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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
/ {9 z. M8 [6 Q# x5 y7 F. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
9 p" ^+ k7 ?# b) U7 ?( R4 p) l公仔箱論壇2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
4 Z' ^# G6 Q/ A+ [7 S! K( x; p公仔箱論壇3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。5.39.217.76. f% W0 ]/ b( Y& f' c
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。tvb now,tvbnow,bttvb: S- l" }* w/ K t& P5 R/ Y
2 ^5 u1 C) O+ N `6 Jtvb now,tvbnow,bttvb當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
) X4 p, f6 c- s; Q" l" ~* d) ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g' G! {3 B. D7 y& q& v8 O7 v
在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。; f. g' B2 e, a( [' t* Q
4 m2 b5 W8 L# L) V* U) A1 N/ qtvb now,tvbnow,bttvb隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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4 ^# D$ v0 C2 @5 }- I此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！5.39.217.765 V9 I& V: _& G; o" _! l9 |; v
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
# Y8 S: M- z/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三多：多纖維、多蔬菜、多喝水5.39.217.76! _6 B1 W2 E' G, }3 M
三少：少鹽、少油、少糖
, O6 \# }2 {6 K四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
' s: R* i6 v, Q" Y5.39.217.76 一沒有：沒有鮪魚肚
" l% E. F/ G* O; ^; I( `, t; ]tvb now,tvbnow,bttvb2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E0 S5 C/ ?- A# m& j' j2 R
3.均衡飲食，不要補補補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v" d& }4 N+ d7 V. Q
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉tvb now,tvbnow,bttvb$ A/ b' F/ {5 W* d4 ^. V! N
5.維持理想體重、養成運動習慣
& v# u5 B2 o. k7 W1 Z5.39.217.766.原發疾病的治療與控制tvb now,tvbnow,bttvb: w, Y( f( X3 t3 ^- ]! |; j
7.預防感染tvb now,tvbnow,bttvb d- L( W+ W& |2 l8 M; ]9 e) L( f
8.醫療團隊及全家人的支持
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
, U) K3 k/ |. |" M( G4 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' | d4 k, ^5 V# r: P: O
文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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