[健康資訊] 脾虚的五大症状

脾虚的五大症状

    关于脾5.39.217.76: C3 s( ?5 Y0 y; }) U- Z. D3 Z4 x
公仔箱論壇6 O8 f) @+ N/ p! x! D
　　中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。

    脾虚的症状

/ c7 f0 Z: H* C% m1 S6 _
　　1、消化道：便秘或大便稀溏
8 a) [. c$ c7 t, E) y* ~
! Q# n' j/ i+ A  ~　　从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。0 w; o7 ]% i* F. p6 K& {5 E: F; T

    2、肌肉：肥胖或消瘦

公仔箱論壇3 L2 F; X; _) b' a! X
　　脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。4 S. s9 a: W. s- P, W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _! ~- D" g5 P% k" S
　　身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。公仔箱論壇, _# K' s: F6 c

    3、妇科：白带过多或过少8 g/ Z* g: ]- j! H7 k" z

! E6 ?+ }: V# Htvb now,tvbnow,bttvb　　女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
  }8 v- q1 S  ~) P2 W! K( `5.39.217.76

    4、睡眠：流口水也因脾虚
( e# k& U9 E0 t2 |# o: \5 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; ?" [1 g' L# T- }( G7 e" X# i8 r" ^
　　脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。公仔箱論壇+ @$ w# ^8 h4 x( a1 }) }0 h

    5、自查：看看自己的舌头

* @4 Z, ~; P4 X% T0 Z, f; Qtvb now,tvbnow,bttvb　　除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。
) [; ]$ V' U$ P. t6 _tvb now,tvbnow,bttvb

        调理　

9 P* B* u0 c4 n公仔箱論壇　　让脾胃回归正常5.39.217.76& b7 j2 ~- _* k) e" Y  s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B0 I  b2 A- U8 `
　　饮食规律：

饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。
1 P" ?  C+ C. J/ B

        忌寒凉：

冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。. `4 E2 h9 z- @( V
tvb now,tvbnow,bttvb) X7 N; t, a. i5 C# }
　　饮食清淡：

平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。5.39.217.76, V8 {0 _4 M; Q: W6 o

　    按摩：

按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
/ v6 g: [5 A8 X9 j1 V! T3 [* utvb now,tvbnow,bttvb
, @* s: I$ l0 C* F1 L! q  n* n1 u　　作息规律：

平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
2 a5 I, V; u4 u) h0 e5 W
) G+ L  D- r& ~- s公仔箱論壇　　长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。