早上適宜喝紅茶：5.39.217.760 [& ?, O+ S4 Z l1 f* o2 u5 W
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
- L2 M i1 ~7 h$ y8 s$ L2 L5.39.217.76喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v# n& X) g( C9 b/ T# v
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，/ U( E I g, R! p2 f. |
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，! x9 u, u# ~: ^* M+ _
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，1 J. R4 p4 w$ C/ _& Y
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。( Y) l" [) z, \7 v
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
" u, A: x' o6 L# m, ]. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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午後適宜喝青茶或綠茶：公仔箱論壇2 C4 [# ?$ _0 R+ l4 O& {5 Q% y# u/ K
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
4 |8 l& ^- W/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
8 p1 w6 w% ^2 m1 c5 m0 _7 O青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，公仔箱論壇, w- J* x& ~1 i% x
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，5.39.217.766 Y- H9 m+ J# z
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。5.39.217.763 }6 R/ Y+ N- @; U
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晚間適宜喝黑茶：
" ?; J2 P" ?2 _5 r- S人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
$ n, z% B. c" S倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?4 Y) @9 X, q1 Y
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
% ]5 y" c3 r1 Z4 Z6 {5.39.217.76黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
3 b) u% i2 \- s9 ^$ L. u公仔箱論壇那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
" Y: }3 `2 o4 t5 {+ M& K; e4 K5.39.217.76也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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