[健康資訊] 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛

脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。       如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。5.39.217.76, V! h# i& b" x3 N$ d! D
公仔箱論壇3 ]5 F$ D: e3 s' o. f; U9 w4 N4 H
　　来来，看看你的脾胃是否健康

　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
         有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
         有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；0 u3 f% o$ _' B6 a; w
         有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；公仔箱論壇2 W  Z% Y4 q' H2 \: C# l
         还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……tvb now,tvbnow,bttvb, i: e3 b8 `9 a& c4 m
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
      因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
5.39.217.762 ^3 N: @( G1 ~5 W0 v8 b4 ~0 w
　　口唇。5.39.217.76. r6 U* ]$ S  @. J- h/ U
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~- h- t! i3 C3 f* h% @/ B, W) P

　　鼻子。tvb now,tvbnow,bttvb, d. ~6 f- B8 c1 h. ^# v- W
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |" ]! _- K' ~- H# R
鼻翼发红的人，多有胃热；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J9 x0 s. c  [
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r5 |6 O' D6 Z' w, [& U0 J% T$ K/ i
　　睛。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。4 y) l: X6 D! a& U4 c2 g. u
另外，脾和人体液的吸收关系很大，
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~3 b1 ~0 S0 L: {+ p3 X
　　耳朵。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?* D4 Z2 ~, x
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。5.39.217.76  i* j  B: X3 \+ N5 P5 t5 h" j  V* B

　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
8 o7 b: O  ]" u# c9 S. i6 m
　　

　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。- n% E- e8 P  ?3 c

　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R# C+ D4 M4 C0 k& b' O; h

　　肝与脾胃互相影响。
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。; R7 g+ l/ v1 O! F- l4 v; s4 Y

　　脾胃虚最先影响肺。
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。公仔箱論壇" z; }9 m3 ^2 D( j* x

　　脾虚往往肾也虚。
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
5.39.217.764 ^# D5 L* [9 A% D  g; C$ s7 A! S
　　& q; ^; m# O# E$ `" S
5.39.217.763 }9 `6 U! M# {# N6 x
　　胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
" w; a6 {% y1 Y# M, C
　　脾胃有三怕。

一怕生，二怕冷，三怕撑。
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
% b, @% b5 X5 X! r/ B
　　有些药最伤脾胃。
很多西药都会刺激肠胃，比如公仔箱論壇& s' u- r7 d$ m+ m! p' x
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；5.39.217.76$ Z9 ^2 |* X. u5 n1 I9 _! b
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。

　　笑是给脾胃最好的礼物。
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x( L4 _$ v5 a6 ~- Q0 {
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。公仔箱論壇! D" @4 D" I" r5 t+ F# V

　　多动脚趾养脾胃。公仔箱論壇  l- I5 [% Q3 `( T; Q% ^
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^, i$ M; G; C6 i  x

　　脾胃喜欢细碎的食物。5.39.217.763 ?5 z. Y6 }+ o7 M' c, T
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。5.39.217.76. Q4 e0 |$ |0 X: y

　　春夏秋冬各有养法。
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。$ M& R6 ]+ Q" ~+ B+ K/ z" }
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。公仔箱論壇' k, i9 b3 O/ P/ m" ~, a
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。" S8 P  E, c) M5 |" {
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb/ O( b9 ?. I. D1 D- u

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 3 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表