材料8 }. ?. j1 L# x/ G; p
黃薑粉……1茶匙公仔箱論壇/ [" x2 H5 |7 Z" h8 s1 k
岩鹽……適量4 w4 a; `" ]+ W: G" \( J
橄欖油……適量
( G; ~; z: r4 c/ e1 |1 t \橙汁……適量
( G+ X% t7 z9 [; ^7 ^椰菜花……1杯（切細）
+ t9 S; s5 i, M. i* C藜麥……1杯
4 Y% }7 A- |: e0 n' I& ^9 |5.39.217.76水……2杯（約500毫升）
8 b. n; E3 G# M& Jtvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘公仔箱論壇, q k! ]3 x, K) j( N
5.39.217.763 S/ R1 C. y% G$ q3 G" _
2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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* R* r7 h& j7 T' _公仔箱論壇3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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