[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果tvb now,tvbnow,bttvb, ]; z5 ~* i/ E" _1 V' G; `

一日一苹果，医生远离我5.39.217.765 N* U' C4 U  ?6 L. P
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。公仔箱論壇+ d% O4 g% S; ~: g- ]3 k
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。1 N* d9 |  y0 X0 B  A
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜5.39.217.768 t7 m% [, ^5 f2 U! E! a' l
公仔箱論壇0 R& z6 W  M- V2 D5 K3 J, H' c

万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。* x8 r& o* [# y" H- A/ X; D" ]- V
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽/ l0 f: ]5 u+ F2 y4 Y
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。tvb now,tvbnow,bttvb0 w( |2 f5 Z" c2 q
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜

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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。' I+ y& {. d5 X( _9 \- _, w6 \
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
5.39.217.76% A5 g* }& N0 U8 D: \; P% _1 `: w6 o
　　梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a% Z& r" t4 Y9 s# b$ B

7 `" c9 [, V0 K& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i! e: p9 i4 s2 Y6 l: M
百果之宗
　　清热佳品公仔箱論壇" k' n$ e* [: @' [  u  I
　　性质带寒/公仔箱論壇: o) M  j1 s5 D; g
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \9 O7 r1 k4 v& X- F1 x
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A& q$ @! h1 A! |2 A
　　吃多了咽喉痛, g: Y* c, b# G& G9 b2 B6 w
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
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　　芒果

. s" a9 S3 Q  N5.39.217.76" l! F) K4 S5 x9 g' |1 O, h
不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。5.39.217.761 ^3 s' W3 l1 R6 j3 L1 t8 ^
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。. i; U& K' g! d$ M( E
　　1.益眼、润泽皮肤。2 J) m: A5 W0 s& v+ |
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。5.39.217.76/ Z. H$ ?+ N, S6 ~8 d9 F
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。tvb now,tvbnow,bttvb7 P- X0 w; S1 n% Q8 y: I4 s7 @* G
公仔箱論壇3 C' U" t4 b- `3 y' L
　　山竹
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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。: R7 z+ I7 x; M; F/ W6 }6 ?5 [
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝5.39.217.767 H/ S9 l1 [8 `9 s) e- }8 }2 s

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生津和胃
　　性质湿热。公仔箱論壇: x3 b) D  |9 ~
　　气管或支气管敏感的病人戒食。公仔箱論壇1 I$ T" H; S% ?6 N# Q3 P
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。( d6 R+ y! z* d. a# K& G9 O
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。& ^- f4 f  A; A1 Y  O+ \- J' E' h5 h9 g
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。公仔箱論壇2 o) u+ v$ @$ W! D. r! \0 H8 L, U! P; z

　　榴莲tvb now,tvbnow,bttvb4 [/ y0 t% U, _6 U" L& z
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公仔箱論壇! l5 F7 [& ?8 Z" L) |
虚寒进补用
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。tvb now,tvbnow,bttvb: z, T/ \: K; q& ?
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解4 n/ B& l+ p+ m3 @
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　　荔枝tvb now,tvbnow,bttvb. [2 ~& X$ F. p* I* p8 U' [

惹火尤物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n3 I& Z7 x) L+ h3 }3 t
　　壮阳: x, O0 e) S: j* N. G# c) w- X5 `
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。tvb now,tvbnow,bttvb( \  h: N% ?& W4 |, X2 t5 A( P7 z
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb& O1 k) _1 M9 y7 g8 O
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }2 U2 |5 K: u1 y7 W8 e) d/ P

　　椰子

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。公仔箱論壇5 ?' q' g) w- D5 [
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w* ?0 h! m& ~. l$ m: `2 G4 v
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火公仔箱論壇+ e( m) w" W: V9 V5 S: y( B* N
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
公仔箱論壇* R+ A# [& n+ Q/ A7 f% x0 p* ?+ S
　　柠檬

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女性水果公仔箱論壇% Z5 j  j$ \/ @+ E, B3 D
　　胃病者不宜柠檬茶。9 s# B4 x% l# T- u+ U% y
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。5.39.217.76+ U) i  C7 d% F7 u3 t
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经; e2 ~3 s3 B6 j) f( A3 W
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。) \1 T! H% o* u: w" h) T

　　龙眼' J! I5 F) ^; O8 e5 o
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滋补非人人宜吃7 T/ j* b- p! q8 X
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。5.39.217.76+ p! U7 O, D& x- H5 N" d- A/ \+ G
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _! j, h% v2 o/ b( z
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子
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5.39.217.76/ A0 L" a* Z5 E1 h, x
全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。公仔箱論壇+ Z; `2 A$ m7 G6 p; Q4 o
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。* U) {2 _7 ]( M: _/ ?1 P" ]- {
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。. m- Z2 s/ N$ _/ a& }9 i
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。3 p" F) K4 h' K# e8 }; H% p
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药5.39.217.76. H" Y( A" y9 p
公仔箱論壇: l1 M/ j& P! d4 u) |8 g; x
　　香蕉

0 D% T) t% n+ q1 c& F! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I: H* e+ x  G. D) w
降压通便
　　味甘性寒/5.39.217.76$ _; H5 A  e9 c# e7 ~7 T" F
　　适合燥热人士。5.39.217.76% U/ t+ T$ n" X
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)公仔箱論壇6 @1 n! {! q: R
　　淀粉质丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S$ {7 o0 J' Y9 P
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
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　　番石榴

