人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T8 u$ T5 ?1 w5 z$ j; B8 F
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，5.39.217.76* e2 n( ^) x% O2 K
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q1 ?, j7 q9 W- y3 H$ z
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；3 X& A5 n$ _5 ?& y) v7 ^
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。tvb now,tvbnow,bttvb7 i$ Y1 f9 Z2 P0 I& ~9 w
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb+ @5 R5 r! C: s3 b* `0 e
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，2 e- C: |# O+ B( m8 j/ O

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。5.39.217.768 G0 M& K, l$ r! F$ V* i  p
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)5 y# c6 ?1 Z) Z
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，公仔箱論壇  D& X, ~, P7 n3 y
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇; a" L( ^( x& I% p  V7 F% l' x  z
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，tvb now,tvbnow,bttvb% h) i/ [- O+ X+ {
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？tvb now,tvbnow,bttvb  A1 n+ Y8 B0 p0 G: i! U6 A. t+ \
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。! M6 Z, d. W5 q: L$ H& I$ `) b" a
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c5 c. S$ G3 q% L

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：5.39.217.76# V4 `. N' ^# L8 T! M- U0 p) M9 \
「你管別人什麼想。」8 @$ w2 [4 W/ V: ~& U

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，tvb now,tvbnow,bttvb. t' S# x2 V. d6 U9 V/ A
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，( h$ b/ s8 Z, a7 u
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，tvb now,tvbnow,bttvb0 [  U/ x3 b! @" ?) y& p

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。8 [7 t/ g& z. |( _
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。+ H% O& X- O4 O( \

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。! O% o9 U! P3 u+ A" w

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb2 E1 B& I1 z8 \! U7 r
尤其在日常言行上，稍不恰當，) ~* r+ P+ _7 h. D6 v% Z
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，% c# x/ L! G9 x) s5 x9 m
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvb now,tvbnow,bttvb+ r8 B9 W3 \, R, V) d/ J' q3 \0 B
而造成屈辱。& [' m' F( f) m
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，5.39.217.76* U5 _  a5 a' {, L- P2 p- ?* h
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s+ G0 D: X* n, W1 ~/ X
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。. D% Z  }2 @+ ]" L) B" n/ q
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」公仔箱論壇2 Q, ~1 G- t; p/ M" k1 e2 c6 R
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @5 t7 o3 z2 q' A
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」. q" t4 R% _2 ?! L* K

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，tvb now,tvbnow,bttvb+ n% P3 w- n( C) \" f, B( @' g  ~
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `/ ?3 Q- \4 Y1 R7 Y7 H" G% T
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」公仔箱論壇$ S6 X. ~4 H$ s; }7 d& m
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：5.39.217.762 D, O9 X7 D1 D3 i
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。( n6 I4 k4 P5 x" Z
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。tvb now,tvbnow,bttvb8 M% A. U$ _8 M, }3 F
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z; Q& i; d1 s3 _
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。9 N7 m5 P- O" L- V7 X8 G6 H/ s
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，公仔箱論壇; X) i" L  g$ e. X6 B
但不能因錯誤而羞辱他。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B/ J% t- j& a) B1 B- C) Q

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?& F, K; @. x* F
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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