材料. b- u. s. N z# u0 H0 Q3 Q; F% I( O" j
黃薑粉……1茶匙
. _& l3 J" U8 R2 C2 ]5.39.217.76岩鹽……適量
: J/ k, W7 }+ k. h8 n公仔箱論壇橄欖油……適量
2 P7 Q( U2 H6 H/ U/ r5.39.217.76橙汁……適量公仔箱論壇% m1 Y5 F/ t7 s5 c. u# \3 U
椰菜花……1杯（切細）tvb now,tvbnow,bttvb+ ^' Y6 |% E# M+ U
藜麥……1杯
# v) ?% ^9 h9 j6 f/ @水……2杯（約500毫升）
6 I- C3 E: S& K: S1 s' o% [% e, {6 ktvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! m; b4 L6 H1 C9 b
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾8 [$ L4 L; H9 z; u4 g, @
- t9 m) H+ r2 D8 B$ `5.39.217.763. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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