TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h/ L9 {4 y) y% |. ]3 C. V3 Q
# z" A; _- t$ h* V, ~
0 L0 u3 W) E3 E" P: ttvb now,tvbnow,bttvb
6 {) s! W3 k8 G/ s* R ?4 P3 w一、去除油脂
, E* y$ _% z3 |" f; o' p6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少速食麵都用油炸過，如果煮用油炸過的麵，要把泡麵的汁倒掉，改以熱開水製作湯，調味油包也不能用太多，最多倒一半；若能習慣味道較淡的速食麵，就只用三分一甚至不用。tvb now,tvbnow,bttvb; ]8 j) y. y; Z9 |2 U
公仔箱論壇, m6 h }2 z L6 ?8 F& Z" b0 {
二、加入大量的蔬菜和海藻& A7 x: K' n. ]. I
在製作湯時放入大量的蔬菜、海藻和蕈類等，就算那些蔬菜是昨晚剩下的都不錯，沒有蔬菜都可灑上海苔、芝麻或泡菜。如果要補充維他命B1，可以加入豬肉，令那一碗速食麵有更多營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s7 S4 u; \+ z$ ~* x, `
tvb now,tvbnow,bttvb v" m; e- f' |( l9 t
n9 m+ f1 P% g9 ?% Dtvb now,tvbnow,bttvb三、別要喝湯5.39.217.767 O+ T. ]' s' q; k$ L0 s l$ K
多數的速食麵為引起食慾而加入過量的鹽分，如果把湯全部喝掉的話，攝取的鹽分量就會過多，吃麵時避免不了喝了些湯，所以剩下來的湯不要喝了。
$ t8 k. P" Y- t0 H: T, O4 f2 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 }7 R, J& a7 ~* s# G. j" G3 z, k# F8 y
0 n0 X7 P. L" z, H9 }! z
有人可能會問，吃速食麵就是為了快，如果要做這麼多步驟，豈不是拖慢了嗎？其實，以上三個步驟大部分都是「不吃」甚麼，這應該省卻了某些吃的時間吧。所謂習慣成自然，這樣健康地吃速食麵，雖然未必為了省略很多時間，但卻增長自己的壽命呢！
% w, N: w' l9 q0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C+ c3 C1 c' C公仔箱論壇
* l9 A8 H6 ^+ O9 Q+ b4 o2 t如果真的要吃速食麵，最好每個月吃一、二次以內。 |
發表於 2012-12-17 05:03 PM
| 