遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi
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（他是該校食品營養與運動科學系系主任）
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是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家， , H, L' u# T4 D, P4 w% h
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一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和
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骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以 tvb now,tvbnow,bttvb o5 i }3 W' V- n
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「黑棗乾」 - P& J! w" @, N1 {$ E) E
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（也被稱為」加州梅」）(prune)
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( `' V) ^5 [) `. M% E- U. `公仔箱論壇所做的實驗，讓人驚詫不已。
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我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D" N2 E" M" R3 c
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不但是高纖維和高抗氧化力食物， ; c, p2 O/ G$ j Z) r! {7 |* d1 p
, r6 ~. g5 `. b, c6 B+ H- {. X它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的
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神奇食物(miraclefood)！
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Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示：
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1. 每天 8-10顆的黑棗乾 tvb now,tvbnow,bttvb9 X- B" h6 B" k" ?) r' [
9 z1 R# n7 b' A. ]0 Y. t9 h1 Mtvb now,tvbnow,bttvb 可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失
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（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），
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# S& P! g t5 L5.39.217.76 並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。 - c- |. N- I* ^; i- b
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（不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無效） / z+ a1 r$ W& P3 L/ s K
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2. 每天8-10顆的黑棗乾
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, d# F, k* y/ v5.39.217.76 讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。
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1 f# t7 y! g, m3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水， + c/ [- N1 t" n
$ ^& o" `; n& T* S7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾）
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' `4 m% I0 A+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊， 0 T" L- |" I4 d8 t( V6 y/ ~
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所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據， 2 |2 b" J( N. M% [
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並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾
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抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關， , U8 G. k4 }+ U6 V) H% O" u
1 p! _/ M% S4 { [7 I6 ?+ u p5.39.217.76雖然會議當天他詳細說明了生化機制， tvb now,tvbnow,bttvb- e' I1 b! ? D6 L7 G/ Q6 \
) B; ]$ b5 M# }& D \2 m% b1 x/ O3 G# K$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^( H P1 c3 U/ I, z5 q
8 N' `$ S7 a. S1 ] f; A3 m* B公仔箱論壇 M8 L' H1 G5 y0 Y' U a
$ ~- N& ]* w; g4 B9 R" |/ f- j5 t公仔箱論壇因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生
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推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場 / E$ R8 ?7 p6 b# Q+ U! B `
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(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾， tvb now,tvbnow,bttvb) D0 c4 G3 ?8 E: p2 u
' d1 O- Q, @: ~1 z$ d* V幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。 5.39.217.76+ p( }1 e+ t' y) q7 p" p% G
: t. \: v% W; }0 Z- i. K" F4 a試了幾個牌子後，我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET) 1 F- n' X, `+ ]4 |' p! `
% h! d3 x0 U4 V6 T公仔箱論壇去籽黑棗乾(加州梅)。
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, y) C$ D* S( j6 d9 x* d) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s) }5 \7 V( z, z, r5 b* W+ ~
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又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，
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; S( P' y/ d; X$ }2 B3 ?# Stvb now,tvbnow,bttvb每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾
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列入每天必吃食物
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（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。
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6 M0 M. G7 V+ n y$ K4 e, [最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完， " N2 k* o0 ~, Z( C
1 D% r! N! U3 u% Y( D6 K$ x9 }: L- N9 L$ N可以在一天中-3次吃完。 |
發表於 2012-12-5 11:33 PM
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