材料5.39.217.76/ K u" w& x) N' l7 ~
乾雲豆……1杯 5.39.217.76# K& |" M" @5 }% L7 E6 u7 B
乾黑豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb, O; C+ L9 G& C2 d0 Y; O L% Z
薏米……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g$ C* | V3 x7 h$ D# p( W Q" X/ v
椰菜……半個
1 {# w) R0 _) L! w' K# e: E& a% htvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1/3條tvb now,tvbnow,bttvb2 R* o, ?% S& {; O) C
百里香……少許
* l0 n$ |# I% K+ x: ^tvb now,tvbnow,bttvb洋葱……1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S% w& z8 ?5 o1 j/ ` ?7 J9 j; t$ R
蒜頭……3瓣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j% ]- K& b' |8 d/ C
橄欖油……適量
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘% r5 u9 s& @5 H7 |
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `( {8 i+ |( J' }7 m) j
- O; B, P/ ]3 D0 B& x4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇1 y' m! y7 N1 Q3 }# e g
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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