[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果公仔箱論壇0 V8 l$ b# b0 g+ Y; P
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一日一苹果，医生远离我' G$ z' Z" j% [( @. }
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;5.39.217.76! F9 ^* \/ L* `$ r$ \. S% X
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。2 B+ i- l! ?  [0 y3 V; j/ R$ O
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E" f( y/ m. r( h
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜
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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。公仔箱論壇; x. w. D/ ~$ o6 d' V
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。0 [' F. j, v8 Z3 V- ?. w
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆公仔箱論壇; j# x8 g7 X! _; a# A$ }
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb1 ?7 {1 ^4 Z; `9 q2 m
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜5.39.217.76* t3 e/ W2 t$ c7 P% K% G8 C" h
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。tvb now,tvbnow,bttvb/ P9 }' A' t( B6 a& D; |
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　　梨# f0 `% l  |9 F# N6 m* F

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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。tvb now,tvbnow,bttvb# D# n4 ~+ Q0 ?! j& f  K' m& T
　　吃多了咽喉痛5.39.217.76& ^1 D* f4 G5 ~7 R9 G& _+ z8 c
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。tvb now,tvbnow,bttvb0 J* V; K6 o' ?0 k, L3 g
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果
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不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重). A8 ^4 K! h' `, }
　　未熟的可能治过敏公仔箱論壇- R7 w6 e0 {, ?8 G) R7 c
　　哮喘禁忌。' V+ s  t- g/ ~  O
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。5.39.217.76. @) V5 a, W; B! L( f6 C* S$ d$ G
　　2.解毒消滞、降压。4 F8 K* k6 i5 }- J, f+ b6 H* M( N
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
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　　猕猴桃/奇异果5.39.217.76% X/ G% i5 E4 W9 {0 W# q& v

# t8 A% t$ b. N2 G* B公仔箱論壇5.39.217.766 [0 o/ B6 ~, t& X2 [
防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。5.39.217.769 f7 D8 U- x7 I; T
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。公仔箱論壇5 H+ r2 p+ `" y# x/ T) p: z" H+ @
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。) ], r/ {5 q& i, V* G& D
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　　山竹* e$ {8 \, t5 e4 F' I; u" x

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性至寒5.39.217.76- ~4 E/ G) C$ z+ X, @6 b0 O
　　性至寒/公仔箱論壇4 W5 I* ]! \" c' h) M1 A- `7 u
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。* N5 E3 a0 l7 h+ j% L- H
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝

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生津和胃
　　性质湿热。5.39.217.761 S2 s9 \6 h1 l6 W3 m
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S' J# M7 y6 c6 H$ e
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

　　榴莲公仔箱論壇7 d; o/ G$ b+ w. J

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虚寒进补用
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i0 Q! ^4 N) S# q
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝
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惹火尤物: n0 I+ F! E2 L0 X9 |
　　壮阳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u- U9 z" i+ c
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水5.39.217.76& b% t1 {4 p: f* d
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　　椰子

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。tvb now,tvbnow,bttvb  H" h9 V* k  _  \  ^7 I  o
　　体内热盛者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l( d- U( w3 `9 @* I0 V
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。5.39.217.76" d% w8 q6 T  R) {) w
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴tvb now,tvbnow,bttvb; ?) I0 d% c2 Z% [; v# ?( _
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火公仔箱論壇4 Q" }$ _; l$ o+ Y
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳5.39.217.76! j- L' q/ @6 y% ]( J" t" p- w
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　　柠檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?& V9 F6 S' E# [
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女性水果tvb now,tvbnow,bttvb- q$ N, U- c: A# D- i0 S
　　胃病者不宜柠檬茶。公仔箱論壇: M3 w/ R; h( P, D$ y7 q) S, g
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。* ?6 \# H6 o- D9 v! X* |8 K. ^
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适5.39.217.76, T, v$ ]7 J& `) p6 O& o& A5 C
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经tvb now,tvbnow,bttvb' w& t2 N) G6 N! _# o6 ?
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼

