[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果tvb now,tvbnow,bttvb: ^& S2 B! h% z' O  j! K9 m. A2 N9 L% T

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素5.39.217.76, G; j  X. G1 B+ B2 S: ~0 @
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;' l  [6 M1 `) ~, y: l" f
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d; ~& V0 i$ a2 p5 z! G, O# n
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h4 J& t( N* F" w2 T5 x8 u
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I2 a% m: O1 O& e! [' i
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克2 {% W' x. Q4 P# Q1 ~

　　木瓜

万寿果0 p3 k5 A% V; {: {9 t" n( s
　　味甘、性平、微寒5.39.217.76- J% e6 ]9 o: W) @$ k
　　蛋白分解酵素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~- Z( g# c+ R8 `8 Q% {
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。- P: E5 M8 W4 X7 b8 e" `7 o+ g
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆+ o" M- h! L) x0 ^! [
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。) h( E; }+ Z% |' F; s! k

　　西瓜5.39.217.768 E$ `- c9 e; P( @% \: |) D" [

% T$ \1 W! ?% ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 ]0 R+ @' {* O8 I. \: i! R
性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。# ^5 R( L0 ~1 ]( ^5 H
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨

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百果之宗
　　清热佳品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |, r$ \1 J$ m0 l. b$ H
　　性质带寒/5 |: l5 T  [. A4 o- F0 X' }
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。; y8 l2 a9 _, {5 p( U
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛5.39.217.76& n1 A5 e2 ]& u8 e4 g  ?6 ?0 w7 B
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。公仔箱論壇9 G, v& o# x( ?! w/ I
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。5.39.217.760 X/ C0 P- g) Q3 ~
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果
5.39.217.769 D  j6 a6 M$ b6 V7 G4 P

不宜多食
　　有药用价值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |+ u# s3 V& E3 j9 O- z1 M  C7 w
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)tvb now,tvbnow,bttvb: \% j. C9 }% v7 e& M% z& g
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。; M! F6 V- Z% u& n/ I* t
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。9 L5 N9 G) J, X3 w" t8 X' U( [
　　2.解毒消滞、降压。tvb now,tvbnow,bttvb3 o: J+ D; o$ P1 N# w3 ~
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。5.39.217.764 G- v9 n( P! \3 m5 h. ]2 ]
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　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。5 n) S* X/ ^$ w+ ]. h
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹

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性至寒5.39.217.763 K1 X& `" n' n( M3 ^: Z$ U% J
　　性至寒/公仔箱論壇+ T3 X! Q8 e; u
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。tvb now,tvbnow,bttvb' p5 v1 o8 M* `/ g6 e- i
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f2 S7 h/ Z8 U2 O

　　菠萝

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生津和胃公仔箱論壇$ k( h' r3 Z$ L- @! E$ w
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。. J% Y7 O+ v' k0 f$ ]7 g4 q7 n
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。: F8 }* F9 q0 l( U9 D
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲

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虚寒进补用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e+ S  W1 H. M5 e3 ]( i
　　性质热而滞/( F6 M2 J3 y+ ~0 m+ g
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。公仔箱論壇/ \* J, Q' b/ W) j: a/ I& l
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K5 Q* P9 R! I0 _" l5 Q
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惹火尤物tvb now,tvbnow,bttvb* Q: k+ B# Q2 G3 ^1 b; }  p
　　壮阳tvb now,tvbnow,bttvb, H) \' P- Z0 ?0 H3 u1 x
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb* v3 b' y: B" Q6 }/ T9 k3 j1 W
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水5.39.217.76& Q" {/ f8 @7 E3 t& p9 d9 m
5.39.217.76" D) [1 g+ j$ V' t8 J  B
　　椰子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {* ]/ L# D, R) _) B+ f3 |

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。5.39.217.762 O  N8 v& n( D/ Z2 Q$ A- ?
　　体内热盛者不宜。/ D/ i' {6 x1 ?+ X! O
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b& ^; `+ D" }4 `
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬

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女性水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c) h- E- V, j7 v3 ^+ F2 a
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼

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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J, W, s( T& z# q; Q2 t
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽* c  _4 ?  L; n, N8 K: _  P
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子

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全身都是宝tvb now,tvbnow,bttvb) c( Z9 U; K& q
　　胃甜性寒/) K2 p" P+ A. s) s$ ]' |
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。5 t0 Y, H0 u8 Z7 U7 _: D
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。tvb now,tvbnow,bttvb3 I3 Q& `9 B7 v
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。. B, U2 F" G+ k' F
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。公仔箱論壇* N0 x5 _. T( ^, ^5 ~* ?
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k8 w! Y1 E8 U" d  u8 P4 b
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5.39.217.76! D8 v% E. B9 c% t
降压通便
　　味甘性寒/! d, k3 n- q' B" y6 C
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。- u* \& s8 V  h' g
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A% ?: n. p4 w  @; k
　　2.钾丰富、降血压。5.39.217.765 V$ t: D  E# k8 D( _
　　香蕉炖冰糖=医治久咳2 z% I1 F* k# w1 W. }1 i: W& H

