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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。公仔箱論壇# l5 }* @' t& _( U; q3 x4 G) Q6 E2 s
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。 {. N9 _& E; K" ?( |
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。5.39.217.76! U3 y$ [' L9 K/ V8 ^6 S& d
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。; f' b* M* y" l! {
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W/ y% N% }! D6 R
& ~+ g9 N9 d5 `1 {* }9 b# B. Otvb now,tvbnow,bttvb當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。公仔箱論壇! A9 {( E4 c9 h1 I+ G
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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; j. @% N5 J! g: g/ } E) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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; B3 G/ u2 P" k8 S% i5.39.217.76隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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0 Y$ W/ f( f: d2 n8 P3 W5.39.217.76此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！5.39.217.76. M3 L# d5 J/ M2 S
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
* z; e$ {+ t+ ^. ]! c; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三多：多纖維、多蔬菜、多喝水" Q6 b2 O& c5 d, q5 h! x
三少：少鹽、少油、少糖$ ~) L4 X9 ^* n1 L( y; G+ }
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥tvb now,tvbnow,bttvb* p! A' l P; }7 C% }# [& [
一沒有：沒有鮪魚肚
* u1 H8 D/ p9 W! v: T2 e公仔箱論壇2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
( ^4 H4 r {! x5 L4 e* p ]4 E5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.均衡飲食，不要補補補tvb now,tvbnow,bttvb( U: \& h u$ \# q
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉8 N5 P) @9 ^4 K& ?) o. H
5.維持理想體重、養成運動習慣
( j- Y6 x' U9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.原發疾病的治療與控制
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/ ]( L3 [" l1 m! r; K+ _4 }8.醫療團隊及全家人的支持公仔箱論壇& U6 ~, P+ w0 l- I9 h- o
* g, V& ?1 i2 B7 Q% Y5 q1 _' c6 ^! Ztvb now,tvbnow,bttvb維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。3 F# `) v3 n8 o% x+ h
* f" H! X4 K- [) V) ttvb now,tvbnow,bttvb文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣; B. D" g' Y% d, l& |5 O8 u
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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