人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，公仔箱論壇( j; C! U5 j- E, C- s! D- {! ?
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb0 O3 w! t0 `% Z3 z+ g( @
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，公仔箱論壇+ y$ n3 R7 [: h. N3 \
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb2 @( j. W- S, ]! b) ^( P
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，: f( O" B8 A+ b$ O& B
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，% L) J! I' Q8 b5 o
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇& z5 f( [4 r, [  j5 [
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，2 `8 e9 F$ @) N# j% `
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，% Q! l+ r# W) E/ P. q, {
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，5.39.217.76& m- _" [3 k+ B5 p
就用「你管別人怎麼想」當書名。tvb now,tvbnow,bttvb5 K" f- u0 m" Q7 M
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；5.39.217.76, s- t; P" J) I% F& q1 y
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，* f- E, I. {0 _6 V4 V! P9 g

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇* E- s3 o0 M% K; J' a: A
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n1 f: _0 T: C7 ]8 _4 W; G

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，5.39.217.76+ s5 _7 S2 ~: A* ]6 `
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，5.39.217.76. @3 `' p1 k' K* F
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G4 N% `" A0 j6 G
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，+ g  \  _6 u) h$ A( U- i
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，0 B. q* ~# ^) S* B% L3 G
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，5.39.217.76/ ?' _1 B' N* a: X' O$ j( q
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。tvb now,tvbnow,bttvb7 v* k- L- \) r7 S0 ?; ^
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _' Z! C0 t$ ]$ f# I) E2 D! J
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。5.39.217.76! U  ]* m3 t. v' C
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：公仔箱論壇5 n' c3 A0 a: Y4 C

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb0 y1 l. T2 Q' F+ n  j0 M, i7 t" }, Q
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，) @9 |7 u4 f# _
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：. D- Q! W8 G2 L( O. y
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。公仔箱論壇6 g& B0 N: d+ s! I3 ]" v
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。+ s% p9 y* f) q" d$ X

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，5.39.217.768 h( d6 ~9 _) @* h5 ~) z
卻反而減輕其症狀。公仔箱論壇& V, [7 W1 t2 G" g  ?- S% @, E
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，$ z* l: Q) R* u, M$ [
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb6 L* H  J" P) K* n

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，5.39.217.76) `! q3 H  |0 @, d2 W, {: \4 x9 {
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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