怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
( L& i5 ~9 u4 U: Q冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
% w6 }& d6 B7 k* u9 N2 L! G香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb* y5 z4 _2 b* R. L* Z9 f
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 5.39.217.76 j0 w6 i; h* ~6 O, L2 @! j. j2 @
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
+ B2 u6 D1 ~5 q6 @/ `& ~) _' |6 C5.39.217.76预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
* a+ t$ t7 b6 M1 x/ etvb now,tvbnow,bttvb冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
1 ~' X; Q- I3 r* {* o' c" }公仔箱論壇天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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