上班族生活在日復一日的工作壓力下，年資愈高，身心負擔似乎日益沈重！有時候你覺得焦慮不安、有時覺得頭昏沈、腦力枯竭，有時突然而來的打擊，不明所以地讓你暴怒、失控或極度沮喪，再接著...慢性疲倦、暴食慾望迎面襲來，或是身體健康出現無緣由的異常...便秘、失眠、免疫力快速下降、容易感冒、肩背僵硬、筋骨疼痛、胸悶、心悸...除了調體質、向醫師求救，現在，更該正視下面這個問題...你的腦，該排毒了！公仔箱論壇* p: y9 j) l7 X, ]( p, }% w% B
你需要腦排毒嗎?
" u2 W o/ i+ j5 L( r: Z' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古人說：「十指連心」，其實就是指「手腦相連」。腦部是否健康、充滿毒素或已經老化，仔細觀察你的手就可以看得出來...許多上班族長期壓力過大，或個性急躁、易怒，除了常常頭昏腦脹、情緒緊繃，另外還很容易會出現手指遲鈍、手顫抖的現象。輕則，拿筆時會微顫；嚴重的，整隻手都會明顯顫抖。
3 Z/ c! p1 p8 Q4 m$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是有些過度熬夜、疲勞、欠缺保養身體而提早老化的人，會有手麻，或手指遲鈍、動作緩慢、甚至寫字都沒力氣的老年人症狀，這都是腦部老化、毒素堵塞的現象，必須立即天天進行腦排毒，才能活化、清淨腦部。9 _5 D- a' D; T
讓大腦活力十足 全身排毒更簡單
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' k j9 Z3 U( a. z1 k公仔箱論壇大腦是人體的中樞器官，對所有的生理、心理活動都有重要的調控作用。打個比方說，人體壽命的時鐘就在大腦裡，雖然，各個器官也有自己的盛衰指數（如同一個個小時鐘），但是，它們也都是受到大腦的控制，因此，保護腦部的健康與活力，才是延緩全身老化、恢復最佳健康狀況的關鍵。
5 q: }7 X9 X S: J, J( a當我們談到排毒、淨化身體，除了強調簡單易懂的腸排毒（排宿便）、肝排毒（毒素、重金屬）、利水去腫...等方法，更應該在保健、淨化我們的腦部上多花工夫，只要腦部清淨不衰，提升其他器官的健康更能事半功倍。+ L" G. z O9 }) K8 |$ | _
上班族腦排毒 基礎與進階密法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \3 e( G+ {: D( C0 x; Z
大腦是用不完的，許多人終其一生，大腦才用了20%，還有80%沒開發，上班族常感到腦力透支、頭昏腦脹並不是用腦過度，而是沒有健康地使用腦。所以在工作中忙完一段過後，應坐下來做幾分鐘的腦排毒，讓大腦清靜，得到充份的休息後再投入新的工作，這樣效率往往更高。
, L7 g* r% t! R6 y1 Y講究「靜能生慧」的腦排毒，其實是一套簡單而有效、靜心健腦的修習方法，最適合繁重腦力工作的白領工作者，目的在於排除雜念，淨化大腦，使腦部得到充分的休息，快速改善腦功能。1 \; J& ]; p" H* X2 ?# u$ h
基礎做法1
! Z4 \; Q. l% D1 x8 `) F公仔箱論壇在辦公室或家裡，覺得頭腦昏沈、疲憊時，可以透過靜坐，把氣通過意念從頭頂的百會穴引入大腦的籬王穴（在百會穴下方3吋左右），這裡是整個大腦的中樞部位。
( d0 U" |' i" b" Rtvb now,tvbnow,bttvb如果屏除雜念，把所有意念停留在這個部位3-5分鐘，做深呼吸或想像美好的事，再睜開眼睛就會感覺到大腦得到充分的休息，清新之氣油然而生。
c# u/ j2 x+ o; F, U5.39.217.76基礎做法25.39.217.764 A0 n7 s6 ~4 q4 K$ |( O# n
辦公室很吵、或不便靜坐觀想時，也可以半握拳輕叩擊後腦或用指腹按摩整個頭皮，或是按壓健腦穴位如百會、風池等，能立即活化頭部經絡，消除腦毒素。 |
發表於 2012-12-21 08:21 PM
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