' g& z- P8 i6 I; V" h, I# S公仔箱論壇菜名：
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迷迭香烤黃金雞排 * E1 Y' ?" e- w) e2 K$ V4 k
9 [$ b5 p; a4 L; ]% c2 |" z+ d$ y5.39.217.76材料：
8 U8 E0 D) D |" t4 S+ `. ^( m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S' J, `* T1 k+ y g
雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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調味料：
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鹽、胡椒粉、酒各適量 5.39.217.76) j& x5 z& P! f, a( L
+ Q% e. Y6 V% ~4 p! G# N, mtvb now,tvbnow,bttvb做 法： 公仔箱論壇 |, E7 j$ R* D& P3 ?7 L
8 y, P" z/ Y9 _2 z' j: U( H公仔箱論壇1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 tvb now,tvbnow,bttvb" I) N2 e) {& A* G: ^- B
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
1 h$ D, Q o Q& u- G. `! Z5.39.217.763.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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