乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。枸杞（枸杞子）可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。更好的是，弄這茶簡單又容易。一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。
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龍眼杞子茶5.39.217.766 I% {" ~" R4 G( q7 G
基絲汀@簡易食譜
: F& _$ @, n, h+ P, O, c, y M準備時間: 5 分鐘
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烹調時間: 3 小時
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) @9 O9 S9 y5 Y7 S3 W5.39.217.76分量: 1 人
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q7 J# R; l* J8 R9 Q, X9 {tvb now,tvbnow,bttvb材料:5.39.217.769 N e- z+ \7 }: n; J, \" ]/ \2 Q
- 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
- 杞子 2茶匙
- 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb9 L9 h F8 o5 M+ C- b$ i
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- 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
- 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味，即可飲用。
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溫馨提示：
5 e# x+ b% q5 W; N, L5.39.217.76- 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。
- 媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。
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發表於 2012-12-21 05:30 AM
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