误区1∶喝果汁可以代替吃水果$ j7 T' h7 { \1 d0 d1 L
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果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
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* a0 z9 l4 y9 E8 }8 M5 p( @公仔箱論壇误区2∶果汁类饮料可以代替白开水tvb now,tvbnow,bttvb- `3 P- d0 ]8 q% f0 L3 p5 o
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市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
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误区3∶果汁喝得越多越好tvb now,tvbnow,bttvb+ z0 E4 ~! L' E7 g7 }* A
9 l s `/ G6 h# Y5.39.217.76由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。tvb now,tvbnow,bttvb8 y' ^6 O6 ~1 s! n% b0 V
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误区4∶药物和果汁同服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C4 T X0 V# Q# D+ h3 O4 Z
) ~& \2 ^9 |+ D- @- H果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2007-12-30 12:39 PM
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