' r7 ~' e9 p) O' N公仔箱論壇脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V+ q& p% } q6 |
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春夏秋冬各有养法。
6 J; v) w Y6 b; L$ @5.39.217.76*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l7 Y$ z0 r8 y% E' M
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
! @4 w z8 Z: q; p3 O' ~5.39.217.76*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。& f/ `' g* H# `: ]2 g& a: \
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。0 \9 |) E/ ]$ p; V0 A- d8 y5 e: i
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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