　　番石榴5.39.217.764 A7 ^) e& e7 E$ |3 D4 Y& x2 {
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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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　　甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C9 l% e1 l- C( o# A

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清心润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |% F; l9 N9 q0 @+ m) x
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。5.39.217.767 j5 U7 N% m( m  G
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x6 Q8 P$ M3 l0 ?
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。公仔箱論壇: [6 Y. v. a% j0 R, i( p
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥0 U# R$ W4 ], Q% F# _5 ^
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^" @1 B  `6 G7 p/ b  g) S
公仔箱論壇) N) v  }. d, m
      甜瓜(密瓜)

. t0 l: U. }9 w; @5.39.217.76
止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。5.39.217.761 y3 C0 y. L  f' r3 `
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb% Z3 L; ?& H4 Z

　　枣2 t1 N  T. x* j1 e
公仔箱論壇, ]: N! L4 b  _/ r! S

滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥" |0 F! d" o: x) E* S4 T' w9 r2 g
　　南枣：偏于养阴补血。tvb now,tvbnow,bttvb- ^- U9 p3 v( u1 i2 p0 R+ O
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃5 t. O7 J1 t9 l6 w7 f- @: @
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈- a$ a+ R" @+ o: B: K; C; a
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　　无花果

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健康大使5.39.217.769 m# e; R/ G( l, s+ f' A" w8 ?* v
　　可治溃疡tvb now,tvbnow,bttvb; k) Y: @- S0 c8 y& ?
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效4 j% k/ F9 r+ U3 Z
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb9 J2 S$ T& e1 h( s- N( p
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
5.39.217.761 V& }( X0 a; A9 O! n
　　西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G( I9 }# I# f, C# m& I  X3 l

4 M" Z' D% z1 c5 Z7 h0 k公仔箱論壇
开胃但湿毒- d9 R' }+ U* M$ y
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/tvb now,tvbnow,bttvb4 p* w0 Z8 q! P9 Q" g' i- C
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。5.39.217.76! h. N; N' D+ K; x
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃
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补血固肾冠军4 J! {) J) F" l; w4 i& _
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。5.39.217.76" k3 E" G. F1 }; y# u. q- [
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。公仔箱論壇" `1 e7 l, b3 @5 s- d- y4 y7 G
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D/ s3 K' Y( w& {) @
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄

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5.39.217.76' O  {" @2 F. g( X3 x: M9 \7 J

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补血固肾冠军
　　强壮体质5.39.217.764 y2 j; H9 Y3 B- P% _5 P
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃0 R- {& ^2 a8 y* [  P9 r! K

补血养颜tvb now,tvbnow,bttvb7 a$ d* k1 L/ z! x# L: @
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷tvb now,tvbnow,bttvb2 H% @4 @' K/ ~; S9 m8 H; O+ [4 r
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。tvb now,tvbnow,bttvb* Q5 h# D  P5 A2 S! h- _5 k# Z  ]% ?
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜公仔箱論壇9 ~7 G' k- T& Q9 A, Q
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。公仔箱論壇( A4 d% n8 _$ L

　　柚子公仔箱論壇$ l' Y+ O# t8 S3 u

. ?3 `, j9 M) t6 {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 C3 H! D0 v1 Z! D, F1 W: L
润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g# A. a/ N: ~. I* ~4 R
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部公仔箱論壇1 w  w. E9 P$ J- b# m' L9 v0 W
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　　橙柑橘8 ]6 O* Z+ {+ I( z. g. X, \: n

  D6 |8 M; M& S8 g- N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S5 r9 e& [% ^- S6 ?$ Q' ]
抗癌食品
　　化痰顺气。公仔箱論壇, o8 T- c" w6 l' Y. p& X
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。5.39.217.760 E, w- Q, c0 r% L1 E
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。公仔箱論壇9 M4 W6 x0 G" r, ~( h
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。公仔箱論壇/ c" a8 ]6 j& o$ ~1 B* b5 H% p# q6 \
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。5.39.217.76" i3 Y( l% Q; O8 i
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D* q% a, f4 [. Y' |
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)) R& H/ d& ^9 y) l( _& j! z
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　　南北杏

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护体tvb now,tvbnow,bttvb" v# ~1 M, N, K+ z2 ]
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。公仔箱論壇# H; u3 F) w: l4 v( B9 Z
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药4 q+ {# k; \& Y/ s3 ?! }
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

7 C" e' h. m8 }
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