入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。
; p4 o2 p4 L9 ~' e擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。; e/ v# O8 k8 \0 P+ X2 r, c9 R" ?
本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。
4 P" u. s) T& e1.天冷 要防心肌梗塞
5 T$ }# v; [+ Z7 J8 _( N; W, T3 P冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。5.39.217.768 u* M Y& I3 u
為什麼：7 K( H8 B8 R) L O' |
高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。
/ K0 a* K& z& n& d8 x* Q( c5.39.217.76小提醒：+ E9 G8 Q6 }) h
●避免生氣及發怒，保持心情愉快。
# O$ T" l1 u, b8 y- I1 R5.39.217.76●飲食要少鹽、少糖、少油。公仔箱論壇$ u, o! _- m# K% l& F5 z3 r( N+ M8 y; D
2.濕冷 容易筋骨痠痛5.39.217.76' k: y! t% v' f9 S5 Y
天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。tvb now,tvbnow,bttvb" g3 Z1 m0 ?; o
怎麼辦：tvb now,tvbnow,bttvb4 W- Y5 _* G/ L/ m# W
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。
( p0 l& u. E9 U/ Z ~' w$ g/ v小提醒：
$ K- M1 V" n i: d2 {! P●記得除濕。tvb now,tvbnow,bttvb( s4 T' N- L! L( I$ p, [
●症狀來時可熱敷。
2 G. t4 K- @2 X- [3.怕冷 小心一氧化碳中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W' z9 B; Q, R9 \/ s+ J2 Z% ]: C
怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。7 U; g6 w0 A; M1 X" c+ j0 K+ J
為什麼：
, E; ]5 p1 z* B' z一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。
/ S) A' h+ k! ntvb now,tvbnow,bttvb小提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R" b6 ~3 ]- X) U! t$ f H5 Z
●使用瓦斯時，保持環境通風。tvb now,tvbnow,bttvb( o: K' }; I: n" k- P! a2 _
●檢修熱水器，避免燃燒不完全。5 X1 L" t; e5 ?) Z2 `6 J# n
●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。
0 R6 W% h5 A% _; }6 Y0 otvb now,tvbnow,bttvb4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死' @4 h' d* d2 G$ A4 f* v
天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。- w- b! N( L5 @& k. e
為什麼：公仔箱論壇 Z3 K6 p W0 v W! D) v J
國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。- L2 ?* Y3 P$ F' i% R
國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。
7 }4 N9 A3 B# d& @2 T6 g小提醒：tvb now,tvbnow,bttvb/ \1 g! M- I8 }& m: ?% r, ^9 r
●睡覺時棉被不要蓋太多。
2 z5 t) z0 u4 T9 U7 i& g, W●避免趴睡。
9 r1 b/ ?5 o6 k* s$ E) N( K●室內空氣要保持流通。1 q0 r' r0 `, v) H9 k) [
5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染
' q) g1 o1 Z0 O' y/ g3 v0 P容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。
* y3 g5 \7 i+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼：! p' D6 P; ^% p J
兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。3 W( D0 a( N R
小提醒： [' R' L5 g8 T) V
●避免冰冷食物。公仔箱論壇2 P4 q" W8 }, m9 k9 X+ a
●空氣適度流通。
- }% U) C: i8 s5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免誤食。tvb now,tvbnow,bttvb {0 } M5 N# b; O% _' O1 f7 B
6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳
# I8 J, ]/ V* |" b( H% btvb now,tvbnow,bttvb摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。. N: f( D. [ V8 R- F
腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。
+ E9 S& D& a, g- ], y& w3 ftvb now,tvbnow,bttvb為什麼：
0 v2 G! Z. z) ^& g6 q公仔箱論壇書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。5.39.217.76- x1 T5 G8 i0 k2 n
小提醒：5.39.217.768 ?6 v, f3 [$ \' Z6 B
●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。
! q+ u# Y* L% R. r v5.39.217.76●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。
/ ]. d* ^1 W7 A+ C! V) R. Qtvb now,tvbnow,bttvb●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。
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發表於 2012-12-11 06:33 PM
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