材料: `5 s. k$ U: L" a- v G: i* \
乾雲豆……1杯
0 k5 @$ o+ Y* W7 U% E- j( X2 K& j乾黑豆……1杯
! k, |/ `& H R/ n8 y薏米……1杯 ) x x p' L7 m0 G
椰菜……半個 tvb now,tvbnow,bttvb) F1 H7 ]. M t8 ?. Q/ J) U
紅蘿蔔……1/3條5.39.217.764 z$ z! Q! b% E4 {' ?
百里香……少許
- G" ?( A& x1 M, M6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱……1個tvb now,tvbnow,bttvb( G- \: B% w! @2 C S6 B
蒜頭……3瓣 tvb now,tvbnow,bttvb* |* R j5 U+ q3 |
橄欖油……適量5 _- Q( ~3 K! w1 c/ d/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J/ d6 ~, E; R" u- H% V K
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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A4 R }, v4 O- h, Z* L2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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; J4 H U# \& e. U5 B. G1 l) z公仔箱論壇4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。tvb now,tvbnow,bttvb7 x8 |# | P6 L; J2 l+ A! N
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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