材料
; ]1 n# |8 ~* s乾雲豆……1杯
: Y4 y4 k7 r1 ~; ntvb now,tvbnow,bttvb乾黑豆……1杯
$ f( Z) U3 G! ?# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb. x( e2 J( F& v+ b) M9 p7 `
椰菜……半個
# n2 q4 `2 y! Z2 [- |$ ntvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1/3條
3 L6 q8 X5 h* s( p公仔箱論壇百里香……少許
8 \8 b% Q; `4 ?* r0 o$ `公仔箱論壇洋葱……1個
/ F0 x4 |1 n( i. N2 L) o公仔箱論壇蒜頭……3瓣 - Y$ ~$ B0 u7 N$ Y
橄欖油……適量" X4 p. Q% W' i" x5 J5 T7 E$ s0 _: {
& X3 x; z5 H+ Z. j! [) f
tvb now,tvbnow,bttvb3 |+ }' w8 A0 r. @- f K9 y9 p
1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
2 ^9 c% w, v2 a! F+ Z. g2 l4 l
7 J1 M7 I& D+ M+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香 v* ~- K. m( D3 B6 _
4 D6 a7 l/ U& y: B2 R3 Y8 e" ]1 `9 r5.39.217.763. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水6 u- x$ M" F% K6 i
# D! R$ ?7 |& d% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
: J( N2 B# n9 U$ e! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-12-23 12:59 PM
| 