材料
$ s0 N6 {. a3 q3 c7 t* m5.39.217.76乾雲豆……1杯 5.39.217.76. c5 g5 H% z3 F
乾黑豆……1杯 1 O$ e) g+ n: d
薏米……1杯 3 ^4 p1 u/ r/ `0 X7 h* ]
椰菜……半個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |% l9 j$ v- Y* j7 Q- N
紅蘿蔔……1/3條, f) ^5 e* |2 N2 Z3 V
百里香……少許tvb now,tvbnow,bttvb5 [1 [6 R e/ y
洋葱……1個3 C- ^3 E" T0 B
蒜頭……3瓣 公仔箱論壇 O) w( ?% ~2 p! L$ H0 n
橄欖油……適量5.39.217.761 V" E& \, o/ i3 K# J' Y
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘1 Q" @; F: O! P4 ]0 g
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香5.39.217.763 N- n3 E0 S% j$ I: S
2 n: O- _; N* o: i3 w3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水tvb now,tvbnow,bttvb5 u( e+ j7 K" A+ T: I+ W3 a
. o$ Q" o1 B4 P5 ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e q5 r. A9 f% A3 C$ R$ a
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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