 公仔箱論壇$ a- x8 a4 \1 q3 o! ~/ Z
菜名： + q% j' i5 B: v4 w9 x1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U$ e/ ]0 g: {+ c
迷迭香烤黃金雞排 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y6 W# A# M+ n
9 D8 Z6 Z3 @$ H4 z4 q1 L
材料： 8 B% V( w3 m; @+ m) x
tvb now,tvbnow,bttvb# O% m) ?9 m& X; n/ m' y8 Z
雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 " T6 `6 P# m' P2 C# D; b
5 a7 @' C1 C0 l
調味料：
! s4 i8 v2 r: k0 U' c6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G) ~" X+ M) a5 K F" J+ `! h
鹽、胡椒粉、酒各適量
1 i2 D7 I% ~7 ]/ e5.39.217.76
; L! L* Z) Q$ k# q: D5.39.217.76做 法： % R# ?7 n/ F4 i4 @2 h
* {: b% A; g( ]' H' ~# V; M R5 ~
1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~4 @4 ?) j7 W ^
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 2 b( O! N" U7 D! u, D
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
| 
