遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi 公仔箱論壇1 E& B# Z' A" y# [
7 Z, x" I2 i# o+ Z5.39.217.76（他是該校食品營養與運動科學系系主任）
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是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家，
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一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和 0 B) X' w0 G D* T8 t/ Q
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骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以 + r. d' L' ^. r* H) z
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「黑棗乾」 公仔箱論壇- g4 L A; n* k) D) Z8 y0 C
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（也被稱為」加州梅」）(prune) ( a+ }3 ~4 N/ P
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所做的實驗，讓人驚詫不已。
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4 N$ E7 r0 j9 \! c我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾 5.39.217.76 k( b7 s/ p- p4 j: W
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不但是高纖維和高抗氧化力食物，
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它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的
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神奇食物(miraclefood)！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F1 o W" v2 _' ]
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, R) Z/ g- o: G4 XDr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示： 公仔箱論壇0 ^( F4 V3 E7 O9 K
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1. 每天 8-10顆的黑棗乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T, @2 E9 m! c4 h% |5 l: T+ M! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y# {5 N+ J% {, k
可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失 9 Z6 t K9 R7 m
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（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D）， tvb now,tvbnow,bttvb9 |6 |" M: D5 t2 m
- S+ T( m& [2 P: R S1 Q7 Z 並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。
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（不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無效） ' p/ f j2 P5 z
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1 z9 c! O' I( C1 `* @2. 每天8-10顆的黑棗乾 5.39.217.761 y% F P' j" h: a& W3 H
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讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。 公仔箱論壇; |. X9 S" N+ l; z {7 x* x
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（但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，
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在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾） 5.39.217.763 ^" o4 }6 ^5 i* r- [+ }
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. |/ @5 V1 k q' A6 B5.39.217.76Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊，
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# @* ]5 h, ^5 \6 \1 f所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，
`9 y% z* a1 _; V, o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H# ~: ~' ]& h* I' a* I |
並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾 5.39.217.76( t* r* c+ H1 b0 u' v
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抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關，
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: S& c; X8 ^1 u: U& [& n雖然會議當天他詳細說明了生化機制，
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但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。 5.39.217.76( w# c- m; f% y! @: ]" v* c( R( V
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因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生 tvb now,tvbnow,bttvb. N: c+ Y7 N" q4 m- f: c& J1 w
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推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場 tvb now,tvbnow,bttvb$ p3 M- w( r* i
; }9 `1 t9 ~/ ?0 K* o(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾，
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3 n3 @, G. C3 s! C3 mtvb now,tvbnow,bttvb幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。
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試了幾個牌子後，我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET)
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1 A; O; r* ^. k" |9 o8 o5 ~公仔箱論壇去籽黑棗乾(加州梅)。
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' @% W% p9 w( N9 S f; Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M* K4 P& M' J4 |& C
& j' I. _7 P/ m: Y6 Y: Ntvb now,tvbnow,bttvb黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元）， 5.39.217.762 {* z b& f: ~) a" R
: P4 X# E3 |4 S& ^( _ I- t t2 B% p2 C5.39.217.76又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效， 5.39.217.76! `+ m. u' |+ m* S% }0 [: |/ i% B0 @: u
L1 ?3 ]4 P- O! Z9 w* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾 8 U" y/ t) Y$ K4 p/ B8 H( W8 K
7 t0 c: V( h& m. D列入每天必吃食物
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; n( C6 A5 f4 c1 T2 h1 ^5.39.217.76（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t# J3 @5 Z( M9 B
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+ w3 ]3 o0 p+ {- s! Z" Q2 x5.39.217.76最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完， ! q) W X6 h5 l, x- @
# G7 O0 I: p1 K可以在一天中-3次吃完。 |
發表於 2012-12-5 11:33 PM
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