早上適宜喝紅茶：tvb now,tvbnow,bttvb. Q3 b1 T, n5 Q9 z8 ]* G2 E
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，5.39.217.761 c" Q1 k+ T9 b' U- z: p) C8 r/ M
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，公仔箱論壇2 x. m6 U9 L7 R9 p, q
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
* h( n- ?9 v' u$ V, u. U" g& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
: S+ ~& ~, m9 l0 E3 W6 Z公仔箱論壇千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
6 F' T. @$ ?0 x: x. T* u- W可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
' x4 n1 C1 `; ~- D9 }" u公仔箱論壇時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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3 P5 G# F) ^6 W; f, _5 @: Vtvb now,tvbnow,bttvb午後適宜喝青茶或綠茶：$ u7 A$ H# }1 C0 k$ R- e
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
" s( d0 X, w Q6 Ntvb now,tvbnow,bttvb此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。5.39.217.766 E7 x8 E7 p. ~7 I6 h, t
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素， Z+ | j; F1 g1 `8 z! R
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，5.39.217.76% E$ X2 B* k6 Z. p5 @1 W
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。公仔箱論壇: q: o% }% V: X! Y* i- x7 w
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晚間適宜喝黑茶：, m9 W. P4 K/ T! K
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
2 Q7 g+ F5 I6 V+ L% C% r, ctvb now,tvbnow,bttvb倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
. a) l4 q% D- Q, ^4 V6 r公仔箱論壇既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb# e& j, ]$ k7 E
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，; e- J6 k" ?* p
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，公仔箱論壇+ c! y; I9 U" l, }7 l9 F
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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