+ L, I) _/ i! t+ R W菜名：
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迷迭香烤黃金雞排
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材料：
1 N3 o& z- C/ R- e& o: [* N- r公仔箱論壇! d; K/ c5 d4 v
雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 + S6 n2 y7 I1 }" x% Z. M u
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調味料： 1 s$ J* I& u* P- Q5 W8 I7 U- X
1 c5 o. \3 }+ a5 K( L
鹽、胡椒粉、酒各適量 5.39.217.76/ r# K7 K& F- T% ^: m
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做 法： 5.39.217.766 @# R8 {. f5 Z0 H$ _$ S
/ x; k% l x) t7 T5.39.217.761.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
: H+ I9 E& K5 p Atvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
0 E3 g1 Z* d$ k9 x9 Q. q1 b5.39.217.763.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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