滋补非人人宜吃tvb now,tvbnow,bttvb: f" {$ w8 B9 ?( B" o/ S' e6 d. A7 v
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 a% \9 f8 h9 |3 e
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽; O$ J4 G! R% B" i8 k1 ?- ?
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb- X* O, J! L( ?* X5 i0 ^% q0 J/ y! g
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C7 E& |, N; b" d0 s, g$ c
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　　柿子
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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。tvb now,tvbnow,bttvb+ o2 A+ T7 ]( S+ R
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q8 l+ G$ A; G* x( s
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L/ {. `0 ]: {" A/ y8 Z$ p5 ]
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉
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降压通便
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)5.39.217.76+ [6 W3 d% b, Q* E$ @7 l) c
　　淀粉质丰富。公仔箱論壇% e! J4 s; f4 ^4 W, O5 \% J7 B
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。5.39.217.76$ v- U6 y. b+ @9 N: `
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴
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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。公仔箱論壇3 F  c- [9 d% U- }, c8 g
5.39.217.76. a0 b2 z0 n& H2 `* {
　　甘蔗
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清心润肺- q' A' @5 a& J  }/ o9 H/ F
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。公仔箱論壇: y5 v$ Y* c. S
　　寒痰者(白而稀)勿饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u7 O' m& ^+ W+ B
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥公仔箱論壇/ r  K+ K3 ?' r  y
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。5.39.217.768 m9 R; ]9 A( Q& M8 W# ]
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌5.39.217.76( M0 X1 Q( M* e
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣tvb now,tvbnow,bttvb, q* T* |0 \5 Y
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥5.39.217.766 _1 C  A, B  Q# \) g
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。; z2 ?8 L* ?2 ?
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃* N  ~4 J1 J* w. z
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈5.39.217.766 B/ w  c* _& c% e. l8 w

　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞tvb now,tvbnow,bttvb: J8 Q5 Q' ?% ~9 Y7 d) o0 a  I
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |9 G1 m4 \1 N" k7 O% ]$ k
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。5.39.217.76" T: @* ]/ P6 I
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。  Z/ J& X# u! r( e

　　西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o: p$ C# h  t7 `

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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。+ J+ g* y( u8 B3 G' l* A; K( u
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m9 }& e1 R0 [: |

　　樱桃
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补血固肾冠军公仔箱論壇: Z* u* K" s! [  _' Z
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。1 u# U) R$ `' @( N8 Z5 Q' w; V" k
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。5.39.217.769 x9 i1 T& `! X* Y1 H

　　葡萄

( k: v9 ^$ [, l0 q* o$ @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, l& @; Q3 b- [% h4 N3 I

5.39.217.763 |7 g- U2 M1 y; `( V% ^4 T* f1 ]
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5.39.217.76" B& c( J* ^/ G0 i" m3 u

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补血固肾冠军
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。公仔箱論壇& {# T- M7 |& l0 b, Z& G7 i

　　水蜜桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o1 Z/ ]9 O# M- C2 a

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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜tvb now,tvbnow,bttvb. i' e3 r! I+ r! Y% E. D- `
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。- c0 O0 p4 @* I2 Y# K' _
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子
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润肺止咳5.39.217.768 n. O2 @* A+ S" r
　　性质平和、润肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb1 u3 U$ R7 N5 b1 |% {4 c4 ^' k
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。公仔箱論壇* P4 Q  [4 z9 P7 P
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。公仔箱論壇1 w! r; n- c, d8 ^9 l8 m6 l( s
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。) [8 o8 l. b5 y2 |
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘
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抗癌食品公仔箱論壇, p. e" h0 l4 ]/ c+ ~* T. a4 c- Y
　　化痰顺气。; g; _  \: _2 D- a' r" Y
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }3 z1 v; J+ ^8 ]$ v" y
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。tvb now,tvbnow,bttvb  B4 }& t7 G2 _2 A7 [
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。0 @. q1 M& f5 M1 q) Y; y. s3 y" T
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)/ Y" G4 }: d/ N9 j3 ?
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　　南北杏3 c4 e8 v2 A2 ~, B1 F- _0 A. C' ?
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护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。$ J$ R, S6 E& d3 ]
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。6 i4 L; }7 h3 A) d& f! S
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。tvb now,tvbnow,bttvb+ X+ {$ X. ?6 Z4 p9 G, C6 g
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