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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
9 i" s" j, b Z8 B# N) j) D1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
" Q( [, ^; s& ? C" ^" g5 `2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。5.39.217.760 x/ s* H& q5 w1 H8 A$ J
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
) t& Y" R. P7 w4 `5.39.217.764.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。tvb now,tvbnow,bttvb6 z8 P+ |# K. k7 j+ ~4 ^2 ?
) t: B' D5 \" g9 f% X2 u當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。tvb now,tvbnow,bttvb% U2 H1 T" V! j, t$ U
9 s' O* K0 o# o+ j透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：, V5 J N2 P7 W* B/ `7 z6 Y
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d8 x: k1 B8 Q1 ]/ v7 V# y
4 u2 X$ C9 q! Ltvb now,tvbnow,bttvb隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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" i$ ~) H2 e- J+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
4 x b# p5 x7 B& n$ `公仔箱論壇三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \1 u' {2 B$ i) A- N% F e7 p
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水3 @3 ~' h0 V, J K
三少：少鹽、少油、少糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L$ ~* d( d0 M5 q: M- _
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O$ Y m0 z, w- O+ t5 u
一沒有：沒有鮪魚肚5.39.217.765 L) o/ [+ F" a4 [, i
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓公仔箱論壇* W# Q: C% f8 X8 p6 t: D, T( [; Y. {
3.均衡飲食，不要補補補
- T1 P( _: W0 B$ k7 a/ H- `5 @# |/ {3 C公仔箱論壇4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉公仔箱論壇! r' X& ^- V8 G) s, A
5.維持理想體重、養成運動習慣$ ~( B1 L/ W' C" Y( F& d
6.原發疾病的治療與控制
6 ]" \- Q: v" u2 B/ }- g公仔箱論壇7.預防感染5.39.217.76" B9 v- T6 [# B( ]5 `) y3 E
8.醫療團隊及全家人的支持
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: H: {; A$ t8 v% U# U B維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。tvb now,tvbnow,bttvb2 T7 X" Q! Z7 u s4 ]) [: s! X
. J; m; J# l: [; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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