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第一個條件是盡量不要空腹吃。
/ j( V' v: S4 E- q B0 `) y. ^空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb; C [2 i/ {/ D9 J% ]$ F
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3 ?( U4 F8 X @5.39.217.76第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ], u: h' Y, n
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5 u- n: i; l6 f, o9 |+ ~* N第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
: j C7 T7 z& \$ ~( o% [地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
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哪些人群不宜吃地瓜?
8 T3 c* i& \, A: x公仔箱論壇腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
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1 e/ L$ K+ q5 q) Y& k! x8 R% s8 mtvb now,tvbnow,bttvb吃地瓜反胃怎麼辦?
% E; q: a+ d( C0 K" c) \' \' c) o公仔箱論壇地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
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& c/ i* N7 x$ ntvb now,tvbnow,bttvb如何挑選好地瓜?公仔箱論壇( r T' }/ a; d/ N
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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