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菜名： tvb now,tvbnow,bttvb2 E7 `" `2 s& A& B: }
: d" }. L5 l. j( e& J 迷迭香烤黃金雞排
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& K) D: ~ a- ?, |) E# c公仔箱論壇材料： ) F) H! W8 S/ G# m2 P" ~: d
1 f+ g. i# h" P+ F3 Z 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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+ `' I$ ?) H* H" N# G4 V9 g; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
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+ G O* B- S) Y0 ~: o3 J5.39.217.76 鹽、胡椒粉、酒各適量 tvb now,tvbnow,bttvb+ b2 M h! \7 r, n7 m0 V
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做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 5.39.217.76$ R: c+ U2 A2 _4 `% e0 {7 U6 y0 x
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 tvb now,tvbnow,bttvb4 I, f9 T/ I( N7 {% v* A' {9 O
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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