材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# n$ m |) Q! `# i
黃薑粉……1茶匙公仔箱論壇6 N/ ]/ ~: g7 z( l+ Y; Z! k
岩鹽……適量tvb now,tvbnow,bttvb$ y& d+ w' `, B
橄欖油……適量
; m2 A5 F9 {$ b" Z橙汁……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M4 c$ {, l+ }- X+ A& R+ b
椰菜花……1杯（切細）
0 n0 I: H2 @% d2 e+ K+ L8 u' \0 u5.39.217.76藜麥……1杯
; T9 j/ V% `* E/ u5 z3 t; Dtvb now,tvbnow,bttvb水……2杯（約500毫升）
@" |* t8 C- K. d: y- h咖喱粉……半茶匙
$ ]; g, w- S! N8 U9 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; c+ X2 L; U" t4 H) z& ?
9 c# N, ~! x7 J; Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘: o* |1 I/ O7 a% y, z8 C- w
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾tvb now,tvbnow,bttvb' o0 N! i- ]- J- I) W
8 f. R% l/ z( p+ P3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可$ _9 |: T$ [: v- |5 ?& N
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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