乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。枸杞（枸杞子）可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。更好的是，弄這茶簡單又容易。一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。$ [' l/ ^) n# e+ e. u; X ~
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龍眼杞子茶
5 e5 Z: X1 V% ^* [0 K" {( t基絲汀@簡易食譜
. i8 \( i9 k8 Q準備時間: 5 分鐘
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烹調時間: 3 小時
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分量: 1 人
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' o* P9 w* a1 M# ^$ Q! f# K4 rtvb now,tvbnow,bttvb材料:
! o( [0 w8 b( Q; A, F6 H6 U0 I5.39.217.76- 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
- 杞子 2茶匙
- 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用
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2 `0 D/ S* a' a7 V. e做法:tvb now,tvbnow,bttvb: [" H& G2 f& \' b' `" X. X, Q/ H
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- 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
- 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味，即可飲用。
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溫馨提示：
4 L9 M r; D! Z: I! ?/ b5.39.217.76- 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。
- 媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。
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發表於 2012-12-21 05:30 AM
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