早上適宜喝紅茶：
w/ J9 f) D/ F# q0 Q0 @5.39.217.76人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
% \1 |! ]$ B2 C* t) L$ |喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
; \4 q9 h9 e# Q- |5 k- R; E5.39.217.76讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
6 t4 @. O0 z- D; l在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，* n0 T% a* m* P$ T7 j0 p7 R9 ^+ M
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~. J- V6 @* l( J4 ^, N2 g
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。公仔箱論壇: Q6 s/ h$ [5 h% g# n, E
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：
9 N- J: Y, S/ j. Q' [5 _+ S$ t( P8 _tvb now,tvbnow,bttvb通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
+ b; t. Q: n3 c此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。tvb now,tvbnow,bttvb" Z; g& g* V P" T }) {" R
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，tvb now,tvbnow,bttvb* f+ j" k8 a# c
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
! G/ i- r5 }* a- W令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
# Y; q, S! |0 i) f" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. P/ D3 G" n; G3 @4 a& X v: v6 r
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晚間適宜喝黑茶：# x4 {+ b& H- x: k; D$ A
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，tvb now,tvbnow,bttvb% o$ ~9 e: z! W) _9 A4 o: `
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，6 Y7 F& `0 o) ]) G9 ^
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
* m3 ?7 f# m$ n9 ~4 |4 l, |黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，公仔箱論壇* p% z6 K% b8 E a- u, @- L9 n7 H
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，公仔箱論壇& p, i1 v7 z( w; R
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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