( a9 D% G1 P+ O, X+ P% q* z在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
/ ^2 \! \2 F3 b+ W B( h1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
1 O1 [8 D4 K) t4 ~公仔箱論壇2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
" \6 ~' X: S6 e" j2 X3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。" t5 x5 Q1 P- e
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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2 M1 Z+ J# x- q8 D9 x4 b" p9 K8 g5.39.217.76當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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; J4 H+ J* X x1 @* M$ Rtvb now,tvbnow,bttvb透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。5.39.217.76! _6 b& G7 j1 _ h9 b
. k6 C8 M4 p) g- t: i. W5.39.217.76隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。; C* p$ J$ M! t0 b1 x Y
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
K% ~% ^$ F0 S6 h8 e! {5 {& c1 y公仔箱論壇三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」5.39.217.76 |' u' [ a4 n9 z$ W0 \: \
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水3 O8 o* K# N" D6 l6 l' E0 G h" M ]
三少：少鹽、少油、少糖
/ J% \4 t6 b: M' i) |5.39.217.76四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
# A, t" @- n+ e5 ~# t5.39.217.76 一沒有：沒有鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I; q3 x/ P( J0 M0 G
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
2 |/ I; ~1 J5 K. M% z; A3.均衡飲食，不要補補補
! ~7 Y% t2 K9 L0 F% v2 o5 ]9 G. ztvb now,tvbnow,bttvb4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉+ I6 A3 m1 @% P
5.維持理想體重、養成運動習慣公仔箱論壇( ?/ m! }. a4 x% F1 w# M- I
6.原發疾病的治療與控制
1 K5 L w1 g) e6 D9 M2 Z公仔箱論壇7.預防感染
5 u5 w6 ?3 q5 J7 t/ I) _2 L1 ~0 W- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醫療團隊及全家人的支持
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* e) R. d6 T: C& g9 G8 \! i: C" E( J維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。tvb now,tvbnow,bttvb& v3 D# N5 f/ @0 V: t; j
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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