乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。枸杞（枸杞子）可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。更好的是，弄這茶簡單又容易。一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。
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基絲汀@簡易食譜 公仔箱論壇2 v. m% r3 v1 n+ p6 s3 E/ C" Z0 R2 ~
準備時間: 5 分鐘
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" v# _ P/ D; q: _9 Y) D6 e5.39.217.76烹調時間: 3 小時 5.39.217.76' D4 f* A3 [% `0 I# F" O
; d3 t9 o: _# u% v1 N$ Atvb now,tvbnow,bttvb分量: 1 人 ' o3 _' r6 h! U. o( g
2 v6 G- |# l3 u! X材料:
* q i# E; U7 V$ k5.39.217.76- 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
- 杞子 2茶匙
- 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用
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6 @+ V7 w) ]* R1 B做法:5.39.217.76) x% z7 T! u, U% Z4 q1 m! i
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- 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
- 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味，即可飲用。
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溫馨提示：+ B6 [. z+ {" i1 [. F3 N' P8 i4 K
- 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。
- 媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。
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發表於 2012-12-21 05:30 AM
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