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第一個條件是盡量不要空腹吃。
* e9 ?6 @ y6 [ Y, N/ Itvb now,tvbnow,bttvb空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
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' y& S, G* h9 z* `5.39.217.76第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。4 }# E/ U1 h& D& R: g
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
1 A' {2 a! R' z7 u# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。5.39.217.768 l! }5 G2 U1 O4 v3 Y6 z; g
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哪些人群不宜吃地瓜?3 k0 P4 N- N) ^
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。0 w% ?( t& U* U4 s+ Q3 B5 q# S
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吃地瓜反胃怎麼辦?
4 V% s; {- j8 h' A% B. G$ c0 |地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
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& t/ B$ Y8 {! z! F8 M6 ~公仔箱論壇如何挑選好地瓜?公仔箱論壇* ^. d7 p8 k# _) o2 {1 |
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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