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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。5.39.217.76! b( b* Z: \. d5 i \7 B/ z
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
( T" y: z* k% V1 u& b g' ?1 J5.39.217.762.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。8 a/ u) }- \; |
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
& G* s; Y8 D- \9 B4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：4 J3 o) y) V: Z4 I" q
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
3 Q1 t) g/ _: | p( a5.39.217.76三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」5.39.217.76- D$ X4 I1 L8 U" k8 I
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]& u; ?* W V& ]+ Y; G
三少：少鹽、少油、少糖
! D5 h, H* \5 O0 U8 T) [9 d0 ^四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥公仔箱論壇! A) R+ x# d( W6 z6 K+ [4 |% S/ x
一沒有：沒有鮪魚肚
& N+ I. R# O' T' E6 ^6 S9 s' P6 a5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓/ D5 d& ^5 x/ R% [
3.均衡飲食，不要補補補
1 O; P% D7 p1 \/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
+ Q( n! z6 ^( n公仔箱論壇5.維持理想體重、養成運動習慣
! B! g( U# a9 _' O/ q5.39.217.766.原發疾病的治療與控制
3 ~: F$ B: u- ~5 Q3 X5.39.217.767.預防感染5.39.217.76( f1 ~# h* G5 {/ W6 Q) z' Q" W
8.醫療團隊及全家人的支持公仔箱論壇" E0 H% @% D3 |, n% y( G
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。tvb now,tvbnow,bttvb, ]; Q( x7 d" i- r0 [# {; Q _1 O
( S& H; _& [* M4 z. | ^5.39.217.76文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣5.39.217.760 S& v8 b9 l2 n0 ?2 Y# y
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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