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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。2 i8 p. z* A! f6 D' L
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。5.39.217.767 c; Q! ^! j2 ~( c3 r |- R) C
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
+ B$ j F) q F3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
/ v8 W+ c5 P" l* _5.39.217.764.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。tvb now,tvbnow,bttvb: W$ t( J4 S M f; F. w
# ]/ x6 u: l0 Y& O) H" R% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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7 d2 R, F8 r* g( b/ W' ~; Z8 O透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：: r) C- ~# r" W% g
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w r& L4 S$ S" g$ _, z# }; ? ^
d- ^1 A) v K# Q) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
. ^3 N$ }6 p" W" L+ k" Z) c# ]3 c三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
4 H- ?6 j- p* a/ `三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
' p6 z5 r; C9 @3 N1 i! h, O5 C) p三少：少鹽、少油、少糖tvb now,tvbnow,bttvb6 K, W6 U! S- W4 f5 M7 {
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
$ D, g7 A0 u0 g. v: P/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一沒有：沒有鮪魚肚 F5 U6 R8 I8 Z! Z% Q0 B
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓& D, Q+ _+ ^3 a1 ]3 v
3.均衡飲食，不要補補補
3 ]* z4 L: v# P6 M公仔箱論壇4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉$ V8 f0 `7 a! ~7 t+ {- ^
5.維持理想體重、養成運動習慣
: d: }) |$ r" d a: d+ V7 \tvb now,tvbnow,bttvb6.原發疾病的治療與控制
2 q+ Y8 F1 D1 t) ~5 O公仔箱論壇7.預防感染公仔箱論壇 J0 u$ C/ F- z
8.醫療團隊及全家人的支持1 v, w$ c8 z0 Z: X, H
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。公仔箱論壇! D. `8 g8 |) F s$ M
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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