材料
- N' O7 O! U. Q% z* Dtvb now,tvbnow,bttvb乾雲豆……1杯 5.39.217.76% b' W- b; g( X0 m4 m
乾黑豆……1杯
/ V9 @5 I2 s( E( }; q0 {2 o& h薏米……1杯 5.39.217.766 k% P7 d h2 i6 K7 n" N& o
椰菜……半個
% T- N7 |2 z0 [9 V( u- m8 D, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔……1/3條5.39.217.76) N% V) P; l/ ^
百里香……少許
0 _0 |% ?9 [. c- D5 Y3 k( f1 U洋葱……1個tvb now,tvbnow,bttvb; ]( U( {9 x- w+ A9 ]
蒜頭……3瓣
$ f4 {; g6 v1 K dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油……適量, S. d, m7 n5 N% t7 }5 u
/ _8 W) ^, r0 n3 a8 z9 D3 e! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E7 _- G4 j* u. |8 x a) c* Y" U: T1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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0 F+ l7 z6 q& `) K1 q- w$ u公仔箱論壇3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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3 [8 e% S5 B# ~# p0 _! G1 n9 ~5.39.217.764. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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