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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
6 @2 E9 h8 Y* P6 x$ R% F! @3 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。公仔箱論壇+ a! l w2 }" v
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
! ]9 X" {7 e" Q- y$ W' k* Z% Z公仔箱論壇3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。公仔箱論壇, o, h _3 \ G; F
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。5 c! ], @ |2 M$ E
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
. t7 m5 a8 k/ X: U8 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \+ H( ` T: h( P7 s7 @ C T& B
在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D4 s: l2 H5 N; l6 l; y: w" ?
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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5 ^, G2 f3 t( B公仔箱論壇此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！/ P# S: \1 b/ y3 a0 @4 e! v1 T _) t
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
; E$ b" w8 @0 F3 v6 E, U' Y' V6 htvb now,tvbnow,bttvb三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
- i3 U0 r9 u# P$ _& k% g3 K. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三少：少鹽、少油、少糖
7 {+ N$ {6 E! o |! L! _tvb now,tvbnow,bttvb四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥5.39.217.766 F4 d% L, @/ q7 R n. ?
一沒有：沒有鮪魚肚
' T% }: @7 u; n$ ]7 l# M* d2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓, Q9 F$ u! p( [! s: n9 b& W
3.均衡飲食，不要補補補
& _% {8 K7 J' Q* A$ L. [' [% g# Y4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
! S0 S! h3 H7 g# O( {tvb now,tvbnow,bttvb5.維持理想體重、養成運動習慣5.39.217.76% L" V* Y) M+ D9 T3 y
6.原發疾病的治療與控制
" o: G, |6 o3 W5.39.217.767.預防感染
2 F8 J' b% n& W" z i( k; G/ p* s) Ktvb now,tvbnow,bttvb8.醫療團隊及全家人的支持, t$ e) q3 c& E6 r
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。$ m/ N$ ]: }% m& j/ {7 M
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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