脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
8 r, I% H( z/ C" ~7 l/ F9 w公仔箱論壇 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
' w r. {) i: Q: a6 d! @公仔箱論壇
" P8 @, P- H" y4 I9 n5 y2 l7 ^/ \公仔箱論壇 来来，看看你的脾胃是否健康
1 |" A7 k9 o+ ]! w
2 L/ R9 l) `, }9 B$ i 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
" ~8 J; t# }- @; r# }; r, g7 V5.39.217.76 有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
/ e* F& F- [& ~- f" l( _# ` 有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
1 B2 a7 j9 B: }6 w; R+ B6 g' K5.39.217.76 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；# K- i B* J6 `, C
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
5 q: t9 y, o. P多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。5.39.217.76. {9 l, p; e1 _) I# u+ q$ S8 c3 W
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
; \+ f, x5 m5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D* q0 r1 V0 ~3 e 口 唇。tvb now,tvbnow,bttvb/ g. K; `7 R {8 F7 S w( K
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。公仔箱論壇1 @) ]# O$ V5 D( q4 x
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。公仔箱論壇$ |& Q- m% G; S8 O
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _/ N# G8 y+ f0 y9 N U1 R( u
0 {# g3 y, R. H0 R* B: {0 M# O: C T 鼻 子。
* j$ @/ {2 F! `! C9 O, [脾胃的经脉和人的鼻子相连。
. |& y. S1 O+ [1 K$ |& V8 g) u+ E. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
3 F* E$ w0 c9 R4 ?! J. O5.39.217.76鼻翼发红的人，多有胃热；
2 M& z! v9 ?. a% ~8 q* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。公仔箱論壇 J9 [- E9 ?, Q9 b: B
公仔箱論壇; w4 G, R( K; l1 N
睛。
3 e; x, A- H+ a& z! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
, z& j E% H: r2 ttvb now,tvbnow,bttvb另外，脾和人体液的吸收关系很大，公仔箱論壇* W4 ^% \/ }( @5 [- k
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。tvb now,tvbnow,bttvb. {, G- o+ Q8 s! I5 h; ?
, H& r& d8 ^' I% t6 Z5.39.217.76 耳 朵。
' _' m' `7 E$ g" S* M, h1 ]* I公仔箱論壇脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。5.39.217.76: `: b4 z& A1 Y; E
7 d W3 J U: \
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。9 a+ m; k1 Y. ~3 V( G6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O1 a8 ? H+ U0 C4 r O' k
5.39.217.76* n* H* L2 I) \& q O' w3 _" ~
2 ]4 W+ d' \$ E0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
+ v3 p$ O( I5 R9 j7 I& i% R# u) {
, v$ {! d; d+ o2 w. E1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
7 E# ?4 M0 q" r5 n/ c: u公仔箱論壇脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
9 F- O( E1 y; z7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 E( r6 ^8 b! g" J: e% T
肝与脾胃互相影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I; D: @$ |% F% n- A# K
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。tvb now,tvbnow,bttvb- F. F; Q2 Q5 J
1 K3 w v% T& S% v: C2 } 脾胃虚最先影响肺。
6 I: P" v$ C* j& {3 }公仔箱論壇肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
! g# V! N1 m3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z( x$ Z4 N- p% ]. Q
脾虚往往肾也虚。公仔箱論壇: p% ^ W' u, e: d
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X5 Y. e' h' A5 E) L& i; \+ [
! M* ~9 M$ l" l: V9 u! U0 m& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 Z/ q1 {. U0 \1 D
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y9 H8 y0 v; x" @0 T0 N A
胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。tvb now,tvbnow,bttvb9 `' P! u) ~9 C4 Y6 M+ Y
& O- ^5 r9 u$ Y7 w% ^tvb now,tvbnow,bttvb 脾胃有三怕。1 b1 z+ c4 w9 F$ w7 ^# s: |! B6 E: d
; ?* j; w! _7 n' W* @9 P
一怕生，二怕冷，三怕撑。
4 m2 J# w8 _. O6 _+ Z5.39.217.76生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
7 U# P. o; g: R# T8 j ^$ u0 z5.39.217.766 ~1 A) Z2 E' T! |6 f3 @
有些药最伤脾胃。
# j* Z$ F7 a U) ?/ o. ?6 H5 Qtvb now,tvbnow,bttvb很多西药都会刺激肠胃，比如5.39.217.767 d6 _" p8 i3 Q/ e, t2 G t
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；; S" L1 U% }& m8 M' T' o
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；+ ^" C2 {9 E ~4 v
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
& H2 S. |2 A p一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z7 ^2 f% S5 b8 Y% `2 v/ x
3 x' |* B8 a" T7 s5 M# X 笑是给脾胃最好的礼物。
0 s& L/ R. c! o公仔箱論壇人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
7 Q3 L- _/ D! y0 m, W; x6 N3 R4 a人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
* P8 n' L& i8 l2 @tvb now,tvbnow,bttvb中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。5.39.217.76% \( ]1 Y! j% z
% o+ M/ v/ ?, E8 S0 S3 E1 k
多动脚趾养脾胃。
) D' e1 h6 R0 o6 R) T0 h3 n; h1 j公仔箱論壇我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
, j* ^+ o+ ]. d/ n3 M% N! R# p
5 i/ G9 X3 r* A% e8 F2 q公仔箱論壇 脾胃喜欢细碎的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A0 E: Q8 m& E$ o; o/ }
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。5.39.217.76' W; X* S P) ~/ ?2 T, V* K: R
5.39.217.76- j7 e7 `0 R0 U
春夏秋冬各有养法。
- a5 Y p$ V2 m4 O2 l5.39.217.76*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
# E& z/ J7 U" ?' P8 x7 p5.39.217.76*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。3 Z# m6 _) A2 U# K4 t
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B( r2 [1 E3 X( f! s& ?3 m
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
4 c/ [3 I3 S8 }: K. Z2 A |
發表於 2012-12-24 01:34 AM
| 
