[健康資訊] 濕冷冬天 老少、上班族需留意的6件事

入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。
' _) m- Q- s  x" M" ]) Z  L擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。公仔箱論壇4 l( D) d8 ^! l8 v. X( h
本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。tvb now,tvbnow,bttvb1 T6 b) p" I2 n% J3 H
1.天冷 要防心肌梗塞5.39.217.761 p2 E& n  W7 g3 R& R
冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。公仔箱論壇+ m+ F  u4 c, ?' t8 R$ ?" T/ h
為什麼：
4 q) }  e+ f$ w高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V/ D% }% T9 G7 p, [2 A2 _
小提醒：
$ X, X, }. q7 T0 w●避免生氣及發怒，保持心情愉快。tvb now,tvbnow,bttvb! y9 E6 o# i# N. E; d
●飲食要少鹽、少糖、少油。公仔箱論壇# G  E( @; _: P
2.濕冷 容易筋骨痠痛tvb now,tvbnow,bttvb/ ]1 S  b1 m1 B; U0 m/ O4 H
天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。
8 d+ c: s* b  L- Y& q2 Ttvb now,tvbnow,bttvb怎麼辦：
& m" n4 ]$ E9 D9 l& [! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。tvb now,tvbnow,bttvb7 z/ H9 t1 k6 v
小提醒：
/ \% h9 ^- X5 h  H8 E& H( {●記得除濕。公仔箱論壇# l& W+ o# e& }( i* j, }+ |
●症狀來時可熱敷。
/ S  J6 y" ]$ }$ P0 htvb now,tvbnow,bttvb3.怕冷 小心一氧化碳中毒
# G! w- b8 K8 X3 [* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。
1 B; Y  y) ]* @, z9 Etvb now,tvbnow,bttvb為什麼：
5 b" i# @  e$ c( _$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。
4 D3 z; c1 p. k7 i0 z, L) N) B5.39.217.76小提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W# }: W, n6 D6 K- P5 ?; L3 m2 p
●使用瓦斯時，保持環境通風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m+ [" N7 _7 t6 T' F4 g
●檢修熱水器，避免燃燒不完全。
* ]2 T2 i7 ~) l& y6 x/ u●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。% n' f, b# I. P
4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死
7 i3 x7 }8 t: P4 N天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g! t9 E0 ?* Y7 |
為什麼：
* K- }# d# t0 v$ m0 D5.39.217.76國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。2 r/ Z/ k& M5 j* `4 o
國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。
! r! s* T/ v. ~# Q! n公仔箱論壇小提醒：tvb now,tvbnow,bttvb" E( ^8 W6 \" G3 c' n9 a
●睡覺時棉被不要蓋太多。
# ^2 }, f, T3 T7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免趴睡。
- {# G* \8 F" Q1 I1 e●室內空氣要保持流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q) r9 l% y+ w: S7 P9 A* j3 e2 @
5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染tvb now,tvbnow,bttvb1 u+ z; m; x* p8 e: n3 r
容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。
  ?5 S0 U0 N: f- U; S5.39.217.76為什麼：
' {2 p  B$ f2 L2 m6 h5.39.217.76兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。tvb now,tvbnow,bttvb$ |+ V5 Q. I7 }3 \8 }  c5 r
小提醒：
% V4 `+ J4 e9 u% R# `tvb now,tvbnow,bttvb●避免冰冷食物。
: B3 d' W1 Q3 T/ A●空氣適度流通。
* n3 A& R& M' a) {tvb now,tvbnow,bttvb●避免誤食。
& W2 W9 G# t6 v% ~. ~$ P公仔箱論壇6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳
2 o! t& U" a3 U3 Dtvb now,tvbnow,bttvb摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。
& e$ W% h/ T! E! R8 f8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。
3 Y8 ~0 \; N- G5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼：
* b8 O% g9 t5 E# E9 M# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。
$ Z+ K+ g- K; a. R4 G! e* Z( y小提醒：
/ i1 I* M4 p5 B5 a% |1 e! s7 R) y$ r公仔箱論壇●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。
7 G# ?' i( M' E' i$ V+ Q" A3 N公仔箱論壇●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。
0 t8 I  |* z! b( T公仔箱論壇●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。
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