材料公仔箱論壇& \, ^- Y# |8 i# h: }- @
乾雲豆……1杯
' B9 b# R% x* W- D7 ~. H0 x乾黑豆……1杯
( E9 r; L3 S7 P% S& F. V) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米……1杯 # V! r) N! E$ }4 K( K
椰菜……半個
: _1 u8 J: z: `& g公仔箱論壇紅蘿蔔……1/3條
, B6 _, p8 z- ~2 r+ ^0 ?百里香……少許
* J; v, I8 s' A# \3 N洋葱……1個9 @1 i, e1 ^" ~: k0 }' B6 }! g. r
蒜頭……3瓣
* ~4 Q B* r# g4 Q, z4 s& t4 _橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb' u$ \; r U6 u+ M6 T2 e6 m
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1 @: q% H4 u% n0 htvb now,tvbnow,bttvb1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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: h& e# U5 ^" _6 g. g/ e! q* Z公仔箱論壇4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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