體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。5.39.217.76) F/ }8 V. o+ ?+ y1 Y2 h9 k
! d0 B% ~1 s6 r/ S' G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" Z2 e( j: O& M' m3 `6 Y3 x- I
公仔箱論壇& t1 n: ]' C+ \/ q- ]
2 r- B& \5 J; D# T有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。3 J' W) b# q# o
5.39.217.76- o" u! P- X. A5 L s! L2 M
纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。tvb now,tvbnow,bttvb o* S) P# q0 T/ J8 t) m
9 t. o( e2 q) P: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。5.39.217.76) t! A; T9 t+ ^" P. d
7 y- ]8 ^& X$ y& S: ?7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。
: Q, d0 Y9 u' y) R. |5.39.217.76
+ y$ U ^8 X, L+ [0 k5.39.217.76 最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。
6 S, H, j$ c1 a1 j
- }2 f. q K5 g 華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。
- ]/ {# C$ p- B. |1 u5 ?% @1 V 5.39.217.76, F4 r) w' g) [
研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。5.39.217.76) W+ `9 `! P& f" W
公仔箱論壇5 D: Z% N: n" o( I5 {. D! Y
( I: Y( ^+ `2 B0 i2 ], P, d. otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E) V$ c+ q% ]5 C! y0 b% @
出處: WebMD Health News
) ?8 w5 d7 G+ `3 _: T5.39.217.76作者: Cari Nierenberg
, t( A/ s. ~) K7 r8 Z, d+ Ftvb now,tvbnow,bttvb審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 