人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h# m% c4 `) J7 \$ u5 U
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，% V: H+ _& ~- f( u/ @4 e! R
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。公仔箱論壇4 Y  k+ B- G. \. @# c0 E" J
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)tvb now,tvbnow,bttvb5 N1 @' ]# L! X2 T& Z
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb1 G/ J( N* Y& i) b7 k, {
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇, C3 l$ C. a  h
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：5.39.217.76# `# A) A8 S$ g% l9 v9 c
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，tvb now,tvbnow,bttvb1 W( H. S8 h" v: A8 s
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？公仔箱論壇% g0 D: ~9 I1 g; q
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，公仔箱論壇; y- l, X6 D* @1 q% k# ~- u- e2 [

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？5 o7 p# m  n, H% K7 r
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」tvb now,tvbnow,bttvb0 `# Z' \+ Y; U+ _7 J
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，公仔箱論壇9 Z2 n! S- ^6 t6 P9 z2 Y! {5 q$ x
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，5.39.217.76& f8 ]$ A* j- C$ E
就用「你管別人怎麼想」當書名。tvb now,tvbnow,bttvb3 {/ a6 m5 O4 J1 \) I1 [: `6 ~2 B
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，6 o5 i3 r+ W/ u- U- m6 R

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。tvb now,tvbnow,bttvb3 l5 x3 P0 \. c; b: Q0 v

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。公仔箱論壇3 G0 c$ d* g- Z  z  N
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，2 e- j( O& g" x2 S0 V
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，; m! c' k3 T6 V$ ]
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _; ?$ {; K) w
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb3 [. ?: }: z& S9 p; L. K
尤其在日常言行上，稍不恰當，$ d( z/ @$ R1 e- V. a4 r! \
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，6 W. q8 D; d" X" F  R1 K! y9 g
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x% s; g, |" Z
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。1 n( I! _* U- N! ]
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb9 x9 u2 ^+ s4 _$ L6 m
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，4 d1 I# F4 S( Q9 k( U
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5 d+ E2 V) x2 W6 G# [0 K+ s, L/ k
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，tvb now,tvbnow,bttvb4 s2 a, a, Y; g9 F% M
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb; }# a' Z( e# m2 k; c# V
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」& b5 L5 Q. u  P4 s- n
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，5.39.217.76. H' S; [- W( P3 h9 M
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，7 Y2 m; y7 b0 q) Z6 @
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f3 @& O: q9 m; n" K1 W1 N# |7 a
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，5.39.217.76" ~! @( M/ V) @9 ], y" T; Y

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。$ U( p# }2 C* U2 f

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。5.39.217.767 [/ ?* O5 f6 i
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，5.39.217.76, P* _$ S- O# O' B5 L" o- s6 L
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，tvb now,tvbnow,bttvb- j8 l! X; n- v* a$ V$ E& H
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb2 b9 N4 g5 L8 F1 O
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T8 p+ p) _# T

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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