不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標
# Y' Q3 [" w" rtvb now,tvbnow,bttvb
$ l4 D( o u- ttvb now,tvbnow,bttvb
1 y3 ]/ z) R: v& u! ~6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- |$ F3 g. Z& O0 h: ^, Y
美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。
3 T. T1 A6 S7 R: m5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb3 V+ D' }6 E$ |0 B6 D
這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。
# ]; U) l* I7 m5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, Y. Y' B" D% R! U& {
刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。1 C* N0 f( W! D. p/ @5 {' ]
y; E: K, k; k% N$ v Q& Btvb now,tvbnow,bttvb 達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。
: g& g% [# g2 Y; k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m9 |3 K4 ?3 ^7 y+ n; N9 X' y
這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X( z# f6 V9 n+ X0 W! b. k& e7 w. d
# j5 L. @4 p3 T* E( Xtvb now,tvbnow,bttvb 專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。
' L% H9 k7 \" Y7 [3 J' @1 z Y4 } N9 ~( ]5 s
西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。
+ [# T# y: U6 I( Atvb now,tvbnow,bttvb
" }: R9 l0 C) ^ A6 s! V3 t5.39.217.76; ~' l/ e% x/ x3 w. ^% B# ^8 e& C
) K8 _; J5 F1 Q7 x( |0 ^6 itvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News
T- C7 p: o: N/ s( D. g! G, A) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Jennifer Warner TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z9 ^& v9 t+ \
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
