[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果2 ]& k8 i0 D7 J& V
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。9 S* ?3 x4 x0 x$ g/ P( [
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。公仔箱論壇" y, ]. @2 g* s; T; v# B: y9 M2 s
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜

0 w+ a5 ?$ S( d' [; H! I公仔箱論壇
万寿果1 R2 |( ~8 V; s6 S
　　味甘、性平、微寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w1 Q  b: y+ j( }! U$ T, {
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。5.39.217.765 I! g) J: V% Q) U1 _6 k# ]1 Z+ O3 |
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。: v3 z1 d) b5 A1 G7 [
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a, Z9 G3 y$ w1 h' A
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb: Y( w/ e2 M( t! a
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。- I6 ]! m6 _  a( n4 s
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。5.39.217.76# ]% [' ]3 u$ O

　　西瓜公仔箱論壇% _' v6 P0 E6 n$ |* L( f
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。公仔箱論壇- q# p% L8 Z4 H! M9 i  G
　　强壮实热之人适宜。3 U( x* I$ C; H* Q4 j
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
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　　梨公仔箱論壇0 o3 S* H- k1 ]3 a6 P
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百果之宗$ h% _4 q# `3 c1 e0 O
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。tvb now,tvbnow,bttvb8 C- Z4 R5 |# \" l" F) @
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。公仔箱論壇5 f( q( A2 D% T, Q
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　　芒果0 J4 V9 k. `: }5 W4 q& c$ H; S

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不宜多食
　　有药用价值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \' M, M& G1 w; t$ X, ]- z8 ?
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)公仔箱論壇  a$ D' W: v0 q1 `, S; Y
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s% Z* k% V, x% J! Z
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果5.39.217.762 a& G! W, k$ l# J' G$ A
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。, A$ ^* M* W% O& z9 H
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。8 W: b; q; k9 F$ N
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹& E; b, {8 f& f

! E+ c; `2 z# A, w" q# N/ }公仔箱論壇3 t- H  h0 m! d2 K& A9 s
性至寒
　　性至寒/tvb now,tvbnow,bttvb/ J* X" z/ e" F/ v1 e  _
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。tvb now,tvbnow,bttvb$ w: r- {/ c$ C0 u, r
5.39.217.761 f+ u" ]) y* Y* a2 h  g  T
　　菠萝$ s8 V. V$ J; F, r! G6 G5 v7 t% M
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生津和胃% [5 _- ?- Q8 l: R1 e1 d( u
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。tvb now,tvbnow,bttvb: ]1 B2 y. x& H' \" L' x6 N
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^6 b# s6 g, Z& _. G
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。4 @% D6 R# @4 |' j

　　榴莲5.39.217.76. \- O9 K& F' _! B0 }
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虚寒进补用5.39.217.76& ?/ ]1 O$ u. ?# `: ?# P- c
　　性质热而滞/# @& G3 `: C" U
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口! o: _9 O7 l" G* q; C% x
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。$ u6 g6 V" U' F8 F
　　产后虚寒者可做补品。tvb now,tvbnow,bttvb0 O3 k" H# F# U
　　吃过量可立即吃几个山竹化解8 N. j; q2 q9 Q+ f" T8 h2 j

　　荔枝
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惹火尤物
　　壮阳7 }: N% z" b' H; L8 ~9 {: T
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。# [' Y* d" A. [% M" s6 n' f8 X
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子

性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。5.39.217.76/ x% L8 v. R! |- d! C- f
　　体内热盛者不宜。- U' j2 F! v8 R$ }% T+ |
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴5.39.217.76/ W8 `4 r7 u+ w$ z+ N% U* {4 z
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火* l$ [" ?  {) D2 X6 Y0 o
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬

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女性水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t- p; `! n- I$ ^
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。tvb now,tvbnow,bttvb$ J% n2 N9 i" |8 R
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适公仔箱論壇9 g& Z: }$ X! J5 |" n
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼公仔箱論壇: q9 X% U/ [+ S% T" G# |. g

  j, w$ w/ |- @: U: T公仔箱論壇
滋补非人人宜吃tvb now,tvbnow,bttvb' K& ~* \+ F) o9 m9 e
　　内热、痰火不应多吃。公仔箱論壇8 t4 a+ V8 h  M+ y
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。& x& v% m' @( z. x
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽8 z# |. E8 T2 X+ v  j
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。$ @# S1 ^2 M( j" x5 w

　　柿子
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全身都是宝
　　胃甜性寒/公仔箱論壇" Z- |% k" o5 t" o' B3 P
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^5 U! U4 k! C  t
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。$ Y$ Q8 O8 d9 Q0 ], Q4 X
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。tvb now,tvbnow,bttvb2 m7 E* n3 D. |
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。5.39.217.76! ^' s. |7 i, P6 D0 m! p
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉

