怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
/ ^/ q8 H/ v' a; D1 G: N0 Z# L5.39.217.76冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 公仔箱論壇. r% R/ J+ J8 N/ ~6 b, G- ^; r/ C
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
2 C5 s: } j0 j. H+ J/ a" E O冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
6 w3 f9 s( z# a近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
& F' p6 w9 T+ a0 {预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 公仔箱論壇 \. N" |0 u' O1 i- F$ b0 _3 G
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 & ^9 f* C. k9 ]) b+ }6 ^7 X
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
| 
