早上適宜喝紅茶：公仔箱論壇8 ~ Z" J+ j6 ~& N9 C% d
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，+ _: e+ D) {9 k9 P+ R( ]4 @
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
: |' ]1 J* V; Z; x, \5 I3 ~, s' B6 U讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
. u# X9 {4 F8 p1 j5 h# }在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，5.39.217.761 D9 `4 @. B5 l, q/ U* D X
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，1 u n) ] o4 E$ E6 `- _
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
! N, Q' [" {- Y( a( U* _: ^時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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0 u" U( I6 M( u午後適宜喝青茶或綠茶：$ o# k8 J1 G$ e
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
5 i% R6 K- l. l8 ?5 a公仔箱論壇此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
$ |8 Q$ u! D" P8 _4 |; ~: Q公仔箱論壇青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，公仔箱論壇6 j7 l% `3 x, }4 \
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，" R, n' h$ _& b }0 i; Q; K% I
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：
* r# V# t5 U% x; M: n+ {% c公仔箱論壇人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
1 d5 x! |/ O* f' _倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，* k2 X0 d6 w0 `; D! r7 y/ j4 L
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
+ {' G0 Z- I; a4 P6 L黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
/ C" a( B/ u6 h7 G: R8 X0 ]2 Q那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，tvb now,tvbnow,bttvb4 c" E, I4 y$ m8 c
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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