8 E, ?' }* V1 Mtvb now,tvbnow,bttvb菜名： 公仔箱論壇' Y N6 B1 {* B5 e+ J
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迷迭香烤黃金雞排 0 h8 l" a9 G* ]4 _
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材料：
1 w) v* o' \4 r. i }3 }( n5.39.217.76
5 Z" R+ B! m: j: ~0 \9 y9 _ 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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' A% N7 F+ b) y4 X9 O5 h, W2 Ztvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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K1 E% D7 B. L' f6 }+ ]$ ^1 g 鹽、胡椒粉、酒各適量 公仔箱論壇$ q* h& v3 x& z1 |3 m( V
1 y4 O6 d* s- e5.39.217.76做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
1 v) d( Z" n* a. b5.39.217.762.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
' O+ n# |% r m7 H" _公仔箱論壇3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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