感冒三阶段 最有用食疗河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师任为指出，能够预防和缓解感冒症状的食物很多，但应根据感冒发病期的不同，选择适当的食疗方法。tvb now,tvbnow,bttvb" N$ n) Z6 _9 @: N/ ]5 j3 _
4 U, b6 Z; i- b0 U4 ntvb now,tvbnow,bttvb 初期：不妨试试葱豉汤
4 y* \6 p k# j0 |, U 很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，任主任称，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。
+ I3 C* Z$ Q% S# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。
4 ~- m* C' M* E% H/ @% D6 k% `, \. w5.39.217.76 但应注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因导致的感冒，这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物，将冰糖和梨等熬水服用就可以了。公仔箱論壇+ Z0 P* V( q) M( B5 Q/ m
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3 \2 k1 G* c6 s" S6 Z# z- V% x c2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 加重期：白萝卜汤来帮忙
; J1 |3 U8 {8 i/ F4 i4 Z# o& S公仔箱論壇 感冒加重后，病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有些人甚至出现高热、头痛难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，很容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝些白萝卜汤是最管用的。
! [( w& Y- y7 P+ n 把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。任主任提醒，感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。
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( w! o! Q9 ~/ A9 F% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 病愈期：喝上一碗山药粥公仔箱論壇: n$ ] v9 R9 _2 ]: l0 V+ C
有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候就应该选用一些具有平补作用的食物进补一下。山药“不燥不腻”，可以说是平补的最好选择，体质虚弱的人在感冒病愈后不妨经常食用山药粥。
3 Q" }8 z3 [0 n( h' N 选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。 |
發表於 2012-12-12 11:29 AM
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