體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。5.39.217.76+ D+ N; o2 u' @/ g( X. z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H% t0 V9 \6 V6 H: e5 L" k
( I. z2 d$ N; p. \ G. \ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^( y2 n# z: K8 b* x/ V
公仔箱論壇- r- U8 ~3 W! I
有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。
+ _: p; a" n. ^7 D2 h6 ^. g) }9 r4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 }8 ~! w/ a& p: G* P! J1 L+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。
) ~6 g C* R4 T7 M6 G4 O公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l; [. Q/ i* U7 R
研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。
% g5 I# ~+ b1 q7 t" s8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 X3 C# P% K6 U& j9 r; Y
在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。
% A0 i, l6 r! O% q V, h" h7 l
3 H1 x- n j7 I F 最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。
' Q6 }2 W8 G, C, @8 N& _, ?- x tvb now,tvbnow,bttvb$ ^# a. g. Q6 l+ f5 m
華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]# I; H9 C# m% m9 H- [) ?. R6 R1 S
f- Q% g+ N. ^+ @ 研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。tvb now,tvbnow,bttvb l5 m) H& u/ F3 J' C7 F1 h+ P+ X
5.39.217.761 ~5 T& Q( W0 k" l- h
* O1 o7 ~4 Z# L; @- o. b' l, wtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.763 @7 l0 `) _# T$ }+ Y
出處: WebMD Health News 5.39.217.76( e4 r, L; D0 _! `
作者: Cari Nierenberg * ~. Q h4 Z7 J# ?) a
審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 