4 H" t' _/ F+ k+ h" e4 z公仔箱論壇在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。5.39.217.766 Y. j' b+ k; D
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。tvb now,tvbnow,bttvb* c$ ]+ `4 X$ F
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。tvb now,tvbnow,bttvb- X2 Q1 }- z- j7 ~/ x- U3 K |6 K
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。公仔箱論壇- ~* D, h* b2 l2 M
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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1 c2 r' E* S# w6 Z) xtvb now,tvbnow,bttvb當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p5 x' }. p o4 e U: b7 m
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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9 T+ [& {! I; K此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
* J& J' F6 t/ g Y& Ptvb now,tvbnow,bttvb三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」$ ^/ i: r5 a' U# q' _( [$ H" _
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
1 j& k/ [" `2 F. U/ G公仔箱論壇三少：少鹽、少油、少糖
/ O7 _5 K& q- q: q% L5.39.217.76四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥公仔箱論壇) `4 p$ q d+ U% q' u" e: @* `
一沒有：沒有鮪魚肚
: i$ }7 k X) t0 o" d公仔箱論壇2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
8 r. m6 N) {1 V* T: c. l5.39.217.763.均衡飲食，不要補補補
& x9 L- t( p( J* J a5.39.217.764.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉公仔箱論壇1 }9 W7 B' m+ ]- J
5.維持理想體重、養成運動習慣
1 F/ _+ u6 E) q* A- G% I4 ]6.原發疾病的治療與控制
; S$ ?, T1 p2 s4 x, r0 g1 \5.39.217.767.預防感染
% z( W2 a- N0 I9 M0 L+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醫療團隊及全家人的支持
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; P; ?; }; u* H; f$ T$ J; _維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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