早上適宜喝紅茶：
8 w7 j0 Z9 @+ B. W2 M5 J公仔箱論壇人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，1 R- M9 \! R, }1 Y7 u( l6 E1 C
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
" `% W2 J4 c0 ^7 y/ Itvb now,tvbnow,bttvb讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
' G9 i# H/ q% U7 b! m0 Itvb now,tvbnow,bttvb在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
* I7 U6 l! t8 @- W. H- v千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，0 C: x; [6 Y- K1 T0 y+ F. i: g
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb- q) K t9 L5 n5 Y7 X. E
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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9 E& j( y) A3 D9 W9 N$ Y0 jtvb now,tvbnow,bttvb午後適宜喝青茶或綠茶：
1 b, @. u% F2 S: u7 N通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d+ v, g. K& A0 A4 U; d
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。* N) @0 g3 X b+ X# U0 @4 K6 O
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，公仔箱論壇% a& r( `; }$ [' k
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，% h" G. U- s% @# A2 H+ Z
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。5.39.217.762 M, }- ?, t" O4 ~
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, f4 n$ ^+ n& T/ b! \. I1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚間適宜喝黑茶：
5 q7 B* V) S% D0 ^: i5.39.217.76人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
9 a. Z1 v1 }# T9 V# O4 [( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y! P5 ^% ~! K5 m5 X6 r- }# O
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。8 Q7 B7 L( }) J2 v, ^1 _
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了， i- V' t0 V6 Y7 o' x" P% Z3 \
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，公仔箱論壇3 D. k5 S# Q$ J
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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