材料9 p; F4 n0 a$ j3 s
乾雲豆……1杯
6 J' Z; P+ h; q1 ~" I( etvb now,tvbnow,bttvb乾黑豆……1杯
2 m. X9 {% B8 e) p3 X3 M2 V8 r) [tvb now,tvbnow,bttvb薏米……1杯
/ y) ?" W1 n: u& V公仔箱論壇椰菜……半個 8 t0 s) S F/ u
紅蘿蔔……1/3條
. `2 V% F/ D- q( V' c6 U' }1 G百里香……少許
( W" R. M: Q! a/ z2 @/ @洋葱……1個公仔箱論壇, v. }9 k% H: P% U
蒜頭……3瓣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `3 x& L3 Q( s7 n, U5 F1 Y& o
橄欖油……適量公仔箱論壇% E, z- Z2 [) j& G4 G# V0 l$ }
3 k! b1 h; v( a' J- [/ L: q5.39.217.76公仔箱論壇5 W5 T W2 f$ G/ j9 K8 j- _
1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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5 ~( m& t" K6 Y+ V* {8 B6 ]公仔箱論壇3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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. A5 h, Q( \8 ktvb now,tvbnow,bttvb4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
& X: @ f+ s+ V" S0 w# h: l5 x7 ] xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-12-23 12:59 PM
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