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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。tvb now,tvbnow,bttvb n3 z4 c" _# S5 _3 b. r
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。! a1 q& m- p/ Z2 {9 J% g
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q+ ]: b3 x4 Y3 _$ N
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
- H0 X/ |* R9 dtvb now,tvbnow,bttvb4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。; O7 N+ v% y5 J) V0 i K
- \2 o$ b6 k2 D. \8 f$ e) G$ p當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。公仔箱論壇+ g, V- @9 _. }3 z
6 o: v5 e1 U4 u/ r- W/ Z' i$ O( Ntvb now,tvbnow,bttvb透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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3 t1 O- N. Q3 `6 ]: L在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。公仔箱論壇, n$ V. w- h4 g w7 P/ @9 y7 f) | Z- p
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！tvb now,tvbnow,bttvb# l/ }# T% ? l8 Y
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
! B, z" W( A" {2 y0 q4 M1 B1 g三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
- \ \" L. R5 t三少：少鹽、少油、少糖
) o3 X% O( I- }' [1 c四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥+ H8 o0 O4 a* K" _3 r& F
一沒有：沒有鮪魚肚" Q6 c `- [/ {) s' K% u3 t( ~
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
1 u" q! t( {& g9 o' ^" Q3.均衡飲食，不要補補補tvb now,tvbnow,bttvb! ?" J6 y2 j, q
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
% H# w4 Z7 R) w8 q. ~0 Atvb now,tvbnow,bttvb5.維持理想體重、養成運動習慣
& t3 x9 B* T. M9 Z1 _, Ttvb now,tvbnow,bttvb6.原發疾病的治療與控制
, ^* y: }9 R; K V( @. G/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感染5.39.217.76- q* {: `3 L& F& T
8.醫療團隊及全家人的支持
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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6 C7 o3 B, N. O5 r5.39.217.76文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣. h' U/ b1 K0 l1 i! U
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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