材料
9 I& Q) m% Z. p9 k2 l. S5.39.217.76黃薑粉……1茶匙
1 p, ?/ _& U! G; o& I: k, L岩鹽……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |% E" A! F" x" \
橄欖油……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E) N# F" q, X0 b+ R- j
橙汁……適量
4 Z6 p- F+ S3 K" T: Y椰菜花……1杯（切細）
. J- {0 Y! p3 ]& Z4 r藜麥……1杯8 E; t$ m, v+ |, ]' P; p% t
水……2杯（約500毫升）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B+ F( `/ B1 ^ B
咖喱粉……半茶匙公仔箱論壇/ m) Q3 f: \* `# O
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6 [' \# _& y& ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘+ p- m9 H' r K+ ?$ Z( T& M& h
! ` v ?) \# s8 R4 {. ^2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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