误区1∶喝果汁可以代替吃水果* H. C6 N0 E# [- C
1 i8 Q, _. P$ o; H6 p' o1 k+ [) g0 h- I果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。tvb now,tvbnow,bttvb* |5 c8 q4 N( _( f- c U
" e' A+ Y) C0 c# z C( c公仔箱論壇误区2∶果汁类饮料可以代替白开水5.39.217.76" b2 h7 S) b5 L8 o/ S& |, A# U
$ k6 L" f3 ^' a, r2 h0 {1 x公仔箱論壇市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
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误区3∶果汁喝得越多越好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. I# \+ p. J, u1 E0 _
: E. Z: ~% Y- ]* A5.39.217.76由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。公仔箱論壇, O/ X5 Z7 k& m7 [) v8 E% S
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误区4∶药物和果汁同服
9 E+ P: p7 _! o& @, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N# c3 i9 [& T0 c& \3 q! j
果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2007-12-30 12:39 PM
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