怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
+ L3 ]) Z8 O1 J( A' s; ^公仔箱論壇冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
3 i+ `2 n% G1 d' Q- o% R& b! P' ^香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
; p! _) C! j) U: i5.39.217.76冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 7 C$ Z+ G* ^" o- s# b$ z- w
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
/ K. d3 g" F. F5 ?预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
) P0 S% E. H- L/ X: p冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
2 l5 w) s1 }* `( V/ O( G, ]: H) M/ K u公仔箱論壇天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
| 
