不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標tvb now,tvbnow,bttvb* q6 K2 E3 F, e1 F
* H, U1 _$ A2 C9 m2 Y1 u6 ]6 `& b* f5 ]2 K/ x R
1 V+ A# b$ a! S7 L美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。公仔箱論壇( Q2 B, s/ u9 O/ h$ Y# D% S) ~
5.39.217.76, z3 X m' o$ t; H
這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。0 O" l- a/ y1 ]: c" a' |8 |4 V
! m: m J: M& X0 R' p# R p0 s公仔箱論壇 刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。
% ?; j5 i/ y d8 l, h2 ^, i 2 P- v9 W( ~" U. U* k
達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [/ [( H* P/ _5 t
6 H! _& L2 C" f* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。tvb now,tvbnow,bttvb; q c- L" X1 y) `4 a7 A
+ a) b4 t2 l+ F) ^' Ztvb now,tvbnow,bttvb 專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x: w3 u) _1 w7 l; _7 r& f9 T
& R/ Z7 G7 C7 F# u6 B( E |! f 西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z+ c) E6 p$ R5 w
5.39.217.76. j! G! k5 D. I% `# n
9 _! X3 j# l0 H% c; r 7 ?" u2 ^& H" {" T; Q
出處: WebMD Health News
! D+ y" }# Y2 ^! G: T" V作者: Jennifer Warner tvb now,tvbnow,bttvb* s* b, G# s! t! ?; i7 ^
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
