怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
% M) r( i, H, [5 ~& x4 {* f2 }冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
$ C. j; s5 Q5 M g" m香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 公仔箱論壇" Q8 Q! Y6 y( U+ A8 j: x" M
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
. P9 t, r( Y4 L- ^公仔箱論壇近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
& Q( f' z6 {7 T' \. A8 t6 r( [5.39.217.76预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 2 Q+ z; j+ S% L( J+ ~& K$ n
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
# c, b* ?/ M$ E# Q. O天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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