脾虚的五大症状 关于脾5.39.217.76; {7 Q2 F3 }; e" ~: M9 ~8 L4 } H* F
( }/ c4 Q4 j! r2 C& }4 V) W J 中医认为,脾在五行中属土,土的地位非常重要,而脾在人体中也占有非常重要的位置,脾主运化,是“气血生化之源”,因此,又被称之为“后天之本”,脾病可波及其他各脏,脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行,会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果,所以脾虚的症状会有各种不同。 脾虚的症状 公仔箱論壇0 E) l" O, d* A+ b7 w
1、消化道:便秘或大便稀溏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j+ g* @) ^1 t2 `5 {5 O
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从消化道上来讲,脾虚导致的病症一般有:食欲不振,偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀,不过也可能会出现大便干结、便秘,因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
1 w( ^9 k, m& Q) r 2、肌肉:肥胖或消瘦
9 t' V- |& `3 M5.39.217.76 脾主肌肉,所以脾虚的人会感觉全身乏力,出汗多,气短。另外眼皮属于“肉轮”,脾虚会觉得眼皮沉重,似乎抬不起来,下肢容易水肿。# v! p5 L2 l& z
5 K: D: Y! s/ D 身体太瘦,是因为脾虚不能运化,难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。公仔箱論壇0 U" w( }/ L9 }, B
3、妇科:白带过多或过少TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~4 D4 j6 y# Q+ Q: N7 R
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女性因为妇科炎症,也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足,子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。tvb now,tvbnow,bttvb$ n* ]/ @" [8 K+ ?
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4、睡眠:流口水也因脾虚. c. I Y0 @* }' |% M9 u4 @
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脾虚的人会出现记忆力减退的症状,另外会感到头蒙,睡眠质量差。很多人睡觉会流口水,这和脾虚也有关系。中医认为,涎(口水)为脾之液,正常情况下不会外溢,当脾虚不能收摄津液时,才会出现睡觉流口水的现象。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 B+ s. L. ~: @+ ?0 i
5、自查:看看自己的舌头 公仔箱論壇- [0 Z9 P3 R' {+ L6 e
除了以上我们所说的症状外,你还可以对着镜子看看自己的舌头,如果舌边齿印比较明显,就是脾虚的表现。5.39.217.76# P4 Y% h7 ? A" y; E& X. O
调理
- x* Z7 k- Q2 n. H6 p+ `公仔箱論壇 让脾胃回归正常公仔箱論壇3 n6 \1 h. q$ s p9 s
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饮食规律:
饮食对脾胃的影响是最重要的,一日三餐要规律饮食,尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐,可以以小米为主,加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重,可加入薏米;如果睡眠不好,可以加入高粱米。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I4 q Z8 w+ U* U6 a
, e1 m2 q, ^9 C" q9 Ntvb now,tvbnow,bttvb 忌寒凉: 冰凉的食物要少吃,寒性食物也尽量少吃,如苦瓜。tvb now,tvbnow,bttvb$ S, T% D0 Y! N j9 G
3 d& a$ y+ J, I# z7 _tvb now,tvbnow,bttvb 饮食清淡: 平时吃饭忌“肥甘味厚”,太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱,不要暴饮暴食。/ d$ Q/ B; r$ l& h' c' n
# C) E6 t8 ]: z, ]6 m7 N9 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按摩: 按摩腹部有助调理脾胃,加强运化。如有大便干燥的人,可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆时针方向按揉肚子。
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. X( D+ q) P2 ~8 `tvb now,tvbnow,bttvb 作息规律: 平时也要注意情绪的调整,按时作息,养成睡午觉的习惯,可以补气养血。tvb now,tvbnow,bttvb: R: _2 ?. {9 Z% q
! E) N f% \, s+ M- S% }tvb now,tvbnow,bttvb 长时间脾虚的人易得结石、囊肿,所以平常我们应当注意保持好的生活方式,小病小治,及时发现问题,快速治疗,防患于未然。 |