$ Q7 Z% \( J, S% {9 b公仔箱論壇5.39.217.76* c2 `% x6 L# e0 X7 Z% ~
除湿止泻+ G' `6 T- H& g" u2 N
　　味甘性平/公仔箱論壇* \$ @' ^& V8 e6 k9 d9 `- p
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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　　甘蔗

2 S: j2 _0 D/ G8 h公仔箱論壇. l0 N$ B# u& A
清心润肺tvb now,tvbnow,bttvb: i/ P' [! V" S" @7 M# V
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。公仔箱論壇& ^7 ]; @7 B+ [. l/ R8 E
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。' W" s  A7 Y! W6 T
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O0 l) x; v' t
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。5.39.217.768 k& o7 [7 M5 x! `# U
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)5.39.217.768 S( L7 L' [; Z  [2 C- R- S! I3 j

公仔箱論壇4 g5 s! z" z) [9 J, B& w9 @, b
止咳又惹咳0 o& Y& K* d8 z9 @. B
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。公仔箱論壇: f8 z. e* u9 f. J. z

　　枣公仔箱論壇- u& @' o* d( @, m$ L

滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K+ k8 _. f3 C* T
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。公仔箱論壇2 f; V7 m% E9 T5 L) P9 [
　　酸枣：养血。  G' |  E& j# f
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃$ e5 {3 @0 a( }7 r- v+ b
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈tvb now,tvbnow,bttvb4 k/ d( u+ N0 h

　　无花果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p7 k2 @- V4 K4 T& z9 P# {3 I, A
2 a1 Z& Q' v/ H5 [
5.39.217.764 o! v4 E8 ~. |/ G9 l: B# g. ?( `
健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。) F, p4 Z2 q5 @1 X+ C2 [
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。5.39.217.767 _* P$ G4 v4 q" Y; @" L
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T) w# f7 t' v2 r0 f9 }# ^  k5 S% R
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
公仔箱論壇9 T5 Y6 _7 g; J( }6 i6 C; v
　　西红柿

2 B# @+ e1 l8 H1 u$ a
开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。5.39.217.766 c1 n; ?# U( ?- Q+ A' t
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿5.39.217.76+ _1 d( _) ?! l$ [  c: t+ f' N( y
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。0 l" b" B( c) n+ F  J* }
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l3 C8 U# t4 @5 K& O% r. K  W4 p
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃8 ~5 h+ u; X+ I

, g) h$ s; |+ y3 C公仔箱論壇; R# U* Y+ T+ F9 a$ u
补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。5.39.217.760 Z3 T0 h- e5 O( G% g3 t
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。tvb now,tvbnow,bttvb" i& v5 O8 y9 D9 L$ {% ?% Q
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。5.39.217.76* }( n6 `8 R) ^$ s
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。# `( d& [4 }+ ]- c# K- S

　　葡萄1 v  b+ E# y4 V( g& K* F

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5.39.217.76* j( X0 j; `! U2 \' O
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tvb now,tvbnow,bttvb4 a$ g# r  k2 r' }& h5 X
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5.39.217.76/ T# W/ X! Q/ D2 U" ?) J$ }
公仔箱論壇, I5 }6 t5 P1 M& l, D) @& y

5.39.217.76$ U4 f4 s/ O8 k" b
5.39.217.76( ^) L& K) y# X, E8 |

tvb now,tvbnow,bttvb0 `1 }1 e, V( d2 h" r

补血固肾冠军
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和5.39.217.76) i+ [) O) u0 f; c6 j$ H6 n1 x0 o3 v  v3 }
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。tvb now,tvbnow,bttvb5 `, g. @) _# \
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。: U& I( T# t3 P  b
公仔箱論壇8 k  `/ P9 j2 i+ i2 ~3 e
　　水蜜桃

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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷5.39.217.76. x0 ]3 O4 x! |) n, e
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。公仔箱論壇( W2 n: Z. u' T; D$ ?; G
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。  k& O8 d" R; a# |9 c

　　柚子

4 X8 d- a! z; H* }8 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {2 r8 a+ X3 f0 E, a' W
润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。tvb now,tvbnow,bttvb. R. ]" Z: ~, j/ M) }. k
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘
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抗癌食品
　　化痰顺气。5.39.217.76" E! \6 p1 R4 Q/ i
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。/ h6 O* ?9 k6 R$ d' B* j
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。tvb now,tvbnow,bttvb0 U* \  I0 d2 j% b
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。tvb now,tvbnow,bttvb- n! g5 g& l3 I& R- f: A- j
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) W: `* @7 q3 }' B
tvb now,tvbnow,bttvb2 u. K5 r5 ~4 A# ~( K8 V

护体7 k' p2 M  ~. J( q
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。% I' s0 I5 m, Z$ e* k
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。$ {, a# Q0 Y6 T8 f/ F9 D, C% V
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H2 W3 j  J7 r9 q) a; ~
　　虚寒者:将银杏煨熟配药tvb now,tvbnow,bttvb2 p; T) E" a) R5 g9 T+ m: [
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
5.39.217.760 C5 S( i$ h' ]0 d$ O

6 c" y' g0 z* B5 R
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