[健康資訊] 濕冷冬天 老少、上班族需留意的6件事

入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。
- W; z% x" O4 `2 C# `' R& ]' w公仔箱論壇擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。
' d+ v, P9 b! E& y) u# U/ B# o* W6 ~本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。
, M7 N$ k  v2 S% v4 J) A5 f1.天冷 要防心肌梗塞
4 A. A/ d/ D( s: z9 G/ r" J% d0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。
1 I8 L) o; c& _為什麼：
( e8 Q: _  m& d$ N; e5.39.217.76高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。
1 o3 B* A7 m: n/ Ntvb now,tvbnow,bttvb小提醒：公仔箱論壇3 e8 w7 ~5 \% W1 B2 C- u
●避免生氣及發怒，保持心情愉快。tvb now,tvbnow,bttvb$ N( m) w; W2 [- p" p) m3 b9 `
●飲食要少鹽、少糖、少油。1 Q; p) g0 P6 [; ~& m
2.濕冷 容易筋骨痠痛
" ]1 \7 A$ u+ etvb now,tvbnow,bttvb天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。3 P) b8 K0 p# m) [( x3 U$ R- t8 u, Z
怎麼辦：
; X( U7 C. r5 J* v0 n5 c$ X書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。tvb now,tvbnow,bttvb8 M1 V$ A% d4 \3 t0 E
小提醒：5.39.217.76( _" _2 D- w( l8 ?. v. w. R
●記得除濕。
* Z% w$ ^  o% M! c( G8 b, k+ @$ l5.39.217.76●症狀來時可熱敷。2 Y( X; \4 Z1 ^( }+ ?1 M& j
3.怕冷 小心一氧化碳中毒tvb now,tvbnow,bttvb7 ?% K6 F1 {; m' w0 Y! z6 ]
怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。
8 H9 ~2 d% Q7 {8 I( G* {  ntvb now,tvbnow,bttvb為什麼：公仔箱論壇0 B. ]9 @# p. A1 _
一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。公仔箱論壇& I6 ]: P# R3 Z' f; j
小提醒：tvb now,tvbnow,bttvb8 m6 o& Q) m4 L4 z
●使用瓦斯時，保持環境通風。5.39.217.760 U9 t# |. t6 t
●檢修熱水器，避免燃燒不完全。公仔箱論壇8 B  J; b, U/ X
●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。
0 p' y* W8 K% r: ~9 S. E3 d2 G' C4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死
. Z+ X; G/ ?% W3 @. Y天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。5.39.217.763 Z3 T8 H& {( D# a9 m6 z
為什麼：5.39.217.760 g. m( j/ Y$ D. N. H+ I) u' M
國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。
) I$ |5 X  ]" t/ G+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。
6 n! w" v; {+ d公仔箱論壇小提醒：
. `! r$ F, r# @( _& p/ M公仔箱論壇●睡覺時棉被不要蓋太多。6 Q  {" I3 Y4 Z6 C
●避免趴睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @4 z& X- h3 |  y& f
●室內空氣要保持流通。公仔箱論壇: q+ J' m* ?3 B- @3 p
5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染
# p+ F7 C/ z3 S$ H! C" K5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。5 R) \- ]' v" ^8 p% o  B7 q
為什麼：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r' H4 K. @) {0 l$ t
兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。
( C# D1 Y% B/ I: U3 D5.39.217.76小提醒：5 G3 R- r+ M( Z+ r- C
●避免冰冷食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D& C8 s2 l" g
●空氣適度流通。
, W( h0 f* y; s; D5 |# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免誤食。( D6 @4 C3 i, C( B7 p" K, p, K4 u
6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳
2 m$ x/ [! V0 z- X0 _2 ^( q5.39.217.76摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。
. ^3 B4 \( k# j5.39.217.76腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。5.39.217.76) y# w+ Z) w6 K' z
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書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。
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2 {0 P  i( X* Xtvb now,tvbnow,bttvb●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z! n9 p% |0 M0 E8 Y2 J
●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。
9 f( x$ H, L) u! f) x$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。; m$ B6 Q  W9 ], t9 Z  T8 |$ _+ a2 p. A
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