材料公仔箱論壇5 m' d4 H/ ^6 v! j% Z
乾雲豆……1杯 9 L/ v' b8 W! I$ F6 K2 u, Q+ v* B
乾黑豆……1杯 % ^1 u, ?2 U' ~) }+ f
薏米……1杯 + [. k( V; e" R( P
椰菜……半個 公仔箱論壇7 X5 Z8 V* |5 A! e
紅蘿蔔……1/3條+ p. f, ~ J* f6 B+ D4 i
百里香……少許
; e0 k8 M6 |8 b2 Ftvb now,tvbnow,bttvb洋葱……1個
+ J# R3 {+ I/ u, o X+ M2 ]3 d$ [5 y. r公仔箱論壇蒜頭……3瓣
5 ~2 h' m' F7 o/ y: C+ x橄欖油……適量
* u* P8 F, c3 K. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ K% q7 K6 n# A D7 Y; Y: g
4 m3 ^0 J3 J! i* b3 c: [5.39.217.761. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香tvb now,tvbnow,bttvb) {7 I: L+ t% Q" D$ E; m7 R
/ V0 L( L: ^- O- b5 g. P3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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6 g, }( v# Q3 J- E& V% a/ ]5.39.217.764. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。tvb now,tvbnow,bttvb3 `0 j u% r* J
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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