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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
3 }# V R# g! W! B2 v* x1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
( l2 c2 [8 o' W2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。: q/ {+ i, I, G7 b) S6 ^* Z
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
1 n! l$ o3 ?& p8 S: R/ k+ k4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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" t% k* g+ e/ W! T9 Q" Ttvb now,tvbnow,bttvb透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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8 ~- B1 J2 w) \3 i' t& ftvb now,tvbnow,bttvb在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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6 h! N/ X( |& R8 m+ I# [) R5.39.217.76隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l/ C0 t& A# x9 a& o' X" `
7 K' ~) X" u) T! N4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
5 z. E1 M4 h0 A, M0 U三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」9 } n; w& B* k$ s7 l! x$ k
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水* ]( @. n& [8 P' Q
三少：少鹽、少油、少糖, m6 q D- x ]/ E W* [
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥5 \; F# N* Y: O; T& y
一沒有：沒有鮪魚肚
( Y U/ Z" B5 Z) n3 D$ S0 @5.39.217.762.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓tvb now,tvbnow,bttvb2 w/ C) H2 j1 P" D* K# Y9 f, P
3.均衡飲食，不要補補補7 | K1 Q+ B1 n! \
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉公仔箱論壇2 h* [$ q, @9 R6 w
5.維持理想體重、養成運動習慣
x$ h$ T/ x0 |" m: d) Rtvb now,tvbnow,bttvb6.原發疾病的治療與控制
3 z2 `- H- h* k3 O, T6 E% L7.預防感染
6 K) d1 ^8 x ]7 N: z+ p% P5.39.217.768.醫療團隊及全家人的支持
, B6 g+ }1 [. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]8 t. k0 [5 K$ H! I
維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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