材料
2 F4 u9 r- A( E公仔箱論壇乾雲豆……1杯 $ F2 E/ Q- x, {
乾黑豆……1杯
( H: c, R. v+ O n; x, {公仔箱論壇薏米……1杯 . Y$ p& b) j8 M- c( D
椰菜……半個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m6 f7 T5 K4 d1 Q7 P
紅蘿蔔……1/3條
# c8 J6 b1 {7 v; ?8 K6 q$ d公仔箱論壇百里香……少許公仔箱論壇+ c: Q7 K( V- Q( O8 I
洋葱……1個公仔箱論壇9 y! l4 [% e' C. B( }4 Q9 m: }
蒜頭……3瓣
9 R7 o2 P8 r% F7 |, A( l1 O橄欖油……適量
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘5.39.217.76; r) A- {& r% n4 _/ m0 q) V# j
+ ^' }) e( ~1 M( T% D2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香 D3 |% Q; }! @0 \! R Q% ~2 X
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T3 \" D* `- @4 k4 `3 i* ~
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。5.39.217.76( R) G7 w, N+ c
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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