返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 脾虚的五大症状

脾虚的五大症状

    关于脾
5 [2 n0 I& Q4 t& d( |5 U: i' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |! D  w. G0 ], x- Y- l1 g1 d5.39.217.76  中医认为,脾在五行中属土,土的地位非常重要,而脾在人体中也占有非常重要的位置,脾主运化,是“气血生化之源”,因此,又被称之为“后天之本”,脾病可波及其他各脏,脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行,会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果,所以脾虚的症状会有各种不同。

    脾虚的症状


9 X3 _3 O- Z8 W6 u' d. K! [" g5.39.217.76  1、消化道:便秘或大便稀溏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?5 S9 D2 E- H* E% \  I
tvb now,tvbnow,bttvb3 A3 P: C9 l* Y
  从消化道上来讲,脾虚导致的病症一般有:食欲不振,偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀,不过也可能会出现大便干结、便秘,因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
: r3 v5 f6 K( E5 E  h) F7 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

    2、肌肉:肥胖或消瘦

公仔箱論壇5 f0 k6 ?5 }& J- N. U* G7 L  N
  脾主肌肉,所以脾虚的人会感觉全身乏力,出汗多,气短。另外眼皮属于“肉轮”,脾虚会觉得眼皮沉重,似乎抬不起来,下肢容易水肿。
  F, t2 c/ J, p1 `2 t4 H) aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {/ ~* i5 c  T  Q& X+ l: I5 J
  身体太瘦,是因为脾虚不能运化,难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。
4 G: f/ U& A3 u2 Z4 u( W

    3、妇科:白带过多或过少5.39.217.76; b6 X8 [3 W0 \; y

* ^0 \5 y. r( v% K  女性因为妇科炎症,也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足,子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
' a8 w+ I- j& t) S* }5 R1 A! o0 @tvb now,tvbnow,bttvb

) M* e6 D/ y$ O7 y! u

    4、睡眠:流口水也因脾虚
9 i" ?) l3 M/ H' h4 Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 T' \5 X" x9 w; h0 p# j8 G; m$ i  脾虚的人会出现记忆力减退的症状,另外会感到头蒙,睡眠质量差。很多人睡觉会流口水,这和脾虚也有关系。中医认为,涎(口水)为脾之液,正常情况下不会外溢,当脾虚不能收摄津液时,才会出现睡觉流口水的现象。. @4 l; r, b4 i8 Z

    5、自查:看看自己的舌头


, w! m' V" k  Y5 Q" t! ytvb now,tvbnow,bttvb  除了以上我们所说的症状外,你还可以对着镜子看看自己的舌头,如果舌边齿印比较明显,就是脾虚的表现。
( u% b) m9 Y8 S, ^公仔箱論壇

        调理 

公仔箱論壇9 o7 U7 P" [0 D: e2 k; k
  让脾胃回归正常
9 i6 V6 p1 }- WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S8 U5 K% R6 ?, C+ @3 l
  饮食规律:

饮食对脾胃的影响是最重要的,一日三餐要规律饮食,尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐,可以以小米为主,加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重,可加入薏米;如果睡眠不好,可以加入高粱米。5.39.217.766 n1 t) E: _8 L


( r- T! {& ~/ S1 W) F8 X

        忌寒凉:

冰凉的食物要少吃,寒性食物也尽量少吃,如苦瓜。
  ?4 }' ~' i% u1 o( s
* i' |  f( D- HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  饮食清淡:

平时吃饭忌“肥甘味厚”,太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱,不要暴饮暴食。tvb now,tvbnow,bttvb! o) R# x2 E* R$ G

" c2 K6 e) }3 H2 s7 Q$ C% |

     按摩:

按摩腹部有助调理脾胃,加强运化。如有大便干燥的人,可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆时针方向按揉肚子。
3 D5 w1 L$ C9 _- T+ d公仔箱論壇; I, |8 E/ ]  `+ W' a% W' W
  作息规律:

平时也要注意情绪的调整,按时作息,养成睡午觉的习惯,可以补气养血。
. `2 z  k) Y0 K7 v! n& O- NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G$ D0 @! g, ]  长时间脾虚的人易得结石、囊肿,所以平常我们应当注意保持好的生活方式,小病小治,及时发现问题,快速治疗,防患于未然。

good good
1

評分次數

  • soforlee

返回列表