健康【蒸洋蔥湯】
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最進天氣變化大早晚溫差大，很多人受寒感冒了，若久咳不愈，可自蒸洋蔥湯溫和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v2 A1 \3 P' n+ \& s9 K
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試作這帖治久咳未癒的秘方～蒸洋蔥湯一喝見效
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上個月趕流行得了B型流感，咳嗽咳到肺都要咳出來了，至前兩日仍未見痊癒。正好在此時收到轉寄的一封Email，提供給感冒久咳未癒的朋友一帖良方：蒸洋蔥湯，作法實在太簡單了，趕忙在週日發揮賢慧的本能，買了一顆洋蔥來試試。
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+ K! k% b+ t- w4 v7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果然一喝見效，整日沒再聽見咳聲！與醫學藥理常識豐富的好友分享，她分析應是因洋蔥富含的大蒜素的殺菌效果。在市場買到的洋蔥一顆18元（後來經過路邊攤三顆才20元），蒸洋蔥費時三十分，竟能把一個多月的酷酷聲消滅，比起冰糖燉梨和蜂蜜檸檬汁見效，久咳不癒的朋友不妨試試，材料取得簡單又不費功夫，而且肯定沒有副作用。5.39.217.76$ ~& t/ `5 [! i) {
& M% N" ^0 d$ `# [tvb now,tvbnow,bttvb以下分享蒸洋蔥湯的作法：
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$ _/ x3 Q) ~, `& S" ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v& a- A) D9 d) i9 h
; ?3 V+ N2 C9 @★材料：洋蔥一顆tvb now,tvbnow,bttvb5 P) n, Y8 X+ v, ]
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★做法：洋蔥去外皮，切片放入大碗進電鍋蒸，外鍋加 2杯水約蒸三十分鐘，切記碗內不要加水，蒸好後只喝洋蔥湯即可。! u1 U/ @5 c) k9 |; A
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★貼心叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }- x# _: y8 `' y+ A7 X8 |
! {- ], z$ j, u0 ~3 R, G4 d １洋蔥蒸過的湯汁只有一點點，沒有辛辣味，有股淡淡的甜味，小孩子也可以接受。5.39.217.76! G5 O6 }; T) o' r; D
! X: D) _0 ^) d" B2 E ２這帖良方只適合感冒的咳嗽，如果是肺結核、百日咳還是快去看醫生喔！
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久咳不癒的鎮咳秘方~蒸洋蔥湯圖解作法9 x g( G+ M# M5 c/ A$ V; M
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& a; V. W( d6 `8 f( X* b↓洋蔥一顆去皮tvb now,tvbnow,bttvb: J5 Q. U" }2 R# q
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↓切片
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↓放進大碗切記不可加水進電鍋蒸，外鍋加２杯水
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; J& u3 \$ [* d: V8 ^$ _, _4 q% h5.39.217.76↓約三十分鐘後將洋蔥湯汁倒出來喝
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9 P' N2 W5 A. m: O& Q5.39.217.76一個洋蔥只能蒸出這麼一小杯湯，味道是甜甜的沒有辛辣味5.39.217.76* _( O5 t6 n5 H. a
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; C6 w1 O7 [. h* l! x* b) }3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部落格好好玩小百科【洋蔥的營養價值】資料來源
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(1)不含膽固醇、脂肪、及鈉的成分，適合心血管疾病與高血壓患者食用。經實驗證明，高脂血症患者經常吃洋蔥，體內的膽固醇、三酸甘油酯和血脂蛋白均會下降。. {3 V. Q& h6 h- K) E
. g7 l5 _. R: \(2)含有豐富的纖維，除能降血脂外，還可促進腸胃蠕動，有助於調節腸道菌叢生態，增強免疫力。
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(3)洋蔥所含的各種硫化合物中，Allicin具有抗氧化的效果、S-methylcysteinesulfide(SMCS)能使膽固醇的合成降低。
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5 f& h' ]' T$ C- b9 h7 S5.39.217.76(4)含有多種的類黃酮成分，Quercetin(檞皮酮，Flavonoid類黃酮之一)能有效清除自由基，直接減少氧化壓力或間接活化酵素系統。
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(5)含有前列腺素A是較強的血管擴張劑，能激活溶血纖維蛋白的活性，降低周邊血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓形成。
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8 G) |" d5 C. ]* g(6)含二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有預防血管硬化及降低血脂的功能。
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" g! T7 f2 ^, H! k, w0 g+ \9 N; X: Itvb now,tvbnow,bttvb(7)含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力，感冒時不妨一試。% h! E6 S- c) e+ P5 S6 q# S
# g8 I" I; D0 e- ?0 ]4 g# `/ A% V$ r0 ^tvb now,tvbnow,bttvb(8)含微量元素硒是一種抗氧化劑，能增強細胞的活力和代謝能力，頗具防癌抗衰老的功效。- m6 k8 O+ V' U4 N. g1 l
8 ^: J9 H) M# D4 r/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(9)具有抑制惡性細胞的生長，可對抗胃癌、直腸癌及皮膚癌等。
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發表於 2012-12-9 10:31 AM
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