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第一個條件是盡量不要空腹吃。
( N, R8 i) A1 C$ c+ v' u$ D. L" J4 \tvb now,tvbnow,bttvb空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。5.39.217.765 {2 @) I' \- a+ [
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$ W/ _: \7 [$ K+ z# U公仔箱論壇第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
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8 h2 v; f/ P$ \' D* S! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~6 j8 r1 Q- d, g
第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。5.39.217.760 m6 n, o' i5 q9 c- K0 ^! H
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
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. o/ g$ U0 O5 y* j) V; T公仔箱論壇哪些人群不宜吃地瓜?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C$ V2 Q2 i' Q& ]
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。0 l' E7 f& j; P
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, P7 g) U5 L3 W1 N2 ~, W& G7 z2 l; mtvb now,tvbnow,bttvb吃地瓜反胃怎麼辦?
) r9 {, u# x, A- E8 z3 c( d5.39.217.76地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
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如何挑選好地瓜?
1 C3 C' B$ U$ G: i! R表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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