) Z J3 e2 p1 q& F/ o菜名：
0 r/ J( ~# @& D0 C+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. P8 m* ~8 `/ C
迷迭香烤黃金雞排
& j7 ~: J" }7 I; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 ~2 h- p% X Q" Q5 }2 B
材料：
3 B* N6 Q5 S2 r$ D) E' L: itvb now,tvbnow,bttvb
- R/ {( J' S& d# z9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
; i2 M0 `' y/ t$ y% v7 _( Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 `) K) { R# v$ G& C. @ v) s
調味料： 5 A" I3 a$ m/ w
0 z ~5 d% I3 Z7 _' F* Z7 H8 G公仔箱論壇 鹽、胡椒粉、酒各適量 公仔箱論壇. W7 W! K4 s1 F" {4 w
) B1 Y9 S l/ H( g* x: l公仔箱論壇做 法： 4 Z T, t% `* @( p+ d: R/ p$ ?
8 }& c- M; M/ F1 n( H2 U, s. ?1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 # Y' E4 Q1 R7 `3 j
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 tvb now,tvbnow,bttvb2 H' s% V, e5 P7 e" O, t$ S
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
| 
