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第一個條件是盡量不要空腹吃。5.39.217.769 W1 T0 q* n- x5 I: W
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
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# y0 T" {: n* Z8 v公仔箱論壇第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R2 F$ v2 y7 R4 k0 a3 c
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8 J% d1 o" u+ l; C/ D5.39.217.76第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
# R$ A0 l6 }; b+ \: w; a/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。公仔箱論壇 w- n; }; G+ o/ u' {
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哪些人群不宜吃地瓜?
" f5 ~' ?( O6 u: h; y0 s9 G( ]; B/ i腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。tvb now,tvbnow,bttvb- j: d1 }7 _" N& T# B0 t
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吃地瓜反胃怎麼辦?
" Z h, Y! r+ ?) _1 ptvb now,tvbnow,bttvb地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。公仔箱論壇) g5 O) @2 `. J; ]
+ i( d! P% s& @1 P. S如何挑選好地瓜?$ W) ^) K" @8 O, C& }9 b. e D
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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