降压通便
　　味甘性寒/5.39.217.76/ B* b+ b4 C" N- n
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)tvb now,tvbnow,bttvb! `, n1 t2 I$ [- D% ~+ _
　　淀粉质丰富。tvb now,tvbnow,bttvb) w  v! h7 k5 ^0 k2 i3 z' u
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r! p% W3 g8 f3 F" o
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴9 z! d9 v& a$ i" |1 K( y% a4 L9 Z# `6 m

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除湿止泻tvb now,tvbnow,bttvb5 O& [, w( X% L! M4 P, H
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K6 ^9 D( G/ C6 O2 Q
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb  \, I% p- s: `/ r, M" X1 _* x

0 l1 U/ ]7 s. S, ^  S0 Ctvb now,tvbnow,bttvb. I$ a& ]: t* X6 P  E
清心润肺tvb now,tvbnow,bttvb" b" ?' R; E4 p4 s
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |4 T" I3 |6 v) ?. l8 E6 {
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;tvb now,tvbnow,bttvb/ S: N; R: l6 M/ j6 G" s/ a
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。tvb now,tvbnow,bttvb8 a' {  f; T% A9 g0 B
　　寒痰者(白而稀)勿饮。5.39.217.764 m, I  u% k: A  ?! d
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥tvb now,tvbnow,bttvb+ C" N0 `6 q8 J0 h) T3 ~
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热+ w% l' u! Z0 S; Q8 v
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      甜瓜(密瓜)- i/ ?' ~1 b9 t$ W/ X, F% c

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止咳又惹咳9 E5 d, ], `$ b* W5 A
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌5.39.217.760 f# o% L, l: k
　　体质虚寒/哮喘者不宜。公仔箱論壇/ c. w0 c- n0 D. ?

　　枣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V1 S2 p" N! D# ~
公仔箱論壇5 L. R6 h4 j' Z* E8 s2 F5 T3 Z9 G1 j

滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。* N0 Q- m. M% ^( |9 m8 L
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。& b$ [7 L$ \" t# [$ P
　　酸枣：养血。5.39.217.76. v5 n! t2 D  p5 ~8 w, I+ l+ Y
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃: {( q5 x' w1 W
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果tvb now,tvbnow,bttvb. z4 S. ?0 V# j* m8 i
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健康大使* B; n8 V. ^: Q! P& r( G. y
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞5.39.217.76& W8 p0 Z* b! ~7 }2 x0 Z4 Y8 Y
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效tvb now,tvbnow,bttvb8 r9 m' X6 C2 \2 e6 o
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。) S5 M( {# S3 n6 X% R5 n
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。公仔箱論壇  t8 `1 p6 c9 c

　　西红柿; i& Q8 Q3 `$ U( s6 z: }' O

开胃但湿毒5.39.217.76; d) _$ R' ~# w! @8 P( L( q
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/5.39.217.76; U& t* }1 ~' f5 I; k5 o4 r
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。: J2 I0 R" F' U& w9 x
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿5.39.217.760 I# A2 ~* L' F" e) V- Z
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。% ?# e2 s. _% I1 a( u6 r
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收. p% r0 s- S; a5 c0 Y7 X1 e
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃tvb now,tvbnow,bttvb: U$ S; x; P; B4 Q- M$ y$ v  R1 N

补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb1 I% D9 t0 h% d% H' v$ U1 p+ @
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。5.39.217.76, J& B$ O+ i3 K$ i
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。公仔箱論壇: {, _( w" ?$ D
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g: I; k- ?  d  R2 @
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3 [- m5 r& s1 g6 q3 w) q- h1 T; H! B

tvb now,tvbnow,bttvb  N+ u' d, G; x. y/ @4 y. b

补血固肾冠军
　　强壮体质8 j  u1 ]# }* y( v6 Y0 f. B
　　性质较樱桃平和公仔箱論壇; @8 F) A* T( V& `3 w# f: E
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。5 g; ~: ^' c, D9 V! J
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　　水蜜桃

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补血养颜
　　性温/tvb now,tvbnow,bttvb4 f. O( U0 z2 _* q% ^
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜) p% n, i4 Q4 }+ Q
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。公仔箱論壇* b: Y' [4 S+ x! I" X
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。公仔箱論壇. l8 e3 r) w2 |4 ~/ e/ G6 u
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　　柚子
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润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R# M, V0 R/ x
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。公仔箱論壇5 [- v7 j$ A2 ^% B& q* t% {% o
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘tvb now,tvbnow,bttvb  K4 b5 E. b  e, {! N  h

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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘tvb now,tvbnow,bttvb0 L/ Z& f, ~3 @8 ?3 [, P, e- U2 s
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N% x! R# b! z5 b
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。  ]; L2 U8 s# ]1 o
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏tvb now,tvbnow,bttvb2 _# q/ t( K  U% ^$ d
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护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。5.39.217.761 p1 Q' P1 L% }2 y- K2 S% y& p
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药5.39.217.76$ ?- Z9 v2 O" d/ @
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水公仔箱論壇- ^: R5 F# ^- a  I# W' q& R
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W2 T/ Z& v% u0 J2 U& t6 i
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