1.强忍小便
, P8 m+ r3 h/ Y* m. E/ C& D( z公仔箱論壇 强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人及螂装可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态;如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
! s% ]% s4 V6 v }3 |tvb now,tvbnow,bttvb 2.空腹吃糖tvb now,tvbnow,bttvb+ R8 }; U4 A4 E7 W& c6 N; g
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。
1 J2 l6 G6 @: Y+ i! Y 3.饱食
+ y, P% K8 f6 C5.39.217.76 饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢，经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。公仔箱論壇- w" R8 k( v& Y' B
4.跷二郎腿
, U; S0 L9 G/ Xtvb now,tvbnow,bttvb 跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。1 K, I* J6 r- E+ l5 j" P
5.俯睡公仔箱論壇# h4 e4 _' z7 B4 X: `( W2 y
俯睡使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
9 k7 a: j( K8 j+ Q5 C2 O 6.吃太咸的食物
5 a& T8 F. p* R3 k3 K- W | 钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。1 }. G( j6 m8 \% `1 L6 Q; ~; f
7.眯眼看东西、揉擦眼睛
& e, f: M/ s# O公仔箱論壇 眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
; Y- i# W; D/ F% A# k 8.睡前不刷牙
+ d% O7 y! b4 y: b& x* F6 i: K! r0 [* Ftvb now,tvbnow,bttvb 睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
, E/ c( B) f: u% n6 ytvb now,tvbnow,bttvb 9.热水沐浴时间过长5.39.217.764 s2 l, G/ S7 [$ `& K
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中;而用热水沐浴，释放到空气中的氯仿就要达到50%，三氯化烯高达80%。 Q6 R! P) ?, ], t0 |* k
10.生活过度紧张
1 m) Q0 M9 k, ]6 m' E: r 从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器在整日超负荷运转，由于他们在心理上的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。5.39.217.769 X* b8 {7 k8 d6 {* X- z5 I8 N! p
11.赌博TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I1 h' Q. c0 ?: N, z% Q$ a1 F- I
赌博之所以有害于一个人的身心健康，是因为赌博本身是一种强烈刺激，长期进行赌博，可使中枢神经系统长期处于高度紧张状态，容易引起激素分泌增加，血管收缩，血压升高，心跳和呼吸加快等，会增加心血管疾病的发病率，还会患消化性溃疡和紧张性头疼。 |
發表於 2012-12-7 05:11 AM
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