遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi / s8 H: S* [7 k! X ~, M
; m+ l1 q( q+ Q9 I, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（他是該校食品營養與運動科學系系主任）
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$ B; o+ }& s% y7 D. x8 n2 |! |5.39.217.76是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家，
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一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和
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骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以 tvb now,tvbnow,bttvb: u7 b8 E$ ~- u1 r: c6 a1 ]: Z
1 ?2 L4 r u+ a「黑棗乾」
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7 L+ Y7 G# x2 y( Z* V, K5.39.217.76（也被稱為」加州梅」）(prune) 公仔箱論壇5 h, {" n' ` T& Y. S" f; B
! B- _* {' k% K3 ^; \/ k3 n所做的實驗，讓人驚詫不已。 tvb now,tvbnow,bttvb$ `2 ?8 O I, \- s3 z* \
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/ K1 J8 J( `* ?9 E9 u8 L8 R我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾 # g! J( r( \ [- S0 o
( ~5 l2 U6 p6 H8 a" I* M+ R) itvb now,tvbnow,bttvb不但是高纖維和高抗氧化力食物，
. I U, w( v |" m: b/ y+ {$ I. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {. b, L" w3 ~% Y' S; U它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的
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5 o; v- Q6 P) ?$ V2 |( q* k9 E5.39.217.76神奇食物(miraclefood)！
' H% T5 Q+ X/ C4 h$ u6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 W3 S( Q: n& e9 p7 @, `/ A. D, K
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0 Q9 W5 p' m5 m cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示： - Z% I9 y |: d( \
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1. 每天 8-10顆的黑棗乾
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可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失
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* O6 Q W* U5 w9 k6 U) a5.39.217.76 （但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D）， 公仔箱論壇1 n# d- i7 X; H# ^9 d6 w3 _
# o$ }# m& ^9 [2 n( \6 s" m4 u) B公仔箱論壇 並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。
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0 q$ A/ [) r6 Btvb now,tvbnow,bttvb （不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無效） 0 `' G2 _) x2 ?; N0 J s0 c) b
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2. 每天8-10顆的黑棗乾 公仔箱論壇9 @) L5 R% `8 g9 D# H" r9 R4 K) v
( e: K' h) a6 a0 Y; atvb now,tvbnow,bttvb 讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。 tvb now,tvbnow,bttvb* M3 o$ p+ P0 `) C7 F% p m2 U9 r8 Y
+ t/ d# m5 J# D8 U6 F' Q9 _" i公仔箱論壇 （但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水， W* C: [- Q' _- m) ~; P, g
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在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]1 {5 @. m; }2 p- Y
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' D2 l7 F( q3 F8 w O ]- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P7 l' w1 e8 w4 i' \5 L0 S
Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊，
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所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，
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並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾 - p. k6 B# u. I
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抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關，
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* T1 s9 T* \# j! c1 G: f5.39.217.76雖然會議當天他詳細說明了生化機制， tvb now,tvbnow,bttvb" a0 _2 g# T3 H$ l4 F. L
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但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。 $ b( S+ n3 J1 i0 u0 U. d* P
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因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生
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$ Z! P3 G& c2 s3 k- ` J) Ftvb now,tvbnow,bttvb推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場
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(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾， 0 K8 W; S3 Z1 U a: h. x
! j. E! ?' Y% }( f) t- @4 f$ Q幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。
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試了幾個牌子後，我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET)
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去籽黑棗乾(加州梅)。
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黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），
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5 I& n3 r8 e8 K, F又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，
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% M' l% O1 b- Z/ v3 L: h公仔箱論壇每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾 8 q V* H# T6 n9 Q3 p+ o7 i
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列入每天必吃食物
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) _9 A# G* a9 V9 {+ a公仔箱論壇（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。
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最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，
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/ h9 g, R0 k9 p7 K% l" `可以在一天中-3次吃完。 |
發表於 2012-12-5 11:33 PM
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